WEBVTT

1
00:04:01.290 --> 00:04:04.060
Brincus Anfitrion: Buen día. Hola, lucía. Cómo estás

2
00:04:12.210 --> 00:04:21.139
Brincus Anfitrion: vamos a esperar hasta las 12 en punto? Ya vamos a dar los 5 min correspondientes para esperar a quienes vienen un poquito tarde. Ok.

3
00:04:21.399 --> 00:04:24.630
Brincus Anfitrion: Así que a las 12 en punto comenzamos.

4
00:05:51.530 --> 00:05:55.770
Brincus Anfitrion: Hola, Sofía. Bienvenida. Hola, Florencia.

5
00:05:59.220 --> 00:06:01.969
Brincus Anfitrion: Comenzamos a las 12 en punto.

6
00:06:09.040 --> 00:06:10.360
Brincus Anfitrion: Hola, Hola.

7
00:06:23.780 --> 00:06:33.500
Brincus Anfitrion: Hola. Hola. Quienes están saludando por el chat bienvenidas. Comenzamos en 3 min. Ya estamos dando los 5 min correspondientes para quienes vienen un poquito tarde.

8
00:06:37.790 --> 00:06:51.139
Brincus Anfitrion: mientras les voy a pedir que puedan tener a mano un cuaderno, una hoja de dibujo, cuadriculada. En realidad da igual, y por supuesto, un lapicito para la actividad que vamos a realizar el día de hoy. Hola Agustín. Bienvenido. ¿cómo estás?

9
00:06:57.190 --> 00:07:06.669
Brincus Anfitrion: Le estaba comentando a las compañeras que nece? Necesito que para hoy tengan un cuaderno a mano o puede ser una hoja, una hoja suelta de dibujo, cuadriculada y

10
00:07:06.790 --> 00:07:08.199
Brincus Anfitrion: lápiz, por supuesto.

11
00:07:08.740 --> 00:07:10.680
Brincus Anfitrion: Comenzamos en 2 min.

12
00:07:16.520 --> 00:07:18.780
Brincus Anfitrion: Hola, Josefa, bienvenida

13
00:07:19.760 --> 00:07:20.900
Josefa_Victoria__Millar_Vera: A la

14
00:07:21.520 --> 00:07:22.610
Brincus Anfitrion: Cómo estás

15
00:07:24.170 --> 00:07:25.640
Josefa_Victoria__Millar_Vera: Bien, y usted

16
00:07:26.040 --> 00:07:39.359
Brincus Anfitrion: Muy bien. Gracias por preguntar. Le estaba diciendo a los compañeros que empezamos en 2 min a las 12 en punto. Y mientras les voy a pedir que tengan a mano un cuaderno, una hoja cuadriculada de dibujo, lo que sea, vengan, escuchamos

17
00:07:40.440 --> 00:07:42.510
Benjamin_Garrido_Maffet: V: Diez solo quiere decir eso

18
00:07:43.170 --> 00:07:44.690
Brincus Anfitrion: ¿cómo estás? Benja

19
00:07:45.430 --> 00:07:47.909
Benjamin_Garrido_Maffet: Bien, bien. ¿cómo está usted

20
00:07:47.910 --> 00:07:48.720
Brincus Anfitrion: Qué? Guay.

21
00:07:49.060 --> 00:07:51.140
Brincus Anfitrion: yo Muy bien, gracias por preguntar.

22
00:07:51.990 --> 00:07:53.920
Brincus Anfitrion: En un minuto comenzamos.

23
00:08:05.460 --> 00:08:07.010
Brincus Anfitrion: Hola, Josefa.

24
00:08:23.160 --> 00:08:25.489
Brincus Anfitrion: Hola. Lucas. Bienvenido.

25
00:08:30.890 --> 00:08:32.370
Brincus Anfitrion: Amanda.

26
00:08:33.520 --> 00:08:34.470
Amanda_Emilia_R_Vargas: Hola.

27
00:08:34.970 --> 00:08:36.160
Brincus Anfitrion: Cómo estás

28
00:08:37.690 --> 00:08:38.690
Amanda_Emilia_R_Vargas: Muy bien, y tú

29
00:08:39.610 --> 00:08:44.469
Brincus Anfitrion: Muy bien, gracias por preguntar. Estamos a segundos de comenzar

30
00:08:46.600 --> 00:08:56.720
Brincus Anfitrion: ya siendo las 2 en punto. Les doy la bienvenida a nuestra segunda clase de este laboratorio de técnicas de superpoderes para estudiar.

31
00:08:56.820 --> 00:09:08.280
Brincus Anfitrion: Bienvenidos. Lucía, Sofía, Florencia. Agustín Josefa Benja Lucas Amanda, gaspar no sé qué me falta por ahí que no haya nombrado. Hola quienes están escribiendo en el chat.

32
00:09:08.360 --> 00:09:26.970
Brincus Anfitrion: Bueno, la semana pasada no pudimos tener nuestra clase. Por lo tanto, para seguir con la calendarización, hoy vamos a tener la clase de establecer metas ya para quienes estuvieron la primera clase el lunes, 10. Si no me equivoco, recuerden que la primera temática que abordamos

33
00:09:27.250 --> 00:09:37.689
Brincus Anfitrion: fue rutinas, ¿cierto? Hablamos de hábitos saludables, nos hicimos una rutina de los hábitos saludables que fuimos aprendiendo, y me gustaría darles la palabra

34
00:09:38.080 --> 00:09:38.900
Brincus Anfitrion: pausa.

35
00:09:39.490 --> 00:09:47.950
Brincus Anfitrion: Sé que hay estudiantes que no estudian esa clase. Así que me vuelvo a presentar mi nombre es Jennifer Molina. Los voy a estar acompañando en esta clase y también en otros talleres. Ya

36
00:09:48.060 --> 00:10:14.050
Brincus Anfitrion: entonces continúo para quienes tuvieron esa primera clase. Me gustaría darles la palabra a quien quiera participar. Obviamente que nos cuente si si logró llevar a cabo su rutina, si se cumplió a sí mismo a sí misma con esos hábitos saludables que nos prometimos ese día, cierto a nosotros mismos que íbamos a incorporar. Entonces dejo ahí disponible la palabra para quien nos quiera contar su experiencia. Honestamente, ya. Si lo si no lo lograron, hacer

37
00:10:14.620 --> 00:10:24.279
Brincus Anfitrion: lo importante es que sean honestos, cierto que lo puedan compartir y que nos cuenten también. ¿por qué no lo lograron? Si fue muy difícil, si quizás se propusieron hábitos que eran difíciles de cumplir.

38
00:10:24.570 --> 00:10:34.149
Brincus Anfitrion: queda con el queda con el chat, las cámaras, los micrófonos disponibles. Quien quiera ahí contarnos cómo estuvo esa implementación de rutina con hábitos saludables.

39
00:10:38.080 --> 00:10:39.860
Brincus Anfitrion: estoy aquí atenta el chat.

40
00:10:40.610 --> 00:10:47.190
Brincus Anfitrion: Si alguien quiere pedir la palabra, lo escuchamos, lo escuchamos o si se le olvidó que también puede ser

41
00:10:49.800 --> 00:10:52.340
Brincus Anfitrion: de quienes estuvieron la primera clase

42
00:10:55.150 --> 00:10:59.339
Brincus Anfitrion: mal, porque el insomnio me jugó en contra o

43
00:10:59.570 --> 00:11:13.819
Brincus Anfitrion: se me olvidó qué. Pero está bien, porque yo les pido que sean honestos honesto. Así que muchas gracias. Recuerden que yo leo el chat sin nombres, ya así que pueden ir participando con toda confianza. Aquí está levantando la mano. Josefa. Te escuchamos.

44
00:11:14.610 --> 00:11:21.890
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: No, O sea, sé que debería ahora darle la palabra a alguien que si estuvo en otra clase, y yo No estuve por temas personales.

45
00:11:22.010 --> 00:11:25.950
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: pero solo tengo unas preguntas. Así como sobre el taller.

46
00:11:26.070 --> 00:11:42.299
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: entendí muy bien de lo que es más o menos el taller, o sea, sé que es como técnicas de estudio. Y este tipo de cosas, Pero acá Po aquí pasan como de verdad métodos de estudio, así como pomodoro o cosas así

47
00:11:42.480 --> 00:11:44.879
Brincus Anfitrion: Así es la

48
00:11:44.980 --> 00:11:54.860
Brincus Anfitrion: te respondo eso. Y tú me sigues preguntando todo lo que necesites te ya la primera, efectivamente vamos a ver durante todo el año hasta noviembre, si no me equivoco.

49
00:11:55.040 --> 00:12:14.050
Brincus Anfitrion: técnico, de técnica, de estudio, hábitos de estudio. Pero para eso, nuestra primera clase, comenzamos armándonos una rutina diaria ya de hábitos saludables, por supuesto, y en e incorporar en alimentación, actividad física, socializar con amigos, ¿cierto? Tener hobbies, etcétera. Entre muchas que vimos

50
00:12:14.080 --> 00:12:32.059
Brincus Anfitrion: entonces, nuestra primera clase fue de eso, de hacernos una rutina diaria con los hábitos saludables que aprendimos. Nos fueron contando los compañeros los hábitos que ellos ya llevaban a cabo y incorporaron 3 nuevos, que eso es lo que yo estoy preguntando aquí me están contando. Y a algunos se les olvidó. Y entonces esa es la primera clase rutina diaria.

51
00:12:32.100 --> 00:12:42.589
Brincus Anfitrion: La segunda clase, que es hoy es cómo establecer metas. Y la siguiente clase nos vamos de lleno En concentración. Cada clase va a tener una temática diferente.

52
00:12:42.590 --> 00:13:04.720
Brincus Anfitrion: Ahora, si ustedes quisieran abordar algo y llegamos ahí a algo en común, yo, por supuesto que tomo nota y poder ir modificando las planificaciones. Voy incorporando temas que sean de su interés. Ya específicamente hoy vamos a hablar de establecer metas ya con una técnica que vamos a conocer ahora a lo que comienza la clase Josefa. No sé si respondí bien tu pregunta, sino

53
00:13:04.720 --> 00:13:10.510
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: Sí, Sí, superbién la pregunta. Gracias.

54
00:13:10.510 --> 00:13:14.540
Brincus Anfitrion: Mi nombre es Jennifer Molina. Me puedo decir, profe profesora, Profe

55
00:13:14.540 --> 00:13:15.200
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: No

56
00:13:15.630 --> 00:13:24.610
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: cuando yo le digo a un adulto como por su nombre. Es como, ay, me siento como superior. Y es como que me siento mal, por decirlo. Así que no

57
00:13:24.800 --> 00:13:36.279
Brincus Anfitrion: Honestamente, Josefa a mí no me interesa, y, de hecho, el que me lo estés comentando me hace saber que eres una persona respetuosa, no necesito que me trate con alguna palabra en específico. Así que si se te escapa un jenny

58
00:13:36.490 --> 00:13:38.390
Brincus Anfitrion: de verdad que a mí no me complica acá mientras

59
00:13:38.390 --> 00:13:39.270
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: Gracias.

60
00:13:39.270 --> 00:13:39.650
Brincus Anfitrion: Eso

61
00:13:39.650 --> 00:13:40.260
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: Vale

62
00:13:40.550 --> 00:13:41.010
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: a ver.

63
00:13:44.790 --> 00:13:48.129
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: Como le dije, la grasa no me puede meter

64
00:13:48.230 --> 00:13:56.059
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: por un tema demasiado personal que no quiero como hablarlo. Así como tan abierto es sobre la familia como salud.

65
00:13:56.440 --> 00:13:58.270
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: Y

66
00:13:58.440 --> 00:14:27.830
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: pero me interesa como aprender estas cosas. Porque si dices, bueno, yo sé que el cambiar en el tema, en mi caso, por lo menos no hablo por todos ahora, no por mí. En el caso de de querer como cambiar entre comillas con el tema del estudio. Tal vez entender mejor las cosas y ser más ordenado es depende más de 1. Tiene un método. Pero créanme que estoy con todas las ganas de aprender, así que lo más probable es que de que me lleve a Harvard

67
00:14:27.830 --> 00:14:33.089
Brincus Anfitrion: Mucho. Josefa. No lo dudo. Oye, consulta. Josefa está ingresando ingresaste a brincos

68
00:14:33.320 --> 00:14:35.079
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: Yo soy nueva, España. Sí,

69
00:14:35.300 --> 00:14:37.510
Brincus Anfitrion: Ya y hasta ahora. ¿qué tal la experiencia

70
00:14:37.860 --> 00:15:06.850
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: Súper vagantes. Y son son todos los profes incluyendo la super como vacanes, así como que explican súper bien y como que el ambiente, o sea, el ambiente, la pantalla, pero el ambiente en sí, como la gente la vibra de la gente es muy mal, incluyendo a los alumnos, así como que, de hecho, un grupo Whatsapp del segundo medio y pucha, y hablábamos cosas así. Entonces, chistoso y sirve para convivir con gente, en especial para las personas que me identifico.

71
00:15:07.130 --> 00:15:11.749
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: que no han tenido contacto hace mucho tiempo con gente como de sus pares pares. A eso Voy

72
00:15:11.750 --> 00:15:13.270
Brincus Anfitrion: Perfecto, ya que voy

73
00:15:13.270 --> 00:15:13.750
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: No me

74
00:15:13.750 --> 00:15:18.720
Brincus Anfitrion: Hay una instancia también que se llama Dring Costyme. No sé qué diablo lo tienen ustedes ahí también

75
00:15:18.720 --> 00:15:19.149
Brincus Anfitrion: de la

76
00:15:19.640 --> 00:15:22.869
Brincus Anfitrion: las instancias para irse conociendo. Me alegro mucho que sepa me

77
00:15:23.410 --> 00:15:26.589
Brincus Anfitrion: una manito arriba o estoy No, Yo estoy quedando mal

78
00:15:26.590 --> 00:15:27.240
Martina_paz_Munoz_castro: Un proceso

79
00:15:27.750 --> 00:15:28.520
Brincus Anfitrion: Sí,

80
00:15:28.520 --> 00:15:29.010
Martina_paz_Munoz_castro: Martín, a

81
00:15:29.010 --> 00:15:30.960
Brincus Anfitrion: Te escuchamos, la escuchamos, cómo estás.

82
00:15:30.960 --> 00:15:32.860
Martina_paz_Munoz_castro: En leyes.

83
00:15:33.020 --> 00:15:34.090
Brincus Anfitrion: Muy bien. Gracias.

84
00:15:34.560 --> 00:15:43.320
Martina_paz_Munoz_castro: Yo tenía una duda, sí, pero de pura curiosa. Esta: este taller es como es como los demás talleres que tenemos la tarde o o es como obligatorio

85
00:15:44.850 --> 00:15:54.429
Brincus Anfitrion: Mira, honestamente, yo le preguntaba a la compañera si es su primer año en Brincus, el mío es sí. Ahora entré en marzo primera vez que entro a trabajar en una escuela online, un colegio online.

86
00:15:54.800 --> 00:16:12.800
Brincus Anfitrion: y no sé todo. No sé todo. Entonces de repente me van a encontrar, que se van a encontrar con que no tengo la respuesta, pero puedo anotar sus preguntas y averiguarlas. Yo lo que sé que esto es parte del plan Cierto que decidieron ustedes como familia o sus padres o cuidadores. Muchas gracias que me está dando la bienvenida.

87
00:16:13.160 --> 00:16:23.590
Brincus Anfitrion: pero no tengo todas esas respuestas obligatorio, según yo obligatorio aquí. No es nada cierto, porque aquí va, como bien decía también la compañera en el empeño y las ganas que 1 le ponga, verdad.

88
00:16:23.960 --> 00:16:52.929
Brincus Anfitrion: pero yo te lo recomendaría, que te esfuerces por conectarte. Ojalá toda la semana. A veces no podemos y se entiende, pero ojalá toda la semana, porque vamos a ir aprendiendo cosas bastante interesantes que regularmente no la aprendemos en ninguna otra asignatura, ya cómo estudiar la forma que la idea es que ustedes vayan descubriendo la forma que más les acomoda a ustedes, porque no todos aprendemos de la misma forma, ¿verdad? Así que, como te digo, esa es la respuesta que tengo ahora. No sé si si te deje un poquito más clara, pero si no, como te digo, lo voy a averiguar ya

89
00:16:53.520 --> 00:16:54.390
Brincus Anfitrion: perfecto.

90
00:16:55.780 --> 00:17:01.240
Brincus Anfitrion: Ya ahora sí, entonces nos vamos de lleno para comenzar. Esta es la segunda clase, porque, como les comentaba

91
00:17:01.600 --> 00:17:03.299
Brincus Anfitrion: La clase pasada.

92
00:17:03.410 --> 00:17:07.750
Brincus Anfitrion: No pudimos traer el taller. Creo que alguien más necesita hablar o quedó algún micrófono

93
00:17:07.750 --> 00:17:29.490
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: Para complementar la un poco. La respuesta de mi compañero de chiquitito que en sí, como dijo usted, la profesora no es entre comillas, nada obligatorio, pero sí es una exigencia que es diferente. Es una exigencia como que exigen ya de el tema, que esto es un colegio a eso. Voy entonces tal vez sí que es. Es. Di es diferente por pantalla

94
00:17:29.490 --> 00:17:46.429
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: y me incluyo, o sea. Yo sinceramente, los primeros días era como. No quiero entrar a ese nivel, pero igual entré porque es una responsabilidad. Es el tema. Es una responsabilidad. Por tal vez te voy a seguir igual. Nos va a ayudar mucho en eso. Así que ojo compañera, no estoy criticando mi opinión por si acaso, pero

95
00:17:46.430 --> 00:17:47.070
Brincus Anfitrion: A la

96
00:17:47.070 --> 00:17:54.669
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: Sí. Te recomiendo que te metas porque en sí es igual. Te va subiendo puntos en la aplicación.

97
00:17:54.800 --> 00:18:01.849
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: la plataforma, y eso te da como cosas súper vacanas. Así que si quieres reirte un rato con los stickers que mandan, Dale

98
00:18:02.690 --> 00:18:23.379
Brincus Anfitrion: Ya súper. Muchas gracias. Joseba. Y claro, como dice, acá, no es crítica. Escuchamos, pero no juzgamos por lo mismo. Yo les digo que cuando quieren participar a través del chat, yo no leo nombres. La idea es que siempre, obviamente, comunicándonos con respeto, podamos expresarnos ya entonces. Ahora sí que sí comenzamos con nuestra segunda clase. Recordamos rápidamente las normas de convivencia.

99
00:18:23.380 --> 00:18:48.219
Brincus Anfitrion: Me comunico con respecto hacia los demás. Utilizo el chat para aportar en la clase, Levanto la mano y espero mi turno y participo con mi cámara y micrófono siempre que me sea posible, de repente por Internet, porque no estoy en cómodo en el en el lugar en que me encuentro, porque me da un poco de vergüenza. En realidad, el motivo que sea. Yo lo comprendo, pero las invito. Los invito a que de a poquito cierto, hayamos tenido la confianza

100
00:18:48.370 --> 00:18:59.689
Brincus Anfitrion: de encender las cámaras. Algunos quizás les va a costar menos otros un poquito. Más. Lo importante realmente para mí es que estén ahí viéndome, escuchándome y participando a través del chat ya

101
00:19:00.370 --> 00:19:12.970
Brincus Anfitrion: el día de hoy. Entonces vamos a conocer una metodología para establecer metas. Ya ese es el propósito de nuestra clase del día de hoy. Entonces, antes de irnos de lleno a esta metodología. Vamos a observar un vídeo.

102
00:19:14.330 --> 00:19:19.739
Brincus Anfitrion: Vamos a observar un vídeo en que nos señala. Nos explica en qué consiste esta metodología.

103
00:19:19.910 --> 00:19:33.479
Brincus Anfitrion: Quizás más de alguien me pueda decir, pero se sabe que yo ocupaba esta metodología, pero en realidad no tenía idea de que se llamaba Smart. Puede ocurrir totalmente ya, o quizás la ocupaban a medias algunas partes de la metodología.

104
00:19:33.990 --> 00:19:37.050
Brincus Anfitrion: Entonces, después del vídeo, comentamos

105
00:19:45.860 --> 00:20:09.669
Brincus Anfitrion: cómo plantearte metas y objetivos adecuados. Cuando eres estudiante, es importante que establezcas objetivos, base que te ayuden a dirigir tus acciones y esfuerzos hacia lo que quieres conseguir la metodología? S M. A, R, T, Es una herramienta útil para ello. Aquí te contamos en qué consiste y cómo emplearla con tus objetivos y metas. Primero, tienes que establecer tu objetivo.

106
00:20:09.940 --> 00:20:17.639
Brincus Anfitrion: Por ejemplo, supongamos que Luis tiene como objetivo alcanzar un promedio de 14 en sus prácticas calificadas de matemáticas. Uno

107
00:20:17.940 --> 00:20:42.460
Brincus Anfitrion: luego se analiza y se modifica el objetivo hacia un objetivo Smart se valida que el objetivo sea específico que responda a la pregunta: ¿qué se quiere lograr tu objetivo Debe ser de lo más concreto posible puedes hacerte la siguiente pregunta: qué quiero lograr exactamente? En el ejemplo. Luis desea alcanzar un promedio determinado y tiene claro el curso en que lo hará.

108
00:20:42.460 --> 00:20:56.600
Brincus Anfitrion: También el objetivo debe ser medibles, debe responder el cuánto debes establecer indicadores claros para evaluar qué tanto te estás acercando a lo que quieres conseguir, es decir, el objetivo debe ser cuantificable.

109
00:20:56.600 --> 00:21:13.080
Brincus Anfitrion: Continuando con el ejemplo. Luis, tendrá que monitorear sus calificaciones a partir de su primera evaluación para revisar si realmente está acercándose a su objetivo. Se valida también que el objetivo sea alcanzable, que responda al cómo y con qué puedo lograr el objetivo.

110
00:21:13.290 --> 00:21:21.200
Brincus Anfitrion: Es bueno tener objetivos retadores, pero recuerda que deben ser posibles. Dado tus recursos internos y externos actuales y potenciales.

111
00:21:21.240 --> 00:21:45.829
Brincus Anfitrion: puedes plantearte las siguientes preguntas. Tengo las habilidades necesarias para alcanzar este objetivo. Si no las tengo, ¿podría desarrollarlas? ¿qué podría ser en el caso de Luis ha evaluado, que es ordenado y comprometido con sus tareas. Además, cuenta con material adicional y un grupo de estudio. El objetivo también debe ser relevante. Responde a la pregunta: ¿por qué este debe tener una relevancia y significado personal.

112
00:21:45.930 --> 00:22:13.600
Brincus Anfitrion: Esto ayuda a mantener motivado por más retador que sea el trayecto. Para Luis lograr este objetivo le permite afianzar sus habilidades numéricas y avanzar con su malla académica. Finalmente, el objetivo debe tener un tiempo determinado. La pregunta a la que responde es cuándo debes plantear un plazo definido para alcanzar tu objetivo recuerda, no debe ser ni tan corto que se haga imposible de conseguir ni tan largo que le quite importancia o se diluya.

113
00:22:13.780 --> 00:22:18.769
Brincus Anfitrion: Luis tiene un semestre para alcanzar este objetivo. ¿cómo evaluar tu progreso

114
00:22:18.780 --> 00:22:44.659
Brincus Anfitrion: en el caso de Luis, él considerará las horas que debe dedicar a estudiar, por ejemplo, hora y media a 2 h diarias, la cantidad de ejercicios resueltos correctamente en ese lapso de tiempo, por ejemplo mínimo 5 y las notas que necesita ir obteniendo progresivamente. Puedes aumentar o modificar esos indicadores según tus necesidades. En resumen, Luis ha planteado un objetivo? S. M A, R, T, Con las respuestas a todas estas preguntas.

115
00:22:45.120 --> 00:22:57.590
Brincus Anfitrion: ¿qué quiero lograr? Un promedio de 14 en las P Cs de matemáticas, Uno, cuánto necesito para lograrlo, sacar como mínimo, 11 14, 15 y 16 en las 4 P. C.

116
00:22:57.960 --> 00:23:24.500
Brincus Anfitrion: ¿cómo lo puedo lograr organizándome, estudiando como mínimo hora y media diarias, usando material adicional y asistiendo al grupo de estudio. ¿por qué lo quiero lograr. Quiero afianzar mis habilidades matemáticas y avanzar en mi magia académica. Cuándo durante este semestre, establecer objetivos claros contribuirá a un mejor alcance de tus metas académicas y personales te animas a usar esta metodología

117
00:23:25.460 --> 00:23:39.560
Brincus Anfitrion: Dejo la palabra. Entonces, para quienes quieran comentar Si conocían esta metodología si la veces que se han propuesto. Me la mente es a través de en su mente, ¿cierto? Ahí como tratando de de cranear de planear

118
00:23:40.100 --> 00:23:42.650
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: Con cualquiera preferiría buscar un cuaderno que está muy interesante

119
00:23:43.200 --> 00:23:44.570
Brincus Anfitrion: Okay Súper.

120
00:23:45.680 --> 00:23:59.380
Brincus Anfitrion: los leo, las leo, las escucho, no las conocía, pero me parece útil, maravilloso. Ahora vamos a entrar aquí de lleno en esta metodología. S, M. A, R, T, Y ahora la voy a implementar súper. Ahora vamos a ver cómo implementarla.

121
00:24:00.540 --> 00:24:29.769
Brincus Anfitrion: Les pido que sigan atentos atentos a la presentación. Recuerden que esta clase dura solo una horita, y esta metodología me puede servir no solamente para ponerme metas académicas. Ya después vamos a ver en todos los ámbitos que la podemos utilizar. Está Como ven, es una sigla en inglés ya, y nos dice que nuestro objetivo, nuestra meta tiene que ser específica, medibles, alcanzable, relevante y temporal. Esta metodología establece las pautas y los elementos indispensables para

122
00:24:29.770 --> 00:24:36.420
Brincus Anfitrion: implantar objetivos o metas eficaces, o sea, que sean realmente alcanzables. Me voy al chat a

123
00:24:36.830 --> 00:24:38.600
Brincus Anfitrion: le voy a echar. Le voy a echar

124
00:24:38.790 --> 00:24:44.949
Brincus Anfitrion: no del todo, pero he usado elementos de esta metodología ya súper, porque lo van a poder complemen complementar. Ahora

125
00:24:47.210 --> 00:24:52.920
Brincus Anfitrion: ahí estaba el vídeo, ¿cierto? Bueno, como decía en el vídeo, esta meta. Es cierto que tenemos que pensar si son acor

126
00:24:52.940 --> 00:25:20.469
Brincus Anfitrion: corto, mediano o largo plazo. Acá En esta tabla tenemos un ejemplo: 3 meses, 6 meses, un año. Esto es de cada 1 para ustedes. Una meta corta puede ser 2 semanas, un mes. Una meta larga puede ser a 5 años, porque obviamente va a depender de qué es lo que quiero lograr ya, Y estas metas pueden ser en el ámbito del bienestar personal, ya incorporando lo que hablamos en nuestra primera clase de los hábitos saludables cierto como mantenerme a mantener mi bienestar en todas las áreas

127
00:25:20.720 --> 00:25:40.880
Brincus Anfitrion: del desarrollo académico, como es el caso del vídeo en esta asignatura, necesito mejorar. Y me empiezo a responder todas estas preguntas que aparecieron en el vídeo o también el bienestar en el ámbito familiar. A veces no estamos conformes con cómo nos relacionamos o cómo se relacionan las personas de nuestra familia con nosotros mismos, y eso obviamente

128
00:25:40.970 --> 00:26:05.640
Brincus Anfitrion: perjudica su bienestar familiar, ya no solamente para ustedes, de repente, cuando no tenemos una buena convivencia en la casa en el hogar, que es donde pasamos la mayor cantidad de tiempo. Eso puede terminar absolutamente nuestra calidad de vida, ya y, por supuesto que con las personas que paso la mayor parte del día o muchas horas del día, es necesario que haya un ambiente de respeto. Por lo tanto, aquí yo les pongo de ejemplo estos 3 ámbitos.

129
00:26:05.720 --> 00:26:14.190
Brincus Anfitrion: bienestar personal, desarrollo académico, bienestar familiar, pero en realidad las metas son propias. Así que si ustedes requieren

130
00:26:14.350 --> 00:26:17.829
Brincus Anfitrion: ponerse una meta o un objetivo en otro ámbito, está perfecto.

131
00:26:18.660 --> 00:26:24.539
Brincus Anfitrion: Ahora le había pedido al principio de la clase que tuvieran a mano un cuaderno, una hoja cualquiera.

132
00:26:24.770 --> 00:26:40.830
Brincus Anfitrion: Ahora la vamos a ocupar ya. La idea es utilizarla en forma horizontal y de arriba hacia abajo, hacer 4 líneas verticales. Yo me voy a apoyar, porque si no me van a quedar demasiado chuecas porque 4 líneas, porque al hacer 4 me quedan 5 columnas. Si no me equivoco, sí,

133
00:26:41.290 --> 00:26:58.080
Brincus Anfitrion: no importa que no queden todas del mismo tamaño. No importa que no queden perfecto. Yo le voy a mostrar que el mío, la verdad es que me quedó bastante chico. No tengo regla a mano, pero lo importante que estén las 5 columnas, 1, 2, 3, 4, 5. Y ahora voy a transcribir las preguntas: Ok, 2 minutitos.

134
00:26:58.420 --> 00:27:12.810
Brincus Anfitrion: Lo hacemos todos juntos para que podamos ir avanzando. Entonces, aquí transcribo las 5 preguntas para llevar a cabo la metodología s. M A, R, T, Esta metodología que me ayuda a plantearme metas y objetivos de forma eficaz, ¿cierto?

135
00:27:14.070 --> 00:27:19.380
Brincus Anfitrion: Vamos todos, entonces transcribiendo la tabla con las preguntas: qué, cuánto.

136
00:27:19.770 --> 00:27:20.750
Brincus Anfitrion: cómo.

137
00:27:21.720 --> 00:27:22.860
Brincus Anfitrion: por qué

138
00:27:23.090 --> 00:27:24.440
Brincus Anfitrion: y cuándo?

139
00:27:25.410 --> 00:27:32.759
Brincus Anfitrion: Es importante que lo puedan hacer para que al finalizar la clase, lo tengan ahí a mano, lo puedan modificar, rehacer.

140
00:27:34.140 --> 00:27:41.250
Brincus Anfitrion: entonces corre el minutito y voy a estar atenta al chat. Les pido, por favor, que me vayan escribiendo que están listos listas.

141
00:27:41.390 --> 00:27:43.640
Brincus Anfitrion: entonces ahí lloviendo que hasta la mayoría

142
00:27:43.920 --> 00:27:45.130
Brincus Anfitrion: avanzamos.

143
00:27:45.900 --> 00:27:48.179
Brincus Anfitrion: Estamos transcribiendo la tabla

144
00:27:48.440 --> 00:27:57.109
Brincus Anfitrion: para responder las 5 preguntas de la metodología S, M. A, R, T, para plantearme objetivos y metas eficientes.

145
00:28:01.470 --> 00:28:05.309
Brincus Anfitrion: Me van escribiendo cuando estén listos listas. Se los agradezco mucho

146
00:28:07.800 --> 00:28:08.870
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: Estoy.

147
00:28:09.600 --> 00:28:11.179
Brincus Anfitrion: Súper. Muchas gracias.

148
00:28:15.820 --> 00:28:38.800
Brincus Anfitrion: Para quienes se están incorporando, no alcanzaron a escuchar la instrucción, entonces estamos transcribiendo la tablita para responder las 5 preguntas de la metodología smart y poder plantearnos metas u objetivos eficientes, eficaces y poder cumplirlos. Por supuesto, ya nos quedan solo un par de segundos. Les agradezco a quienes me están comentando que ya están listos listas.

149
00:28:41.110 --> 00:28:44.439
Brincus Anfitrion: Listo. Muchas gracias. Estoy aquí atenta al chat

150
00:28:44.950 --> 00:28:46.960
Brincus Anfitrion: para que sigamos avanzando

151
00:28:52.390 --> 00:28:58.920
Brincus Anfitrion: respondiendo a las preguntas de la metodología S. M. A, R, T, que cuánto, cómo, por qué y cuándo.

152
00:29:02.930 --> 00:29:05.309
Brincus Anfitrion: Gracias que me están confirmando en el chat

153
00:29:14.330 --> 00:29:19.130
Brincus Anfitrion: y yo creo que estamos con el tiempo cierto para no irnos atrasando

154
00:29:19.560 --> 00:29:22.440
Brincus Anfitrion: gracias a quienes siguen confirmando en el chat.

155
00:29:24.720 --> 00:29:25.450
Brincus Anfitrion: Ya no

156
00:29:26.040 --> 00:29:27.450
Brincus Anfitrion: continuamos

157
00:29:27.640 --> 00:29:44.370
Brincus Anfitrion: la primera pregunta: ¿Qué quiero lograr exactamente ya? Acá La pregunta es: tengo que irme a qué ámbito, qué es lo que quiero mejorar? Si bien es cierto, yo les explicaba que la finalidad de esto es poder luego plantearme metas a nivel académico. ¿cierto?

158
00:29:44.510 --> 00:29:53.779
Brincus Anfitrion: Esta metodología la puede ocupar en cualquier área. Entonces la primera pregunta que necesito es que se hagan en este momento y la pueden ir escribiendo inmediatamente

159
00:29:54.160 --> 00:29:59.679
Brincus Anfitrion: en su tablita en su primera columna. ¿qué quiero lograr?

160
00:30:00.070 --> 00:30:01.659
Brincus Anfitrion: Estoy aquí atenta al chat.

161
00:30:02.160 --> 00:30:20.570
Brincus Anfitrion: Me pregunto ahora. Muchas gracias. Ya acá tenemos la respuesta de qué quiero lograr recordar la materia. Ya Acuérdate que el vídeo decía que tiene que ser lo que quiero. Tiene que ser algo súper específico. Quizás recordar la materia es muy amplio. Quizás tienes que recor pensar qué materia en específico

162
00:30:20.800 --> 00:30:25.839
Brincus Anfitrion: partir por una, ya que sea muy específico. ¿qué es lo que quiero lograr?

163
00:30:33.340 --> 00:30:52.139
Brincus Anfitrion: ¿qué es lo que quiero lograr? Escriba en mi cuaderno. Mi hojita, lo puedo ir compartiendo por el chat historias. Ya acá tenemos una participante del chat. ¿qué es lo que quiere recordar la materia de historia, entonces lo escribe aquí en su tablita. La la primera respuesta: sigo con el chat abierto.

164
00:30:52.520 --> 00:31:08.780
Brincus Anfitrion: ¿qué es lo que quiero lograr. Recuerden que puede ser en el área académica, en su bienestar emocional en su relación con la familia, quizá en el área del deporte o del bienestar físico. Aquí estoy leyendo el chat, subir mis notas de todas las materias. Ya

165
00:31:08.970 --> 00:31:10.750
Brincus Anfitrion: es específico.

166
00:31:11.060 --> 00:31:12.080
Brincus Anfitrion: ¿cierto?

167
00:31:16.500 --> 00:31:18.260
Brincus Anfitrion: Sigo leyendo el chat

168
00:31:19.040 --> 00:31:23.150
Brincus Anfitrion: atenta a sus comentarios. Si alguien quisiera participar.

169
00:31:25.280 --> 00:31:28.479
Brincus Anfitrion: ¿qué es lo que quiero lograr exactamente?

170
00:31:31.700 --> 00:31:33.170
Brincus Anfitrion: Sigo atenta al chat.

171
00:31:34.550 --> 00:31:39.810
Brincus Anfitrion: estamos respondiendo la pregunta número 1: Josefa está levantando la mano. Te escuchamos. Josefa

172
00:31:41.470 --> 00:31:48.940
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: Me voy a tener que mantenerte rota porque estoy muy interesada en la clase, así que lo más probable es que yo no estoy por los cojo. Bueno.

173
00:31:49.380 --> 00:31:58.939
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: ser entre comillas como mejor estudiante. No es que no sé si va a sonar bien. No, no sé si les va a agradar a todo lo que le voy a voy a decir. Por eso

174
00:31:59.840 --> 00:32:00.680
Brincus Anfitrion: Si me

175
00:32:01.580 --> 00:32:04.670
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: O sea claro. O sea, no sé si va a incomodar lo que voy a decir

176
00:32:05.200 --> 00:32:11.280
Brincus Anfitrion: No. La verdad es que mientras lo digas con respeto, y tú tengas, claro, yo no me complico, te escuchamos

177
00:32:11.430 --> 00:32:18.079
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: Vale sobresalir en las notas académicas, mejorar en inglés, matemáticas, química y

178
00:32:18.490 --> 00:32:19.900
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: y ¡ay.

179
00:32:20.500 --> 00:32:21.560
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: y física.

180
00:32:22.140 --> 00:32:44.179
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: Esto con fin de ser entre comillas más superdotada. Le puse y le puse. Ja ja al lado y entender mejor las cosas, esforzarme en sacarme buenas notas, y eso. Y esto lo agrego yo, porque no te las van a regalar y ser, o sea, inteligente, Todos somos inteligentes, pero reforzar su inteligencia, eso

181
00:32:45.040 --> 00:32:45.790
Brincus Anfitrion: Ajá

182
00:32:45.960 --> 00:33:05.779
Brincus Anfitrion: ya. Josefa, muchas gracias por compartirlo, oye ya, pero te ten, me encanta. Me encantan tus tus objetivos. Te tengo un desafío necesito que ahora, en este ejercicio te enfoques, sólo 1 piensa en este momento cuál es el más importante a cuál le vas a dar prioridad ya, y esa anota, lo demás, dejarlo ahí para el recuerdo. Después te haces tu tablita ahí con cada una ya lucía. Te escuchamos.

183
00:33:07.550 --> 00:33:12.719
Lucia_Isidora__Jofre_Valdivia: Tengo casi el mismo objetivo general de Josefa, solo que el mío es

184
00:33:12.890 --> 00:33:20.560
Lucia_Isidora__Jofre_Valdivia: sacar puntaje nacional en las pruebas para la universidad, porque quiero es que quiero adaptar en la universidad gratis

185
00:33:20.560 --> 00:33:23.200
Brincus Anfitrion: Estoy segura que lo va a lograr si tiene esa convicción

186
00:33:23.200 --> 00:33:28.359
Lucia_Isidora__Jofre_Valdivia: Tengo promedio, 7 desde Kinder. No lo voy a perder, O sea, me voy a morir si no.

187
00:33:28.560 --> 00:33:29.160
Lucia_Isidora__Jofre_Valdivia: y

188
00:33:29.160 --> 00:33:29.830
Brincus Anfitrion: Guau! Guau!

189
00:33:29.870 --> 00:33:35.860
Lucia_Isidora__Jofre_Valdivia: Y tengo un inconveniente, y es que yo tengo muy mala memoria. Entonces quiero implementar mi memoria en este tiempo

190
00:33:36.480 --> 00:33:39.959
Brincus Anfitrion: Ya no recuerdo si la tercera o cuarta sesión, la temática

191
00:33:55.770 --> 00:33:57.230
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: Me pegué, yo se cayó la

192
00:33:57.230 --> 00:33:57.730
Lucia_Isidora__Jofre_Valdivia: Sí,

193
00:33:59.460 --> 00:34:02.579
Lucia_Isidora__Jofre_Valdivia: no la profe. A mí también. Sí, me gusta

194
00:34:03.340 --> 00:34:03.960
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: Rayos

195
00:34:04.240 --> 00:34:05.240
Martina_paz_Munoz_castro: Pensé que

196
00:34:08.459 --> 00:34:10.539
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: Cuántos hubo en la en la sala

197
00:34:12.280 --> 00:34:13.250
Lucia_Isidora__Jofre_Valdivia: No sé,

198
00:34:16.170 --> 00:34:22.190
Lucia_Isidora__Jofre_Valdivia: es como se llama taller. Deben ser unas menos de 20. Yo creo

199
00:34:22.370 --> 00:34:27.220
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: Sí, mucho menos de 20, sino es que es el tema. Pero

200
00:34:27.409 --> 00:34:29.659
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: bienvenidos a los que están. Acá Yo

201
00:34:30.040 --> 00:34:32.429
Josefa_Catalina_Silva_Sanchez: soy muy infantil. Perdón: Soy muy infantil.

202
00:34:35.320 --> 00:34:36.539
Martina_paz_Munoz_castro: Se salió la próxima

203
00:34:38.260 --> 00:34:44.139
Lucia_Isidora__Jofre_Valdivia: Para saber cuántas son levante la mano la que no está y si no está, no la levante. Y aunque

204
00:38:37.350 --> 00:38:46.229
Brincus Anfitrion: Díganme que están, por favor. Su me botó. No sé qué pasó. No me podía conectar Amanda. Me confirmas si me escucho. Me ves, bien.

205
00:38:46.860 --> 00:38:49.440
Amanda_Emilia_R_Vargas: Se ve normal.

206
00:38:49.830 --> 00:38:53.379
Brincus Anfitrion: Gracias. Y los otros compañeros dónde fueron?

207
00:38:56.030 --> 00:38:59.129
Brincus Anfitrion: Se habrán desconectado. Solo te puedo ver a ti amanda

208
00:39:00.440 --> 00:39:04.339
Amanda_Emilia_R_Vargas: El que, después, como que nos echó de la reunión

209
00:39:04.930 --> 00:39:06.339
Brincus Anfitrion: Ay, voy a hablar.

210
00:39:06.800 --> 00:39:08.509
Brincus Anfitrion: Voy a hablar inmediatamente.

211
00:39:23.990 --> 00:39:26.510
Brincus Anfitrion: Dame un segundito.

212
00:39:36.180 --> 00:39:40.290
Brincus Anfitrion: Estoy escribiendo para que lo solucionen, ya porque

213
00:39:40.720 --> 00:39:42.390
Brincus Anfitrion: no sé cómo

214
00:39:45.110 --> 00:39:51.510
Brincus Anfitrion: amanda. Estaban hablando de un grupo de Whatsapp. Tú estás en ese grupo, o hay alguna forma en que le escribas que se que vuelvan a ingresar

215
00:39:53.270 --> 00:39:57.349
Amanda_Emilia_R_Vargas: Y que no sé si parece que son del B

216
00:39:58.060 --> 00:40:01.920
Amanda_Emilia_R_Vargas: El

217
00:40:02.370 --> 00:40:04.750
Brincus Anfitrion: Tienes razón. No sé cómo

218
00:40:06.140 --> 00:40:09.950
Brincus Anfitrion: ahí me están escribiendo. No sé cómo hacerlo para que vuelvan a ingresar.

219
00:40:18.890 --> 00:40:21.410
Brincus Anfitrion: Revisa la lista de espera a ver

220
00:40:23.370 --> 00:40:25.940
Brincus Anfitrion: participantes.

221
00:40:30.000 --> 00:40:31.349
Brincus Anfitrion: Admiti: Ahora, sí.

222
00:40:32.570 --> 00:40:34.860
Brincus Anfitrion: Ahora sí.

223
00:40:35.670 --> 00:40:42.770
Brincus Anfitrion: Ahora sí. Ahora sí. Ahora sí lo siento. No sé qué pasó. Y cuando volví, estaba solo la manda

224
00:40:45.990 --> 00:40:49.599
Martina_paz_Munoz_castro: A mí me sacó cuando usted se fue, Me sacó de la reunión

225
00:40:50.890 --> 00:41:07.180
Brincus Anfitrion: Sí, estoy estoy escribiendo en el chat porque estaba pidiendo que me ayudaran a solucionarlo, pero ya estamos. Ok, gracias por esperarme. Lamento haberlo habernos desconectado. No sabía en realidad como continuar ya, pero

226
00:41:07.250 --> 00:41:26.830
Brincus Anfitrion: estamos perfecto. Entonces sigo mostrando la presentación. Recuerden que ya respondimos. La primera pregunta, que ¿cuál es la meta: ¿Cuál es el objetivo que me voy a proponer? Debe ser algo concreto, algo específico. Continuamos. Entonces, y nos vamos a la segunda pregunta que vamos a responder a esta metodología smart.

227
00:41:30.270 --> 00:41:33.879
Brincus Anfitrion: ¿Cuánto necesito para martina? Te escuchamos

228
00:41:34.730 --> 00:41:38.120
Martina_paz_Munoz_castro: Yo también quería responder la anterior

229
00:41:38.120 --> 00:41:40.019
Brincus Anfitrion: Perfecto. Ahí estamos.

230
00:41:40.430 --> 00:41:53.710
Martina_paz_Munoz_castro: Bueno, mi meta es mejorar mis notas, porque el año pasado me fue súper mal, sobre todo en matemáticas. Y y también quiero mejorar mi asistencia, porque el año pasado no me no me dejaron repitiendo por inasistencia, porque les di pena

231
00:41:53.880 --> 00:42:03.240
Martina_paz_Munoz_castro: entonces quiero mejorar en todo esto de verdad. El año pasado no fui. Ca: Casi nada, ninguna clase. Entonces quiero mejorar eso.

232
00:42:03.760 --> 00:42:20.220
Martina_paz_Munoz_castro: Y también quiero explorar otras técnicas de estudio, porque yo soy una persona muy visual para estudiar. Yo me puedo memorizar fotos, videos, todo. Pero o sea que usted me diga usted, me dicte algo y me diga: apréndetelo de memoria, No puedo. Yo tengo que ver una foto, y ahí me lo

233
00:42:21.690 --> 00:42:51.379
Brincus Anfitrion: Ya pero que genial, que lo tengas claro, porque, como dije al principio de la clase, todos tenemos formas diferentes en que se nos hace más fácil aprender. Así que muchas gracias por compartirlo. Lo que sí para esta actividad te desafío a todas esas que me nombraste Ahora, elijas sólo una ya por ahora, obviamente terminando la clase, y tú puedes plantearte todos los me las metas, todos los objetivos que quieras. Pero para completar el cuadrito, ya ahora te voy a pedir que sea sólo una. Entonces, muchas gracias por compartirlo con nosotros? Vamos a la segunda pregunta.

234
00:42:51.580 --> 00:43:09.180
Brincus Anfitrion: Necesito para lograrlo. Si cuánto tiempo necesito, cuántos recursos? Quizás necesito algo comprar algo? Quizás necesito un recurso de dinero. Cuántos recursos voy a necesitar para cumplir esta meta? Para cumplir este objetivo? Voy a tener que ahorrar ese dinero.

235
00:43:09.750 --> 00:43:26.990
Brincus Anfitrion: De dónde voy a sacar ese dinero para ahorrarlo? ¿por cuánto tiempo lo voy a ahorrar cualquier tipo de recurso para la para lo que ustedes quieran ya. Si es algo familiar, tiempo, ¿verdad? Voy a plantearme hacer una actividad todos los fines de semana con mi familia para mejorar mi mi bienestar, ¿cierto? Y cómo me siento

236
00:43:27.100 --> 00:43:28.799
Brincus Anfitrion: con las personas que me rodean

237
00:43:29.100 --> 00:43:50.929
Brincus Anfitrion: ya cada 1. Aquí no hay respuestas malas. Recuerden que cada meta, cada objetivo que se están planteando totalmente respetable, totalmente válido, y ahora lo llevan a ese contexto y responden cuánto necesito para lograrlo. Ya Tiempo, recursos, dinero, ayuda de alguien que me ayu que me me ayude a lograr complementar. Mi idea

238
00:43:51.540 --> 00:43:57.870
Brincus Anfitrion: está abierto. El chat pueden ir escribiendo ahí escri en su en su tablita. Por supuesto.

239
00:43:59.670 --> 00:44:05.849
Brincus Anfitrion: Martina cariño levantó la mano. Se le quedó de Volvió el Benja. ¿qué? Bueno venga.

240
00:44:05.980 --> 00:44:12.489
Brincus Anfitrion: se le queda arriba? Ya perfecto. Pueden participar todas las veces que quieren hacer todas las preguntas.

241
00:44:12.860 --> 00:44:27.809
Brincus Anfitrion: ir opinando. Recuerden que estamos respondiendo ahora la pregunta, 2 de la metodología Smart: ¿Cuánto necesito para lograrlo una hora diaria de estudio, y acá lo tienen clarísimo. Entonces lo escribe ahí en la columna. La

242
00:44:27.950 --> 00:44:30.190
Brincus Anfitrion: respuesta número 2

243
00:44:31.490 --> 00:44:32.800
Brincus Anfitrion: está abierto el chat.

244
00:44:33.370 --> 00:44:39.450
Brincus Anfitrion: Recuerden que esta tabla, ustedes la pueden hacer para cualquier meta, para cualquier adjetivo que se propongan.

245
00:44:44.520 --> 00:44:51.130
Brincus Anfitrion: Cuánto de eso necesito para lograr mi meta, para lograr mi objetivo, qué es lo que necesito y cuánto

246
00:44:53.710 --> 00:44:55.220
Brincus Anfitrion: Si he abierto el chat.

247
00:44:59.910 --> 00:45:07.049
Brincus Anfitrion: vamos vamos respondiendo cuando quien está listo puede escribirme ahí en el chat. Y así, yo voy avanzando.

248
00:45:13.830 --> 00:45:18.459
Brincus Anfitrion: Cuánto necesito para lograr esta meta, este objetivo que me estoy proponiendo.

249
00:45:23.530 --> 00:45:45.399
Brincus Anfitrion: Ya no hay más comentarios. Pasamos a la entonces a la pregunta número 3: Recuerden que aunque yo no los pueda ver lo importante que lo estén haciendo en su cuaderno en su hojita. Ya este es un ejercicio para ustedes mismos, acá poner atención. ¿cuánto necesito poner atención ya en eso, de poner atención a los que se lo están poniendo como meta.

250
00:45:45.790 --> 00:45:55.830
Brincus Anfitrion: Yo les recomendaría que comiencen cuando puedan hacerse conscientes de cuánto dura su periodo de atención, leyendo viendo una película, lo que sea.

251
00:45:55.960 --> 00:46:05.409
Brincus Anfitrion: ya es complejo, porque de repente 1 se va y no. Y no se da cuenta. Pero importante es que vayan haciendo conci haciéndose conscientes de cuánto duran sus periodos de atención. Ya

252
00:46:06.500 --> 00:46:09.880
Brincus Anfitrion: continuamos. Pregunta número 3: sigue abierto el chat.

253
00:46:10.310 --> 00:46:31.409
Brincus Anfitrion: cómo y con qué, Ya qué es eso que voy a necesitar? Tengo las habilidades necesarias, acá ¿cierto? También va en que la meta y el objetivo sea realista, o sea, si bien es cierto, todos sabemos que poniéndole mucho empeño, ganas pasión, ¿cierto? Podemos conseguir lo que queramos, pero si no es algo realista, es prácticamente imposible. Por ejemplo.

254
00:46:31.440 --> 00:46:57.659
Brincus Anfitrion: yo difícilmente me puedo proponer ser una deportista de excelencia de alto rendimiento si cotidianamente, no hago deporte, No preparo mi cuerpo como corresponde, cierto para estar preparado para proponer una meta como esa. Ya a eso voy con que tiene que ser algo realista. Y yo también preguntarme: ¿tengo las habilidades necesarias? Y si me respondo a mí mismo, No, no tengo las habilidades, Me pregunto.

255
00:46:58.340 --> 00:47:14.459
Brincus Anfitrion: ¿estoy dispuesto a hacer algo? Estoy dispuesto a aprender esto que me falta? Estoy dispuesto a especializarme en esto que me gusta mucho, pero que debo dedicarle tiempo, ya metas realistas. Entonces, ahora, ¿cómo y con que cuál es el recurso que yo necesito

256
00:47:15.170 --> 00:47:16.620
Brincus Anfitrion: Está abierto el chat.

257
00:47:17.430 --> 00:47:20.920
Brincus Anfitrion: ¿Pueden pedir la palabra o si tienen alguna duda

258
00:47:21.870 --> 00:47:24.580
Brincus Anfitrion: sobre cómo está planteada la pregunta.

259
00:47:25.600 --> 00:47:27.410
Brincus Anfitrion: Estoy aquí atenta el chat.

260
00:47:30.090 --> 00:47:33.630
Brincus Anfitrion: cómo y con qué qué necesito? ¿con qué lo voy a lograr

261
00:47:36.540 --> 00:47:40.779
Brincus Anfitrion: dedicándole más horas al estudio. Quizás si es que mi meta es académica.

262
00:47:41.110 --> 00:47:46.619
Brincus Anfitrion: ¿con qué hablando, quizás con mi familia? Si mi meta es el bienestar familiar.

263
00:47:46.810 --> 00:47:47.910
Brincus Anfitrion: leo el chat.

264
00:47:48.520 --> 00:47:50.149
Brincus Anfitrion: lo del chat, lo del chat.

265
00:47:50.490 --> 00:47:54.510
Brincus Anfitrion: Estoy pensando sabiendo qué método de estudio me sirve perfecto.

266
00:47:54.660 --> 00:48:13.090
Brincus Anfitrion: Y recuerden que no tiene por qué ser solo 1, ya los que vamos a ver durante el año le puede servir más de 1. Inclusive, ojalá, porque en distintas asignaturas aprendemos de distintas formas, ya en algunas asignaturas. Aprendemos más fácilmente escuchando cierto dependiendo de la persona también que nos está explicando

267
00:48:13.090 --> 00:48:31.399
Brincus Anfitrion: para otra asignatura otros contenidos. Necesitamos ver un vídeo que sea lo más explicativo posible para otro. Quizá necesitamos hacer mapas conceptuales. Y recordando las palabras importantes en cada asignatura, aprendemos de forma diferente. Por eso es importante, entre más técnicas de estudio o formas de estudio mucho mejor.

268
00:48:32.080 --> 00:48:41.099
Brincus Anfitrion: Ya nos vamos entonces a la siguiente pregunta, la cuarta pregunta. Y ya nos quedan 20 min para que se nos termine la clase. Así que vamos, vamos

269
00:48:41.260 --> 00:48:42.410
Brincus Anfitrion: por qué

270
00:48:42.510 --> 00:48:59.849
Brincus Anfitrion: y acá especifica la relevancia personal. ¿por qué esta meta? Este objetivo? Para mí es importante porque, honestamente, aunque ustedes se lo planteen y están decididos si, en el fondo de sus corazones no le no es importante. No es relevante si ustedes sienten que no va a cumplir un beneficio real.

271
00:49:00.020 --> 00:49:04.299
Brincus Anfitrion: Es probable que cuando le esté costando cumplir esa meta, ese objetivo

272
00:49:04.500 --> 00:49:12.430
Brincus Anfitrion: puede que se rindan porque en el fondo no era tan importante. Entonces acá lo importante es que esa meta, ese objetivo, ustedes lo

273
00:49:12.790 --> 00:49:20.130
Brincus Anfitrion: lo analicen y reflexionen realmente cuánta importancia tiene para mí como persona. ¿cuánto va a impactar en mi bienestar?

274
00:49:20.310 --> 00:49:21.110
Brincus Anfitrion: Ya

275
00:49:21.290 --> 00:49:26.630
Brincus Anfitrion: entonces respondemos ahora ¿por qué? ¿por qué quiero lograr esa meta? ¿por qué es importante para mí?

276
00:49:27.670 --> 00:49:38.669
Brincus Anfitrion: ¿por qué la puse en mis prioridades? Porque todos tenemos mucho objetivo, muchas metas en distintos ámbitos, pero ¿Por qué yo elegí específicamente esta que escribí ahora en mi cuaderno en mi hoja, la que estoy compartiendo acá a través del chat.

277
00:49:39.340 --> 00:50:03.589
Brincus Anfitrion: ¿Por qué es importante? Sigue abierto el chat? Leo Porque quiero entrar a la Universidad de Chile. Listo, y con eso basta. Si para ti. Eso es importante. Está perfecto, porque ahí le vas a poner mucho más empeño. Sigo leyendo porque voy a poder estudiar lo que quiera y así disfrutar mi vida que importante, lo que estoy leyendo. Lamentablemente, en nuestra sociedad hay muchas personas por equis motivos.

278
00:50:04.010 --> 00:50:11.290
Brincus Anfitrion: No estudiaron lo que realmente querían, lo que realmente les apasionaba. Imaginen lo que es despertar todos los días temprano

279
00:50:11.540 --> 00:50:12.960
Brincus Anfitrion: a

280
00:50:13.690 --> 00:50:31.659
Brincus Anfitrion: a tener que llevar a cabo un trabajo con el que N, al que no te gusta, con el que no estás conforme no estás feliz, no te llena profesionalmente. Por lo tanto, aquí lo que están comentando en el chat súper importante, estar 8 h pegado en un computador. Claro. Los que eligen un rubro que tenga que ver con eso. Por eso lo esencial

281
00:50:31.710 --> 00:50:47.160
Brincus Anfitrion: en lo académico, Yo siento que es eso que te da la la libertad de escoger lo que tú quieres y no tener que quedarte como algo como con con última opción, como con lo que quedó, como se dice ya. Así que muchas gracias. Quienes están comentando.

282
00:50:47.260 --> 00:50:52.499
Brincus Anfitrion: sigo leyendo. ¿por qué es importante ese método, ese objetivo que se están planteando.

283
00:50:55.110 --> 00:50:58.290
Brincus Anfitrion: ¿por qué? ¿por qué lo eligieron? Como prioridad

284
00:51:00.980 --> 00:51:05.000
Brincus Anfitrion: sigue abierto el chat? Si alguien quiere pedir la palabra.

285
00:51:07.430 --> 00:51:11.319
Brincus Anfitrion: ¿por qué es importante para mí. ¿cuál es la relevancia personal?

286
00:51:25.480 --> 00:51:29.330
Brincus Anfitrion: Vamos, Nos quedan las últimas 2 preguntas

287
00:51:29.450 --> 00:51:40.759
Brincus Anfitrion: para terminar con esta metodología del método smart, y ahora estamos respondiendo. Porque, ¿cuál es la relevancia personal que tiene para mí cumplir esa meta, cumplir ese objetivo?

288
00:51:43.130 --> 00:51:57.449
Brincus Anfitrion: Bueno, no hay más comentarios y pasamos a la última. Entonces, ah, acá hay un comentario en el chat. Además, así podré viajar por todo el mundo, o sea, que mejor trabajar en lo que te gusta y poder viajar por todo el mundo que por lo que estoy leyendo también lo que te gusta, o sea.

289
00:51:57.550 --> 00:51:58.620
Brincus Anfitrion: soñaba.

290
00:51:59.040 --> 00:52:00.439
Brincus Anfitrion: Vamos con la última.

291
00:52:00.730 --> 00:52:03.269
Brincus Anfitrion: Y bueno que lo tengas súper escrito. Me alegro mucho

292
00:52:04.060 --> 00:52:13.780
Brincus Anfitrion: cuándo en tiempo va a ser este semestre va a ser el siguiente en un mes entre meses, a fin de año, el próximo año.

293
00:52:19.290 --> 00:52:23.220
Brincus Anfitrion: cuando quiero que se cumplan estas metas y estos objetivos

294
00:52:24.150 --> 00:52:30.670
Brincus Anfitrion: en semanas, en meses de aquí a fin de año. El próximo año está el chat abierto.

295
00:52:31.580 --> 00:52:34.300
Brincus Anfitrion: Si alguien quiere participar a través del micrófono.

296
00:52:35.180 --> 00:52:37.550
Brincus Anfitrion: Está disponible también la opción.

297
00:52:39.350 --> 00:52:48.059
Brincus Anfitrion: Cuando cuando quiero cumplir esa meta, acá, dicen, Uy, soy bien, buena para procrastinar. Lo maravilloso es que lo tienes, claro.

298
00:52:48.380 --> 00:52:54.590
Brincus Anfitrion: Y teniéndolo claro, no puede tomar la decisión. Y decir: ya basta: basta. Sigo leyendo

299
00:52:54.950 --> 00:52:57.000
Brincus Anfitrion: de este año. Para adelante ya

300
00:52:57.170 --> 00:53:06.919
Brincus Anfitrion: súper entre antes. Tomas la decisión, y así con convicción. Y teniéndola anotado, y ojalá pegar esta hijita por ahí en el en alguna parte donde lo puedas ver siempre ideal

301
00:53:10.140 --> 00:53:17.710
Brincus Anfitrion: de aquí hasta salir del colegio. Ya súper. La idea, como le digo es que sean realistas, ¿cierto? Todos tienen claro

302
00:53:18.010 --> 00:53:22.770
Brincus Anfitrion: cuánto tiempo realmente pueden necesitar para cumplir cada meta. Cada objetivo

303
00:53:23.410 --> 00:53:28.759
Brincus Anfitrion: sigue abierto el chat para responder esta última pregunta: cuándo.

304
00:53:29.660 --> 00:53:33.200
Brincus Anfitrion: Cuando cuando quiero cumplir esta meta, este objetivo

305
00:53:34.760 --> 00:53:36.319
Brincus Anfitrion: sí he abierto el chat.

306
00:53:38.100 --> 00:54:01.289
Brincus Anfitrion: Recuerden que lo importante es que al terminar esta clase, ustedes se quedan aquí con su cuaderno, con su hoja, pueden irse planteando más metas más objetivos. Yo les recomendaría que hicieran 3 listados diferentes: 1 con metas a corto plazo, mediano plazo y largo plazo. Ya, Y ahí van respondiendo las preguntas y van a tener todo súper Claro, yo la primera clase que tuvimos les comentaba algo que a mí siempre me me gusta mucho mencionar

307
00:54:01.290 --> 00:54:15.300
Brincus Anfitrion: que es como pavimentar el camino hacia nuestro futuro, ya lo que yo quiero que ocurra el otro año en 5 años más en 10 años más que estoy haciendo ahora para que eso ocurra, o solamente quiero que llegue del cielo como una bendición.

308
00:54:15.370 --> 00:54:24.179
Brincus Anfitrion: Ya Esa es la pregunta que tengo que hacerme todos los días que estoy haciendo para que lo que yo quiero realmente ocurra, ¿Cuánto estoy poniendo de mí. Ok.

309
00:54:24.670 --> 00:54:26.080
Brincus Anfitrion: sigue abierto el chat.

310
00:54:29.010 --> 00:54:55.029
Brincus Anfitrion: Si alguien quiere pedir la palabra y nos quedan solo 15 min para terminar, por lo que ahora me gustaría darle la palabra para que, a través del chat, ojalá el micrófono para que lo vayamos haciendo un poquito más rapidito y puedan participar más personas. Si alguien quisiera abrir su micrófono y respondernos Estas 5 preguntas, me encantaría poder escucharlo si son metas u objetivos más bien privados. No hay problema. Recuerden que Acá

311
00:54:55.140 --> 00:55:02.809
Brincus Anfitrion: pueden participar quienes se sientan cómodos para hacerlo o si lo hacen a través del chat. Yo lo leo sin nombre. Ningún problema. Lo importante

312
00:55:03.370 --> 00:55:07.670
Brincus Anfitrion: es, que yo sepa, que ustedes están haciendo la actividad. Bueno, confío en que lo están haciendo.

313
00:55:09.090 --> 00:55:20.080
Brincus Anfitrion: Entonces, quienes quieran comenzar a compartir su actividad, lo que escribieron en su hoja, Las 5 respuestas a estas preguntas de la metodología. Smart.

314
00:55:20.470 --> 00:55:30.690
Brincus Anfitrion: Recuerden, la próxima semana. Yo les voy a preguntar cómo les fue un año, Dicen acá en el chat, ¿Cómo les fue Con esa meta que se propusieron? Acá Leo el chat.

315
00:55:30.810 --> 00:55:49.990
Brincus Anfitrion: Ya quiero que llegue del cielo. Es broma, ja, ja, Además de procrastinar. También me gusta hablar de materia con cercanos. Según yo, es un gran apoyo y como recomendación a quienes quieran subir sus notas. Siempre comenten y enseñen a sus cercanos la materia que les pasó así es

316
00:55:49.990 --> 00:56:12.650
Brincus Anfitrion: una de las mejores. Bueno, no para todos. Para mí funciona. Una de las mejores formas de aprender es enseñándole eso a otros ya, porque 1 trata de ajustar el vocabulario de ocupar las palabras precisas, cierto para recordar entonces, haciendo como ese esfuerzo mental de entregar la información más clara y más precisa. Así mismo, la vamos aprendiendo. Y la vamos recordando. Muchas gracias a quienes están participando en el chat.

317
00:56:12.940 --> 00:56:14.720
Brincus Anfitrion: Sigo leyendo

318
00:56:15.510 --> 00:56:19.379
Brincus Anfitrion: o puedo escuchar si alguien quisiera compartirlo a través del micrófono.

319
00:56:22.250 --> 00:56:25.969
Brincus Anfitrion: compartir sus 5 respuestas

320
00:56:26.180 --> 00:56:39.739
Brincus Anfitrion: para llevar a cabo esta metodología. S M A, R, T, Esta metodología para poder plantearnos metas u objetivos. ¿cierto? Que sean concretos, que los podamos llevar a cabo, que tengamos claros los recursos que necesitamos.

321
00:56:48.780 --> 00:56:58.500
Brincus Anfitrion: Vamos Voy a dejar de compartir acá a ver si lo ahora los puedo ver a todos. Si alguien quisiera aprender su Cámara, compartir su pregunta a través de esa si su respuesta

322
00:56:58.760 --> 00:57:03.549
Brincus Anfitrion: a través del micrófono, están disponibles los turnos o escribir a través del chat.

323
00:57:03.720 --> 00:57:06.949
Brincus Anfitrion: Ustedes saben que yo le doy la respuesta sin decir nombres.

324
00:57:07.290 --> 00:57:10.589
Brincus Anfitrion: así que pueden sentirse en toda confianza

325
00:57:17.780 --> 00:57:20.200
Brincus Anfitrion: con el chat abierto.

326
00:57:22.830 --> 00:57:51.420
Brincus Anfitrion: Aquí estoy leyendo. Esta es la despedida. No sí estamos a punto de cerrar solamente que necesito corroborar que más personas hayan realizado la actividad. ¿cierto? Quienes se conectaron por primera vez. También me gustaría escuchar qué les pareció la actividad, la dinámica, el tema de irlo registrando si les complica si es mejor para ustedes. Estoy leyendo nada, Todo bien. Aprendí cosas bastante útiles. Maravilloso. Gracias por decirla.

327
00:57:51.820 --> 00:57:53.309
Brincus Anfitrion: Muchas muchas gracias.

328
00:57:53.720 --> 00:57:55.299
Brincus Anfitrion: Sigue abierto el chat.

329
00:57:55.470 --> 00:58:06.929
Brincus Anfitrion: Antes que nos comencemos a despedir. Es superimportante para mí, que puedan dar alguna apreciación alguna sugerencia, opinar acerca de qué les pareció esta clase.

330
00:58:08.150 --> 00:58:21.849
Brincus Anfitrion: Espero que se sigan conectando, como decía la compañera al principio. Si bien es cierto, no es obligación, pero ya ustedes saben todo lo que pueden aprender en estas clases. Así que ideal y buscando el beneficio académico en este caso, cierto

331
00:58:22.600 --> 00:58:24.239
Brincus Anfitrion: que se puedan conectar.

332
00:58:27.430 --> 00:58:41.589
Brincus Anfitrion: Bueno, entonces, si no hay más preguntas si no hay más comentarios. Por mi parte, yo me comienzo a despedir. El chat sigue abierto ya. Si alguien quisiera aquí. Chau. A todos ustedes pueden. Así es. Muchas gracias por su mensaje motivador.

333
00:58:41.820 --> 00:59:01.290
Brincus Anfitrion: Me despido. No recuerdo si los vuelvo a ver a algún grupo hoy o mañana, pero espero que tengan un excelente lunes, un excelente inicio de semana y no olviden los hábitos que in que implementaron en la primera clase no olviden las metas y los objetivos que se están planteando en esta clase. Ya yo les voy a preguntar la próxima semana.

334
00:59:01.700 --> 00:59:05.799
Brincus Anfitrion: sigo leyendo que hay aquí compartir una respuesta. Muchas gracias.

335
00:59:06.010 --> 00:59:10.849
Brincus Anfitrion: ¿qué estudiar historia, ¿Cuánto una hora o una hora y media. ¿cómo?

336
00:59:10.970 --> 00:59:21.750
Brincus Anfitrion: Sí, solo tengo que estudiar ¿Por qué historia es bastante fascinante. Y la prueba en mañana, con mayor razón, con mayor razón, póngase a estudiar. Yo sé que usted puede muchas

337
00:59:21.750 --> 00:59:23.310
Benjamin_Garrido_Maffet: No.

338
00:59:24.450 --> 00:59:27.910
Brincus Anfitrion: No te

339
00:59:27.910 --> 00:59:28.610
Benjamin_Garrido_Maffet: Mhm

340
00:59:34.010 --> 00:59:36.289
Brincus Anfitrion: Trata de complementar. Lo

341
00:59:36.290 --> 00:59:38.220
Brincus Anfitrion: no

342
00:59:38.740 --> 00:59:47.090
Brincus Anfitrion: trata de complementarlo y buscando videos como información que sea, quizá un poco más más fácil de acceder de repente

343
00:59:47.090 --> 00:59:49.279
Benjamin_Garrido_Maffet: Son los vídeos de la plataforma. De hecho.

344
00:59:50.360 --> 00:59:51.190
Brincus Anfitrion: Perfecto.

345
00:59:51.430 --> 01:00:00.919
Brincus Anfitrion: Perfecto. Perfecto. Ya chicos, chicas. Muchas gracias por conectarse. Muchas gracias por su tiempo. Muchas gracias a quienes participaron que estén muy bien. Nos vemos. Cuídense Chao, Chao!

346
01:00:00.920 --> 01:00:01.470
Martina_paz_Munoz_castro: No.

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01:00:02.730 --> 01:00:05.000
Benjamin_Garrido_Maffet: Ha sido un placer Adiós

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01:00:05.000 --> 01:00:14.400
Brincus Anfitrion: Venga. Para mí también es un placer poder verte escucharte, poder compartir esta clase contigo siempre muy amable. Así que te lo agradezco mucho.

349
01:00:14.580 --> 01:00:16.610
Brincus Anfitrion: Cuídense chao, chao