WEBVTT 1 00:00:33.090 --> 00:00:34.280 Benjamin_Garrido_Maffet: Hola, profesora. 2 00:00:43.250 --> 00:00:45.749 Brincus Anfitrion: Hola, Benjamín. Buen día. ¿cómo está. 3 00:00:46.440 --> 00:00:47.130 Benjamin_Garrido_Maffet: Bien. 4 00:00:47.900 --> 00:00:48.980 Brincus Anfitrion: Qué? Bueno. 5 00:00:49.180 --> 00:00:52.219 Brincus Anfitrion: muy puntual. Te felicito. Gracias. 6 00:00:54.380 --> 00:00:56.009 Brincus Anfitrion: Vamos a esperar 7 00:00:56.470 --> 00:01:08.919 Brincus Anfitrion: las 12 en punto, ya porque, bueno, la clase comienza a las 11 55. Si puede ir por un snack, vaya, vamos a comenzar 6 min, así que tiene tiempo todavía para estar cómodo. 8 00:01:12.970 --> 00:01:15.340 Brincus Anfitrion: Hola, Lucía, bienvenida. 9 00:01:19.070 --> 00:01:21.139 Lucia_Isidora__Jofre_Valdivia: Hola, profesora. ¿cómo está. 10 00:01:21.360 --> 00:01:23.210 Brincus Anfitrion: Muy bien. Gracias, y usted. 11 00:01:23.530 --> 00:01:25.100 Lucia_Isidora__Jofre_Valdivia: Bien, también tengo frío. 12 00:01:25.720 --> 00:01:27.730 Brincus Anfitrion: Está heladito? Sí, 13 00:01:27.910 --> 00:01:40.759 Brincus Anfitrion: no. Yo creo que ya los días de calor tendremos que olvidarlos. Abríguense para que eso no la distraiga ya, porque de repente el cuerpo empieza a tiritar o hacer algunos sonidos, y eso te puede distraer. Así que abrirse lo que puedas. 14 00:01:41.020 --> 00:01:44.010 Lucia_Isidora__Jofre_Valdivia: Para poner chaqueta puesta. Así que. 15 00:01:44.010 --> 00:01:51.349 Brincus Anfitrion: Calentito lucía para beber porque te queda tiempo. Todavía comenzamos a las 12 en punto. Ya vamos a esperar. Hay quienes vienen un poquito tarde. 16 00:01:52.250 --> 00:01:57.379 Lucia_Isidora__Jofre_Valdivia: No me gusta nada que sea calentito. No me gusta el té. No, yo soy de bebidas helada. 17 00:01:57.710 --> 00:02:01.270 Lucia_Isidora__Jofre_Valdivia: Me. 18 00:02:01.520 --> 00:02:05.789 Brincus Anfitrion: Ahí te vas a congelar por dentro. Yo me hice un tecito, porque igual tengo mucho frío. 19 00:02:06.700 --> 00:02:09.320 Brincus Anfitrion: Hola, Lucas, muy bien gracia. Y tú 20 00:02:14.930 --> 00:02:18.079 Brincus Anfitrion: comenzamos puntualmente a las 12. 21 00:02:18.380 --> 00:02:23.159 Brincus Anfitrion: Es mi primera vez entrando hasta ayer. ¡ay, ¿qué? Bueno, me alegro mucho. 22 00:02:24.120 --> 00:02:26.849 Brincus Anfitrion: y entraste en estos días a brincos. 23 00:02:28.890 --> 00:02:35.470 Azul_Eugenia_Cupolo: No es que no tenía tiempo en esta en esta hora para entrar a este taller, y hoy es la. 24 00:02:35.470 --> 00:02:35.950 Brincus Anfitrion: Hombre de. 25 00:02:35.950 --> 00:02:37.279 Azul_Eugenia_Cupolo: Que decidí entrar. 26 00:02:37.820 --> 00:02:58.500 Brincus Anfitrion: Ojalá que te guste, que te sientas cómoda, que te llame la atención las actividades. Y, bueno, como les decía a las 12 en punto. Comenzamos. Así que ahí yo me vuelvo a presentar, porque recordemos que todas las semanas se pueden ir integrando compañeros compañeras nuevas e importante, Obviamente que sepan de lo que se trata este taller. Así que a las 12 en punto comenzamos. 27 00:02:59.640 --> 00:03:14.309 Brincus Anfitrion: vamos a dar esos minutitos a quienes pueden venir tarde. Mientras como siempre, les voy a pedir que esperen un espacio, ojalá sin ruido, ya si hay por ahí alguna pantalla encendida alguna música, pedir amablemente que le bajen el volumen. Ojalá que los vayan 28 00:03:14.560 --> 00:03:21.790 Brincus Anfitrion: para que no se desconcentren. Espero que hayan todos tomado su desayuno también porque con hambre no funcionamos 29 00:03:23.020 --> 00:03:27.870 Brincus Anfitrion: y que tengan todo cómodo para poder comenzar sin complicaciones. 30 00:03:29.940 --> 00:03:36.089 Brincus Anfitrion: Comenzamos en 4 min mi primera sesión, igual. ¡ah, qué bien Lucas, Pero 31 00:03:37.280 --> 00:03:41.349 Brincus Anfitrion: les les explico ya, mientras mientras llegan los compañeros. 32 00:03:41.410 --> 00:03:52.940 Brincus Anfitrion: Este es un taller es un laboratorio de técnicas de estudio. Ya usted les va a aparecer en la plataforma como superpoderes para estudiar verdad, pero En el fondo, hablamos de eso. ¿cómo podemos 33 00:03:52.980 --> 00:04:19.750 Brincus Anfitrion: mejorar nuestra organización académica, técnicas, herramientas? Les voy a comentar más o menos lo que vimos en las clases anteriores. Ya la primera semana recuerda la primera clase. Si no me equivoco, hablamos acerca de las rutinas, ya es súper importante que tengamos una rutina diaria, Porque si yo despierto y no tengo idea qué va a pasar con mi día? ¿cierto? Es súper difícil organizarme, ¿verdad? Entonces, la primera clase hablamos de la rutina 34 00:04:20.050 --> 00:04:29.020 Brincus Anfitrion: y la podemos tener cierto en el teléfono en el computador. Ahora, si yo la hago cierto escrita como un horario. La tengo en mi casa, en mi habitación mucho mejor. 35 00:04:29.170 --> 00:04:56.109 Brincus Anfitrion: En la segunda clase. Hablamos de los hábitos saludables que estas rutinas que nosotros llevamos a cabo, obviamente, en su mayoría, que tengan actividades de hábitos saludables, como hablamos la importancia de la alimentación saludable que nos me contaron, que eran bastante buenos para la chatarra y comida que no le aportaban mucho. Hablamos de la actividad física. También habían varios de ustedes que realizaban habitualmente actividad física, y otros me decían: Profe. 36 00:04:56.340 --> 00:05:14.770 Brincus Anfitrion: Yo me muevo con suerte para los temblores. Así que allá, íbamos hablando de la importancia, cierto de armar, una rutina con hábitos saludables, nuestra vida social, juntarnos con nuestros amigos, con nuestras familias. Tener actividades recreativas también es un hábito saludable, ¿cierto? Y no hay que dejarlo de lado. 37 00:05:15.470 --> 00:05:23.649 Brincus Anfitrion: La siguiente clase. Hablamos de cómo establecer metas y hablamos de una metodología que se llama S M. A, R. T. Era una sigla en inglés. 38 00:05:23.800 --> 00:05:33.630 Brincus Anfitrion: ¿cierto? Y cada sí, cada letra nos iba diciendo los pasos que yo tenía que seguir para proponerme una meta y hacer un seguimiento hasta cumplirla. 39 00:05:34.150 --> 00:05:48.980 Brincus Anfitrion: Y lo último que vimos la semana pasada fue acerca de la concentración y la atención, cierto esencial. Dijimos que si yo no logro prestar atención a algo. Va a ser imposible concentrarme. ¿cierto? Comenzamos en 2 min 40 00:05:49.100 --> 00:06:07.219 Brincus Anfitrion: y la importancia cierto que habíamos dicho. Habían 2 tipos de atención o o 2 que en ese momento vimos porque son más. Vimos la atención espontánea que era cuando yo veo algo que me gusta mucho, que me llama la atención o que es lindo, porque me gustan sus colores, su forma y mi atención espontánea se va 41 00:06:07.480 --> 00:06:34.060 Brincus Anfitrion: sin que yo lo quiera. Ya. Y también hablamos de la atención voluntaria, que es la más difícil, ¿verdad? Porque es que yo tengo que decidir prestar atención a algo, aunque no me gusta, aunque lo encuentre forma, aunque me llame la atención. Eso es lo más difícil, ¿cierto? Porque es algo que yo le ordeno a mi cerebro. Pon atención, porque esto es importante. No es lo que quieres. Es lo que necesitas, pero muchas gracias, Florencia. 42 00:06:34.530 --> 00:07:00.819 Brincus Anfitrion: Así que quedan segundos segundos para comenzar. En resumen, ¿cierto? Hasta ahora hemos visto eso rutinas, cierto como ordenar mi día y cómo incorporar hábitos saludables en esa rutina, ¿cierto? Para tener, para mantener mi salud en todo ámbito, cómo establecer metas y cumplirlas. Varios ustedes se propusieron metas a corto, mediano o a largo plazo. Y la semana pasada hablamos de la atención y la concentración. 43 00:07:01.090 --> 00:07:02.310 Brincus Anfitrion: El día de hoy. 44 00:07:02.620 --> 00:07:13.420 Brincus Anfitrion: el tema que vamos a abordar es acerca de la memoria, ya siendo las 2 en punto. Entonces doy por comenzada esta clase, este taller de superpoderes. Para estudiar. 45 00:07:14.440 --> 00:07:34.510 Brincus Anfitrion: voy a darle las gracias a quienes me comentaron que era su primera vez esta clase, porque para mí es súper importante tener claridad de eso, Ya para quienes se conectan por primera vez. Les cuento que lo que ustedes van colocando a través del chat. Solo lo veo yo, y yo leo los comentarios sin decir sus nombres, para que ustedes puedan expresarse con toda confianza. 46 00:07:34.630 --> 00:07:56.379 Brincus Anfitrion: Entonces, como le estaba comentando el día de hoy, vamos a hablar acerca de la memoria, ya cómo memorizar de mejor forma técnicas. Ustedes también se van a dar cuenta, así como es su memoria, si anda por ahí nomás, y es necesario reforzarlo para eso. Vamos a comenzar cierto recordando nuestras normas de convivencia. Si hay alguien que se que primera vez 47 00:07:56.800 --> 00:08:11.810 Brincus Anfitrion: que que está ingresando o en estudiar la semana pasada. No recuerdo si lo dije ahora. Mi nombre es Jennifer Molina. Los voy a acompañar todo el año en este taller, viendo distintas temáticas y también en otros de bienestar emocional y desarrollo cognitivo. Ok. 48 00:08:11.810 --> 00:08:27.879 Brincus Anfitrion: Entonces ahora sí comenzamos recordando nuestras normas de convivencia. Me comunico con respeto hacia los demás, siempre ¿verdad? Utilizo el chat para aportar en la clase siempre temáticas que tengan que ver con lo que están con el contenido que estamos abordando. Levanto la manito virtual, ¿verdad? 49 00:08:27.880 --> 00:08:37.979 Brincus Anfitrion: Y espero mi turno para poder participar y participo con mi cámara y micrófono siempre que sea posible. Yo entiendo que, por problemas de señal. 50 00:08:38.010 --> 00:08:41.729 Brincus Anfitrion: quizá no están en un lugar tan cómodo. Los motivos son miles. 51 00:08:41.820 --> 00:08:48.560 Brincus Anfitrion: Ya lo entiendo y lo respeto. Si no prenden su cámara aquí, no lo hacen. Se lo agradezco mucho, pero les voy a pedir que estén ahí 52 00:08:48.740 --> 00:09:08.249 Brincus Anfitrion: siempre atentos Yo, a medida que avance la clase, voy a ir haciéndole algunas preguntas para saber si están ahí conmigo. Así que eso les pido, ya esta es una hora. Regálensela para ustedes. Si hay ruido, insisto, pidan que que lo eliminen, cierto para que se puedan concentrar. Voy a leer el chat acá que tengo un mensajito. 53 00:09:08.320 --> 00:09:27.779 Brincus Anfitrion: De todas formas, le comento que soy nuevo en el plan premium, no en Brinco Okay. Estoy en el colegio del año pasado. Perfecto. Entonces ya sabes cómo funciona esto? Como te comentaba, ya vimos algunas temáticas anteriores. Las vamos a seguir reforzando y repasando durante el año para que no pienses que te perdiste todo eso ya no te compliques. Y muchas gracias por comentármelo. 54 00:09:29.470 --> 00:09:30.980 Brincus Anfitrion: Vamos a comenzar 55 00:09:31.540 --> 00:09:32.730 Brincus Anfitrion: viendo 56 00:09:33.340 --> 00:09:51.899 Brincus Anfitrion: un videito para entender un poco de qué se trata, porque todos los procesos mentales, como la memoria, la atención y la concentración, no son tan fáciles de comprender, cierto, por esa misma razón, no sé cómo funciona este ningún problema y así van surgiendo alguna duda con toda confianza. Usted escribe en el chat o levanta la manito y yo le doy la palabra. 57 00:09:52.040 --> 00:10:10.819 Brincus Anfitrion: A veces es difícil comprender estos procesos mentales, y tampoco nosotros nos estamos preguntándonos siempre. O ahora voy a concentrarme qué estará haciendo en mi cerebro. Ahora voy a memorizar esto a ver primero. Lo veo, No, ¿cierto? No hacemos esa ese ejercicio de tratar de entender cómo funciona. 58 00:10:10.920 --> 00:10:34.030 Brincus Anfitrion: Por lo tanto, a través del vídeo, es más fácil, cierto, porque lo grafican ahí con la con las animaciones. Es más fácil de comprender. Si durante el vídeo surge alguna duda alguna palabra extraña, ustedes la pueden anotar. Y al finalizar el vídeo, lo comentamos ya. Lo que les voy a pedir es que no prendan el micrófono ni hablen durante el chat mientras dura El vídeo es cortito. Ya 59 00:10:34.450 --> 00:10:39.400 Brincus Anfitrion: me confirman, por favor, si se ve para darle play y comenzar. 60 00:10:41.900 --> 00:10:44.760 Brincus Anfitrion: se puede ver la pantalla del video que voy a colocar Ahora 61 00:10:45.600 --> 00:10:49.140 Brincus Anfitrion: dice nuestra memoria, cómo trabaja y qué le hace bien. 62 00:10:49.140 --> 00:10:50.230 Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: Una broma, no se. 63 00:10:51.040 --> 00:10:53.079 Brincus Anfitrion: Muchas gracias. 64 00:10:53.390 --> 00:10:55.129 Brincus Anfitrion: ¿qué? Bueno, que me dijeron. 65 00:10:55.500 --> 00:10:57.640 Brincus Anfitrion: lo hago de nuevo. Lo hago de nuevo. 66 00:10:59.790 --> 00:11:00.490 Brincus Anfitrion: Ahora, sí. 67 00:11:02.630 --> 00:11:03.530 Brincus Anfitrion: Ay, sí. 68 00:11:05.990 --> 00:11:06.730 Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: Sí. 69 00:11:06.730 --> 00:11:07.139 Azul_Eugenia_Cupolo: Ay, sí. 70 00:11:07.140 --> 00:11:18.379 Brincus Anfitrion: Necesito que en estos 3 min 50 pongan toda su atención. Recuerden que el proceso de atención es que yo decido observar a 71 00:11:18.510 --> 00:11:35.360 Brincus Anfitrion: conscientemente cierto lo que necesito que en este caso es el vídeo y todos los distractores que hay alrededor de ustedes, su celular. Personas hablando música, los van a eliminar. Tú puedes hacer eso con tu cerebro. Ahora le das la orden sin interrupciones. Observamos el video. Ahora, ya 72 00:11:36.420 --> 00:11:48.810 Brincus Anfitrion: hola. Soy el cerebro. Puedo recordar miles de cosas, pero para asegurarme de que no olvido lo que he aprendido, tengan en cuenta la información sólo permanece conmigo si dejo un rastro en la memoria. 73 00:11:50.420 --> 00:12:15.419 Brincus Anfitrion: Un rastro de memoria es algo que se crea Cuando empezamos a codificar la información, se pone en marcha una cadena a nivel de la sinapsis, es decir, a nivel molecular en el cerebro a través de la llamada potenciación a largo plazo. Así es como se forma la memoria. Ese es el rastro de la memoria. Realmente necesito concentrarme en la materia que estoy aprendiendo. 74 00:12:15.420 --> 00:12:34.410 Brincus Anfitrion: La mera presencia del celular me distrae e inmoviliza parte de mi capacidad, así que desháganse de él, puede resultar más efectivo estudiar en una habitación tranquila con el menor número posible de distracciones que 75 00:12:34.410 --> 00:12:59.469 Brincus Anfitrion: si tu atención se centra en varias cosas. El efecto que quieres obtener, por ejemplo, al estudiar disminuye significativamente, porque no puedes utilizar toda tu capacidad de atención Aprendo con especial eficacia cuando se asocian varias impresiones. 76 00:12:59.560 --> 00:13:13.999 Brincus Anfitrion: Cuando aprendes a través de una pantalla, solo tengo la palabra escrita con un libro tengo información adicional, el tacto del papel y dónde se encuentra la información. Por ejemplo, en la parte superior derecha de la página. 77 00:13:15.170 --> 00:13:40.170 Brincus Anfitrion: tomar notas a mano. Dibujar un diagrama del material de aprendizaje involucra diferentes sentidos y crea rastros de memoria adicionales. Las personas capaces de memorizar grandes cantidades de material construyen historias que se apoyan unas en otras, crean un campo semántico en torno al contenido que están memorizando si aprenden verbos es más difícil que si también memorizan sustantivos y a 78 00:13:40.170 --> 00:13:52.440 Brincus Anfitrion: y los construyen en una historia. El llamado método de Loki también se basa en historias. El método consiste en utilizar un espacio conocido. 79 00:13:52.440 --> 00:14:01.540 Brincus Anfitrion: tu propia casa, por ejemplo, o tu camino al trabajo al gimnasio o cualquier otro lugar conecta las paradas de tu camino con historias graciosas. 80 00:14:03.530 --> 00:14:09.689 Brincus Anfitrion: ¿quieres recordar la lista de la compra? Imagina que hay manzanas escondidas en el cajón 81 00:14:10.190 --> 00:14:18.250 Brincus Anfitrion: o un rollo de papel higiénico en la cafetera en lugar de la cafetera o un peluche en la licuadora 82 00:14:18.770 --> 00:14:38.579 Brincus Anfitrion: Entonces, cuando finalmente estés en el supermercado, recordarás fácilmente lo que tenías que comprar. Otro punto importante es la repetición. Las huellas de la memoria sólo se hacen fuertes y duraderas y repasan la materia al día siguiente. Ya sea vocabulario, hechos o fórmulas. 83 00:14:38.580 --> 00:15:03.360 Brincus Anfitrion: se sabe que la gente olvida la mayor parte en las primeras 24 h, el 50 por 100 de todo lo que aprendemos se olvida en las siguientes 24 h. Eso significa que si quieres consolidar lo que has aprendido o repasarlo para retener esa información durante más tiempo, es decir, crear un rastro de memoria permanente y una memoria a largo plazo. Entonces la repetición mejorará el efecto 84 00:15:03.750 --> 00:15:33.610 Brincus Anfitrion: para que todo esto funcione bien. Necesito vitaminas y minerales, pero sobre todo muchos hidratos de carbono y aminoácidos y dormir lo suficiente. Mi curiosidad no tiene límites, así que sigue aprendiendo. Muchas gracias por estar atentos. Atenta. Si estás ahí conmigo, necesito que aprietes tu manito virtual. Ahora ya repórtate que estás poniendo atención a esta clase con la manito arriba, y lo estoy observando. Muchas gracias bajo la manito. 85 00:15:34.060 --> 00:16:04.039 Brincus Anfitrion: Continuamos. Entonces hay cierto en ese vídeo cortito, pero no estaba explicando cómo funciona el proceso de la memoria, cierto la importancia que tiene para todo, verdad, no solamente para estudiar. Necesitamos la memoria para todo es un factor fundamental del aprendizaje en general, ya que mediante su utilización somos capaces de captar cierto a través de los sentidos, de lo que puedo ver, de lo que puedo oler, de lo que puedo escuchar. 86 00:16:04.190 --> 00:16:15.560 Brincus Anfitrion: captar, codificar, almacenar y recuperar. Todos esos pasos ocurren para que se lleve a cabo la memoria. Cierto, Toda la información que nos rodea. 87 00:16:16.350 --> 00:16:30.349 Brincus Anfitrion: su utilidad en la vida diaria es fundamental, y aquí ya cumple funciones importantes, como recordar el camino a casa, ¿verdad? Y hasta los recuerdos necesarios para la formación de nuevas ideas y buscar soluciones a los problemas. 88 00:16:30.370 --> 00:16:48.650 Brincus Anfitrion: Algo tan básico es cierto como recordar el camino a casa, saber, nuestro root, verdad muy importante nuestro número de teléfono o el número de alguien de emergencia. Actualmente, las personas ya no recuerdan los números de teléfono, ¿cierto? Porque, Ca: Como casi todos manejan un aparato telefónico. 89 00:16:48.720 --> 00:16:55.060 Brincus Anfitrion: decimos ya. Pero ¿para qué? Si lo tengo a mano, ¿cierto? Lo tengo anotado. Entonces vamos perdiendo 90 00:16:55.160 --> 00:17:01.350 Brincus Anfitrion: y capacidades de la memoria si no la vamos utilizando también aplicaciones, por ejemplo, como Ways. 91 00:17:01.560 --> 00:17:19.750 Brincus Anfitrion: Antes, ¿cierto? Todo cuando no existía cuando yo quería llegar a un lugar. Tenía que recordar. Ahora era de la derecha, seguía hacia adelante, tantos metros, retrocedía, etcétera. Ahora, ya no, No, Nuestro cerebro no hace ese trabajo porque simplemente vimos una pantalla. Me voy al chat, Yo no me sé ni mi número, pero sí. Mi rupia. 92 00:17:19.750 --> 00:17:32.309 Brincus Anfitrion: el Root no va a cambiar nunca. Así que es muy importante que te lo sepas. El teléfono puede ir cambiando de vez en cuando. Aún así es importante. Ya pueden ocurrir emergencias. Cierto que te quedas sin batería, en un lugar lejano 93 00:17:32.410 --> 00:17:51.549 Brincus Anfitrion: pueden ocurrir muchas cosas. Siempre es importante que trates de saber tu número y el de alguien más de confianza. Por supuesto, para hablar en caso de emergencia. Entonces ahí ya tenemos cierto que la memoria son varios procesos de los cuales no nos damos cuenta. No somos conscientes, pero Eso es lo que debe ocurrir. Para llevar a cabo este proceso. 94 00:17:52.650 --> 00:17:53.870 Brincus Anfitrion: continuamos 95 00:17:55.130 --> 00:18:24.540 Brincus Anfitrion: estructura y funcionamiento. ¿cómo funciona esta memoria? Tenemos primero la sensorial desaparece en menos de un segundo. Si no es transferida, cuál es la memoria sensorial, Lo que yo les decía que podemos observar lo que podemos escuchar lo que podemos tocar a través del tacto, lo que comemos, el olfato, ¿cierto? Si yo les pido ahora, no sé que cierren sus ojos, por ejemplo, y piensen en su comida favorita. Lo más probable es que si tienes tus ojos cerrados, se va a venir 96 00:18:24.770 --> 00:18:52.619 Brincus Anfitrion: el sabor de esa comida, el olor, la forma, verdad. Y estoy pensando quizás en quién es la persona que cocina mejor, esa comida que tanto me gusta, Me voy al chat. A mí siempre me destaca mi buena memoria, pero recuerdo solo lo que me interesa lo que no? Simplemente no lo recuerdas. ¿por qué no lo recuerdas? Porque tu cerebro no lo cree importante y lo desecha, lo manda al basurero martina que muy respetuosamente está levantando la manito y la escuchamos. 97 00:18:53.470 --> 00:19:11.839 Martina_paz_Munoz_castro: Yo no sé si esto es tan común o o no es tan común. Pero yo recuerdo todo lo que sueño. Hay mucha gente que no recuerda dicen que recordar los sueños es algo raro, pero yo siempre lo recuerdo, y a veces igual despierto asustada, porque yo sí soy capaz de acordarme de lo que soñé. 98 00:19:13.150 --> 00:19:24.319 Brincus Anfitrion: Sí. Y de repente hay sueños que no queremos recordar. ¿cierto? Que no nos dan sensaciones muy, muy agradables. Muchas gracias por compartirlo. Mato tiene la manito arriba. Si quiere comentarnos algo, préame su micrófono y lo escuchamos. 99 00:19:24.720 --> 00:19:27.909 Mateu_Duran_Albornoz: Usted me dijo. 100 00:19:27.910 --> 00:19:28.580 Brincus Anfitrion: Te preocupes. 101 00:19:28.580 --> 00:19:29.519 Mateu_Duran_Albornoz: Gracias al Mar. 102 00:19:29.710 --> 00:19:31.889 Brincus Anfitrion: No te preocupes azul, escuchamos. 103 00:19:32.540 --> 00:19:43.900 Azul_Eugenia_Cupolo: Y ahora hay unos juegos que son así como de memorizar de memoria, que te ponen como una habitación. Y tienes que ir pasando a la habitación, pero van cambiando cosas de la habitación y. 104 00:19:44.460 --> 00:20:09.380 Brincus Anfitrion: Así es con ese tipo de juegos o de actividades, 1 se da cuenta ¿cierto? Parece que mi memoria ahí nomás. La sensorial, como les digo, tiene que ver con con todos nuestros sentidos. La de corto plazo desaparece en menos de 20 s si no lo repaso. Y si no es transferida a memoria de largo plazo y también la de largo plazo. La verdad, chicos. Hay bastantes tipos de memoria. Nosotros estamos 105 00:20:09.380 --> 00:20:17.909 Brincus Anfitrion: los básicos, lo más esencial y lo que necesitamos saber la otra. La otra afán como para una rama como más de la psicología y un estudio más profundo, ya 106 00:20:17.910 --> 00:20:25.550 Brincus Anfitrion: y de largo plazo, Como les digo, puede permanecer por el resto de nuestra vida martina tiene la manito arriba y la escuchamos. 107 00:20:26.160 --> 00:20:54.449 Martina_paz_Munoz_castro: Otra cosa que yo tengo memoria fotográfica. Yo me puedo recordar todo, pero si usted va a meter una foto, yo, cuando era chica para estudiar las evaluaciones. Yo solamente veía el libro y me hacía más conceptual. Me recordaba la imagen que usted me diga usted, por ejemplo, me dicte algo y me hágame memorizarlo así. Yo no puedo. Pero yo recuerdo todo por por imágenes, por así decirlo, y es igual mejor en contra veces porque hay veces que 1 ve cosas que no quiere ver, y después no se puede. 108 00:20:55.430 --> 00:21:15.039 Brincus Anfitrion: Exactamente tal como lo dices, no puedes jugar a favor o nos puedes jugar en contra. ¿qué es lo positivo de lo que nos comentas que tú ya tienes clara ¿Cuál es la memoria que más te funciona. Así que genial, porque ahí puedes decidir ¿cierto? ¿de qué forma puedes estudiar o quieres recordar algo manitos arriba? 109 00:21:15.480 --> 00:21:24.449 Brincus Anfitrion: Me voy al chat. Muchas gracias. Que están participando. Yo soy un pescado en memoria se refiere como mala memoria o no. 110 00:21:24.870 --> 00:21:36.859 Brincus Anfitrion: A mí me pasa que siento que no me acuerdo de algo, pero bajo presión. Me sé todo, como en las pruebas que siento que antes de la prueba, no sé nada, pero en la prueba me acuerdo de todo. 111 00:21:37.440 --> 00:21:46.569 Brincus Anfitrion: No me acuerdo de nada. Uy pasa mucho. Pasa mucho, mucho. Muchas gracias. Quienes están participando si por algún motivo están levantando la mano hace rato, y yo no me doy cuenta. 112 00:21:46.680 --> 00:21:49.840 Brincus Anfitrion: interrúmpame, nomás, ya me interesa que todos participen. 113 00:21:50.530 --> 00:22:01.019 Brincus Anfitrion: Entonces ahí tenemos esos 3 tipos perdón, ese funcionamiento, las 3 pasos o formas necesarias para que se lleve a cabo esta memoria. 114 00:22:01.230 --> 00:22:12.289 Brincus Anfitrion: Ahora nos vamos a ver el proceso de recordar. Lo vamos a hacer a través de una actividad para la que necesito que estén súper atentos: Recordar es extraer información de la memoria. 115 00:22:12.290 --> 00:22:38.499 Brincus Anfitrion: Los recuerdos no son copias exactas de informaciones o experiencias, sino que la memoria los reelabora. Ustedes nos recuerdan exacta exactamente lo que pasó, Cierto es más bien reela una reelaboración del cerebro, ¿verdad? En el momento de que queremos recuperar. Por eso, cuando yo cuento, algo que vivía a veces le cambia un poquito cierto tergiverso. La información no siempre queriendo, es que no siempre mi cerebro puede recordar todo 116 00:22:38.770 --> 00:22:41.540 Brincus Anfitrion: conocer es siempre recordar. 117 00:22:41.620 --> 00:22:49.469 Brincus Anfitrion: pero no recordar lo que fuimos o lo que supimos, sino lo que somos y lo que sabemos. Ahora me voy al chat 118 00:22:49.470 --> 00:23:13.299 Brincus Anfitrion: yo en las pruebas de ciencia historia, en el colegio presencial, leía un resumen de la materia que entraba en la prueba. Me lo aprendía y rendía la prueba. Me sacaba mínimo un 6, pero ya no me acuerdo de nada de esas pruebas, claro, porque lo estudiaste y lo memorizaste precisamente para eso, para recordarlo solamente. Pero no lo incorporaste como algo importante para ti, por eso ya no te acuerdas de nada. 119 00:23:13.300 --> 00:23:19.169 Brincus Anfitrion: Me voy al chat. Los recuerdos cambian según los sentimientos. Por eso no hay que confiar. Siempre 120 00:23:19.560 --> 00:23:33.069 Brincus Anfitrion: lo recuerdo, que he acertado tu comentario. De hecho, te voy a contar que cuando estamos, por ejemplo, enojados, que es una emoción que hace que mi corteza se bloquee. Es cierto, Y no me permite tomar decisiones. Y yo estoy discutiendo con alguien. Incluso 121 00:23:33.320 --> 00:23:55.949 Brincus Anfitrion: se pueden alterar mis recuerdos y yo decir, no, Pero es que te acuerdas cuando pasó esto, ¿cierto? Eso, yo lo aprendí. La verdad es que no hace mucho. Y me dejó súper súper impactada. ¿cómo se pueden alterar nuestros recuerdos, Cierto, dependiendo, como nos sentimos, como muy bien dice nuestra compañera. Ahora, si nos vamos a la primera actividad, vas a poner a prueba tu memoria. 122 00:23:55.990 --> 00:24:05.719 Brincus Anfitrion: vamos a hacer la mitad de la actividad y al finalizar la otra mitad, ya cuando finalicemos, Yo creo que me digas cómo te fue. Si encontraste que fue fácil difícil 123 00:24:06.150 --> 00:24:13.270 Brincus Anfitrion: y vamos comentando. Entonces comparto pantalla. Necesito que estés muy atento. Muy atenta al computador. 124 00:24:13.420 --> 00:24:15.610 Brincus Anfitrion: Me confirman si se puede ver, por favor. 125 00:24:19.780 --> 00:24:21.740 Brincus Anfitrion: se puede ver el video que voy a presentar. 126 00:24:21.740 --> 00:24:22.380 Benjamin_Garrido_Maffet: Sí. 127 00:24:22.730 --> 00:24:26.210 Brincus Anfitrion: Muchas gracias. Benja. Para eso. Levántate la mano, ¿verdad? 128 00:24:26.400 --> 00:24:29.950 Brincus Anfitrion: O querías decir algo. 129 00:24:30.910 --> 00:24:31.310 Benjamin_Garrido_Maffet: En Alaska. 130 00:24:31.310 --> 00:24:31.980 Brincus Anfitrion: A más. 131 00:24:32.450 --> 00:24:45.509 Brincus Anfitrion: Ahora, sí, atento atenta. Si quieres puedes ir escribiendo. Si quieres, solamente puedes estar siguiendo las indicaciones, comenzamos, evitamos prender el micrófono y el chat para no interrumpir ahora. 132 00:24:45.710 --> 00:24:46.510 Brincus Anfitrion: ya. 133 00:24:49.200 --> 00:24:50.270 Brincus Anfitrion: Y que 134 00:24:54.680 --> 00:24:57.240 Brincus Anfitrion: vamos a coger la número 1 135 00:24:58.310 --> 00:25:09.859 Brincus Anfitrion: memoriza estas imágenes pueden nombrarlas en tu cabeza en voz alta, fíjate, dónde están. A la izquierda, se va acabando el tiempo. Vamos 136 00:25:10.820 --> 00:25:12.200 Brincus Anfitrion: en el 137 00:25:13.860 --> 00:25:14.830 Brincus Anfitrion: en el 138 00:25:20.320 --> 00:25:21.170 Brincus Anfitrion: no, no 139 00:25:21.540 --> 00:25:22.840 Brincus Anfitrion: en el 140 00:25:24.460 --> 00:25:25.760 Brincus Anfitrion: y no 141 00:25:28.970 --> 00:25:33.470 Brincus Anfitrion: qué útiles escolares había. Recuérdalo. 142 00:25:34.430 --> 00:25:37.860 Brincus Anfitrion: Recuerda cuáles eran los útiles escolares que había. 143 00:25:40.230 --> 00:25:44.000 Brincus Anfitrion: qué bebidas había recuérdalo 144 00:25:46.110 --> 00:25:48.320 Brincus Anfitrion: y a 145 00:25:48.650 --> 00:25:54.079 Brincus Anfitrion: es hacer las bebidas, ¿Qué frutas había, ¿Te acuerdas. 146 00:25:55.590 --> 00:25:59.479 Brincus Anfitrion: Lo puedes decir en voz alta, puedes anotar tu respuesta como tú quieras. 147 00:26:01.310 --> 00:26:04.180 Brincus Anfitrion: qué herramienta había. 148 00:26:04.480 --> 00:26:05.210 Brincus Anfitrion: No, no. 149 00:26:06.020 --> 00:26:09.560 Brincus Anfitrion: Si no sabes el nombre, no importa. Lo importante es que recuerdes la imagen. 150 00:26:11.010 --> 00:26:13.520 Brincus Anfitrion: Ahí está 151 00:26:13.750 --> 00:26:20.599 Brincus Anfitrion: en dónde estaba esto. Aquí ya está un poco más difícil recordar la ubicación, dónde estaba. 152 00:26:21.020 --> 00:26:21.850 Brincus Anfitrion: No 153 00:26:22.580 --> 00:26:30.649 Brincus Anfitrion: en el número 5, continuamos qué había arriba de esto arriba de la goma. 154 00:26:31.710 --> 00:26:32.870 Brincus Anfitrion: Y ¿a 155 00:26:34.160 --> 00:26:38.960 Brincus Anfitrion: dónde estaba esto? El sacapuntas 156 00:26:45.300 --> 00:26:46.920 Brincus Anfitrion: y en 157 00:26:47.820 --> 00:26:52.229 Brincus Anfitrion: qué había debajo de la taza de café. 158 00:26:54.390 --> 00:26:57.480 Brincus Anfitrion: Y a 159 00:27:01.060 --> 00:27:12.879 Brincus Anfitrion: vamos con la número 2: aquí. Un poquito más difícil, no pierdas. La concentración memoriza las parejas. Fíjate dónde está su parte. 160 00:27:14.270 --> 00:27:17.929 Brincus Anfitrion: Voy a hacer una pausa cortita porque tengo un chat en 161 00:27:18.210 --> 00:27:22.469 Brincus Anfitrion: pues. Bueno, todas las primeras ya súper al final lo vamos comentando. Ya no te preocupes. 162 00:27:23.920 --> 00:27:28.379 Brincus Anfitrion: Ahí están las imágenes memoriza el orden donde están 163 00:27:29.360 --> 00:27:31.830 Brincus Anfitrion: y a 164 00:27:32.300 --> 00:27:38.090 Brincus Anfitrion: fíjate bien su forma, su color. Pueden nombrarlo en voz alta si te sirve. 165 00:27:39.480 --> 00:27:44.239 Brincus Anfitrion: recuerda dónde se ubica cada una 166 00:27:45.680 --> 00:27:46.770 Brincus Anfitrion: no, ¿no? 167 00:27:48.190 --> 00:27:49.630 Brincus Anfitrion: Y en 168 00:27:50.040 --> 00:27:54.869 Brincus Anfitrion: dónde está la pareja de la imagen del cerebro? Recuerden. 169 00:27:56.260 --> 00:27:57.270 Brincus Anfitrion: y a 170 00:27:58.000 --> 00:27:58.980 Brincus Anfitrion: y en 171 00:27:59.230 --> 00:28:03.599 Brincus Anfitrion: dónde está la pareja del bastón con sombrero y trío. 172 00:28:03.830 --> 00:28:10.839 Brincus Anfitrion: recupéralo en tu cerebro, tú. Pues bien, continúa donde está la otra pareja de libros. 173 00:28:11.250 --> 00:28:14.230 Brincus Anfitrion: Recupéralo. Recupéralo. 174 00:28:14.630 --> 00:28:15.820 Brincus Anfitrion: Vamos. 175 00:28:16.280 --> 00:28:19.029 Brincus Anfitrion: ¿dónde está la pelota de básquetbol. 176 00:28:20.060 --> 00:28:23.239 Brincus Anfitrion: recupera esa información? Tú puedes. 177 00:28:24.670 --> 00:28:27.230 Brincus Anfitrion: Y a 178 00:28:28.730 --> 00:28:33.039 Brincus Anfitrion: recuerda que ahora son solo imágenes. 179 00:28:33.920 --> 00:28:35.709 Brincus Anfitrion: Vamos con la número 3. 180 00:28:36.680 --> 00:28:56.979 Brincus Anfitrion: Un poquito más complejo recuerda ahora los personajes y las imágenes que se asocian a cada 1. Veamos al hombre se asocia la lámpara, la comida china y el símbolo de precaución a la mujer, se asocia el timón, la copa y una chinita 181 00:28:57.170 --> 00:29:03.000 Brincus Anfitrion: recuerda qué imagen se asocia al hombre y qué imagen se asocia a la mujer? 182 00:29:03.310 --> 00:29:05.630 Brincus Anfitrion: Voy a decirlo en voz alta. 183 00:29:07.080 --> 00:29:10.490 Brincus Anfitrion: enfoca tu vista. Y recuerda ahora 184 00:29:12.150 --> 00:29:20.160 Brincus Anfitrion: con quién estaba asociada esta imagen, la de la comida china, recuérdalo, recupero en tu memoria. Bien. 185 00:29:20.480 --> 00:29:26.010 Brincus Anfitrion: Y esta otra imagen, la copa divino con quién se asociaba 186 00:29:28.070 --> 00:29:33.270 Brincus Anfitrion: junto aquí. Está esta imagen, la del pintor. 187 00:29:37.430 --> 00:29:38.380 Brincus Anfitrion: ¿no? 188 00:29:38.510 --> 00:29:43.070 Brincus Anfitrion: Y la lámpara. 189 00:29:43.600 --> 00:29:44.839 Brincus Anfitrion: Y en 190 00:29:46.330 --> 00:29:55.819 Brincus Anfitrion: vamos a hacer 6. Y después continuamos, lee con atención estas palabras. ¡vamos, ojalá en voz alta. 191 00:29:57.040 --> 00:29:58.100 Brincus Anfitrion: no ¿no? 192 00:29:59.450 --> 00:30:01.500 Brincus Anfitrion: Y en 193 00:30:10.710 --> 00:30:12.290 Brincus Anfitrion: y a 194 00:30:13.310 --> 00:30:14.000 Brincus Anfitrion: no, no. 195 00:30:15.910 --> 00:30:17.600 Brincus Anfitrion: Y en 196 00:30:19.120 --> 00:30:24.919 Brincus Anfitrion: cuál de estas palabras no estaba antes. Debe recordarlo. 197 00:30:25.440 --> 00:30:29.899 Brincus Anfitrion: Aquí pone tu atención en proceso y en invierno. 198 00:30:30.110 --> 00:30:34.519 Brincus Anfitrion: abstractores, pero no estaban 199 00:30:36.700 --> 00:30:41.450 Brincus Anfitrion: recupera lo que puedes amarillo? Vamos con la quinta. 200 00:30:42.910 --> 00:30:48.539 Brincus Anfitrion: ¿cuál de estas imágenes no ha aparecido antes 201 00:30:48.930 --> 00:30:55.740 Brincus Anfitrion: hasta este momento? ¿cuál no ha aparecido ni una vez recuerda, los ejercicios anteriores. 202 00:30:56.060 --> 00:31:03.439 Brincus Anfitrion: observa las imágenes, buscan tu memoria, recupera la información, cual no habías visto la memoria. 203 00:31:03.600 --> 00:31:15.689 Brincus Anfitrion: Y vamos con la última número 6 memoriza estos objetos y su posición. Voy a nombrarlo en voz alta. 204 00:31:17.500 --> 00:31:27.939 Brincus Anfitrion: Fíjate dónde están, en qué lugar se ubican arriba abajo a la derecha, a la izquierda, cuál está arriba de 1, cuál está debajo. 205 00:31:28.120 --> 00:31:31.109 Brincus Anfitrion: Y en 206 00:31:31.740 --> 00:31:32.650 Brincus Anfitrion: y a 207 00:31:34.450 --> 00:31:35.220 Brincus Anfitrion: sí 208 00:31:35.680 --> 00:31:47.670 Brincus Anfitrion: y cosas de color rojo había recuerda. Acuérdate. Acuérdate. Acuérdate: recupera la información. Qué cosas de color rojo había 209 00:31:48.000 --> 00:31:50.699 Brincus Anfitrion: frutilla, hacha y dados. 210 00:31:50.920 --> 00:31:55.910 Brincus Anfitrion: qué objetos para medir, había 211 00:31:56.390 --> 00:32:03.580 Brincus Anfitrion: qué objeto para medir aviones. Ahí recupero la información. Tú puedes. 212 00:32:04.010 --> 00:32:05.140 Brincus Anfitrion: y no 213 00:32:05.520 --> 00:32:10.379 Brincus Anfitrion: ahí está, en este caso, para medir el tiempo cierto en la cocina y una guincha de medir. 214 00:32:11.260 --> 00:32:18.800 Brincus Anfitrion: Qué objetos cortantes había recupera la información? ¿qué objetos cortantes habientes. 215 00:32:23.050 --> 00:32:26.490 Brincus Anfitrion: ligera y ancha. 216 00:32:28.110 --> 00:32:30.809 Brincus Anfitrion: qué juegos de azar había 217 00:32:31.650 --> 00:32:37.220 Brincus Anfitrion: recupero la información. Vamos. Tú puedes el juego de azar abierto 218 00:32:38.800 --> 00:32:43.260 Brincus Anfitrion: un lindo y dados 219 00:32:44.200 --> 00:32:51.509 Brincus Anfitrion: dónde está esto? ¿dónde está esa putilla? Recupera la información. Tú puedes 220 00:32:51.630 --> 00:32:55.530 Brincus Anfitrion: recuerda cuando estaba la imagen con todos los ojos. 221 00:32:55.910 --> 00:32:59.030 Brincus Anfitrion: dónde estaban los hados. 222 00:32:59.310 --> 00:33:09.410 Brincus Anfitrion: recupera la información a los lados donde se ubicaban abajo a la izquierda. Muy bien. ¿y qué había arriba de la tijera 223 00:33:09.870 --> 00:33:17.070 Brincus Anfitrion: en lo que se ubicaba arriba de la tijera, recupera la información. Muy bien, Los 224 00:33:17.830 --> 00:33:19.199 Brincus Anfitrion: Ahora sí 225 00:33:19.820 --> 00:33:22.580 Brincus Anfitrion: me voy al chat porque tengo un mensajito 226 00:33:22.840 --> 00:33:24.940 Brincus Anfitrion: mingo perfecto. 227 00:33:25.977 --> 00:33:28.380 Brincus Anfitrion: Tengo más comentarios que no había leído muy bien. 228 00:33:32.420 --> 00:33:49.269 Brincus Anfitrion: El corazón seguía siempre de los sentimientos. Por eso seguir el corazón es inútil. Uno no podría no pondría toda su confianza en sus sentimientos. Por supuesto, hay que tener un equilibrio cierto entre lo que sentimos y lo que es razonable, ¿verdad? Excelente comentario. Muchas gracias. Tuve 229 00:33:49.540 --> 00:34:04.270 Brincus Anfitrion: todas buenas en la primera, venga ya quién tú o sea perdón, quien siente que porque no les pedí que registraron. Así que, ¿quién eran 6? ¿quién pudo decir tú? Ssi? O en realidad lo hice súper bien. Y siento que mi memoria es súper? Bueno, la lucía todas 230 00:34:05.630 --> 00:34:07.579 Brincus Anfitrion: 5, de 6. 231 00:34:08.500 --> 00:34:15.569 Brincus Anfitrion: Ahí me pueden escribir en el chat si quieren. Muchas gracias. Cuatro de 6. Ahí están reportándose con 4 de sí, 3 de 6. 232 00:34:15.980 --> 00:34:20.199 Brincus Anfitrion: La primera estaba más fácil, y cierto, iba ahí subiendo de 2 de 6, 233 00:34:20.340 --> 00:34:27.400 Brincus Anfitrion: ya recuerda que la memoria se puede entrenar al terminar esta clase. ¿cierto? Lo importante es que todos, digamos 234 00:34:27.719 --> 00:34:29.789 Brincus Anfitrion: una autorreflexión. Mi memoria 235 00:34:29.840 --> 00:34:51.529 Brincus Anfitrion: es buena, es más o menos es realmente mala. Y si lo considero así, entreno en mi memoria. ¿cómo la podemos mejorar. Ahora vamos viendo, me voy al chat. Y eso que tengo malísima memoria. Quizás tengo memoria a corto plazo. Es muy probable. Es muy probable, Y la idea es que así como tú, todos hoy, puedan descubrir cuál es la me la memoria que utilizan más o la que tienen 236 00:34:51.530 --> 00:35:00.430 Brincus Anfitrion: mayor afianzada o cuál ocupan como recurso, cierto para para estudiar o para recordar cosas importantes. 237 00:35:00.530 --> 00:35:09.670 Brincus Anfitrion: Entonces dijimos que recordar era extraer esta información. Por eso les decía, recupéralo. Recupéralo, busca esa imagen que se creó en tu mente y recuérdalo. 238 00:35:10.110 --> 00:35:16.450 Brincus Anfitrion: Ahora vamos a hablar del olvido. ¿por qué nos olvidamos el olvido es la 239 00:35:16.740 --> 00:35:20.290 Brincus Anfitrion: capacidad para recordar una experiencia anterior. 240 00:35:20.340 --> 00:35:27.179 Brincus Anfitrion: Puede reproducirse por una sobrecarga de información o fallos en la recuperación de un conocimiento concreto. 241 00:35:27.180 --> 00:35:51.289 Brincus Anfitrion: Como decía el compañero, A veces estudio algo a la hora de la prueba. Me va súper bien, pero los 2, 3 de la después. Ya no me acuerdo de nada y porque eso se quedó en la memoria de corto plazo, y yo lo memoricé prácticamente verdad para la prueba, pero en realidad no lo aprendí. Solo la memoricé. Y ahí está el error que de repente estudiamos para memorizar algo. Me va bien en la prueba listo, pero eso eso yo necesito recordarlo después, ¿cierto? Para volver a ocupar esa información. 242 00:35:51.940 --> 00:36:04.309 Brincus Anfitrion: El olvido. Puede estar importante como la memoria, ya ¿Por qué? Porque puede recordar todas y cada una de nuestras acciones durante todos los días. 243 00:36:04.530 --> 00:36:32.459 Brincus Anfitrion: supondría almacenar muchos datos. Imagínense que su memoria tuviera que almacenar todo todo todo lo que ocurre con usted desde que nacen hasta el último día de su vida, no podría. Por eso necesitamos olvidar y qué es lo que olvidamos. Lo que no nos importó tanto o lo que consideramos consciente inconscientemente, que en realidad no nos va a servir o que nos sirve solamente para eso. Por eso el cerebro necesita olvidar ya. Si bien es cierto, la memoria es prácticamente ilimitada. 244 00:36:32.530 --> 00:36:42.959 Brincus Anfitrion: necesitamos ir almacenando y organizando lo que nos sirve ya. Lo demás. Se considera como recuerdo, basura o no tan importante. Por eso el cerebro los va eliminando 245 00:36:43.290 --> 00:37:03.790 Brincus Anfitrion: ahora. ¿cómo memorizar esta información en solo 4 pasos, nos vamos con el primer paso. Cierto que es la atención muy importante, esencial. También por eso la vimos en las clases pasada porque es vital con la atención, ¿cierto? Emm. Por ejemplo, vamos a a 246 00:37:04.030 --> 00:37:15.200 Brincus Anfitrion: a suponer una situación en la que ustedes les dan una súper idea, un amigo, un amigo y dice: ¿sabes qué? Tengo esta idea, No sé de juego de de emprendimiento, de vender algo de lo que a ustedes se le ocurra. 247 00:37:15.200 --> 00:37:39.230 Brincus Anfitrion: El tema central es la atención a esa idea. ¿cierto? Dijimos que la atención era espontánea Cuando algo me llama mucho la atención. Por ejemplo, yo un ejemplo inventado. Yo soy buena o me gusta mucho el videojuego y viene alguien Y me dice, sabes que quiero crear un videojuego que se trate de esto de esto. Esto. Mi atención espontánea se va a ir inmediatamente todos mis sentidos. Ahí alerta atentos, escuchando lo que me están proponiendo, ¿cierto? Porque me encanta 248 00:37:39.230 --> 00:37:41.680 Brincus Anfitrion: encanta la idea, porque es algo que me llama la atención. 249 00:37:42.160 --> 00:37:56.909 Brincus Anfitrion: Luego pasamos a la codificación ya. Esta respuesta fue bien aceptada por tu cerebro porque le importa, porque es algo que le llama la atención, ¿verdad? Entonces, ahora esta información se está codificando. 250 00:37:57.070 --> 00:38:05.079 Brincus Anfitrion: Entró ¿cierto? Le pasamos por el proceso de atención y ahora se está codificando mi cerebro. Porque me importa porque a mi cerebro le importa esta idea. 251 00:38:05.150 --> 00:38:32.910 Brincus Anfitrion: En este paso se va a mover a la memoria de corto plazo o a la memoria de trabajo, esa idea de juego. Cierto que yo te estoy dando en este ejemplo porque ya es importante, ya le incorporo cierto, y la memoria a corto plazo va a retener esta información durante algunos segundos, ya mientras 20 s, aproximadamente, esto puede ser muy útil. Por ejemplo, este tipo de memoria para resolver problemas, ya como decían antes los compañeros. Entonces 252 00:38:33.070 --> 00:39:01.210 Brincus Anfitrion: me dieron una súper buena idea. Mi atención espontánea se fue o mi atención voluntaria se fue porque, Ohh: esto me puede servir, voy a aprender más de videojuegos. Puedo ganar dinero con esto, ¿cierto? Como me importó, eso se fue a decodifi a codificación, perdón para que mi cerebro lo guarde, lo almacene y empieza a analizar todas las opciones. Y luego me voy al almacenamiento, Verdad que es el movimiento. Don. Está. Esta información se mueve y se va a la memoria 253 00:39:01.370 --> 00:39:27.189 Brincus Anfitrion: de corto plazo, ya que la de para que se vaya a largo plazo. Tienen que ocurrir otros procesos antes, ¿verdad? Y cuando ya están en almacenamiento, la información de la memoria a corto plazo a la de largo plazo es un paso muy cortito, porque ya lo guardé. Y si yo sigo hablando de este tema, si yo sigo buscando ideas, opciones, va a quedar almacenada. Y solamente la voy a recordar. Y la voy a recuperar Si se almacenó, 254 00:39:27.190 --> 00:39:32.440 Brincus Anfitrion: si no la almacena esa información. No la voy a recuperar. ¿qué pasa en la recuperación? 255 00:39:32.460 --> 00:39:58.429 Brincus Anfitrion: La manera en que prestes atención, codifiques y almacenes, la información va a afectar en lo bien que la puedas recuperar. Mientras más tiempo pase entre los últimos 2 pasos entre la codificación y el alma almacenamiento. La recuperación. Recordar memorizar va a ser mucho, mucho más fácil. Ok, Ahora, cómo yo puedo 256 00:39:58.510 --> 00:40:10.889 Brincus Anfitrion: memorizar, por ejemplo, información visual, hay una compañera que decía: yo tengo memoria fotográfica. La verdad es que eso es bastante bueno cuando yo quiero recordar información en específica, ¿cierto? 257 00:40:11.370 --> 00:40:28.639 Brincus Anfitrion: Lo podemos hacer a través de diversas técnicas. La primera, la fragmentación y repetición. ¿en qué consiste eso? La fragmentación se refiere a una técnica de memoria en en la que se deben agrupar elementos, ya para que sea más fácil recordarlos. 258 00:40:29.230 --> 00:40:40.220 Brincus Anfitrion: A pesar de que los, por ejemplo, los números de celular. Los teléfonos nos ayudan muchísimo a recordar cosas de repente en las notas, ¿cierto? Cuando quiero guardar una información importante en el celular. 259 00:40:40.320 --> 00:40:46.060 Brincus Anfitrion: Es necesario que nosotros podamos fragmentar esta información para que no se acumule 260 00:40:46.460 --> 00:40:48.490 Brincus Anfitrion: ya. 261 00:40:48.600 --> 00:40:58.380 Brincus Anfitrion: También es importante, como yo les comentaba poder recordar información importante con un root, un número de celular en la fragmentación. Lo que yo hago. 262 00:40:58.490 --> 00:41:00.780 Brincus Anfitrion: Por ejemplo, si el número de Ruth 263 00:41:01.070 --> 00:41:07.460 Brincus Anfitrion: se me hace muy difícil de recordar. Yo lo pude Recordando de 3 números con mi pun con los puntitos. Voy a inventar 1. 264 00:41:07.580 --> 00:41:08.780 Brincus Anfitrion: Por ejemplo. 265 00:41:09.100 --> 00:41:10.839 Brincus Anfitrion: los primeros 3 números. 266 00:41:11.360 --> 00:41:14.620 Brincus Anfitrion: Uno, 7, 5, punto. 267 00:41:14.850 --> 00:41:23.570 Brincus Anfitrion: 1, 7, 5, 1, 7, 5, 1, 7, 5, lo repito hasta que me lo aprenda. Segundo número 0, 5, 4, 5, 454, hasta que me lo aprenda 268 00:41:23.720 --> 00:41:44.430 Brincus Anfitrion: y termina en guión 6, ya lo fragmento, lo divido. Y luego de irlo repitiendo, repitiendo verdad, lo puedo incorporar. Esa es una forma o o en los contenidos. Dividir la materia. Es cierto cuando es muy extenso en los acrónimos o acrósticos. Recuerdan cuando vimos la metodología Smart Pack 269 00:41:44.530 --> 00:42:02.290 Brincus Anfitrion: y que cada letra S. M. A, R. T. Tenía un significado. Ya hay muchas. Ustedes pueden inventar acrónimos. Pueden buscar en Internet, sobre todo cuando es contenido muy denso y difícil de recordar. Existe una que yo aprendí en enseñanza básica. Si no me equivoco. 270 00:42:02.750 --> 00:42:16.200 Brincus Anfitrion: se llama papo mudas, una palabra extraña, sin sentido de cierto papo mudas, pero era para recordar el orden de los ejercicios de matemáticas papo mudas, paréntesis. 271 00:42:17.040 --> 00:42:34.769 Brincus Anfitrion: la multiplicación, si no me equivoco, Pa la división. Ay, me están escribiendo en el chat, la edición, la sustracción. Y esa sigla me porcentaje muy bien. Francisca, esa Sigla, Pa Pomudas. Yo la voy es súper útil, dicen, acá 272 00:42:34.770 --> 00:43:01.239 Brincus Anfitrion: la voy recordando en mi mente y voy recordando el orden, porque es necesario el cerebro, su cerebro, y todos guardan la información de forma distinta, como dijimos alguno, visual, otro de forma oral, verdad. Y es súper importante que ustedes vayan descubriendo cuál es la que más le gusta, canciones y rimas. Esto a mí me sirve un montón para todo para todo. Para todo. Aquí incluso incluye los Jingle. Creo que es un jingle, por ejemplo, en la tele 273 00:43:01.660 --> 00:43:07.119 Brincus Anfitrion: la cuenta para depositar 24 500 raya 0. Tres 274 00:43:07.390 --> 00:43:17.790 Brincus Anfitrion: hicieron un jingle para ba para ba para 24 500 rayos, 3 con esa melodía, con ese ritmo con esa entonación? 275 00:43:18.400 --> 00:43:37.140 Brincus Anfitrion: Sí, o sí, yo creo que la mayoría de los chilenos no sabemos a cuenta de memoria. Gracias al jinqui. Ustedes también pueden hacer jean y melodías, repetir información, cierto en voz alta, poniéndole una melodía que les guste, ¿verdad? Crear cambiarle la letra a canciones. También ayuda un montón. 276 00:43:37.610 --> 00:43:44.389 Brincus Anfitrion: construir la técnica de construcción, las cosas que yo voy aprendiendo las que yo voy recordando. 277 00:43:44.480 --> 00:44:09.659 Brincus Anfitrion: Tengo tengo que relacionarlas con otros conocimientos. De esa forma se va construyendo y también ayuda un montón. La memoria es cierto, ir relacionando temáticas conceptos. Me voy al chat. Yo sigo una cuenta de Tiktok que pone fórmulas matemáticas en canciones que es genial, excelente. Después, o si la quieres compartir en el chat y yo se la envío a los compañeros, todos esos tips que ustedes tengan y los quieran compartir 278 00:44:09.860 --> 00:44:11.050 Brincus Anfitrion: muy agradecidos. 279 00:44:11.530 --> 00:44:12.740 Brincus Anfitrion: Leo el chat. 280 00:44:13.020 --> 00:44:15.679 Brincus Anfitrion: Aquí me están escribiendo el del papo, mudas, miren 281 00:44:15.890 --> 00:44:23.230 Brincus Anfitrion: paréntesis, porcentaje, multiplicación, división a visión. Sustracción me sorprende que me acuerde de eso. Muchas gracias por compartirlo. 282 00:44:23.360 --> 00:44:36.869 Brincus Anfitrion: Hay tan paréntesis potencia múltiple, ya perfecto, Ya lo habían escuchado. Entonces, algunos incluso lo utilizan Ahí está el claro ejemplo de lo fácil que es memorizar conceptos, por ejemplo, ocupando los acrónimos o acrósticos. 283 00:44:37.080 --> 00:44:42.880 Brincus Anfitrion: Ahora nos vamos a técnicas para memorizar memorizar visualmente 284 00:44:43.230 --> 00:44:48.919 Brincus Anfitrion: ya a través de narraciones. Cierto, Yo puedo organizar. Puede ser algo que esté escrito. 285 00:44:49.030 --> 00:45:10.190 Brincus Anfitrion: Puede ser a través del computador. No, a todos les sirve. Personalmente, yo tengo que imprimir. Cuando necesito aprender a estudiar algo. Y tengo que rayar, tengo que poner distintos colores. Tengo que hacer cuadritos de esa forma, yo memorizo más fácilmente. Tú debes descubrir cuál es la forma que a ti te conviene, ¿cierto? Pero a través de la narración, visualmente. 286 00:45:10.570 --> 00:45:24.189 Brincus Anfitrion: es superimportante, porque ahí van otros procesos. Yo estoy observando, estoy leyendo, lo estoy verbalizando, ¿verdad? O lo voy contando. Por ejemplo, si necesito aprender y recordar el proceso de la célula, yo puedo inventar una mini historia. 287 00:45:24.250 --> 00:45:40.680 Brincus Anfitrion: Resulta que en la primera etapa, pasó esto, ¿cierto? Y los términos que son difíciles de recordar, yo los puedo incluso volver personajes, y de esa forma. Les aseguro que es una muy buena técnica. Para memorizar. Me voy al chat. Tengo un mensajito acá 288 00:45:42.770 --> 00:46:07.969 Brincus Anfitrion: como paso tanto tiempo en la te. A como paso, tanto tiempo en la tecnología me sirve mucho un organizador digital que compre excelente, excelente. Yo también lo utilizo. Pero la verdad es que yo soy un poquito más a la antigua. Necesito escribir yo si escribo en un papel, una agenda y radio me sirve mucho, pero si a ti te sirve lo digital, lo visual, excelente. Gracias por compartirlo tarjetas de memoria, sobre todo cuando yo tengo que exponer un tema, ¿verdad? Cuando es algo oral. 289 00:46:08.210 --> 00:46:13.230 Brincus Anfitrion: tener mis tarjetitas como ayuda, memoria es súper válido, sobre todo 290 00:46:13.230 --> 00:46:39.150 Brincus Anfitrion: si yo logro colocarlo como por secciones por colores. Cierto, figuras que me distribuyan los temas. Una tarjeta siempre va a ayudar tener ese apoyo en la mano si sé que algo puede ocurrir. La memoria falla, ¿cierto? Algo me puede distraer algo, me puede preocupar, voy ocupo mi ayuda, memoria, ¿verdad? Y puedo seguir en lo que estaba tratando de explicar. Me dice el organizador digital. Lo armé el fin de semana y he visto que es súper útil, maravilloso. 291 00:46:39.150 --> 00:47:05.899 Brincus Anfitrion: Todos esos datos, chicos, chicas, si ustedes los quieren ir compartiendo, yo feliz, lo recibo en el chat y lo y los reenvío los mapas mentales también súper útiles. Pero acá ya va como en cada 1, cuánta facilidad tengo para cerrar mis ojos e imaginar y organizar todo lo que necesito. Primero iba a esto de este color. Con esta forma redonda, esta palabra. Tenía una estrella, todo eso. Ustedes lo pueden lograr. Si te cuesta mucho ese mapa 292 00:47:05.910 --> 00:47:19.479 Brincus Anfitrion: mental, lo puedes traspasar a un cuaderno ya con colores con figuras. También es una excelente alternativa. Y el método. En lo que tengo una pregunta acá me voy al chat o la manito arriba, aprietas un micrófono 293 00:47:19.690 --> 00:47:20.350 Brincus Anfitrion: la escuchamos. 294 00:47:20.350 --> 00:47:35.350 Azul_Eugenia_Cupolo: Y creo que esto quizás ayude a otras personas. Pero yo lo que hago para aprender es llenar mis redes sociales de de materias. 295 00:47:35.350 --> 00:47:37.849 Brincus Anfitrion: No te preocupes, como en los guardados 296 00:47:39.600 --> 00:47:42.949 Brincus Anfitrion: o a Q, o o cómo qué te refieres, Si nos puedes explicar un poquito más. 297 00:47:43.920 --> 00:47:46.880 Azul_Eugenia_Cupolo: A mi 298 00:47:47.030 --> 00:47:58.349 Azul_Eugenia_Cupolo: Por ejemplo, Instagram. Lo tengo con materias de matemáticas o Pinterest. Me llena. Me llena el el feed, así como con materia de ciencia o matemáticas. 299 00:47:59.240 --> 00:48:23.380 Brincus Anfitrion: Ya ya una buena estrategia, ¿Cierto? Ahí como que está relacionando cosas que te gustan, cierta un pasatiempo. ¿cómo están las redes sociales y redes sociales. Ojo que si lo ocupan como corresponde, Como nos comenta aquí, la compañera puede tener muchos beneficios incluso para estudiar la compañera que sigue la cuenta de Tiktok con fórmulas matemáticas, o sea, una genialidad. Y los que inventaron esa cuenta de Tiktok más genios aún, ¿cierto? Porque 300 00:48:23.380 --> 00:48:30.239 Brincus Anfitrion: le dan posibilidades de aprender de otras formas a personas que no tienen. Quizás esa facilidad de memorizar todo tan rápido, ¿verdad? 301 00:48:30.240 --> 00:48:33.330 Brincus Anfitrion: Y por último, nos vamos a la técnica de Loki. 302 00:48:34.060 --> 00:48:40.640 Brincus Anfitrion: Esta técnica se representa en la serie de Sherlock Holmes. No sé si la han visto. 303 00:48:40.830 --> 00:48:48.619 Brincus Anfitrion: Para el programa de televisión de la B, B, C e Esa es una. Sería. Acá se ejemplifica la técnica de Logi 304 00:48:48.930 --> 00:49:07.059 Brincus Anfitrion: y don donde usan un término que se llama palacio mental, Ya por supuesto que no se ve como una técnica accesible para cualquiera. No todos lo pueden lograr, sino que parece parece exclusiva de gente así. Muy genia. Pero ahora vamos a ver que no es tan así. 305 00:49:07.330 --> 00:49:14.439 Brincus Anfitrion: Afortunadamente, la técnica del Loki o Palacio de la memoria es mucho menos complicada de lo que se muestra En ese programa 306 00:49:14.650 --> 00:49:30.029 Brincus Anfitrion: se usan mucho para almacenar información, como caras, listas o números, y funcionan de un modo similar al de la técnica de la narración de la historia, pero mediante la vinculación y la asociación, por ejemplo. 307 00:49:30.570 --> 00:49:38.069 Brincus Anfitrion: piensa en un lugar que conozcas por dentro y por fuera como tu dormitorio, La o la cocina 308 00:49:38.330 --> 00:49:39.630 Brincus Anfitrion: visualiza. 309 00:49:39.940 --> 00:49:46.579 Brincus Anfitrion: visualiza una serie de objetos o la distribución de ese lugar. Las cosas que ya pongamos nuestra habitación 310 00:49:46.850 --> 00:50:06.890 Brincus Anfitrion: como por dentro. ¿cómo es al estar afuera las cosas que hay todo, cómo está organizado, ¿En qué lugares tengo esto? ¿en qué lugar está mi cama, mi mueble y cierto? Estamos visualizando la distribución. Ahora piensa en la rutina que llevas a cabo cuando te vas a dormir, o cuando te preparas un café o un tecito, un desayuno por la mañana. 311 00:50:07.400 --> 00:50:16.970 Brincus Anfitrion: Después de esto, asocia cada elemento que quieras memorizar con el objeto o con el lugar. En este caso, la habitación. 312 00:50:17.530 --> 00:50:41.720 Brincus Anfitrion: cuando quieras recordar esta información visualiza el espacio, ve a tu palacio de la memoria y tráelo. Acá llevamos a cabo cierto aparte de memorizar, obviamente la visualización mientras más uses el método Locking, que tenemos, esta esta visualización cierto, tan potente, más fácil va a ser expandir el tamaño de de este palacio, ya entre más 313 00:50:41.720 --> 00:50:51.479 Brincus Anfitrion: guardes estas imágenes mentales conscientemente en tu cerebro, vas a abrir como un mueble externo en este mueble. Tenemos los archivos. No sé 314 00:50:51.480 --> 00:51:11.279 Brincus Anfitrion: de de palabras en este otro mueble. Tenemos los archivos de situaciones que hemos vivido y en este archivo nuevo, ¿Dónde vamos a ocupar la técnica de logi vamos a tener imágenes, vamos a tener visualizaciones. Y cuando yo necesite acordarme de algo en específico, voy a hacer el ejercicio de cerrar mis ojos y visualizar. Me voy al chat 315 00:51:11.680 --> 00:51:21.500 Brincus Anfitrion: porque tengo un mensajito. Ah, ¿Y a quién mandará. Este es el planificador. Lo voy a compartir. Lo puedo compartir, ¿verdad? Confírmame, confírmame. Si lo puedo compartir. 316 00:51:22.420 --> 00:51:23.880 Brincus Anfitrion: reenvío el link 317 00:51:26.180 --> 00:51:28.310 Brincus Anfitrion: para que puedan 318 00:51:29.880 --> 00:51:34.930 Brincus Anfitrion: para que puedan utilizarlo porque se ve súper súper eficiente. 319 00:51:35.030 --> 00:51:43.809 Brincus Anfitrion: Voy a copiar y pegar el link. Ustedes me confirman, por favor, si lo pueden ver a través del chat quienes lo quieran utilizar. Por supuesto. 320 00:51:44.160 --> 00:51:49.710 Brincus Anfitrion: aquí Lucas nos está compartiendo su planificador. Ahora lo estoy pegando en el chat 321 00:51:50.700 --> 00:51:51.840 Brincus Anfitrion: o no puedo. 322 00:51:52.360 --> 00:51:53.749 Brincus Anfitrion: Al parecer no pueden. 323 00:51:54.750 --> 00:51:57.590 Brincus Anfitrion: Voy a abrir el chat, dame un segundito. 324 00:51:58.350 --> 00:52:02.689 Brincus Anfitrion: Me gustaría que todas tengan acceso, porque si no lo quieren así. No les gusta hacer. 325 00:52:03.010 --> 00:52:07.500 Brincus Anfitrion: Claro, es un poquito caro, pero se ve súper completo. 326 00:52:07.700 --> 00:52:16.369 Brincus Anfitrion: No lo sé, no puedo hacerlo ahora, pero Antes de finalizar, voy a abrir el chat, y ahí lo voy a compartir para todos, porque ya nos quedan solo 10 min. 327 00:52:17.020 --> 00:52:20.380 Brincus Anfitrion: y tenemos que terminar entonces con nuestra clase. 328 00:52:21.040 --> 00:52:33.670 Brincus Anfitrion: Recuerden que al finalizar, me gustaría mucho que me comentaran si habían técnico, que ustedes ya conocían cosas que ya llevaban a cabo. Ahora, cómo mejorar la memoria? ¿cierto? 329 00:52:34.330 --> 00:52:49.610 Brincus Anfitrion: La buena noticia para quienes piensen que no tienen tan buena memoria? La buena noticia es que tu cerebro es un músculo. Ya. Y como todos los músculos de nuestro cuerpo, se puedan ejercitar, se pueden hacer más fuertes, más saludables. El cerebro también. 330 00:52:49.920 --> 00:52:55.939 Brincus Anfitrion: Y la memoria es una habilidad que podemos aprender, que podemos practicar, que podemos reforzar 331 00:52:55.970 --> 00:53:24.929 Brincus Anfitrion: con la práctica y el tiempo cualquiera puede mejorar su memoria, incluso que diga profe que yo, mi memoria es muy, muy mala, cualquiera lo puede mejorar del mismo modo que cuidas el cuerpo. Cuando te ejercitas, debes darle al cerebro la potencia necesaria para poder lograr un buen desempeño, dormir lo suficiente, buenos hábitos del sueño, Hacer ejercicios con regularidad y tener una dieta saludable es muy, muy importante para desarrollar tu memoria para fortalecerla. 332 00:53:25.720 --> 00:53:27.609 Brincus Anfitrion: En los últimos minutos que nos quedan. 333 00:53:27.720 --> 00:53:30.710 Brincus Anfitrion: vamos a hacer los ejercicios que nos quedaron pendientes. 334 00:53:31.000 --> 00:53:43.060 Brincus Anfitrion: Por eso me tengo que ir. No te preocupes porque queda muy poquito. Gracias por Avisarme. Florence. De todas formas, empezamos a las no nos queda tiempo. Un poquito, nos queda el último momento. Gracias. Florencia. Cuídese mucho que le vaya bien. 335 00:53:43.470 --> 00:53:45.269 Brincus Anfitrion: Ustedes se quedan conmigo. 336 00:53:45.950 --> 00:53:49.860 Brincus Anfitrion: Nueve minutos más. No se me escape, no se me escapen, nos vamos a lo último. 337 00:53:52.090 --> 00:53:56.939 Brincus Anfitrion: Vamos a terminar. La actividad que estábamos haciendo para poner a prueba nuestra memoria 338 00:53:59.580 --> 00:54:00.680 Brincus Anfitrion: aquí está 339 00:54:02.020 --> 00:54:04.430 Brincus Anfitrion: y luego cerramos Al finalizar. 340 00:54:06.080 --> 00:54:08.779 Brincus Anfitrion: me confirman que se puede ver, por favor, el vídeo 341 00:54:09.430 --> 00:54:12.949 Brincus Anfitrion: de la actividad que estábamos haciendo para ejercitar nuestra memoria. 342 00:54:14.000 --> 00:54:14.990 Brincus Anfitrion: Lo pueden ver. 343 00:54:17.660 --> 00:54:18.810 Benjamin_Garrido_Maffet: Sí. 344 00:54:18.810 --> 00:54:21.289 Brincus Anfitrion: Muchas gracias. Ya. Ahora, sí, de nuevo. 345 00:54:21.710 --> 00:54:23.060 Brincus Anfitrion: mi atención 346 00:54:23.660 --> 00:54:25.020 Brincus Anfitrion: voluntaria 347 00:54:25.130 --> 00:54:35.389 Brincus Anfitrion: saco todos los distractores que puedan haber, y me concentro en terminar esta actividad. Recuerda que estamos poniendo a prueba la memoria sin hacer interrupciones con el micrófono y con el chat, continuamos. Ahora ya 348 00:54:37.070 --> 00:54:38.970 Brincus Anfitrion: vamos con la número 7, 349 00:54:41.030 --> 00:54:48.189 Brincus Anfitrion: observa estos rostros, su forma de colores. 350 00:54:48.390 --> 00:54:52.610 Brincus Anfitrion: todos los detalles que puedas percibir cuántas son 351 00:54:53.110 --> 00:54:56.190 Brincus Anfitrion: y a 352 00:54:58.780 --> 00:55:05.340 Brincus Anfitrion: cuál no estaba antes. Vamos. Ahora vamos a un nivel más difícil, más rápido. Cuál no estaba 353 00:55:06.130 --> 00:55:08.230 Brincus Anfitrion: Recuérdalo. Recupéralo. 354 00:55:08.530 --> 00:55:10.609 Brincus Anfitrion: ¿cuál no estaba. 355 00:55:14.010 --> 00:55:17.480 Brincus Anfitrion: Continuamos. Recuerda que ahora está un poquito más difícil. 356 00:55:17.620 --> 00:55:29.489 Brincus Anfitrion: Utiliza los recursos que hemos observado para poder recoger, observa bien las imágenes que te vamos a mostrar. Preguntaremos cuál no se repite, cuál no se repite 357 00:55:32.340 --> 00:55:35.360 Brincus Anfitrion: y en 358 00:55:35.840 --> 00:55:37.030 Brincus Anfitrion: y no. 359 00:55:38.510 --> 00:55:39.510 Brincus Anfitrion: no, no 360 00:55:40.910 --> 00:55:45.729 Brincus Anfitrion: muy bien 361 00:55:46.330 --> 00:55:47.380 Brincus Anfitrion: en el 362 00:55:48.890 --> 00:55:49.920 Brincus Anfitrion: no no 363 00:55:53.240 --> 00:55:56.139 Brincus Anfitrion: y en 364 00:55:56.530 --> 00:56:00.430 Brincus Anfitrion: y a 365 00:56:02.130 --> 00:56:03.200 Brincus Anfitrion: y no. 366 00:56:03.660 --> 00:56:06.620 Brincus Anfitrion: Y a 367 00:56:07.190 --> 00:56:08.080 Brincus Anfitrion: en el 368 00:56:08.460 --> 00:56:11.600 Brincus Anfitrion: cuál de estas frutas nos repitió 369 00:56:14.070 --> 00:56:15.500 Brincus Anfitrion: a 370 00:56:16.830 --> 00:56:17.870 Brincus Anfitrion: y a 371 00:56:18.000 --> 00:56:27.659 Brincus Anfitrion: vamos recordando, Vamos recuperando la información que yo Observé, quizás la dije en voz alta, ¿cierto? Cada 1 utilizó ahí sus recursos 372 00:56:27.880 --> 00:56:35.589 Brincus Anfitrion: para recordar la vera. No se repitió. Continuamos muy atentos concentrados. Vamos, Número 9, 373 00:56:36.510 --> 00:56:48.790 Brincus Anfitrion: memorís las parejas, vamos colores, sus formas. 374 00:56:49.860 --> 00:56:50.680 Brincus Anfitrion: no, ¿no? 375 00:56:57.930 --> 00:56:59.640 Brincus Anfitrion: Y en 376 00:57:03.380 --> 00:57:05.670 Brincus Anfitrion: Y a 377 00:57:07.160 --> 00:57:13.150 Brincus Anfitrion: dónde está la pared del televisor. 378 00:57:13.790 --> 00:57:17.309 Brincus Anfitrion: recupera esa información 379 00:57:19.250 --> 00:57:23.590 Brincus Anfitrion: y los 380 00:57:24.860 --> 00:57:25.550 Brincus Anfitrion: no. No. 381 00:57:28.640 --> 00:57:29.480 Brincus Anfitrion: No, No 382 00:57:29.640 --> 00:57:34.119 Brincus Anfitrion: vamos a la pareja del cubo rúcuta. 383 00:57:34.620 --> 00:57:35.840 Brincus Anfitrion: ¿no? 384 00:57:37.290 --> 00:57:39.550 Brincus Anfitrion: ¿dónde está la paleta de la regadera 385 00:57:41.570 --> 00:57:44.610 Brincus Anfitrion: y en 386 00:57:45.040 --> 00:57:46.310 Brincus Anfitrion: en el 387 00:57:47.820 --> 00:57:48.940 Brincus Anfitrion: y A, 388 00:57:50.270 --> 00:57:52.330 Brincus Anfitrion: y en 389 00:57:53.400 --> 00:57:56.289 Brincus Anfitrion: vamos con la número. Diez, son solo 12, 390 00:57:57.170 --> 00:57:59.840 Brincus Anfitrion: mantén tu atención, recuerda, Venga. 391 00:58:00.810 --> 00:58:03.100 Brincus Anfitrion: Fíjate bien lo 392 00:58:04.000 --> 00:58:06.260 Brincus Anfitrion: cuántos hay de cada figura 393 00:58:06.710 --> 00:58:08.390 Brincus Anfitrion: y a 394 00:58:10.410 --> 00:58:13.469 Brincus Anfitrion: y a 395 00:58:15.330 --> 00:58:19.269 Brincus Anfitrion: cuál es igual a la imagen anterior 396 00:58:19.700 --> 00:58:27.429 Brincus Anfitrion: corto plazo, y recuerda cuál es el 397 00:58:27.950 --> 00:58:28.700 Brincus Anfitrion: no no. 398 00:58:31.590 --> 00:58:33.819 Brincus Anfitrion: Y en 399 00:58:34.260 --> 00:58:37.280 Brincus Anfitrion: y ahora. 400 00:58:37.730 --> 00:58:41.350 Brincus Anfitrion: y vamos con la penúltima. 401 00:58:42.900 --> 00:58:52.119 Brincus Anfitrion: Se acabaron, calculé mal, pero se acabaron justo a tiempo porque comenzamos ya a cerrar nuestra clase del día de hoy. 402 00:58:52.430 --> 00:58:55.900 Brincus Anfitrion: donde hablamos acerca de la memoria, es cierto 403 00:58:56.130 --> 00:59:15.939 Brincus Anfitrion: la importancia, todo el proceso que debe ocurrir para que yo pueda recuperar la información. Si no logré prestar atención si no logré concentrarme e incorporar eso de todas las formas posibles, leyendo la información, subrayando, verbalizándola en voz alta, ¿verdad? 404 00:59:16.010 --> 00:59:30.940 Brincus Anfitrion: Todo eso me va a ayudar para que cuando yo necesite esa información para recuperarla, si tengo que estudiar algo que no me gusta que me desagrada y que encuentro fumet, que puede ser verdad porque no todos nos gusta ni lo lla nos llaman la atención las mismas cosas. Debo decir, ya 405 00:59:31.130 --> 00:59:41.879 Brincus Anfitrion: ahora necesito estudiar algo que sé que no me gusta que sé que no me llama la atención, pero necesito aprenderlo, Así que activo mi atención voluntaria, saco todos mis distractores 406 00:59:42.040 --> 00:59:47.359 Brincus Anfitrion: y me concentro porque esto después necesito memorizarlo ya. Si lo aprendo 407 00:59:47.480 --> 00:59:57.269 Brincus Anfitrion: mucho mejor, eviten estudiar memorizando solo para la prueba ya después más adelante esa información. Van a necesitar recuperarla. Y si solo la memorizaron 408 00:59:57.630 --> 00:59:59.530 Brincus Anfitrion: no va a ser de gran ayuda, ya. 409 00:59:59.810 --> 01:00:04.370 Brincus Anfitrion: Así que espero que les haya servido esta clase C, que si llevan a cabo 410 01:00:04.610 --> 01:00:24.769 Brincus Anfitrion: estas estrategias, va a mejorar su atención. Va a mejorar su memoria. Recuerden que se puede entrenar. Se puede mejorar las personas que se habían conectado por hoy la primera vez. Me encantaría escuchar algún comentario o sugerencia. Quedan 2 min. Me encantaría saber qué les pareció la clase. Si anduvieron Bien, si les costó 411 01:00:24.950 --> 01:00:31.469 Brincus Anfitrion: dejo la palabra y el micrófono abierto, Si alguien quiere hacer algún comentario antes de irnos, o si quedó todo claro. 412 01:00:32.830 --> 01:00:34.830 Mateu_Duran_Albornoz: Que lo tengo claro. 413 01:00:34.950 --> 01:00:36.869 Mateu_Duran_Albornoz: Casi me caigo. 414 01:00:36.870 --> 01:00:39.239 Brincus Anfitrion: Lo escuchamos. Muchas gracias. 415 01:00:43.140 --> 01:00:46.069 Brincus Anfitrion: No sé si se le quedó la manito al loca, o quiero decir algo. 416 01:00:47.180 --> 01:00:54.049 Lukas_Henriquez: No, no le quería decir que muchas gracias por la clase y no igual súper completa, porque 417 01:00:54.400 --> 01:00:59.389 Lukas_Henriquez: destacó varios puntos en los que no me había fijado. Y 418 01:00:59.640 --> 01:01:05.420 Lukas_Henriquez: ya ya me siento más seguro para no sé, por ejemplo, para estudiar alguna brea y, sobre todo lo que sonaba el Libro. 419 01:01:06.570 --> 01:01:27.639 Brincus Anfitrion: Me alegro mucho. Me alegro mucho. Es importante cierto tener conciencia de todos los procesos que hace nuestro cerebro. Nosotros vivimos a 100, cierto la vida sin pensar todo lo que ocurre en nuestros televidencia, porque sí o sí va a beneficiar. Su proceso de estudio. Benja está levantando la mano. Nos queda el último minuto, te escuchamos. 420 01:01:28.230 --> 01:01:30.389 Benjamin_Garrido_Maffet: También yo quise decir que no haya ninguna duda. 421 01:01:30.390 --> 01:01:31.810 Brincus Anfitrion: Benja 422 01:01:35.830 --> 01:01:40.909 Brincus Anfitrion: oye Benja y pregunta: Consideras que tu memoria es buena, más o menos o malita. 423 01:01:42.530 --> 01:01:50.429 Benjamin_Garrido_Maffet: Depende de lo que sea, porque si me gusta y voy a poder, sí, me gusta igual, no puedo comer bien, es como muy rápido. 424 01:01:51.460 --> 01:01:52.250 Brincus Anfitrion: Claro que sí, 425 01:01:53.950 --> 01:02:20.110 Brincus Anfitrion: tal cual, como lo señala, recuerda que lo que te gusta es lo que vas a memorizar más rápido. Y también recuerda que a veces hay cosas que no te gustan o donde llama la atención. Pero es necesario. Es necesario porque necesitamos aprenderlo, ¿cierto? Para poder seguir incorporando conocimientos. Comienzo a despedirme un gusto como siempre. Muchas gracias por conectarse por estar ahí participando. Se los agradezco muchísimo y ya nos estamos viendo la siguiente clase que tengan una excelente semana cuídense mucho. 426 01:02:20.110 --> 01:02:23.350 Mateu_Duran_Albornoz: Nos vemos. Profe que tengas una bonita semana cuídese Muy bien. 427 01:02:23.350 --> 01:02:24.370 Brincus Anfitrion: Ay. 428 01:02:24.370 --> 01:02:25.070 Mateu_Duran_Albornoz: Quieren. 429 01:02:25.720 --> 01:02:26.580 Brincus Anfitrion: Chao chao. Ha sido 430 01:02:28.680 --> 01:02:31.779 Brincus Anfitrion: igualmente un placer, como siempre, chao, chao.