WEBVTT

1
00:00:05.980 --> 00:00:06.859
Macarena: Qué tal

2
00:00:15.250 --> 00:00:17.390
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Hola, por ejemplo.

3
00:00:18.710 --> 00:00:20.220
Macarena: Buenos días.

4
00:00:21.200 --> 00:00:22.290
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Hola.

5
00:00:22.290 --> 00:00:23.909
Macarena: Buenos días. Niños.

6
00:00:24.170 --> 00:00:25.879
Macarena: Buenos días.

7
00:00:25.880 --> 00:00:26.700
Macarena: Buenos días.

8
00:00:26.700 --> 00:00:28.110
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Hola. Profe.

9
00:00:28.110 --> 00:00:32.709
Macarena: Había Gabriel era buenas tardes porque estaba en Barcelona, pero no se conecta

10
00:00:42.120 --> 00:00:44.510
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Profe tiene un micrófono apagado

11
00:00:45.030 --> 00:00:47.049
Macarena: Ahí Sí, ahí está Gabriel.

12
00:00:47.390 --> 00:00:49.550
Macarena: Buenas tardes Gabriel para ti.

13
00:00:49.780 --> 00:00:52.639
Macarena: Los que estamos en Chile. Buenos días

14
00:00:52.810 --> 00:00:53.550
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Hola.

15
00:00:53.810 --> 00:00:54.670
Macarena: No

16
00:00:54.910 --> 00:00:55.650
Macarena: días

17
00:00:55.650 --> 00:00:56.260
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Gracias.

18
00:00:56.520 --> 00:00:57.670
Macarena: Hola, Berenice.

19
00:00:58.880 --> 00:01:04.659
Macarena: Ya ves veo a Melissa Ivana, Berenice, Gabriel

20
00:01:05.640 --> 00:01:07.100
Macarena: Abigail.

21
00:01:11.140 --> 00:01:16.880
Macarena: Isidora está levantando la manito. Ahí está Gabriel. Me acuerdo que Gabriel está en España. Cierto, Gabriel.

22
00:01:17.750 --> 00:01:20.449
Macarena: Buenas tardes para ti.

23
00:01:21.000 --> 00:01:22.990
Macarena: excelente isidora

24
00:01:23.280 --> 00:01:26.779
Macarena: levantando la manito. ¿qué nos quiere decir tormenta que esperamos los

25
00:01:26.780 --> 00:01:29.460
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Puedo mostrarle algo

26
00:01:30.570 --> 00:01:32.379
Macarena: Antes que partamos. Sí, dele

27
00:01:42.660 --> 00:01:43.710
Macarena: isidora

28
00:01:44.415 --> 00:01:46.040
Macarena: Ahí está. ¿qué es eso?

29
00:01:46.660 --> 00:01:56.270
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Son abejitas para el frío cuando porque se viene el invierno, entonces me las pongo y son para calentar las orejas

30
00:01:56.270 --> 00:01:57.920
Macarena: Un

31
00:01:57.920 --> 00:01:58.240
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Bueno.

32
00:01:58.390 --> 00:01:59.480
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Ohh

33
00:01:59.810 --> 00:02:05.490
Macarena: Está genial ya es que no se veía bien, porque está como un fondo. Por eso pregunté muy buena

34
00:02:05.490 --> 00:02:07.820
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Haces lo cambio.

35
00:02:08.870 --> 00:02:17.340
Macarena: No. Si te está perfecto, si no me importa que te confunde lo que pasa, que no te lo alcanzaba a ver alonso levantando la manito. Nos quiere mostrar o decir algo

36
00:02:17.880 --> 00:02:24.400
Alonso_Gael__Quezada_Arias: Hola y le quiero mostrar algo, y sé redobles de amores.

37
00:02:24.710 --> 00:02:29.860
Alonso_Gael__Quezada_Arias: Un tra, un triángulo, un triángulo móvil

38
00:02:30.020 --> 00:02:31.679
Macarena: Buenísimo. Tú lo hiciste

39
00:02:32.210 --> 00:02:32.900
Alonso_Gael__Quezada_Arias: Sí,

40
00:02:33.170 --> 00:02:40.030
Macarena: Genial súper original. Además, te felicito y gracias por mostrarlo muy bien. Ivana, la última antes de partir

41
00:02:40.120 --> 00:02:44.419
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Pueden esperarme

42
00:02:45.780 --> 00:02:46.870
Macarena: ¿qué pasó? Ivana

43
00:02:47.320 --> 00:02:49.689
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Puedo esperarme porque

44
00:02:49.960 --> 00:02:51.789
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: porque puedo ir

45
00:02:51.900 --> 00:02:53.450
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: porque.

46
00:02:53.760 --> 00:02:55.520
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: claro.

47
00:02:55.910 --> 00:02:58.590
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: decirle algo a mi mamá

48
00:02:58.720 --> 00:02:59.560
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: antes

49
00:02:59.560 --> 00:03:02.789
Macarena: Bueno, yo por menta voy a presentar, vamos leer.

50
00:03:02.790 --> 00:03:03.700
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Viaje.

51
00:03:04.570 --> 00:03:05.400
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Hola, patricia.

52
00:03:05.400 --> 00:03:07.130
Macarena: Isidora levantando la manito, ya

53
00:03:07.890 --> 00:03:10.809
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: La clase. Ahora

54
00:03:12.280 --> 00:03:31.369
Macarena: Ya, Pero y eso tenéis que esperar que le dé la palabra? Ya somos 9. Así que igual hay que esperar que lleguen más ya. Pero por mientras nosotros partimos, obviamente que ustedes se conectaron puntual y tenemos que cierto partir. Entonces melisa, quieres leer la el título de la clase de hoy, pues mientras que esperamos esa a libana

55
00:03:32.270 --> 00:03:34.060
Macarena: espérame, espérame un poquito melisa.

56
00:03:35.490 --> 00:03:36.280
Macarena: ay

57
00:03:36.990 --> 00:03:37.670
Macarena: más

58
00:03:37.670 --> 00:03:38.300
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Ay.

59
00:03:38.810 --> 00:03:40.930
Macarena: Ya no

60
00:03:44.340 --> 00:03:45.040
Macarena: estoy presentando

61
00:03:45.040 --> 00:03:45.360
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: De la

62
00:03:45.360 --> 00:03:46.840
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: estoy melisa? No.

63
00:03:48.720 --> 00:03:50.560
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: sí,

64
00:03:50.560 --> 00:03:52.450
Macarena: En voz alta, entonces

65
00:03:52.980 --> 00:03:53.670
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Sí,

66
00:03:54.760 --> 00:03:57.110
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: con

67
00:03:57.520 --> 00:03:58.940
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: no.

68
00:03:59.900 --> 00:04:00.870
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: cómo

69
00:04:00.870 --> 00:04:02.460
Macarena: Muy bien, como

70
00:04:04.690 --> 00:04:07.790
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Mhm.

71
00:04:08.580 --> 00:04:10.080
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Y

72
00:04:11.330 --> 00:04:12.450
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: un

73
00:04:14.080 --> 00:04:17.690
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: cómo funciona. ¿cómo funciona?

74
00:04:17.690 --> 00:04:18.890
Macarena: Muy bien.

75
00:04:19.829 --> 00:04:22.040
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: No

76
00:04:22.290 --> 00:04:23.390
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: es un

77
00:04:24.430 --> 00:04:24.990
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: El

78
00:04:24.990 --> 00:04:25.660
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: es

79
00:04:27.140 --> 00:04:29.060
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Tro.

80
00:04:29.820 --> 00:04:30.800
Macarena: Bien.

81
00:04:30.930 --> 00:04:32.170
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Quick.

82
00:04:32.500 --> 00:04:33.580
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Pum.

83
00:04:34.840 --> 00:04:37.760
Macarena: Muy bien. Melisa, súper bien.

84
00:04:37.760 --> 00:04:38.520
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Qué?

85
00:04:39.660 --> 00:04:42.860
Macarena: Qué I is Isidora tiene que levantar la mano y esperar

86
00:04:42.860 --> 00:04:43.340
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: De la

87
00:04:43.340 --> 00:04:51.959
Macarena: No, pues tienes que yo le dé la palabra ya porque si no interrumpe a la melisa y no nos escuchamos bien. Entonces.

88
00:04:52.290 --> 00:05:12.859
Macarena: bien, el título cierto principal es lo que hemos estado estudiando todo este tiempo. ¿cómo funciona nuestro cuerpo. Ya entonces, específicamente, hoy día vamos a estudiar y Isidora lo quieres leer tú. El objetivo de la clase que sale en Chiquitito en blanco. Y como

89
00:05:12.860 --> 00:05:14.799
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Quería decir que lo lea

90
00:05:14.960 --> 00:05:17.690
Macarena: Ya me encanta. Lea. Siempre tengo que quería leer

91
00:05:17.690 --> 00:05:29.599
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Objeto objetivo de la clase: identificar cómo podemos ubicar nuestro cuerpo

92
00:05:29.970 --> 00:05:31.710
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: por las

93
00:05:31.870 --> 00:05:34.679
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: cor corporal

94
00:05:35.120 --> 00:05:35.910
Macarena: Ya

95
00:05:36.050 --> 00:05:42.240
Macarena: Isidora, tú mismo que te encanta participar. Y me encanta que te guste participar isidora.

96
00:05:42.540 --> 00:05:55.269
Macarena: Crees tú que tu curso. Y yo podemos cuidar nuestra postura corporal. ¿sabes a qué se refiere ese ese título. ¿qué significa ver

97
00:05:55.790 --> 00:05:56.880
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Podríamos

98
00:05:57.060 --> 00:05:58.560
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: calidad

99
00:05:58.680 --> 00:06:01.220
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: con comer.

100
00:06:01.870 --> 00:06:08.730
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Podríamos comer saludable, tomar agua, tomar cosas saludables.

101
00:06:09.570 --> 00:06:11.360
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: igual

102
00:06:11.670 --> 00:06:19.409
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: siempre hace un deporte como caminar o trotar esas cosas igual

103
00:06:20.140 --> 00:06:29.690
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: locas locas hasta el tiro, porque tienes que traer una botella de agua si quieres trotar

104
00:06:30.140 --> 00:06:30.730
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: ya

105
00:06:31.420 --> 00:06:32.410
Macarena: Atención.

106
00:06:32.590 --> 00:06:39.070
Macarena: Todas las buenas ideas que dijo Isidora efectivamente sirven para tener un

107
00:06:39.450 --> 00:06:41.850
Macarena: hábitos saludables. ¿cierto?

108
00:06:42.040 --> 00:06:49.299
Macarena: Está súper bien, pero atención porque Acá la Isidora leyó otra cosa. Leyó, además

109
00:06:50.310 --> 00:06:58.160
Macarena: cuidar nuestra postura corporal levantando la mano ¿Qué significa niños

110
00:06:58.650 --> 00:07:03.239
Macarena: corporal? ¿a qué se refiere otra persona a ver

111
00:07:03.440 --> 00:07:08.130
Macarena: Gabriel gimnasio. ¿qué significa cuidar nuestra postura corporal

112
00:07:09.310 --> 00:07:14.919
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: De no fracturarse, de no tener heridas y no estar así encorvado.

113
00:07:16.020 --> 00:07:25.960
Macarena: Perfecto súper Bien, ¿qué pasa Gabriel? Si tú estás todo el tiempo Así encorvado como lo me lo mostraste la Cámara que pasaría. ¿qué importa

114
00:07:27.760 --> 00:07:34.580
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: Esto se te pone para atrás y la boca se queda abierta, y eso me pasó a mí. Por eso estoy usando una placa

115
00:07:35.690 --> 00:07:37.530
Macarena: A ver qué te pasó. Cuéntanos

116
00:07:37.730 --> 00:07:38.640
Macarena: ¿Por qué te

117
00:07:38.640 --> 00:07:45.710
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: Y se puso para atrás porque al comienzo estaba bien. Pero de repente, cuando veo algo cosas así,

118
00:07:45.820 --> 00:07:47.070
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: abre la boca

119
00:07:47.320 --> 00:07:51.479
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: y a veces ando ahí encorvado. Y esto se me puso para atrás.

120
00:07:51.950 --> 00:07:54.499
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: y este diente está chueco para adelante

121
00:07:54.890 --> 00:07:56.440
Macarena: Y estás usando placas. Ahora.

122
00:07:57.470 --> 00:07:58.170
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: Ajá

123
00:07:58.830 --> 00:08:00.759
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: cuando no habla

124
00:08:01.980 --> 00:08:05.989
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: para atrás. Esto

125
00:08:06.190 --> 00:08:06.820
Macarena: Ya

126
00:08:06.820 --> 00:08:07.570
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: Claro.

127
00:08:08.370 --> 00:08:20.720
Macarena: Claro ciencia y se ve bien muy bien. Y a Gabriel Ignacio le pasó Gabriel Ignacio tuvo un problema por tener una mala postura corporal y, de hecho.

128
00:08:20.810 --> 00:08:48.480
Macarena: generalmente a todo cierto. Estamos como Gem. Ahora, por ejemplo, que hacemos todos estamos online estudiando online. Estamos sentados. Y muchas veces 1, como dice Gabriel, se encorva, se pone de lado hacia el otro porque la espalda me comienza a molestar. Y eso es tener una mala postura corporal que puede tener consecuencias como lo que le pasó a Gabriel. Ya alguien más está levantando la manito

129
00:08:48.570 --> 00:08:53.029
Macarena: y quiero explicar a qué se refiere la postura corporal, que es lo que vamos a aprender hoy día.

130
00:08:55.170 --> 00:08:56.450
Macarena: Isidora, Dígame

131
00:08:56.920 --> 00:08:57.900
Macarena: algo más

132
00:09:00.530 --> 00:09:02.030
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Este

133
00:09:02.320 --> 00:09:03.570
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: y

134
00:09:04.110 --> 00:09:08.040
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: mi papá igual le culpa eso, esas cosas.

135
00:09:08.590 --> 00:09:09.680
Macarena: Le preocupa

136
00:09:10.270 --> 00:09:12.810
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: No tiene esas cosas.

137
00:09:12.980 --> 00:09:13.850
Macarena: Ya

138
00:09:14.790 --> 00:09:23.150
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Porque él ocupó. Estaba ocupaba frenillos, pero ahora se lo sacó y se puso la placa acá

139
00:09:24.251 --> 00:09:35.740
Macarena: ya. Bueno, eso eso. El frenillo puede ser isidoro porque tiene los dientes suecos o, como dice Gabriel, como consecuencia una postura corporal. Perfecto. Muy bien.

140
00:09:35.970 --> 00:09:37.710
Macarena: entonces miren.

141
00:09:38.540 --> 00:09:42.390
Macarena: nos referimos cuando hablamos con de postura corporal

142
00:09:42.760 --> 00:09:43.730
Macarena: a una

143
00:09:44.120 --> 00:09:45.050
Macarena: postura

144
00:09:45.660 --> 00:09:49.780
Macarena: corporal dinámica. Es decir, cuando yo

145
00:09:49.910 --> 00:09:50.990
Macarena: déjenme rayar.

146
00:09:52.700 --> 00:09:56.739
Macarena: ven ahí la imagen, ¿cierto? Cuando, por ejemplo, nosotros

147
00:09:57.460 --> 00:09:58.830
Macarena: y me rallar de color rojizo.

148
00:09:59.890 --> 00:10:10.980
Macarena: postura dinámica, significa a que cuando hacemos ejercicio como estas personas trotando esta niña caminando, subiendo el cerro, o

149
00:10:11.520 --> 00:10:12.680
Macarena: cuando

150
00:10:13.000 --> 00:10:13.790
Macarena: ru

151
00:10:14.110 --> 00:10:18.049
Macarena: una postura estática, si es decir.

152
00:10:18.580 --> 00:10:19.869
Macarena: verde, color Verde.

153
00:10:20.570 --> 00:10:24.910
Macarena: durmiendo sentado

154
00:10:25.120 --> 00:10:26.190
Macarena: parado

155
00:10:26.360 --> 00:10:27.990
Macarena: independiente

156
00:10:28.290 --> 00:10:30.170
Macarena: por 2 niños.

157
00:10:30.490 --> 00:10:33.819
Macarena: Yo debo tener una Pe, una postura

158
00:10:34.930 --> 00:10:40.569
Macarena: adecuada, ya o sea independiente de que esté moviéndome

159
00:10:40.820 --> 00:10:51.610
Macarena: haciendo deporte o durmiendo y sentado en el computador. Mi postura corporal debe ser la adecuada para no dañar mi cuerpo.

160
00:10:51.950 --> 00:10:56.560
Macarena: Ya a eso se refiere. Isidora está levantando la manito.

161
00:10:56.810 --> 00:10:59.460
Macarena: Quiere decir algo, se le quedó pegada

162
00:10:59.600 --> 00:11:02.190
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Sí,

163
00:11:02.490 --> 00:11:03.950
Macarena: Díganos. Cuéntenos

164
00:11:05.570 --> 00:11:11.150
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Que se acuerda. Cuando le dije que en la piscina yo me cansaba mucho por nadar

165
00:11:11.150 --> 00:11:14.939
Macarena: Y la clase pasada que tuvimos hablando de eso Me acuerdo. Perfecto

166
00:11:15.720 --> 00:11:19.120
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: A ver. A veces

167
00:11:19.330 --> 00:11:24.179
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: voy hacia el otro lado y duro más hasta el fondo

168
00:11:24.690 --> 00:11:25.220
Macarena: Peso.

169
00:11:25.220 --> 00:11:25.740
Macarena: ¿sí?

170
00:11:26.470 --> 00:11:27.300
Macarena: Y

171
00:11:27.300 --> 00:11:27.660
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Dura.

172
00:11:27.660 --> 00:11:28.330
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: A veces

173
00:11:28.960 --> 00:11:37.779
Macarena: Muy bien lo que hablamos. La clase pasada se acuerdan de la acti de los beneficios de la actividad física, Pero esa actividad física que habla el Isidor y que hablamos cierto

174
00:11:38.090 --> 00:11:44.439
Macarena: el lunes también tiene que ir con con una postura corporal adecuada, ya sí lisidora.

175
00:11:44.850 --> 00:11:50.980
Macarena: que juega a tenis o nada, o el deporte que haga, lo hace en una mala postura

176
00:11:51.180 --> 00:11:54.870
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Solamente nado en mi piscina.

177
00:11:55.050 --> 00:12:05.259
Macarena: En su piscina ya, pero tiene que ser siempre con de como hay que hacerlo ya, porque si no se puede lesionar. Entonces miren esto. Lo que decía Gabriel

178
00:12:05.820 --> 00:12:06.900
Macarena: dice así

179
00:12:07.260 --> 00:12:14.219
Macarena: o no levantando la mano alguien que no haya participado? ¿quién quiere leer lo que está en azulito

180
00:12:15.040 --> 00:12:18.210
Macarena: a ver. Voy a la manita levantada hasta ver

181
00:12:19.760 --> 00:12:21.680
Macarena: Ivana. Llegaste

182
00:12:24.950 --> 00:12:26.290
Macarena: Iván Andreas

183
00:12:26.500 --> 00:12:28.260
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Sí, estoy aquí, ya

184
00:12:28.260 --> 00:12:29.160
Macarena: Gracias.

185
00:12:29.620 --> 00:12:32.340
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Estuve hace ratito aquí

186
00:12:32.690 --> 00:12:38.579
Macarena: Me encanta Ivana. ¿quieres leer lo que aparece en azul en la diapositiva

187
00:12:38.580 --> 00:12:43.630
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Es que no sé leer poco

188
00:12:43.770 --> 00:12:46.990
Macarena: Ya no importa, no te preocupes, Berenice.

189
00:12:47.680 --> 00:12:50.939
Macarena: ¿Quieres leer lo que aparece en azul

190
00:12:51.270 --> 00:12:52.620
Macarena: en voz alta

191
00:12:53.170 --> 00:12:54.860
Berenice_Eluney_Anwandter_Layana: El S,

192
00:12:55.240 --> 00:12:55.740
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Mhm

193
00:12:55.740 --> 00:12:56.750
Berenice_Eluney_Anwandter_Layana: Mhm

194
00:13:04.550 --> 00:13:06.119
Macarena: Berenice quiere leer o no

195
00:13:06.340 --> 00:13:07.440
Berenice_Eluney_Anwandter_Layana: Mhm

196
00:13:10.790 --> 00:13:11.630
Macarena: No.

197
00:13:12.500 --> 00:13:13.530
Macarena: no, te escuché.

198
00:13:13.910 --> 00:13:24.860
Macarena: No, ya perfecto. Niño: No obligación. Yo solamente les voy diciendo a los niños para que participen todo. Pero obviamente, si no quieres, leer, da lo mismo, no nunca va a ser obligación Alonso. Gael quiere leer, tú

199
00:13:26.280 --> 00:13:29.399
Macarena: está bien

200
00:13:29.980 --> 00:13:31.830
Macarena: corporal

201
00:13:34.040 --> 00:13:36.090
Macarena: ya. Y lo que sale es celestito abajo

202
00:13:38.580 --> 00:13:40.930
Alonso_Gael__Quezada_Arias: Clave posición de

203
00:13:41.100 --> 00:13:42.180
Alonso_Gael__Quezada_Arias: con una

204
00:13:42.370 --> 00:13:46.720
Alonso_Gael__Quezada_Arias: la vértebra de la columna verte vertebral

205
00:13:46.940 --> 00:13:48.000
Alonso_Gael__Quezada_Arias: vértebra

206
00:13:48.300 --> 00:13:50.700
Alonso_Gael__Quezada_Arias: la postura correcta de

207
00:13:50.840 --> 00:13:55.040
Alonso_Gael__Quezada_Arias: mantener estas curvas, pero no aumentarlas

208
00:13:55.040 --> 00:13:57.150
Macarena: Muy fiel a los entonces

209
00:13:57.920 --> 00:14:01.629
Macarena: los huesos hablamos del cráneo

210
00:14:01.930 --> 00:14:03.750
Macarena: levantando la mano

211
00:14:04.780 --> 00:14:05.700
Macarena: cultura

212
00:14:06.050 --> 00:14:08.329
Macarena: protegía, el cráneo.

213
00:14:08.600 --> 00:14:11.390
Macarena: Levantando la mano. Gabriel Ignacio

214
00:14:16.410 --> 00:14:22.380
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: El cerebro. Por alguna razón, el cerebro, por alguna razón, usé el límite ahora mismo

215
00:14:23.210 --> 00:14:25.970
Macarena: Perfecto superbién. Otra pregunta.

216
00:14:26.080 --> 00:14:33.299
Macarena: Cuando hablamos de los huesos, hablamos de estos huesos, que son muchas vértebras que van por la espalda.

217
00:14:33.700 --> 00:14:39.349
Macarena: ¿cómo se llamaba el órgano que va por debajo de la columna.

218
00:14:39.670 --> 00:14:42.219
Macarena: Lo voy a dibujar en verde.

219
00:14:42.410 --> 00:14:43.260
Macarena: miren

220
00:14:43.680 --> 00:14:44.940
Macarena: el cerebro.

221
00:14:45.200 --> 00:14:54.890
Macarena: Está protegido por el canon. ¿cómo se llamaba este órgano que va por dentro de la columna vertebral y que es protegido por la columna vertebral

222
00:14:55.050 --> 00:14:56.910
Macarena: isidora lo recuerdas.

223
00:14:59.820 --> 00:15:08.599
Macarena: cómo se llamaba ese órgano que es protegido por la columna vertebral, que yo lo dibujé verde

224
00:15:09.510 --> 00:15:13.489
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Profe: Se me quedó la mano levantada

225
00:15:13.490 --> 00:15:16.420
Macarena: Ay, no te preocupes, Alguien lo recuerda.

226
00:15:18.490 --> 00:15:19.720
Macarena: Me

227
00:15:20.610 --> 00:15:24.039
Macarena: do. La espi nal.

228
00:15:24.250 --> 00:15:34.680
Macarena: Ya la médula espinal que dibuje en verde y escribí en verde es el órgano que va por dentro de nuestra columna.

229
00:15:34.940 --> 00:15:36.560
Macarena: Ya el cerebro

230
00:15:37.220 --> 00:15:38.670
Macarena: adentro, el cráneo.

231
00:15:39.120 --> 00:15:43.099
Macarena: la médula espinal dentro de la columna. Bueno.

232
00:15:43.300 --> 00:15:47.699
Macarena: la columna que vamos a hablar de la columna. ¿cierto? Que son estos huesos

233
00:15:48.240 --> 00:15:51.609
Macarena: compuestos por muchas vértebras, tiene

234
00:15:53.170 --> 00:16:02.100
Macarena: normales, Es decir, todos ustedes que están sentaditos, aunque estén parados, no importa, tienen esta curva

235
00:16:02.980 --> 00:16:05.880
Macarena: que se llama la curva cervical, que es como la del cuello.

236
00:16:06.490 --> 00:16:07.640
Macarena: Luego

237
00:16:07.970 --> 00:16:11.460
Macarena: la curva torácica, que es como el jorobado. Es como la joroba

238
00:16:11.600 --> 00:16:17.160
Macarena: que a la gente se le marca más con cuando tiene una mala postura. Esta curva torácica se acentúa

239
00:16:17.460 --> 00:16:18.920
Macarena: curva, lumbar

240
00:16:19.890 --> 00:16:21.469
Macarena: a nivel del abdomen

241
00:16:22.190 --> 00:16:23.849
Macarena: y curva sacra

242
00:16:24.530 --> 00:16:25.640
Macarena: al final.

243
00:16:26.370 --> 00:16:36.639
Macarena: Fíjense un 2, 3, 4. Eso es lo normal. Todos ustedes, obviamente que no lo ven, porque la columna es un hueso que está dentro nuestro que

244
00:16:36.770 --> 00:16:37.750
Macarena: cruza

245
00:16:37.940 --> 00:16:38.880
Macarena: él

246
00:16:40.300 --> 00:16:43.930
Macarena: tórax de parte de arriba y el abdomen

247
00:16:44.280 --> 00:16:48.970
Macarena: ya tiene estas 4 curvas normales. Sin embargo.

248
00:16:49.210 --> 00:16:50.220
Macarena: cuándo

249
00:16:50.610 --> 00:16:57.370
Macarena: ustedes o yo nos sentamos mal. Nos sentamos chuecos de lado.

250
00:16:57.760 --> 00:17:06.319
Macarena: 4 curvas se alteran. Ya no están así perfectas ya, y podría acentuarse. Está acá

251
00:17:07.150 --> 00:17:12.989
Macarena: acentuarse hasta acá cambia de posición. Y eso es una mala

252
00:17:13.250 --> 00:17:15.869
Macarena: postura corporal.

253
00:17:16.520 --> 00:17:22.069
Macarena: Ya entonces, ¿a quién levantando la mano, ¿Alguna vez le dolió la espalda?

254
00:17:24.040 --> 00:17:24.960
Macarena: ¿a quién

255
00:17:25.170 --> 00:17:25.849
Macarena: s

256
00:17:26.010 --> 00:17:28.339
Macarena: al Isidora? ¿a quién más?

257
00:17:28.940 --> 00:17:30.250
Macarena: ¿a la Berenice.

258
00:17:31.560 --> 00:17:41.260
Macarena: a cierto o llorando. Está mucho rato Online estudiando la espalda o

259
00:17:41.450 --> 00:17:48.799
Macarena: haz un deporte, o cuando pasa eso niños, es que por algún motivo

260
00:17:49.080 --> 00:18:00.199
Macarena: tuve, me senté, me acosté con una mala postura corporal, y esas 4 curvas, se ¿cierto? No estaban per en su perfecto ángulo y me duele la espalda

261
00:18:00.330 --> 00:18:01.130
Macarena: ya.

262
00:18:01.310 --> 00:18:03.710
Macarena: Entonces eso tenemos que evitar

263
00:18:03.980 --> 00:18:06.700
Macarena: para cierto.

264
00:18:06.940 --> 00:18:13.210
Macarena: no afectar mi postura corporal. Entonces levantando la mano quien quiere leer

265
00:18:14.270 --> 00:18:15.620
Macarena: esto que sale acá

266
00:18:16.570 --> 00:18:18.670
Macarena: Isidora, tú quieres leer

267
00:18:19.240 --> 00:18:21.609
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Sí quiero hacer otra cosa

268
00:18:21.610 --> 00:18:22.710
Macarena: Ya dígame

269
00:18:22.710 --> 00:18:25.769
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Está esas Letras Verdes

270
00:18:27.160 --> 00:18:31.739
Macarena: Muchas gracias. Toda la razón quedó la médula pinal

271
00:18:31.740 --> 00:18:37.610
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Le lees antes. Esa una, 2, 3, 4, 5, 6,

272
00:18:37.610 --> 00:18:41.019
Macarena: Pero lo 1 primero parta con la 1, no Primero, el

273
00:18:41.020 --> 00:18:41.680
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: No.

274
00:18:41.680 --> 00:18:43.250
Macarena: Primero el título y la última

275
00:18:43.660 --> 00:18:45.180
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Y después los otros

276
00:18:45.180 --> 00:18:48.050
Macarena: Da poco primero la 1 para ir explicando una por

277
00:18:48.380 --> 00:18:50.390
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Mhm.

278
00:18:50.640 --> 00:18:57.590
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: ¿cómo podemos? La postura afecta a mi salud?

279
00:18:57.930 --> 00:18:59.120
Macarena: Ya 1

280
00:19:00.430 --> 00:19:11.390
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: De salir de

281
00:19:11.880 --> 00:19:16.850
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: músculo esquelético.

282
00:19:17.880 --> 00:19:18.900
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Sí,

283
00:19:18.900 --> 00:19:21.749
Macarena: Dos. Bueno, con todo mejor. Después lo explico mejor.

284
00:19:22.010 --> 00:19:22.820
Macarena: El 2

285
00:19:22.820 --> 00:19:27.820
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: De a de gastar

286
00:19:28.480 --> 00:19:29.800
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: su

287
00:19:30.210 --> 00:19:35.359
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: una vertebral.

288
00:19:37.400 --> 00:19:40.850
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: sí, el dólar

289
00:19:42.000 --> 00:19:45.010
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: más frágil y

290
00:19:45.690 --> 00:19:47.400
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: todo el

291
00:19:48.800 --> 00:19:50.070
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: all

292
00:19:50.930 --> 00:19:52.900
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: con

293
00:19:54.070 --> 00:19:59.549
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: con tencio ac

294
00:19:59.730 --> 00:20:03.330
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: de dirección a

295
00:20:03.900 --> 00:20:04.450
Macarena: Lesión.

296
00:20:04.450 --> 00:20:06.510
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Gracias.

297
00:20:06.790 --> 00:20:07.520
Macarena: Espera.

298
00:20:08.010 --> 00:20:11.230
Macarena: Ay, No más, porque te lo explico a ti. Entonces, muy bien.

299
00:20:11.350 --> 00:20:12.250
Macarena: entonces

300
00:20:12.540 --> 00:20:13.400
Macarena: mire

301
00:20:13.590 --> 00:20:19.290
Macarena: triunfo, o si nosotros tenemos una mala postura corporal.

302
00:20:19.490 --> 00:20:22.670
Macarena: Isidora leyó 2 cosas que pueden pasar.

303
00:20:23.060 --> 00:20:28.360
Macarena: Uno: desalinear nuestro sistema musculoesquelético. Fíjense en este caso de acá

304
00:20:29.120 --> 00:20:40.830
Macarena: este señor con polera verde está con el celular Melissa como en la postura de este señor que yo encerré en rosado.

305
00:20:42.190 --> 00:20:45.500
Macarena: es una postura correcta o incorrecta

306
00:20:45.890 --> 00:20:47.050
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Correcta.

307
00:20:47.220 --> 00:20:48.400
Macarena: ¿por qué melisa

308
00:20:49.530 --> 00:20:51.020
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Incorrecta

309
00:20:51.230 --> 00:20:52.660
Macarena: ¿por qué Melisa? ¿por qué

310
00:20:54.530 --> 00:20:55.420
Macarena: está perfecto?

311
00:20:55.420 --> 00:20:56.500
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Por falda.

312
00:20:56.610 --> 00:20:58.290
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: ¿cómo está su espalda? Melisa?

313
00:20:58.710 --> 00:21:00.880
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Dilo doblada

314
00:21:00.880 --> 00:21:05.530
Macarena: Doblada, súper bien melissa. Eso es

315
00:21:05.670 --> 00:21:21.870
Macarena: ya si esta persona, este este hombre de verde, cierto, está con el celular o con el computador o viendo tele efectivamente viene la columna doblada. Eso significa desaliar su sistema musculoesquelético y además

316
00:21:22.170 --> 00:21:27.280
Macarena: desgastar su columna vertebral porque miren la columna vertebral

317
00:21:27.280 --> 00:21:28.010
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Ah.

318
00:21:28.010 --> 00:21:28.630
Macarena: Ahí

319
00:21:29.380 --> 00:21:31.800
Macarena: recordemos, era así.

320
00:21:32.310 --> 00:21:39.380
Macarena: Tiene una curva. Sí, Sí, tiene una curva, pero mire la curva que aparece en esta imagen

321
00:21:39.800 --> 00:21:40.970
Macarena: versus

322
00:21:41.360 --> 00:21:41.960
Macarena: la

323
00:21:41.960 --> 00:21:42.670
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: No.

324
00:21:42.690 --> 00:21:44.509
Macarena: Curva que dijo Melissa

325
00:21:44.510 --> 00:21:45.550
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Y

326
00:21:45.550 --> 00:21:47.810
Macarena: Es

327
00:21:47.900 --> 00:21:48.960
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Esta curva

328
00:21:48.960 --> 00:21:49.690
Macarena: Esa es

329
00:21:50.310 --> 00:21:51.510
Macarena: acentuada.

330
00:21:51.820 --> 00:21:53.480
Macarena: ya perfecto.

331
00:21:53.480 --> 00:21:54.280
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: ¡ay! Perdón.

332
00:21:54.280 --> 00:22:01.389
Macarena: ¿alguien quiere seguir leyendo el número 3, 4 o 5 levantando levantando la mano

333
00:22:01.390 --> 00:22:02.080
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Bueno.

334
00:22:04.450 --> 00:22:06.720
Macarena: ¿alguien quiere seguir leyendo

335
00:22:06.860 --> 00:22:07.920
Macarena: Alonso

336
00:22:09.770 --> 00:22:15.189
Macarena: Lea: entonces al curso espéreme, espéreme. Déjeme ir para allá. El 3, el 4 y el 5

337
00:22:16.490 --> 00:22:20.580
Alonso_Gael__Quezada_Arias: Causar dolor en el cuello hombros y espalda

338
00:22:20.890 --> 00:22:23.990
Alonso_Gael__Quezada_Arias: su flexibilidad

339
00:22:24.730 --> 00:22:29.150
Alonso_Gael__Quezada_Arias: y hacer más difícil digerir la comida

340
00:22:29.990 --> 00:22:31.450
Macarena: Ya.

341
00:22:31.450 --> 00:22:43.960
Macarena: Entonces, además de lo que leyó Isidora y explicó Melissa, fue una mala postura corporal, es decir, sentarse truecos, cierto con la espalda encorvada.

342
00:22:44.100 --> 00:22:48.229
Macarena: puede causar dolor en el cuello hombro y espalda.

343
00:22:48.670 --> 00:22:55.469
Macarena: disminuir su flexibilidad. Esta persona, niños, esta que está cierto, miren

344
00:22:56.070 --> 00:22:58.010
Macarena: este que voy a encerrar en verde

345
00:22:58.730 --> 00:23:00.429
Macarena: esa columna

346
00:23:00.610 --> 00:23:13.570
Macarena: con esa ángulo, esa flexibilidad, obviamente que va a hacer que esta persona sea menos elástico, menos flexible, porque con esa tremenda joroba no se va a no va a poder hacer un deporte o va a tener una

347
00:23:13.570 --> 00:23:14.150
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Muy bien.

348
00:23:14.730 --> 00:23:15.630
Macarena: Ya.

349
00:23:15.820 --> 00:23:19.980
Macarena: y por lo mismo, a ser más difícil digerir la comida porque miren el ángulo

350
00:23:20.630 --> 00:23:21.490
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Potente

351
00:23:21.490 --> 00:23:26.499
Macarena: Cual tiene que bajar la comida. Respecto al señor que está bien sentadito.

352
00:23:27.020 --> 00:23:30.499
Macarena: entonces son muchas las consecuencias que tiene

353
00:23:30.940 --> 00:23:35.399
Macarena: tener una mala postura Esto, ustedes mismos, yo siempre niños.

354
00:23:35.770 --> 00:24:03.609
Macarena: trato como hago clases online de estar siempre trato sentada derecha con la espalda pegada al respaldo trata. De Es verdad que a veces 1 si esto se va hacia adelante, pero hay que tratar niños de siempre estar sentadito derecho y tratar de moverse lo menos posible. Yo sé que a veces es difícil, pero hay que tratar. Entonces pregunta levantando la mano para el que quiera participar. Dice así, ¿cómo puedo cuidar mi postura corporal

355
00:24:03.720 --> 00:24:04.610
Macarena: isidora

356
00:24:04.880 --> 00:24:06.170
Macarena: después Gabriel

357
00:24:06.170 --> 00:24:06.790
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Sí,

358
00:24:06.990 --> 00:24:16.169
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: alimentarse con comida, hacer caminar, deporte, tomar agua y

359
00:24:17.040 --> 00:24:18.380
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: en

360
00:24:18.700 --> 00:24:25.930
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: comer sano y andar sano, y no sentarte mal, y no

361
00:24:26.230 --> 00:24:28.190
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: no pararte mal

362
00:24:29.030 --> 00:24:29.700
Macarena: Ya

363
00:24:30.120 --> 00:24:50.550
Macarena: perfecto. Efectivamente, el isidoro habló mucho de la comida saludable, por supuesto, y un poco lo que hablamos el lunes pasado. Una alimentación saludable ayuda a tener un peso normal. Y eso, por supuesto que incide en la postura corporal. Muy bien, le había dado la palabra a Gabriel Gabriel. ¿cómo puedo cuidar mi postura corporal

364
00:24:51.620 --> 00:24:57.600
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: Uy con lo que dijo Ahí se me quedó con poca pa L. Me dejó con pocas palabras, saber

365
00:25:00.120 --> 00:25:05.919
Macarena: Se te ocurre alguna otra cosa. Tú, por ejemplo, Gabriel, tú me tú nos dijiste que cierto

366
00:25:05.920 --> 00:25:06.850
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: Ah.

367
00:25:07.180 --> 00:25:08.779
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: ya se me ocurrió algo

368
00:25:08.780 --> 00:25:09.530
Macarena: Vale a ver

369
00:25:10.760 --> 00:25:14.960
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: Tener la boca cerrada cuando ves que no te quedas pegado viendo algo

370
00:25:15.170 --> 00:25:17.779
Macarena: Ya a ver cómo es que un ejemplo concreto a ver cómo

371
00:25:18.540 --> 00:25:34.429
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: Es que cuando 1 se queda con la boca cerrada, sin querer, a veces te puede pasar que se te encorva el coso y en las patas. Y, además, me dijeron que dejara de estar tan encorvado, porque eso igual hace que

372
00:25:35.020 --> 00:25:36.790
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: se ponga más atrás

373
00:25:37.380 --> 00:25:46.009
Macarena: La mandíbula. Perfecto, ¿cierto? Entonces, tú Gabriel. ¿qué es lo que haces cada vez que te sientas como cuidas, tu postura corporal para que no te vuelva a pasar

374
00:25:46.840 --> 00:25:53.119
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: A veces se me olvida no estar ahí encorvado pegando con la placa

375
00:25:53.660 --> 00:25:54.270
Macarena: Ya

376
00:25:54.390 --> 00:25:55.020
Macarena: la placa

377
00:25:55.020 --> 00:25:58.330
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: Y a veces se me queda una parte del labio abierta Sí,

378
00:25:58.780 --> 00:25:59.480
Macarena: Ya

379
00:25:59.480 --> 00:26:01.079
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: Y cuándo usé la placa

380
00:26:01.800 --> 00:26:09.469
Macarena: Ya perfecto. Melissa también está levantando la mano. ¿cómo puedes cuidar melisa, tu postura corporal y evitar todos estos problemas que estamos estudiando.

381
00:26:17.790 --> 00:26:18.320
Macarena: Ay

382
00:26:18.320 --> 00:26:20.150
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Eterno, Derecho

383
00:26:20.750 --> 00:26:24.460
Macarena: Perfecto sentándote de esto. Y yo te esto, te estoy viendo melisa. Estás muy.

384
00:26:24.770 --> 00:26:36.059
Macarena: Estás sentada muy derechita. Así que te felicito. Yo también estoy tratando de hacer eso sobre todo, ya que me lo dijiste que siempre muy bien sentarte, Derechito Alonso Gael también está levantando la mano

385
00:26:37.740 --> 00:26:42.699
Alonso_Gael__Quezada_Arias: No puedo cuidar mi postura corporal.

386
00:26:43.030 --> 00:26:51.160
Alonso_Gael__Quezada_Arias: estar sentadito bien, hacer mucho deporte, siempre tener la la espalda

387
00:26:51.330 --> 00:26:56.360
Alonso_Gael__Quezada_Arias: linda derechita y no estar encorvado como un camello

388
00:26:56.700 --> 00:27:16.249
Macarena: Perfecto, súper bien, no tan encorvado como un camello y ojo. Alonso. Agregó además a hacer deporte Claro que sí, si yo hago deporte, aumentó mi musculatura. Por lo tanto, fortalezco mi sistema musculoesquelético y eso me permite, a

389
00:27:16.400 --> 00:27:26.589
Macarena: me ayuda a adoptar una posición como que la que dice alonso gay firme derecho perfecto. Ivana también está levantando la mano.

390
00:27:27.120 --> 00:27:29.160
Macarena: cuéntenos. ¿qué otra idea se le ocurre

391
00:27:30.480 --> 00:27:33.030
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Mi postura

392
00:27:33.030 --> 00:27:33.680
Macarena: Mhm

393
00:27:35.330 --> 00:27:36.050
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: ¿

394
00:27:36.320 --> 00:27:39.950
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Y hace sentarnos derechitos. Viste.

395
00:27:40.120 --> 00:27:42.449
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Estoy sentarabién

396
00:27:43.110 --> 00:27:45.939
Macarena: No te veo ivana, Dejo la cámara apagada

397
00:27:46.525 --> 00:27:46.910
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Sí.

398
00:27:47.260 --> 00:27:47.930
Macarena: A ver.

399
00:27:49.150 --> 00:27:54.130
Macarena: Ahí te veo perfecto. Ahí estás sentada. Derechita. Super Bien, ahí te veo con

400
00:27:54.130 --> 00:27:54.790
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Claro

401
00:27:55.350 --> 00:27:56.390
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: también

402
00:27:56.580 --> 00:27:59.930
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: también hacer ejercicio. Todos los días

403
00:28:00.960 --> 00:28:01.660
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Mi

404
00:28:02.440 --> 00:28:04.410
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: mira mira

405
00:28:05.360 --> 00:28:06.400
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: ni después

406
00:28:06.670 --> 00:28:09.510
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: ya después

407
00:28:11.650 --> 00:28:13.469
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: y después

408
00:28:16.370 --> 00:28:19.340
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: a notar una nueva postura

409
00:28:20.410 --> 00:28:32.039
Macarena: Perfecto. Muy bien. Ivana, Cierto, también. Ivana agrega hacer deporte para tener músculo y permitirse, pues, sentarme bien. Y al hacer deporte. También

410
00:28:32.410 --> 00:28:46.059
Macarena: recordemos la clase del lunes ayuda cierto a mantenernos en forma en buen estado físico, y eso también ayuda a tener una postura corporal normal. Ya súper Bien.

411
00:28:46.590 --> 00:28:51.099
Macarena: veamos. Entonces sigamos levantando la mano quién

412
00:28:51.210 --> 00:28:55.740
Macarena: quiere explicar esta imagen que aparece acá

413
00:28:56.140 --> 00:28:59.529
Macarena: está relacionada, por supuesto, con lo que estamos hablando. Melisa

414
00:28:59.740 --> 00:29:03.649
Macarena: a ver qué quiere decir, qué quiere, qué indica tu imagen

415
00:29:05.660 --> 00:29:12.719
Macarena: dale si te equivocas, no importa, estamos aprendiendo que es lo correcto que es lo incorrecto. Y por qué te escuchamos? Melissa

416
00:29:28.580 --> 00:29:31.720
Macarena: active, su micrófono a Melissa porque no la escuchamos

417
00:29:33.150 --> 00:29:34.030
Macarena: a ver

418
00:29:36.830 --> 00:29:39.290
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Cuerpo, un

419
00:29:39.290 --> 00:29:39.640
Macarena: Y cuál

420
00:29:39.640 --> 00:29:43.849
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Cuesta derecho. Los demás no está en derecho.

421
00:29:44.200 --> 00:29:45.620
Macarena: Cuál era el correcto

422
00:29:48.740 --> 00:29:50.460
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: La cuelan

423
00:29:50.460 --> 00:29:51.970
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: El primero

424
00:29:52.730 --> 00:29:55.400
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: También este

425
00:29:55.400 --> 00:29:56.940
Macarena: Dice, este es el correcto

426
00:29:58.080 --> 00:29:58.880
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Sí,

427
00:29:59.200 --> 00:30:03.200
Macarena: Perfecto, porque como tú te diste cuenta que el verde es el correcto.

428
00:30:04.570 --> 00:30:06.299
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Porque está derecho.

429
00:30:06.530 --> 00:30:07.290
Macarena: Miren

430
00:30:08.060 --> 00:30:10.239
Macarena: ni en la columna de este de este señor.

431
00:30:10.830 --> 00:30:20.280
Macarena: Tiene las 4 curvaturas normales Muy bien melissa levantando la mano. ¿qué pasa con las imágenes en rojo

432
00:30:20.420 --> 00:30:24.350
Macarena: levantando la mano? ¿por qué la milicia no la nombro

433
00:30:24.730 --> 00:30:25.750
Macarena: alonso?

434
00:30:26.060 --> 00:30:28.730
Macarena: ¿qué pasa con las imágenes ro en rojo

435
00:30:28.960 --> 00:30:38.580
Alonso_Gael__Quezada_Arias: De que 1 está muy curvado hacia la izquierda y el otro está muy curvado hacia la derecha.

436
00:30:39.140 --> 00:30:49.899
Macarena: Perfecto, súper bien que observador. Miren la curvatura de la columna del señor De al medio y un

437
00:30:49.900 --> 00:30:50.870
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Y en

438
00:30:51.220 --> 00:30:53.200
Macarena: de ese orden de la derecha da lo mismo.

439
00:30:53.360 --> 00:30:56.970
Macarena: Si para un lado para el otro no es correcto.

440
00:30:57.270 --> 00:31:01.739
Macarena: ya no es correcto estar así muy bien. Alonso: Muy bien, Melisa

441
00:31:02.200 --> 00:31:04.610
Macarena: Uy, perdón, dejé de presentar.

442
00:31:05.620 --> 00:31:06.410
Macarena: ya

443
00:31:06.520 --> 00:31:09.320
Macarena: sigamos sin quererlo, borrar.

444
00:31:10.710 --> 00:31:12.730
Macarena: mira levantando la mano.

445
00:31:13.180 --> 00:31:15.250
Macarena: ¿quién se anima a explicar

446
00:31:15.360 --> 00:31:19.269
Macarena: esta otra imagen que aparece ahí

447
00:31:20.220 --> 00:31:21.630
Macarena: a ver

448
00:31:21.800 --> 00:31:22.930
Macarena: Gabriel.

449
00:31:23.480 --> 00:31:26.490
Macarena: ¿cuál es correcto? Cuál es incorrecto y por qué

450
00:31:27.410 --> 00:31:36.520
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: La primera es correcta. La otra no es correcta, porque la otra es como una línea curva. Así, Ahí está un poco para atrás

451
00:31:37.100 --> 00:31:39.719
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: muy para atrás. Y voy para ahí,

452
00:31:40.030 --> 00:31:41.640
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: y ahí queda mal.

453
00:31:42.380 --> 00:31:48.430
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: Y la otra Ay, me cuesta hacerlo todavía, usar esto. Y la otra está así

454
00:31:48.750 --> 00:31:55.830
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: ahí derechito. No sé si estoy bien, pero mi papá me enseñó a hacer esto y me quedó derechito.

455
00:31:56.130 --> 00:31:56.960
Macarena: Es

456
00:31:56.960 --> 00:31:57.570
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: Es

457
00:31:58.250 --> 00:32:07.909
Macarena: Súper. Bien. Gabriel lo dijo cierto. Miren la curvatura de la columna vertebral que estoy marcando en rojo.

458
00:32:09.300 --> 00:32:15.110
Macarena: súper acentuada. Cierto, no es saludable. Y si dora

459
00:32:15.830 --> 00:32:19.539
Macarena: algo que agregar a esta imagen que te llama la atención

460
00:32:20.510 --> 00:32:29.389
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Que ella está mal parada porque se está poniendo. Se está poniendo así

461
00:32:30.950 --> 00:32:39.779
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: y la otra se está poniendo derechita. Entonces ella va a andar todo el rato así. Y

462
00:32:40.900 --> 00:32:45.809
Macarena: Perfecto, súper Bien, recordemos que voy a dibujar naranjo.

463
00:32:46.200 --> 00:32:57.670
Macarena: que todos tenemos detrás en la espalda, este músculo, o sea, este estos huesos, que se llama columna vertebral. Y dentro de la columna, recuerden

464
00:32:57.670 --> 00:33:00.150
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Y repítelo

465
00:33:00.420 --> 00:33:03.309
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: y repite lo que no te escuché.

466
00:33:03.870 --> 00:33:05.650
Macarena: Ivana. Qué

467
00:33:05.870 --> 00:33:08.510
Macarena: naranja

468
00:33:09.200 --> 00:33:14.830
Macarena: con lápiz naranjo y vana, Estoy marcando la columna vertebral, La ves.

469
00:33:15.010 --> 00:33:18.270
Macarena: que es este huesito que va por la espalda.

470
00:33:18.880 --> 00:33:22.459
Macarena: Y este hueso Ivana no está vacío.

471
00:33:22.830 --> 00:33:24.220
Macarena: Recuerden que un

472
00:33:24.860 --> 00:33:32.149
Macarena: funciones del sistema esquelético es proteger estructuras acá adentro está la médula espinal.

473
00:33:33.290 --> 00:33:37.160
Macarena: entonces es otro motivo por el cual debemos.

474
00:33:37.320 --> 00:33:39.330
Macarena: como decía Isidora.

475
00:33:39.450 --> 00:33:51.579
Macarena: la postura corporal, porque dentro ivana de esos huesos que puse el naranjo, que es la columna. Hay un órgano blando que se llama médula espinal. Además, hay que cuidarlo. Por eso

476
00:33:51.690 --> 00:33:53.230
Macarena: y vara se entendió

477
00:33:53.580 --> 00:33:55.210
Macarena: o quieres que lo repita.

478
00:33:55.420 --> 00:33:56.870
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Sí, Sí,

479
00:33:56.870 --> 00:33:58.270
Macarena: Ya perfecto.

480
00:33:59.590 --> 00:34:03.920
Macarena: Otro es que me borra Ivana. ¿lo quieres explicar. Tú Ahora

481
00:34:04.670 --> 00:34:07.310
Macarena: están buenos. Cuáles están malos? Porque

482
00:34:07.530 --> 00:34:10.390
Macarena: anímese Iván. Si te equivocas, te corregimos

483
00:34:10.870 --> 00:34:12.480
Macarena: ver.

484
00:34:12.489 --> 00:34:13.469
Macarena: te enteramos

485
00:34:13.590 --> 00:34:16.459
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Mira, este, mira.

486
00:34:16.810 --> 00:34:20.139
Macarena: No espérenme. Le voy a poner número, espérenme 1,

487
00:34:20.960 --> 00:34:22.010
Macarena: 2,

488
00:34:22.719 --> 00:34:23.889
Macarena: 3,

489
00:34:24.290 --> 00:34:25.290
Macarena: 4,

490
00:34:25.480 --> 00:34:28.189
Macarena: 5 h, sí, y van explíquelo con números.

491
00:34:28.190 --> 00:34:29.739
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Mira los

492
00:34:30.150 --> 00:34:32.480
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: los los 4

493
00:34:37.870 --> 00:34:39.290
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: No la escucho.

494
00:34:39.679 --> 00:34:41.049
Macarena: No. Yo tampoco.

495
00:34:41.319 --> 00:34:42.419
Macarena: Ivana

496
00:34:42.420 --> 00:34:43.420
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Letras.

497
00:34:44.030 --> 00:34:51.150
Macarena: Tú eres un poquito, es que me da libana, que ahí está ivana a ver. Más fuerte. Es que no te escuchamos, lo puedes repetir, por favor que no te

498
00:34:53.380 --> 00:34:53.880
Macarena: Y a

499
00:34:53.880 --> 00:34:56.839
Macarena: ahora sí van cuáles son buenos, cuales son

500
00:34:57.040 --> 00:34:57.810
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Mhm.

501
00:34:59.030 --> 00:35:12.949
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: El número 1, el número 2, el número 3, el número 4, están ellos chicos mal, porque el número 5 está en buena posición

502
00:35:14.540 --> 00:35:23.920
Macarena: Perfecto. Muy bien. Ivana me dice el 1, el 2 y el 3 no están bien. Su postura corporal es la correcta. En cambio, el 5. Así, Ivana

503
00:35:24.320 --> 00:35:30.869
Macarena: ya te diste cuenta que el 1, el 2, el 3 y el 4, no es correcto en que te diste cuenta

504
00:35:31.260 --> 00:35:41.009
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Porque sus porque sus posiciones están mal mal acumbadas. Más querer es el derechito

505
00:35:41.570 --> 00:35:44.970
Macarena: Perfecto. Miren la columna del 1.

506
00:35:45.100 --> 00:35:47.059
Macarena: Miren la columna del 2.

507
00:35:47.430 --> 00:36:01.339
Macarena: Miren la columna del 3, y mire el cuello del 4, ese que le va a doler. Miren la columna. Eso sí que le va a doler un montón terrorífico, cierto, terrible abigail. Por qué el número 5 es correcto? Abigail

508
00:36:03.720 --> 00:36:04.500
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: A mí,

509
00:36:05.310 --> 00:36:06.820
Macarena: Sí, está bien.

510
00:36:06.820 --> 00:36:07.250
Abigail_Ignacia_Pizarro_Martinez: Y

511
00:36:07.380 --> 00:36:09.519
Macarena: Cinco es correcto.

512
00:36:11.370 --> 00:36:11.900
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Por

513
00:36:12.250 --> 00:36:14.670
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Porque

514
00:36:15.580 --> 00:36:16.479
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: ¿por qué

515
00:36:16.820 --> 00:36:20.739
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: el 5 está en buena posición

516
00:36:21.170 --> 00:36:23.690
Macarena: ¿cómo sabes cómo te diste cuenta de eso?

517
00:36:24.530 --> 00:36:26.190
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Porque él es

518
00:36:27.920 --> 00:36:29.260
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: a chiquito

519
00:36:30.040 --> 00:36:33.139
Macarena: Derechito. ¿cómo te diste cuenta eso? ¿cómo supiste?

520
00:36:34.290 --> 00:36:35.090
Macarena: Mira.

521
00:36:35.560 --> 00:36:39.839
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Porque su porque está en buenas posiciones

522
00:36:40.870 --> 00:36:42.480
Macarena: Pues mire mire en la columna.

523
00:36:43.630 --> 00:36:45.170
Macarena: Miren, la columna

524
00:36:45.450 --> 00:36:47.040
Macarena: está perfecta.

525
00:36:47.300 --> 00:36:51.579
Macarena: sigue una recta, ¿cierto? Así deberíamos estar todos nosotros en este minuto.

526
00:36:52.300 --> 00:36:53.160
Macarena: Ya

527
00:36:53.490 --> 00:36:54.320
Macarena: Ya

528
00:36:54.440 --> 00:36:57.420
Macarena: Tupper, excelente. Sigamos otro caso

529
00:36:59.490 --> 00:37:03.870
Macarena: ya otro a ver a ver, voy a elegir el que no haya participado, espéreme un segundo. Déjeme ver.

530
00:37:04.660 --> 00:37:10.579
Macarena: No les espera un poquito. Se lo doy la palabra. Déjeme Elegir a alguien que veréis. Quiere participar

531
00:37:10.870 --> 00:37:11.880
Berenice_Eluney_Anwandter_Layana: Bueno.

532
00:37:12.030 --> 00:37:13.659
Macarena: Ya veré. Mira.

533
00:37:14.140 --> 00:37:21.060
Macarena: déjeme borrar cuáles son correctas y cuáles son incorrectas. Déjeme borrar. Ahora, sí, dígame. Ahora sí, vienen

534
00:37:21.060 --> 00:37:21.790
Berenice_Eluney_Anwandter_Layana: Mhm.

535
00:37:22.540 --> 00:37:24.359
Berenice_Eluney_Anwandter_Layana: La primera

536
00:37:25.030 --> 00:37:27.790
Berenice_Eluney_Anwandter_Layana: en

537
00:37:28.230 --> 00:37:29.310
Berenice_Eluney_Anwandter_Layana: ya

538
00:37:29.620 --> 00:37:30.400
Berenice_Eluney_Anwandter_Layana: no, no.

539
00:37:30.400 --> 00:37:34.330
Macarena: Ya perfecto. Muy bien. Berenice la 2

540
00:37:39.420 --> 00:37:43.559
Macarena: postura corporal correcta. Berenice o incorrecta la 2

541
00:37:43.560 --> 00:37:44.080
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Sí

542
00:37:44.950 --> 00:37:46.870
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: más el 4 de la reserva.

543
00:37:47.890 --> 00:37:48.930
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Y

544
00:37:50.620 --> 00:37:51.620
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: o 26

545
00:37:53.490 --> 00:37:56.350
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: entonces me pongo el 29

546
00:37:56.470 --> 00:37:57.970
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: y ahora

547
00:37:59.450 --> 00:38:03.089
Macarena: Berenice la postura corporal de la niña. Doce

548
00:38:03.090 --> 00:38:03.680
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Muy rico.

549
00:38:03.680 --> 00:38:05.020
Macarena: Bueno, ¿qué crees tú

550
00:38:05.270 --> 00:38:06.980
Berenice_Eluney_Anwandter_Layana: Muy bien.

551
00:38:06.980 --> 00:38:09.010
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: No.

552
00:38:09.010 --> 00:38:09.810
Macarena: No

553
00:38:09.950 --> 00:38:11.029
Macarena: la 3.

554
00:38:11.030 --> 00:38:12.010
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Cómo.

555
00:38:13.250 --> 00:38:14.250
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Sí,

556
00:38:14.990 --> 00:38:15.910
Macarena: Cuatro.

557
00:38:18.210 --> 00:38:19.180
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: No.

558
00:38:19.410 --> 00:38:21.350
Macarena: Perfecto isidora. ¿por qué?

559
00:38:22.040 --> 00:38:30.559
Macarena: ¿por qué Isidora, la una y la 3 son correctas? Y le doy la 4, tiene una mala postura Isidora. La escuchamos muy bien. Berenice

560
00:38:30.920 --> 00:38:43.539
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: La primera está bien parada porque no se está parando mal. La otra es que se está parando mal, porque

561
00:38:43.540 --> 00:38:47.309
Macarena: Qué las 2 isidora se está parando mal? ¿en qué te fijas? ¿en qué lo notas

562
00:38:47.980 --> 00:38:55.139
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Porque se está poniendo el lado, como como así,

563
00:38:56.900 --> 00:39:00.730
Macarena: Perfecto. ¿cómo está tu columna? ¿cómo está Isidora

564
00:39:00.990 --> 00:39:02.140
Macarena: más

565
00:39:02.140 --> 00:39:03.420
Macarena: serpiento? No

566
00:39:03.890 --> 00:39:07.069
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Sí. Y la otra anda recta, Sí,

567
00:39:07.470 --> 00:39:08.779
Macarena: ¿cuál es la otra? La 3

568
00:39:09.360 --> 00:39:10.220
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: La

569
00:39:10.410 --> 00:39:12.010
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: ya 1

570
00:39:12.010 --> 00:39:25.690
Macarena: A la 1. Perfecto. Miren, Miren la 1. Esperemos un poquito isidora. Miren la 1. Tiene una curva acá arriba, tiene una curvatura pero normal. Perfecto, isidora. ¿y qué pasa con la traidora?

571
00:39:26.460 --> 00:39:28.370
Macarena: Hola

572
00:39:28.580 --> 00:39:34.149
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: La 3 es que está como así bien parada

573
00:39:34.860 --> 00:39:35.400
Macarena: Ya

574
00:39:35.400 --> 00:39:37.559
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Lo otro es que está

575
00:39:37.990 --> 00:39:41.880
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: mala parada. Está muy así

576
00:39:42.370 --> 00:39:44.689
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: a si

577
00:39:45.340 --> 00:39:48.380
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: como muy acá.

578
00:39:48.870 --> 00:39:49.190
Macarena: Pero

579
00:39:49.930 --> 00:39:50.690
Macarena: no

580
00:39:51.980 --> 00:39:59.889
Macarena: súper bien. Isidora me lo mostró. No se la vieron, pero con los hombros como hacia adelante, cierto.

581
00:40:00.010 --> 00:40:07.699
Macarena: como muy para adelante. Y eso hace que la columna cervical, que es la de arriba, se encorve

582
00:40:07.860 --> 00:40:09.300
Macarena: ya un poco como helado

583
00:40:09.300 --> 00:40:12.509
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Cuál sería yo? Porque ya decía otra cosa

584
00:40:12.810 --> 00:40:13.500
Macarena: Dígame

585
00:40:15.080 --> 00:40:16.889
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Es que

586
00:40:17.350 --> 00:40:18.720
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: en

587
00:40:18.920 --> 00:40:21.870
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: nuestra líder es que

588
00:40:21.980 --> 00:40:26.500
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: cuando usted mostró una imagen justo, se me

589
00:40:26.650 --> 00:40:35.199
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: no escuché bien porque me estaba me estaba aprendiendo los audífonos, una imagen que estaba hablando. La Melissa

590
00:40:35.540 --> 00:40:38.350
Macarena: A ver cuál habrá sido. Déjeme. Visionora. Espéreme.

591
00:40:39.360 --> 00:40:40.470
Macarena: no, perdón.

592
00:40:40.760 --> 00:40:41.850
Macarena: Estas

593
00:40:42.630 --> 00:40:43.920
Macarena: este sí

594
00:40:43.920 --> 00:40:47.760
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Otra. Esa

595
00:40:48.140 --> 00:40:49.979
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: estaba poniendo los

596
00:40:50.290 --> 00:40:54.950
Macarena: Perfecto. Melissa. ¿quieres repetir esta diapositiva? Por favor?

597
00:40:55.830 --> 00:40:57.610
Macarena: Tú la dijiste: melisa. No

598
00:40:58.280 --> 00:40:59.050
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Sí,

599
00:41:00.340 --> 00:41:03.370
Macarena: La Be la melissa olivana, quién fue que no me acuerdo

600
00:41:03.890 --> 00:41:05.760
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Fue la melisa profe

601
00:41:05.830 --> 00:41:10.379
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Ah Melissa la quiere repetir, Por favor, cuál está bien y cuál está mal

602
00:41:11.540 --> 00:41:12.140
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Sí,

603
00:41:12.140 --> 00:41:16.280
Macarena: Dale. Repito porque la incidora no justo y tu respuesta fue perfecta. Vale.

604
00:41:16.730 --> 00:41:17.610
Macarena: digamos.

605
00:41:17.750 --> 00:41:19.979
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Cuál está bien y cuál está el y por qué?

606
00:41:20.790 --> 00:41:21.620
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Mhm

607
00:41:22.080 --> 00:41:25.590
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Es la que está derecha?

608
00:41:26.500 --> 00:41:29.340
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Tiene la columna

609
00:41:29.490 --> 00:41:31.470
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: corporal

610
00:41:33.500 --> 00:41:35.340
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: derecha

611
00:41:35.340 --> 00:41:36.510
Macarena: Venga ahí,

612
00:41:37.140 --> 00:41:38.090
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Y la

613
00:41:38.350 --> 00:41:39.040
Macarena: Ya

614
00:41:39.490 --> 00:41:40.200
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: No.

615
00:41:40.520 --> 00:41:42.499
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Y la otra

616
00:41:42.780 --> 00:41:43.600
Macarena: Ya

617
00:41:44.010 --> 00:41:45.450
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: En la

618
00:41:45.550 --> 00:41:47.130
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: con

619
00:41:47.280 --> 00:41:51.140
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: cultura.

620
00:41:51.330 --> 00:41:51.790
Macarena: Ya

621
00:41:51.790 --> 00:41:53.290
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Por

622
00:41:53.580 --> 00:41:56.889
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: está, no está derecha.

623
00:41:57.490 --> 00:41:59.010
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: está doblada

624
00:41:59.990 --> 00:42:01.460
Macarena: Perfecto.

625
00:42:01.720 --> 00:42:07.290
Macarena: Mi, muchas gracias. Melisa. Mira Mira ese horas, la columna cervical.

626
00:42:07.440 --> 00:42:18.050
Macarena: la torácica, la lumbar. Sacra parece una como culebra ahí, lo lo lo lo como que lo lo marqué más. Ya. Eso no

627
00:42:18.580 --> 00:42:21.240
Macarena: daña la columna

628
00:42:21.240 --> 00:42:21.889
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Ya no.

629
00:42:22.160 --> 00:42:22.950
Macarena: Los

630
00:42:23.530 --> 00:42:24.510
Macarena: esto probablemente

631
00:42:24.510 --> 00:42:27.200
Macarena: le dando le abre el hombro

632
00:42:27.200 --> 00:42:34.140
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Ahora sí entendí por qué. Porque se me salió el Me iba a poner los audífonos

633
00:42:34.980 --> 00:42:41.049
Macarena: Está súper bien. Está bien, muy bien que me hayas visto para poder volver a repetir. Abigail.

634
00:42:41.330 --> 00:42:43.059
Macarena: Ay, Sí, perdón, dígame

635
00:42:44.120 --> 00:42:45.790
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Te quería decir esto.

636
00:42:48.540 --> 00:42:57.150
Macarena: ya dale y el otro abigail. Te voy a pedir esa vaina, pero vamos con la con la Isidora, Isidora. Ok, Bien, mal. ¿y por qué

637
00:42:58.300 --> 00:42:59.320
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: No.

638
00:43:00.670 --> 00:43:01.690
Macarena: Después.

639
00:43:01.690 --> 00:43:02.240
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: En

640
00:43:02.610 --> 00:43:03.800
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Esta

641
00:43:04.230 --> 00:43:04.850
Macarena: Sí.

642
00:43:04.970 --> 00:43:05.740
Macarena: Y sí, horas

643
00:43:05.850 --> 00:43:12.139
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Eso está mal porque está Bruchi. Está corriendo mal porque

644
00:43:12.970 --> 00:43:17.210
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: porque ahí él está corriendo de una forma

645
00:43:17.350 --> 00:43:21.659
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: muy rara y muy mala, porque

646
00:43:22.350 --> 00:43:29.610
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: voy a estar caminando con el tobillo. Está corriendo con el tobillo, y su pierna está rica.

647
00:43:30.070 --> 00:43:34.050
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: los tacos. Su pierna no está recta, y la otra

648
00:43:34.670 --> 00:43:35.870
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: un

649
00:43:36.530 --> 00:43:46.170
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: está bien porque la persona está recta, y esa no estaba recta, y él está caminando con todo su pie y su pierna está recta

650
00:43:48.390 --> 00:43:53.960
Macarena: Perfecto. Muy bien. ¿quieres agregar algo más cierto que están levantando la manito

651
00:43:54.420 --> 00:43:59.889
Berenice_Eluney_Anwandter_Layana: Síganos. Muy bien. Isidora, Berenice. ¿qué quieres agregar a esta imagen?

652
00:44:01.340 --> 00:44:01.970
Berenice_Eluney_Anwandter_Layana: Mhm

653
00:44:08.460 --> 00:44:09.710
Macarena: Berenice. Sabes.

654
00:44:10.620 --> 00:44:11.060
Berenice_Eluney_Anwandter_Layana: Mhm

655
00:44:11.060 --> 00:44:14.249
Macarena: Quería ser agregado. Ay, Ahí te escuchamos. Dale.

656
00:44:14.380 --> 00:44:18.080
Macarena: qué querías agregar cuál está bien, cuál está mal y por qué

657
00:44:18.730 --> 00:44:19.360
Berenice_Eluney_Anwandter_Layana: Ay.

658
00:44:19.640 --> 00:44:20.550
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Una cosi

659
00:44:21.260 --> 00:44:22.020
Macarena: Sí,

660
00:44:23.760 --> 00:44:24.710
Berenice_Eluney_Anwandter_Layana: Mhm

661
00:44:36.770 --> 00:44:38.620
Macarena: Berenice, no te escuchamos.

662
00:44:41.140 --> 00:44:41.930
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Estoy a

663
00:44:44.060 --> 00:44:45.409
Macarena: Ahí te silenciaste

664
00:44:53.220 --> 00:44:54.430
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Estoy aquí.

665
00:44:55.160 --> 00:44:57.420
Macarena: Ver. Berenice, estás ahí. Ya

666
00:44:57.900 --> 00:45:00.099
Macarena: es que no te veo a ver dónde está la Berenice.

667
00:45:01.840 --> 00:45:05.200
Macarena: Ahí te veo, quieres explicar esta imagen? Berenice

668
00:45:06.590 --> 00:45:07.140
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Qué?

669
00:45:09.660 --> 00:45:11.599
Macarena: Díganos, sabes qué? Nos quiere decir?

670
00:45:16.090 --> 00:45:17.670
Macarena: Des, No lo quiere.

671
00:45:18.180 --> 00:45:20.880
Macarena: No querés ya perfecto.

672
00:45:20.880 --> 00:45:21.240
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: A la

673
00:45:21.240 --> 00:45:21.810
Macarena: No

674
00:45:22.230 --> 00:45:24.449
Macarena: a la abigail abigail. Estás por ahí

675
00:45:26.200 --> 00:45:27.220
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Seis.

676
00:45:27.220 --> 00:45:45.969
Macarena: La abigail quiere explicar esta imagen, cuál está bien y cuál está mal y está ojo. Es súper importante la que va a explicarle abigail, porque probablemente muchos de ustedes, incluyéndome a mí, estamos en esta posición en clases abigail. ¿cuál es bueno, cuál es malo. Y por qué yo le voy rayando. Nora

677
00:45:48.880 --> 00:45:51.359
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: La primera está mal

678
00:45:51.610 --> 00:45:53.830
Macarena: La primera: ¿por qué está mal? La primera?

679
00:45:54.580 --> 00:45:56.479
Macarena: ¿en qué lo notaste

680
00:45:57.570 --> 00:46:01.169
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Porque está mal en posición

681
00:46:01.580 --> 00:46:02.420
Macarena: ¿por qué?

682
00:46:05.340 --> 00:46:09.790
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Porque está mal la culpa que está haciendo

683
00:46:10.690 --> 00:46:14.649
Macarena: Qué curvas? ¿qué curva? ¿cómo se llama esta curva que estoy marcando naranjito

684
00:46:15.600 --> 00:46:18.029
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Está sentado mal

685
00:46:19.490 --> 00:46:20.260
Macarena: Ay.

686
00:46:21.290 --> 00:46:22.410
Macarena: Perfecto.

687
00:46:22.710 --> 00:46:23.640
Macarena: Miren

688
00:46:24.320 --> 00:46:25.620
Macarena: esta curva.

689
00:46:26.450 --> 00:46:29.779
Macarena: En cambio, ¿qué pasa con la cur de la imagen? Dos

690
00:46:30.430 --> 00:46:32.500
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Está bien.

691
00:46:33.930 --> 00:46:36.889
Macarena: ¿cómo sabes que está bien la 2 000

692
00:46:38.480 --> 00:46:39.780
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: A,

693
00:46:40.960 --> 00:46:43.090
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: porque está bien sentada

694
00:46:43.450 --> 00:46:47.850
Macarena: Está bien sentada, ¿cierto? Abigail Ignacio, que está por ahí

695
00:46:50.290 --> 00:46:51.340
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Sí,

696
00:46:52.450 --> 00:46:54.560
Macarena: Abigail, Ignacio. Ahora me escuchas

697
00:46:56.060 --> 00:46:56.820
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Sí,

698
00:46:57.020 --> 00:46:58.090
Abigail_Ignacia_Pizarro_Martinez: Sí,

699
00:46:58.090 --> 00:47:01.389
Macarena: ¡ay! Ahora le toca a abigail abigail. Estás de acuerdo

700
00:47:02.550 --> 00:47:03.010
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Sí,

701
00:47:03.010 --> 00:47:11.050
Macarena: Dos es una posición. ¿por qué? Porque abigail de la 2 está bien y la 1 no también. Abigail Ignacio

702
00:47:14.150 --> 00:47:15.820
Abigail_Ignacia_Pizarro_Martinez: Claro está bien.

703
00:47:16.200 --> 00:47:20.079
Abigail_Ignacia_Pizarro_Martinez: porque tiene la columna vertebral Derechita

704
00:47:20.650 --> 00:47:21.310
Macarena: ¿cuál

705
00:47:21.640 --> 00:47:22.540
Macarena: este

706
00:47:23.370 --> 00:47:24.200
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: De

707
00:47:24.810 --> 00:47:31.740
Macarena: Muy bien abigail. Miren, Miren la curvatura normal que tiene cierto. En cambio, miren, esta.

708
00:47:31.890 --> 00:47:33.380
Macarena: Parece un caracol.

709
00:47:33.840 --> 00:47:44.140
Macarena: Mira, literalmente, parece como una espalda de caracol, probablemente cierto. Le va a doler la espalda a él, sí que le hable del cuello y los hombros y la espalda siempre está totalmente

710
00:47:44.580 --> 00:47:50.049
Macarena: encorvada. No tiene la curvatura normal. Cierto que les mostré en la primera imagen.

711
00:47:51.400 --> 00:47:59.489
Macarena: Sigamos a ver otro. Este sí que es también es súper importante. Gabriel. La quieres explicar grande

712
00:48:00.420 --> 00:48:01.200
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Sí,

713
00:48:01.200 --> 00:48:02.390
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: Y

714
00:48:03.120 --> 00:48:04.090
Macarena: Alonso: Sí.

715
00:48:05.260 --> 00:48:05.960
Alonso_Gael__Quezada_Arias: Es que

716
00:48:06.790 --> 00:48:09.179
Alonso_Gael__Quezada_Arias: anterior noté otra diferencia

717
00:48:09.410 --> 00:48:10.170
Macarena: A ver

718
00:48:10.720 --> 00:48:11.250
Macarena: cuál

719
00:48:11.250 --> 00:48:15.979
Alonso_Gael__Quezada_Arias: Que el hombre malo tiene el piecito mal

720
00:48:16.260 --> 00:48:22.870
Macarena: Y observador excelente. Miren a ver alonso.

721
00:48:23.880 --> 00:48:32.929
Macarena: ¡qué buena diferencia alonso explícala tú, porque efectivamente, no la vimos y está correcta? Alonso. ¿qué te fijaste

722
00:48:33.400 --> 00:48:34.480
Alonso_Gael__Quezada_Arias: Que el

723
00:48:34.480 --> 00:48:35.749
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Ahora está mal

724
00:48:35.750 --> 00:48:37.970
Alonso_Gael__Quezada_Arias: Hombre.

725
00:48:39.510 --> 00:48:40.470
Alonso_Gael__Quezada_Arias: Hombre.

726
00:48:40.830 --> 00:48:49.089
Alonso_Gael__Quezada_Arias: El hombre bueno, tenía el pie derechito y el hombre malo tenía el pie encorvadito

727
00:48:49.720 --> 00:48:54.720
Macarena: Bien Alonso súper observador, el hombre

728
00:48:54.720 --> 00:48:55.220
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: No.

729
00:48:55.410 --> 00:48:56.330
Macarena: Uno

730
00:48:56.670 --> 00:48:58.830
Macarena: es cierto.

731
00:48:58.830 --> 00:48:59.940
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: Levantado.

732
00:49:00.070 --> 00:49:01.150
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: Me encanta

733
00:49:03.100 --> 00:49:03.740
Macarena: No

734
00:49:03.740 --> 00:49:04.250
Macarena: basta

735
00:49:04.260 --> 00:49:05.389
Macarena: y tiene los pies.

736
00:49:05.390 --> 00:49:13.939
Macarena: Es, sufre en el suelo, y eso es súper. Bueno, no nos habíamos fijado, y es una diferencia importantísima.

737
00:49:14.640 --> 00:49:17.560
Macarena: Ya Ahora, sí. Muchas gracias. Gabriel.

738
00:49:17.720 --> 00:49:20.270
Macarena: A quién le había dicho que participara? Se me olvidó

739
00:49:20.920 --> 00:49:21.649
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: A mí,

740
00:49:21.650 --> 00:49:22.360
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: A mí,

741
00:49:24.180 --> 00:49:25.160
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: Cocina.

742
00:49:25.920 --> 00:49:27.420
Macarena: Gabriel Ya

743
00:49:27.570 --> 00:49:30.610
Macarena: Gabriel. ¿cuál es? Bien, ¿Cuál es mal y por qué?

744
00:49:31.020 --> 00:49:34.349
Macarena: ¿qué postura corporal es la normal

745
00:49:35.500 --> 00:49:35.920
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Vale.

746
00:49:35.920 --> 00:49:36.970
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: No.

747
00:49:37.730 --> 00:49:38.920
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: pero

748
00:49:38.920 --> 00:49:40.370
Macarena: Principal, Gabriel

749
00:49:41.810 --> 00:49:44.929
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: La la de abajo

750
00:49:44.930 --> 00:49:45.720
Macarena: ¿por qué?

751
00:49:47.120 --> 00:49:56.260
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: Porque ahí está como una flecha. Rec Es como una flecha recta. Es como el piso cuando es una calle plana.

752
00:49:56.900 --> 00:50:04.080
Macarena: Súper. ¿qué pasa Gabriel? Con la columna vertebral, 2 perdón uni 2

753
00:50:05.120 --> 00:50:08.860
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: Las otras 2 malas en la penúltima

754
00:50:09.440 --> 00:50:09.930
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: está

755
00:50:09.930 --> 00:50:14.809
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: encorvada, como en una bajada, así como en el jardín

756
00:50:15.100 --> 00:50:16.670
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: perfecto

757
00:50:17.110 --> 00:50:20.220
Macarena: Perfecto. ¿y qué pasa con la 1

758
00:50:21.890 --> 00:50:25.390
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: La 1 está como un camino rocoso ahí

759
00:50:25.590 --> 00:50:29.670
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: como cuando hay una semana así muy, muy

760
00:50:29.670 --> 00:50:34.389
Macarena: Es verdad como un camino rocoso. Tiene toda la razón, como montaña está así.

761
00:50:35.880 --> 00:50:45.189
Macarena: Ignacio, ¿Cómo puedo yo entonces? Ustedes y yo tener una postura corporal.

762
00:50:45.790 --> 00:50:46.810
Macarena: Tres.

763
00:50:47.930 --> 00:50:48.760
Macarena: logro

764
00:50:50.820 --> 00:50:55.560
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: A ver lo que se lograría. Es el tipo de cama

765
00:50:56.020 --> 00:50:56.970
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: después.

766
00:50:56.970 --> 00:51:05.140
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: Y es el tipo de peso y cama porque si eres muy pesada, se va a doblar para abajo y estarás ahí como resbalin

767
00:51:06.530 --> 00:51:07.320
Macarena: Muy.

768
00:51:07.320 --> 00:51:08.000
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: Y

769
00:51:08.380 --> 00:51:11.420
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: igual tiene que ser por la cama, que sea plana

770
00:51:13.110 --> 00:51:22.299
Macarena: Y en cierto, si yo tengo una cama y un colchón es cierto, muy blando, o, como dice Gabriel, que no sea plano

771
00:51:22.490 --> 00:51:28.100
Macarena: pasa esa curvatura con la columna. Muy bien, algo más Gabriel que quieras agregar

772
00:51:29.290 --> 00:51:33.420
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: A ver. Déjame revisar

773
00:51:36.366 --> 00:51:39.200
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: la almohada igual un poquito

774
00:51:39.200 --> 00:51:39.750
Macarena: Este

775
00:51:39.750 --> 00:51:44.500
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: Porque en el coso donde está ahí, como refali

776
00:51:45.230 --> 00:51:54.949
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: y la cabeza estuviera ahí. Si no está, estaría derecha la cabeza estuviera derecha, la cabeza, pero el cuerpo no

777
00:51:55.270 --> 00:51:56.080
Macarena: Perfecto.

778
00:51:56.540 --> 00:52:04.440
Macarena: Súper. Bien, Miren qué observador, el colchón también. Miren en la imagen del camino. Es como así

779
00:52:04.730 --> 00:52:07.600
Macarena: Es como un óvalo, en cambio, en la correcta

780
00:52:08.580 --> 00:52:11.619
Macarena: es mucho más es distinta la almohada.

781
00:52:13.340 --> 00:52:17.500
Macarena: algo más, Gabriel o alguien más que note alguna diferencia

782
00:52:18.040 --> 00:52:25.029
Macarena: en entre una buena postura corporal y una mala en durmiendo también no solamente sentados, trabajando

783
00:52:26.840 --> 00:52:29.700
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: Bueno, yo encuentro que no hay nada más mal.

784
00:52:30.280 --> 00:52:31.100
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: Ya

785
00:52:31.540 --> 00:52:32.550
Macarena: Perfecto.

786
00:52:33.600 --> 00:52:37.150
Macarena: ¿qué quiere decir estar acá? Levantando la manito es que me borra

787
00:52:38.880 --> 00:52:42.369
Macarena: tu tu tu tu tuc levantando la manito. ¿quién se anima con éste

788
00:52:44.070 --> 00:52:45.890
Macarena: Alonso. ¿quieres participar? Tú

789
00:52:48.120 --> 00:52:50.429
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: No. Yo.

790
00:52:50.690 --> 00:52:51.410
Alonso_Gael__Quezada_Arias: Yo.

791
00:52:51.800 --> 00:52:52.340
Macarena: Anuncia

792
00:52:52.670 --> 00:52:53.819
Alonso_Gael__Quezada_Arias: Me toca

793
00:52:53.820 --> 00:52:54.500
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Bien.

794
00:52:54.860 --> 00:52:58.519
Macarena: Tienen que levantar la manito, porque si no, no sé quién dice yo, ya alonso, tu turno

795
00:53:01.990 --> 00:53:07.790
Alonso_Gael__Quezada_Arias: El que el hombre ma con la X está muy bien corrobado.

796
00:53:08.740 --> 00:53:11.450
Macarena: Cómo lo notaste, ¿Dónde lo viste.

797
00:53:12.100 --> 00:53:13.840
Alonso_Gael__Quezada_Arias: Por esa

798
00:53:14.050 --> 00:53:15.560
Alonso_Gael__Quezada_Arias: es a

799
00:53:16.130 --> 00:53:18.970
Alonso_Gael__Quezada_Arias: línea punteada

800
00:53:19.500 --> 00:53:24.910
Macarena: Perfecto. ¿qué representa alonso? Esa línea puntúa pun pun pun pun pun pun pun pun pun pun pun pun pun pun pun, pun, pun, pun, pun, pun, pun pun pun pun, pun, pun, pun, pun, pun, pun, pun, pun, pun, pun, pun, pun, pun, pun pun, pun, pun, pun, pun, pun, pun pun pun pun, pun, pun, pun, pun, pun, pun, pun, pun, pun, pun, pun, pun, pun, pun pun pun pun punteada.

801
00:53:25.140 --> 00:53:27.290
Macarena: ¿Qué

802
00:53:27.490 --> 00:53:28.160
Alonso_Gael__Quezada_Arias: La

803
00:53:28.160 --> 00:53:30.000
Alonso_Gael__Quezada_Arias: columna vertebral

804
00:53:30.200 --> 00:53:30.980
Macarena: Perfecto.

805
00:53:31.450 --> 00:53:32.250
Macarena: Ent.

806
00:53:32.540 --> 00:53:36.780
Macarena: Entonces, ¿qué pasa con el la imagen correcta.

807
00:53:37.510 --> 00:53:42.189
Macarena: como en la columna vertebral del señor verde de la imagen correcta.

808
00:53:43.610 --> 00:53:44.430
Macarena: Mira

809
00:53:44.560 --> 00:53:47.159
Macarena: ahí como en la columna vertebral Alonso. Mira

810
00:53:48.480 --> 00:53:49.940
Alonso_Gael__Quezada_Arias: Recta

811
00:53:50.790 --> 00:53:54.119
Macarena: Más que recta. Tiene tiene ciertas curvaturas, pero normales.

812
00:53:54.120 --> 00:53:56.950
Alonso_Gael__Quezada_Arias: Bueno, esas curvaturas buenas.

813
00:53:56.950 --> 00:54:00.659
Macarena: Exacto, curvaturas buenas, superbién.

814
00:54:01.780 --> 00:54:03.220
Macarena: Ya espéreme

815
00:54:03.530 --> 00:54:09.019
Macarena: levantando la mano, porque si no, no sé qué me habla, quién quiere explicar esta imagen de acá

816
00:54:09.480 --> 00:54:11.700
Macarena: levantando la manito virtual porfa.

817
00:54:11.910 --> 00:54:18.670
Macarena: porque si no, yo sé que todos quieren hablar y no lo no les ponen la palabra porque no, no los veo, Ya melisa.

818
00:54:19.600 --> 00:54:31.679
Macarena: Entonces, pacífico Ahí Lo puedo ver si le puedo dar la palabra porque si me dicen mí. Yo quiero participar. No sé de qué me está hablando. Ya Perfecto. Melissa, ¿Cómo podemos hacer para cuidar nuestros huesos? Entonces

819
00:54:33.840 --> 00:54:35.809
Macarena: nuestra columna

820
00:54:35.810 --> 00:54:38.780
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: No, no doblándose

821
00:54:38.780 --> 00:54:39.960
Macarena: Perfecto.

822
00:54:40.580 --> 00:54:43.320
Macarena: No voy a poner teniendo

823
00:54:43.610 --> 00:54:47.609
Macarena: una que es lo mismo, postura corporal

824
00:54:47.790 --> 00:54:55.309
Macarena: adecuada, perfecto, lo mismo que no doblándose muy bien. Isidora. ¿cómo puedo cuidar nuestros huesos

825
00:54:57.010 --> 00:55:03.080
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Nuestro hueso, lo ponemos

826
00:55:03.230 --> 00:55:06.350
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: ocupar, para proteger.

827
00:55:06.940 --> 00:55:13.229
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: no pararnos mal, para proteger nuestros huesos, no pararnos mal.

828
00:55:13.790 --> 00:55:15.030
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: No.

829
00:55:15.710 --> 00:55:24.419
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: No, no sentarnos mal, como así bajito y

830
00:55:24.600 --> 00:55:28.920
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: dormir bien con la espalda, no mal

831
00:55:29.910 --> 00:55:30.950
Macarena: Dormir

832
00:55:31.470 --> 00:55:38.049
Macarena: con la espalda derecha perfecto, súper bien ivana. ¿cómo podemos

833
00:55:38.290 --> 00:55:40.260
Macarena: hacer para cuidar nuestros huesos

834
00:55:41.860 --> 00:55:44.260
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Extraer derechito

835
00:55:45.560 --> 00:55:48.180
Macarena: Star algo más

836
00:55:51.990 --> 00:55:53.020
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Ohh.

837
00:55:53.880 --> 00:55:56.830
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: solo una pregunta. Miss

838
00:55:56.970 --> 00:55:58.530
Macarena: Sí, claro que sí. Van a

839
00:56:00.300 --> 00:56:01.900
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Tú tienes mascota

840
00:56:03.066 --> 00:56:05.630
Macarena: pero no de la clase. Después lo

841
00:56:05.630 --> 00:56:06.480
Ivana_Andrea__Estrada_Fuentes: Sí,

842
00:56:06.480 --> 00:56:13.400
Macarena: Yo tengo una pregunta para ustedes que podría responder esta última pregunta. Y con esto terminamos, Hay un alimento, levantó la mano

843
00:56:13.650 --> 00:56:27.240
Macarena: un alimento? Bueno, los alimentos tienen nutrientes, pero hay un alimento específicamente que son alimentos ricos en calcio. El calcio es un mineral que ayuda a mantener los huesos

844
00:56:27.390 --> 00:56:37.189
Macarena: fuertes levantando la mano. ¿cómo se llaman ese grupo de alimentos que tiene calcio, que ayuda a

845
00:56:37.610 --> 00:56:39.500
Macarena: nuestros huesos. Berenice

846
00:56:40.830 --> 00:56:45.740
Berenice_Eluney_Anwandter_Layana: En en

847
00:56:46.090 --> 00:56:49.250
Berenice_Eluney_Anwandter_Layana: las frutas y las verduras.

848
00:56:49.250 --> 00:56:57.209
Macarena: Ya frutas y verduras. Sí, es verdad que tienen calcio, es verdad, pero hay 1. Hay un grupo de alimentos que tienen demasiado calcio

849
00:56:58.500 --> 00:56:59.140
Berenice_Eluney_Anwandter_Layana: Mhm

850
00:57:00.290 --> 00:57:03.069
Macarena: Alonso. ¿cómo se llama ese grupo de alimentos

851
00:57:03.920 --> 00:57:05.670
Alonso_Gael__Quezada_Arias: Superalimentos.

852
00:57:07.340 --> 00:57:08.840
Macarena: Específicamente

853
00:57:10.160 --> 00:57:14.960
Macarena: Gabriel, ¿Cómo se llaman esos alimentos? ¿quién sabe? Con esto terminamos

854
00:57:15.570 --> 00:57:16.500
Gabriel_Ignacio__Nunez_Parra: Leche.

855
00:57:17.780 --> 00:57:28.619
Macarena: Lácteos, los productos lácteos, que son los productos que tienen leche, como el yogur, la leche, los probióticos, el queso.

856
00:57:29.250 --> 00:57:31.060
Macarena: la leche cultivada

857
00:57:31.360 --> 00:57:32.740
Macarena: está mito.

858
00:57:33.110 --> 00:57:41.430
Macarena: Los postres con leche tienen un mineral que se llama calcio y que es superimportante, porque también nos ayuda a

859
00:57:41.830 --> 00:57:43.540
Macarena: cuidar nuestros huesos

860
00:57:44.230 --> 00:57:45.040
Macarena: ya

861
00:57:48.520 --> 00:57:49.350
Macarena: ya

862
00:57:50.760 --> 00:57:53.830
Macarena: rápidamente. Melissa.

863
00:57:54.070 --> 00:57:56.310
Macarena: Cuáles de estas posturas

864
00:57:56.470 --> 00:57:58.070
Macarena: son correctas?

865
00:57:58.500 --> 00:58:00.129
Macarena: Usted me dice, y yo las marco

866
00:58:03.770 --> 00:58:09.439
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: La Edad media o la de abajo

867
00:58:10.240 --> 00:58:12.400
Macarena: Espérame la de Al esta

868
00:58:13.600 --> 00:58:15.790
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: No.

869
00:58:15.790 --> 00:58:18.569
Macarena: La de al medio, la de abajo. Esta

870
00:58:19.500 --> 00:58:20.110
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Sí,

871
00:58:20.300 --> 00:58:23.570
Macarena: Perfecto y de arriba. ¿cuál está correcta? Berenice

872
00:58:23.710 --> 00:58:24.929
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Perdón Melissa.

873
00:58:26.950 --> 00:58:30.939
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: la de arriba, la del medio

874
00:58:33.130 --> 00:58:33.830
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Mhm

875
00:58:35.510 --> 00:58:36.050
Macarena: Ya

876
00:58:36.270 --> 00:58:47.950
Macarena: y a niños. Hoy estamos justito con el tiempo. Terminamos superbién recordarles, sí, niños que bueno, que esta clase cierto, queda grabada, pero que además

877
00:58:48.070 --> 00:58:53.059
Macarena: está esta clase sincrónica que tiene el mismo objetivo de aprendizaje.

878
00:58:53.340 --> 00:58:56.389
Macarena: Pero es una clasi. Es una clase con otra profesora

879
00:58:56.700 --> 00:59:02.289
Macarena: más cortita como de 14 min y que está grabada y que ustedes también la pueden ver

880
00:59:02.530 --> 00:59:12.689
Macarena: para seguir reforzando, porque es el mismo objetivo: aprendizaje que reconocer los hábitos que nos ayudan a cuidar nuestro cuerpo.

881
00:59:12.810 --> 00:59:15.579
Macarena: Ya niñas. Terminamos

882
00:59:15.580 --> 00:59:17.719
Isidora_Pascal_Godoy_Aqueveque: Así que

883
00:59:17.720 --> 00:59:20.070
Macarena: Pido que tenga una linda tarde. Chao

884
00:59:20.070 --> 00:59:21.240
Melissa_Ignacia_Jara_Salgado: Un segundo, No.

885
00:59:21.240 --> 00:59:22.180
Macarena: Felicito por participar

886
00:59:22.180 --> 00:59:25.350
Alonso_Gael__Quezada_Arias: Yo profe de segundo básico de ciencias

887
00:59:25.350 --> 00:59:26.910
Macarena: No todos los