WEBVTT

1
00:00:30.510 --> 00:00:31.270
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: Hola.

2
00:00:33.460 --> 00:00:34.670
CATALINA_ANDREA_PEREZ_SANCHEZ: Hola.

3
00:00:35.950 --> 00:00:36.660
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: A la

4
00:00:37.250 --> 00:00:38.900
Brincus Anfitrion: Hola, Hola.

5
00:00:38.900 --> 00:00:39.540
CATALINA_ANDREA_PEREZ_SANCHEZ: A la

6
00:00:39.540 --> 00:00:41.150
Brincus Anfitrion: Los cómo están

7
00:00:41.450 --> 00:00:42.160
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: Bien.

8
00:00:42.160 --> 00:00:43.610
CATALINA_ANDREA_PEREZ_SANCHEZ: Bien.

9
00:00:43.740 --> 00:00:44.550
Brincus Anfitrion: Con ánimo

10
00:00:44.790 --> 00:00:45.690
Jared_david_Fernandez_urbina: Hola.

11
00:00:45.970 --> 00:00:46.539
CATALINA_ANDREA_PEREZ_SANCHEZ: Y en

12
00:00:46.540 --> 00:00:47.570
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: Café,

13
00:00:47.770 --> 00:00:48.320
Brincus Anfitrion: Y la

14
00:00:48.320 --> 00:00:49.040
Brincus Anfitrion: mucho.

15
00:00:49.780 --> 00:00:51.050
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: Cuántos somos

16
00:00:51.720 --> 00:01:03.689
Brincus Anfitrion: Cuántos somos en este momento? Somos 4, pero tenemos que esperar 5 min ya para que ingresen quienes vienen un poquito tarde. Mientras yo me voy a peinar, me voy a poner cómoda

17
00:01:03.860 --> 00:01:14.119
Brincus Anfitrion: antes de que comencemos con nuestra clase de yoga. Ok. Entonces les voy a mientras que tengan a mano un vasito o una botella con agua.

18
00:01:14.510 --> 00:01:28.219
Brincus Anfitrion: papel higiénico o pañuelitos. Por si necesito limpiar mi nariz Perfecto. Ahí nos están mostrando la el agüita excelente y sumat por supuesto, o algo similar a un Mac donde podamos

19
00:01:28.220 --> 00:01:28.930
Martina_Herrera: Hola.

20
00:01:29.450 --> 00:01:34.019
Brincus Anfitrion: Nuestras actividades de yoga. Hola, Hola, Bienvenidos! Bienvenidas

21
00:01:37.140 --> 00:01:41.289
Brincus Anfitrion: Recuerde que comenzamos a las 3, 5 puntualmente

22
00:01:43.280 --> 00:01:44.640
Emily_Alejandra_Villena_Conejero: Hola.

23
00:01:44.880 --> 00:01:47.570
Brincus Anfitrion: Hola, Hola, Bienvenidos! Bienvenidas.

24
00:01:51.010 --> 00:01:54.080
Brincus Anfitrion: Le voy a poner mis lentes para verlos mejor. Ahí. Sí.

25
00:01:54.080 --> 00:01:54.780
rafaela_constanza_moller_palma: En la

26
00:01:55.890 --> 00:01:58.080
Brincus Anfitrion: Rafaella, cómo estás

27
00:01:58.080 --> 00:01:59.090
rafaela_constanza_moller_palma: Bien.

28
00:01:59.380 --> 00:02:03.260
Brincus Anfitrion: Qué? Bueno, me alegro mucho. ¿qué? Bueno, que se pudieron conectar

29
00:02:10.050 --> 00:02:13.050
Brincus Anfitrion: uy? Veo a unos que están ahí con harto ánimo

30
00:02:13.050 --> 00:02:13.979
Andres_Alejandro__Lopez_Greene: El dinero.

31
00:02:14.630 --> 00:02:15.730
Andres_Alejandro__Lopez_Greene: Hola. Profe.

32
00:02:15.730 --> 00:02:17.960
Brincus Anfitrion: Hola, ¿cómo estás

33
00:02:18.340 --> 00:02:20.549
Andres_Alejandro__Lopez_Greene: Bien. Me llamo andresito y soy nuevo

34
00:02:20.960 --> 00:02:23.989
Brincus Anfitrion: Bienvenido. Eres nuevo en brincos

35
00:02:24.850 --> 00:02:25.510
CATALINA_ANDREA_PEREZ_SANCHEZ: Sí,

36
00:02:25.630 --> 00:02:26.450
Andres_Alejandro__Lopez_Greene: Ay, ¿Qué

37
00:02:26.450 --> 00:02:27.349
Brincus Anfitrion: Pues me

38
00:02:27.350 --> 00:02:27.990
Andres_Alejandro__Lopez_Greene: No, no.

39
00:02:27.990 --> 00:02:30.239
Brincus Anfitrion: Pero que sea una superficie

40
00:02:30.810 --> 00:02:31.400
Andres_Alejandro__Lopez_Greene: Y ya

41
00:02:31.400 --> 00:02:33.650
Brincus Anfitrion: Ojalá que te guste

42
00:02:34.330 --> 00:02:36.050
Andres_Alejandro__Lopez_Greene: Estoy más que ánimas

43
00:02:38.490 --> 00:02:38.970
Brincus Anfitrion: Genial.

44
00:02:38.970 --> 00:02:39.640
rafaela_constanza_moller_palma: Ah.

45
00:02:40.820 --> 00:02:54.149
Brincus Anfitrion: Alegro mucho. Comenzamos puntualmente a las 3 con 5 min ya, mientras les voy a pedir que se preparen con un vaso o botella de agua con foro papel higiénico para limpiar mi nariz, si es que lo necesito

46
00:02:54.320 --> 00:02:54.829
Brincus Anfitrion: y en

47
00:02:54.830 --> 00:03:08.449
Brincus Anfitrion: necesitan tomarse el pelo para estar más cómodo, más cómodas, ropa. Por supuesto que me permita moverme. Sin inconvenientes, martina, te escuchamos, Martina pidió, le levantó la manito quiere decir algo, te escucha.

48
00:03:08.450 --> 00:03:13.649
Martina_Herrera: Yo no tengo. Mac: Yo tengo una manta para no tocar el suelo duro.

49
00:03:14.790 --> 00:03:19.809
Brincus Anfitrion: Perfecto, no hay problema doblala y la pones sobre el suelo. No hay problema

50
00:03:20.190 --> 00:03:22.370
rafaela_constanza_moller_palma: Un día.

51
00:03:22.370 --> 00:03:27.149
Brincus Anfitrion: La perrita o perrito de la Raffaella. Parece que también va a hacer yoga el día de hoy

52
00:03:27.150 --> 00:03:28.830
rafaela_constanza_moller_palma: Se llama Tulio

53
00:03:29.370 --> 00:03:30.560
Brincus Anfitrion: Qué lindo

54
00:03:30.560 --> 00:03:31.930
rafaela_constanza_moller_palma: Y me

55
00:03:31.930 --> 00:03:32.780
Brincus Anfitrion: Me

56
00:03:32.780 --> 00:03:34.210
rafaela_constanza_moller_palma: Yo miro a la cámara.

57
00:03:35.410 --> 00:03:36.090
rafaela_constanza_moller_palma: te

58
00:03:37.300 --> 00:03:39.729
Brincus Anfitrion: Y hace cuántos años lo tiene Rafaela

59
00:03:40.330 --> 00:03:44.619
rafaela_constanza_moller_palma: Tiene el El tulio. Tiene 5 años

60
00:03:45.560 --> 00:03:46.579
Brincus Anfitrion: Lo tienes de bebé

61
00:03:47.610 --> 00:03:48.260
rafaela_constanza_moller_palma: No.

62
00:03:48.260 --> 00:03:48.740
CATALINA_ANDREA_PEREZ_SANCHEZ: Mhm.

63
00:03:48.740 --> 00:03:52.860
CATALINA_ANDREA_PEREZ_SANCHEZ: Lo recogimos de la de un monte que tengo aquí

64
00:03:53.080 --> 00:03:56.840
Brincus Anfitrion: Lo salvaste. ¡qué hermoso te felicito?

65
00:03:56.840 --> 00:03:57.320
CATALINA_ANDREA_PEREZ_SANCHEZ: Con la

66
00:03:57.320 --> 00:03:59.330
rafaela_constanza_moller_palma: Y

67
00:04:00.340 --> 00:04:01.700
CATALINA_ANDREA_PEREZ_SANCHEZ: Es que

68
00:04:01.700 --> 00:04:02.120
rafaela_constanza_moller_palma: Mhm

69
00:04:03.420 --> 00:04:04.810
Brincus Anfitrion: Muy hermoso. Tulimé.

70
00:04:05.310 --> 00:04:19.879
Brincus Anfitrion: Ojalá que haga yoga contigo. Soy nuevo aquí estoy leyendo el chat, tenemos varios. Parece compañero y compañeras nuevas. Les doy la bienvenida a las 3 5. Me voy a presentar ya para quienes no nos habíamos tenido la oportunidad de conocer

71
00:04:20.260 --> 00:04:20.720
Brincus Anfitrion: el 5,

72
00:04:20.720 --> 00:04:33.039
Brincus Anfitrion: comenzamos ya y nos saludamos. Les doy las instrucciones nuevamente. Agustina. Levantó la manito y la escuchamos. Gracias por ser tan respetuoso, porque hasta ahora todos los que han hablado levantan la manito. Muchas gracias. Te escuchamos útil

73
00:04:33.040 --> 00:04:33.510
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: En un

74
00:04:33.510 --> 00:04:35.640
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: Le puedo mostrar a mi perrito

75
00:04:35.640 --> 00:04:36.790
Brincus Anfitrion: Por supuesto.

76
00:04:37.560 --> 00:04:40.500
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: Y antes. Mi perrito se llama maxi

77
00:04:41.210 --> 00:04:42.590
Brincus Anfitrion: Qué lindo?

78
00:04:42.780 --> 00:04:44.080
Brincus Anfitrion: Cuántos años tiene

79
00:04:44.240 --> 00:04:45.979
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: Tiene un añito

80
00:04:46.550 --> 00:04:47.720
rafaela_constanza_moller_palma: Podría llegar

81
00:04:47.720 --> 00:04:51.240
Brincus Anfitrion: Ay, es pequeñito y tú lo tienes de bebé

82
00:04:51.690 --> 00:04:53.420
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: Sí, lo tengo de bebé

83
00:04:54.290 --> 00:04:55.650
Brincus Anfitrion: Maravilloso.

84
00:04:55.650 --> 00:04:57.179
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: Tenía un mes

85
00:04:58.030 --> 00:05:01.539
Brincus Anfitrion: Qué lindo es tener perritos desde pequeños

86
00:05:02.030 --> 00:05:02.820
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: Sí,

87
00:05:04.370 --> 00:05:05.929
Brincus Anfitrion: Le has enseñado trucos

88
00:05:06.990 --> 00:05:15.380
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: Solamente sabe sentarse por ahora. Pero ya más adelante va a ir aprendiendo más trucos, como dar la patita y otros

89
00:05:15.380 --> 00:05:19.809
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Claro que sí. Muchas gracias por compartirlo con nosotros. Emilio está levantando la manito

90
00:05:19.810 --> 00:05:20.420
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: años

91
00:05:22.130 --> 00:05:23.460
Brincus Anfitrion: Te escuchamos. Emilio

92
00:05:25.930 --> 00:05:26.710
rafaela_constanza_moller_palma: Sí,

93
00:05:26.710 --> 00:05:29.919
Emilio_Santiago__Mardones_Aguilera: Quería decir hola, porque soy nuevo, Hola.

94
00:05:30.190 --> 00:05:31.510
Brincus Anfitrion: Bienvenido Emilia

95
00:05:31.510 --> 00:05:32.180
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Yo no.

96
00:05:32.180 --> 00:05:33.390
Brincus Anfitrion: Están.

97
00:05:33.390 --> 00:05:34.060
Emilio_Santiago__Mardones_Aguilera: Ay, venga.

98
00:05:34.060 --> 00:05:34.949
Brincus Anfitrion: Viene a la escuela

99
00:05:35.760 --> 00:05:38.590
Emilio_Santiago__Mardones_Aguilera: No soy nuevo en esta clase

100
00:05:39.040 --> 00:05:39.290
Brincus Anfitrion: Perfecto.

101
00:05:39.290 --> 00:05:40.050
Emilio_Santiago__Mardones_Aguilera: ¿dónde está

102
00:05:40.360 --> 00:05:54.100
Brincus Anfitrion: Ya te cuento que este es un club de interés. Ya los clubes de interés duran 3 semanas y siempre van cambiando la próxima semana a ustedes les van a proponer. Creo que 4, y ahí tienen que elegir 2, que les llamen la atención ya

103
00:05:54.100 --> 00:06:10.869
Brincus Anfitrion: siempre son diferentes hoy en la última clase de yoga, pero estoy segura que más adelante lo vamos a volver a tener, Así que no te preocupes. Gracias. Emilio por contarnos que eres nuevo y te doy la bienvenida y espero que sea un súper año para ti. Rafaela. Estás levantando la manito, cariño. Se te quedó arriba

104
00:06:11.250 --> 00:06:12.829
rafaela_constanza_moller_palma: Se me quedó arriba

105
00:06:12.830 --> 00:06:16.569
Brincus Anfitrion: Ya mi amor. Creo que pía. También quería preguntar algo. Pía. ¿te escuchamos

106
00:06:17.230 --> 00:06:18.630
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Ay.

107
00:06:22.120 --> 00:06:25.389
Pia_Helena__Torres_Sanhueza: Quiero decir hola y que le quería mostrar a mi perrita también

108
00:06:26.030 --> 00:06:28.289
Brincus Anfitrion: Pero nos muestra.

109
00:06:29.970 --> 00:06:31.799
Brincus Anfitrion: Es súper.

110
00:06:32.110 --> 00:06:34.650
Pia_Helena__Torres_Sanhueza: Se llama Greta. Y tiene un año.

111
00:06:34.840 --> 00:06:36.750
Pia_Helena__Torres_Sanhueza: Un año.

112
00:06:36.750 --> 00:06:37.690
Magdalena_Anais_Fonseca_Perez: No.

113
00:06:37.930 --> 00:06:38.700
Brincus Anfitrion: De

114
00:06:38.700 --> 00:06:45.109
Brincus Anfitrion: si para un año. Muchas gracias por mostrarnos. Pide a tu perrita. Dylan levantó la manito, te escuchamos

115
00:06:45.110 --> 00:06:45.960
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Sí,

116
00:06:46.300 --> 00:06:46.930
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Sí,

117
00:06:46.930 --> 00:06:47.750
Brincus Anfitrion: Cómo estás

118
00:06:48.690 --> 00:06:50.110
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Yo estoy bien.

119
00:06:51.520 --> 00:06:52.640
Brincus Anfitrion: Bueno, eres nuevo.

120
00:06:53.220 --> 00:06:55.030
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: No, no.

121
00:06:55.030 --> 00:06:56.130
Brincus Anfitrion: Allí había estado en esta

122
00:06:56.130 --> 00:06:56.730
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: De la

123
00:06:56.730 --> 00:06:57.510
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: pasado

124
00:06:57.770 --> 00:07:02.099
Brincus Anfitrion: Perfecto y te ha gustado las clases de yoga. Has podido asistir a las anteriores

125
00:07:02.100 --> 00:07:05.759
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Sí, pero recién estoy con recién con mí.

126
00:07:06.000 --> 00:07:06.549
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Sí, Sí,

127
00:07:06.790 --> 00:07:21.620
Brincus Anfitrion: Comprendo. Ya vamos a tener unos minutitos, entonces para terminar de reposar ¿cierto? Para que no ocurra ningún inconveniente a mari, Tienes la manito arriba, te escuchamos. Cariño. Nos queda un minuto para comenzar. Después viene la aurora. Ya vamos a escuchar a la Mara. Y después viene la Aurora

128
00:07:21.620 --> 00:07:22.590
Aurora_Bordeu_Korsikova: Prepara marisa.

129
00:07:23.320 --> 00:07:25.160
Amara__Villanueva_Petricic: Ah, es que

130
00:07:25.160 --> 00:07:25.750
Amara__Villanueva_Petricic: en un y

131
00:07:26.520 --> 00:07:27.480
Amara__Villanueva_Petricic: que la

132
00:07:27.600 --> 00:07:29.090
Amara__Villanueva_Petricic: ya se fue

133
00:07:30.670 --> 00:07:36.779
Brincus Anfitrion: Amara cariño. Podrías repetir lo que pasa, que justo se le prendió el micrófono a alguien y no te escuché del todo. Lo podrías repetir.

134
00:07:40.090 --> 00:07:44.199
Amara__Villanueva_Petricic: Lo que pasa es que quería mostrarles a mi perrita, Pero justo hace

135
00:07:44.900 --> 00:07:50.040
Brincus Anfitrion: O para otro lado, o ya a lo mejor, antes de que termine la clase, aparece por ahí. Aurora

136
00:07:50.040 --> 00:07:50.580
Amara__Villanueva_Petricic: No.

137
00:07:53.080 --> 00:07:58.049
Brincus Anfitrion: Aurora, que quedó con la manito arriba. Ahí viene corriendo la aurora. Cuéntanos Aurora. ¿qué nos querías decir

138
00:07:58.900 --> 00:07:59.520
Aurora_Bordeu_Korsikova: Sí,

139
00:08:03.500 --> 00:08:07.609
Brincus Anfitrion: Ahí lo veo, es blanquito. Lo estoy mirando aquí en el sofá

140
00:08:07.610 --> 00:08:09.620
Aurora_Bordeu_Korsikova: Hay otro también

141
00:08:10.174 --> 00:08:12.799
Brincus Anfitrion: Tienes más de 1. Guau.

142
00:08:13.010 --> 00:08:13.930
Aurora_Bordeu_Korsikova: Venga 2,

143
00:08:13.930 --> 00:08:20.580
Brincus Anfitrion: Dos. ¿qué lindas son auroras. La Amelia se le quedó la manito arriba, o también nos quería decir algo.

144
00:08:21.030 --> 00:08:24.690
Brincus Anfitrion: Me un día de estos, le voy a mostrar a la mía.

145
00:08:25.070 --> 00:08:25.660
Brincus Anfitrion: Y

146
00:08:26.250 --> 00:08:27.430
Brincus Anfitrion: sí,

147
00:08:28.650 --> 00:08:29.179
Brincus Anfitrion: qué mujer

148
00:08:30.620 --> 00:08:31.240
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: Nada.

149
00:08:33.309 --> 00:08:43.359
Brincus Anfitrion: Si no sé si alguien quedó ahí, a los que ya participaron y quedó la manito arriba. Le pido que la bajen. Porque si no, yo me confundo, Josefina quedó pendiente. Parece que nos quería contar algo. Te escuchamos. Josefina

150
00:08:45.830 --> 00:08:58.090
Josefina_Jesus__Moraga_rozas: Hola, yo ya me habían escribido desde el principio en este curso, pero no, como se llama, no me uní, porque se me olvidaba o estaba almorzando. Entonces

151
00:08:58.090 --> 00:09:07.079
Brincus Anfitrion: Me alegro mucho que hoy no se te haya olvidado Yared. No sé si se le quedó la manito arriba o quería comentar algo más, porque estamos a punto de comenzar

152
00:09:07.800 --> 00:09:08.650
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Sí,

153
00:09:09.190 --> 00:09:12.310
Jared_david_Fernandez_urbina: Qué qué tipo de mascota tiene

154
00:09:12.310 --> 00:09:28.360
Brincus Anfitrion: Yo tengo una perrita, pero no la tengo. Acá. Lo que pasa es que cuando doy las clases, la dejo en el patio, porque ladra muy, fuerte, muy, muy fuerte y es muy escandalosa. Así que cuando termina la clase, yo la dejo entrar, pero se las voy a mostrar en algún momento y les voy a enseñar los trucos que sabe hacer ya

155
00:09:29.490 --> 00:09:31.760
Brincus Anfitrion: muy inteligente.

156
00:09:31.870 --> 00:09:33.219
Brincus Anfitrion: Cata el último turno

157
00:09:33.880 --> 00:09:36.300
Brincus Anfitrion: para que nos cuente. Estaba levantando la

158
00:09:36.300 --> 00:09:41.560
CATALINA_ANDREA_PEREZ_SANCHEZ: Yo tengo un gatito que es hombre y tengo

159
00:09:41.930 --> 00:09:48.430
Brincus Anfitrion: No ahí Le estoy viendo que bello. Gracias por mostrarme sus

160
00:09:50.760 --> 00:09:51.970
CATALINA_ANDREA_PEREZ_SANCHEZ: Pero he

161
00:09:57.710 --> 00:10:18.530
Brincus Anfitrion: Ya perfecto. Le doy las gracias a quienes compartieron ¿cierto? Ahí, a sus mascotas, sus gatitos, a sus perritos. Me encantaría que todos alcanzáramos a mostrarlos. Pero tenemos que empezar porque ya son las 3, 7. Nos pasamos 2 minutitos ahí viendo las mascotas y que les pido ahora que bajen las manitos y pongan atención, porque voy a comenzar a presentar

162
00:10:20.520 --> 00:10:22.439
Brincus Anfitrion: la clase anterior.

163
00:10:23.000 --> 00:10:23.740
Brincus Anfitrion: un

164
00:10:23.740 --> 00:10:24.440
Brincus Anfitrion: Creo que

165
00:10:24.580 --> 00:10:25.580
CATALINA_ANDREA_PEREZ_SANCHEZ: Hola compañeros

166
00:10:25.580 --> 00:10:26.270
CATALINA_ANDREA_PEREZ_SANCHEZ: mía.

167
00:10:26.760 --> 00:10:28.839
Brincus Anfitrion: Ya cariño es que se te escuchaba cortado.

168
00:10:29.070 --> 00:10:37.199
Brincus Anfitrion: pero muchas gracias por compartirlo con nosotros. Ahora estoy mostrando la presentación. Les pido a todos que apaguen los micrófonos y que bajen la manito

169
00:10:38.740 --> 00:10:40.840
Brincus Anfitrion: Rafaela. Te escucho

170
00:10:41.520 --> 00:10:46.530
rafaela_constanza_moller_palma: Algún día le voy a mostrar los 2 trucos que sabe el tulio

171
00:10:46.830 --> 00:10:49.199
Brincus Anfitrion: Perfecto yarrafita. Perfecto.

172
00:10:49.530 --> 00:11:03.860
Brincus Anfitrion: Entonces ahora apagamos los micrófonos. Bien, sentaditos. Si hay ruido por ahí, si hay música, pido que la bajen que la apaguen, si hay alguna pantalla. También pido respetuosamente para regalarnos este momento cierto para nuestro bienestar.

173
00:11:04.010 --> 00:11:08.979
Brincus Anfitrion: comenzamos recordando las normas de convivencia. Me comunico con respeto hacia los demás.

174
00:11:09.090 --> 00:11:31.719
Brincus Anfitrion: Utilizo el chat para aportar en la clase solamente cosas de la clase. Desde ahora levanto la manito virtual, ¿cierto? Y espero mi turno cuando la profesora me dé la palabra. Ahí puedo participar. Y por último, participo con mi cámara y micrófono siempre que sea posible. Yo sé que a veces pueden tener problemas con el Internet, o puede ocurrir algo. Lo entiendo. Lo importante es que estén atentos atentas

175
00:11:31.760 --> 00:11:45.580
Brincus Anfitrion: los primeros 10 a 15 min de la clase. Va a ser sentaditos mirando la pantalla ya para quienes estén ansiosos, ansiosa y listos para participar. Les pido que respiren, relájense. Terminen de reposar que estoy segura que comieron hace poquito

176
00:11:46.120 --> 00:12:14.450
Brincus Anfitrion: atentos a la pantalla para hablar sobre la temática del día de hoy, la clase anterior. Nosotros hablamos acerca del autoconocimiento, ya, para quienes no estuvieron cuánto nos conocíamos a nosotros mismos, las cosas que me gustan, las que no, etcétera. Hoy vamos a hablar acerca de la autoestima. Y antes de comenzar, me encantaría que en orden y pidiendo la palabra, quien sepa quién haya escuchado.

177
00:12:14.640 --> 00:12:22.100
Brincus Anfitrion: quien tenga alguna idea de qué significa esta palabra autoestima. Estoy atento. Alguien quiera participar.

178
00:12:22.670 --> 00:12:25.870
Brincus Anfitrion: magda, levantó la manito virtual ya magda.

179
00:12:25.990 --> 00:12:30.100
Brincus Anfitrion: Cuéntanos qué es lo que sabes tú acerca de la autoestima

180
00:12:30.560 --> 00:12:33.440
Magdalena_Anais_Fonseca_Perez: Yo creo que la autoestima es como te sientes

181
00:12:34.060 --> 00:12:37.369
Magdalena_Anais_Fonseca_Perez: ale feliz, enojado, triste.

182
00:12:37.550 --> 00:12:39.600
Brincus Anfitrion: Tiene que ver con las emociones. Crees. Tú?

183
00:12:40.090 --> 00:12:40.790
Magdalena_Anais_Fonseca_Perez: Sí,

184
00:12:41.080 --> 00:12:43.390
Brincus Anfitrion: Ya. Muchas gracias, Josefina.

185
00:12:45.380 --> 00:12:46.970
Brincus Anfitrion: ¿qué sabe usted acerca de la autopsia

186
00:12:46.970 --> 00:13:11.979
Josefina_Jesus__Moraga_rozas: Cómo te sientes en algún aspecto autoestima. Es como, por ejemplo, le pueden decir. Esto no tiene nada que ver nada que todo importa lo de adentro, la verdad, Pero el autoestima puede ser como te dicen, feo. Te lo crees autoestima. Es es tener algo así. Si te dicen fe, no te lo crees, porque de igual manera, sabes que todo importa lo de lo de adentro

187
00:13:12.960 --> 00:13:21.879
Brincus Anfitrion: Oye Josefina. Me encantó tu respuesta. Escucharon que lo que importa realmente es lo de adentro a ver. Escuchemos qué opina la agustina que sabe acerca de la autoestima

188
00:13:22.470 --> 00:13:37.860
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: Según yo, la autoestima puede ser, por ejemplo, la autoestima alta o baja. Por ejemplo, tú un día, te sientes bonita, hermosa, preciosa. Eso es autoestima alta.

189
00:13:38.120 --> 00:13:42.110
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: O te dicen, Linda. Hermosa. Princesa. Y tú te lo crees

190
00:13:42.960 --> 00:13:53.989
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: autoestima alta también. Pero por ejemplo, Si tú un día te sientes mal, te sientes fea, te sientes horrible. Sería más bien la autoestima baja.

191
00:13:54.370 --> 00:14:03.699
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: o si te dicen algo feo, como, por ejemplo, eres fea. Eres horrible. Te lo crees y autoestima baja

192
00:14:05.200 --> 00:14:13.110
Brincus Anfitrion: Así es como muy bien dijo agustina. Podemos tener una autoestima baja, una autoestima alta, y también

193
00:14:13.110 --> 00:14:14.800
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: Un tema de seguridad.

194
00:14:15.540 --> 00:14:29.759
Brincus Anfitrion: También es un tema de seguridad. Me encantó cuando hizo hincapié en que, dependiendo como yo, me hablo a mí mismo a mí misma. Puede variar mi autoestima. Qué interesante a ver? Aurora, que está levantando la manito. Cuéntanos que tú qué sabes acerca de la autoestima

195
00:14:31.290 --> 00:14:34.899
Aurora_Bordeu_Korsikova: Qué es que le quería decir otra cosa

196
00:14:34.900 --> 00:14:37.939
Brincus Anfitrion: Ya acerca de lo que estamos conversando. Otra cosa

197
00:14:38.500 --> 00:14:42.200
Aurora_Bordeu_Korsikova: Es como es como que vamos a hacer. Yoga, dices.

198
00:14:42.200 --> 00:14:47.950
Brincus Anfitrion: Después de esto, sí vamos a hablar acerca de la autoestima. Y luego vamos a hacer yoga. Bueno.

199
00:14:48.190 --> 00:14:49.450
Aurora_Bordeu_Korsikova: Okay

200
00:14:49.450 --> 00:14:50.350
Brincus Anfitrion: Okay.

201
00:14:50.490 --> 00:14:57.089
Brincus Anfitrion: Ya entonces vamos a seguir avanzando. Alguien necesitaba dar alguna otra opinión.

202
00:14:58.230 --> 00:15:01.129
Brincus Anfitrion: No, No veo manitos arriba. Perfecto. Sigo avanzando

203
00:15:02.200 --> 00:15:17.600
Brincus Anfitrion: la autoestima. Bueno, todas las opiniones que ustedes dieron está súper bien, En palabras súper fáciles y super simples simples, Es la valoración que yo tengo sobre mí mismo sobre mí misma. Cuánto me valoro, me valoro mucho, Me valoro poquito

204
00:15:17.960 --> 00:15:22.509
Brincus Anfitrion: a medida que vamos creciendo, existen ciertas frases que nos decimos.

205
00:15:23.100 --> 00:15:28.209
Brincus Anfitrion: pero la mayoría no son ciertas atentos atentas.

206
00:15:29.210 --> 00:15:53.599
Brincus Anfitrion: ¿qué te han dicho a ti mismo, a ti, misma que no le dirías a un amigo o una amiga, palabras que ustedes mismos habían dicho, pero que si hacen una pausa y si y se detienen. Están seguros que jamás se lo dirían a un amigo, una amiga a una persona que ustedes quieran a ver. Quiero escuchar que te has dicho a ti mismo a ti misma que nunca. Le dirías a un amigo o a una amiga agustina. Tiene la manito arriba, te escuchamos

207
00:15:56.670 --> 00:16:03.129
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: Un día ya voy a contar un poquitito de la historia para que me entiendan más. Ok.

208
00:16:03.130 --> 00:16:05.290
Brincus Anfitrion: Ya lo más resumido que puedas cariño

209
00:16:05.290 --> 00:16:07.040
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: Y a

210
00:16:07.110 --> 00:16:35.360
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: un día, yo estaba en la escuela, y ya un amigo me dijo que mis lentes parecían de ciruela porque tenía color morado y color verde. Y ya pues sí se parecen. Pero yo me sentí mal Y me dije, no me gusta mi lente. No me gusta usar lentes. Entonces, una amiga que tuviera lentes también. No le diría que sus lentes son feos o algo sobre sus lentes.

211
00:16:35.650 --> 00:16:50.149
Brincus Anfitrion: Porque tú ya sabes que una frase como esa, criticar el aspecto o al el objeto o la ropa de alguien puede dañar nuestra autoestima. Y como tú lo aprendiste, no lo haces. Te felicito. Y muchas gracias por compartirlo con nosotros.

212
00:16:50.550 --> 00:16:58.340
Brincus Anfitrion: Dylan tenía la manito arriba. Dylan. Te has dicho a ti mismo que no le dirías a un amigo o amiga o a alguien que quieres

213
00:16:59.690 --> 00:17:00.480
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Sí.

214
00:17:00.690 --> 00:17:02.130
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Y en

215
00:17:02.710 --> 00:17:04.359
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: porque

216
00:17:07.970 --> 00:17:11.079
Brincus Anfitrion: Por ejemplo, Dylan, cuando estás haciendo algo y te equivocas.

217
00:17:11.490 --> 00:17:21.220
Brincus Anfitrion: Cuéntanos la verdad, dices, hoy, estaba distraído o dice hoy que soy pavo, que soy ileso. Cuéntanos. ¿cómo te tratas cuando te equivocas bien

218
00:17:21.220 --> 00:17:21.950
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Bueno.

219
00:17:24.130 --> 00:17:25.829
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: mal

220
00:17:26.160 --> 00:17:31.199
Brincus Anfitrion: Mal y a tus amigos diles a la gente que quieren. Los tratan mal o los tratas con más cariño

221
00:17:31.800 --> 00:17:34.710
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: No lo intento, tratar con más cariño

222
00:17:34.710 --> 00:17:45.000
Brincus Anfitrion: Intentas ya. Y si tú me dices dylan que intentas tratar a los demás con más cariño cuando vas a comenzar a intentar tratarte a ti con más cariño

223
00:17:46.230 --> 00:17:47.260
Brincus Anfitrion: pronto

224
00:17:48.500 --> 00:17:49.409
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: No sé,

225
00:17:50.000 --> 00:17:51.639
Brincus Anfitrion: No sabes, ya

226
00:17:51.640 --> 00:17:54.620
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Muy grandes.

227
00:17:55.230 --> 00:17:55.820
Brincus Anfitrion: Cómo.

228
00:17:56.210 --> 00:17:57.199
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Hay que ver. Te

229
00:17:57.200 --> 00:17:58.240
rafaela_constanza_moller_palma: A la

230
00:17:58.240 --> 00:18:01.980
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: A veces cometo unos errores medio grandes.

231
00:18:01.980 --> 00:18:09.689
Brincus Anfitrion: Como todos pudieran. Todos todos nos equivocamos claro. Pero como estamos hablando, acá lo importante es tratarnos bien

232
00:18:09.690 --> 00:18:10.650
CATALINA_ANDREA_PEREZ_SANCHEZ: Niño, ya

233
00:18:10.650 --> 00:18:13.170
Aurora_Bordeu_Korsikova: Y

234
00:18:13.700 --> 00:18:26.600
Brincus Anfitrion: Sí vayan a más. La Emilia tenía la manito arriba. Emilia. Cuéntanos, por favor, todos los demás apagan su micrófono es el turno de Emilia. Emilia. Cuéntanos ¿Qué cosas tú te has dicho que no le dirías a un amigo o amiga o a alguien que quieres

235
00:18:27.440 --> 00:18:34.740
Emilia_Antonella_Calquin_Elizalde: Bueno, como yo te yo voy a un taller de patinaje que un día yo me equivoqué,

236
00:18:34.890 --> 00:18:43.300
Emilia_Antonella_Calquin_Elizalde: me caí y yo me dije a mí misma en mi mente. Yo me dije, ¡ay, que soy torpe. ¿por qué hice esto? ¿por qué hice esto otro

237
00:18:43.500 --> 00:18:46.800
Brincus Anfitrion: Y tengo una mejor amiga

238
00:18:47.200 --> 00:18:53.059
Brincus Anfitrion: que continúes tú a una amiga tuya que esté patinando y se equivoque. Tú le dirías, oye que eres torpe.

239
00:18:54.020 --> 00:18:54.730
Emilia_Antonella_Calquin_Elizalde: No.

240
00:18:54.730 --> 00:18:58.069
Brincus Anfitrion: No, cierto, ya play continúa. Por favor.

241
00:18:58.670 --> 00:19:18.190
Emilia_Antonella_Calquin_Elizalde: Y que mi amiga es muy, muy buena de verdad. Y y como no, no como nos dan corios, para hacer como corios para patinar Ella ya como va en inicio de federación intermedio, y yo, en inicio de Federación

242
00:19:18.570 --> 00:19:19.260
Brincus Anfitrion: Ya

243
00:19:21.010 --> 00:19:46.449
Brincus Anfitrion: en el fondo mira lo que tú nos cuentas. Cierto que cuando tú te equivocas no te tratan muy bien, pero sabes que esas son palabras que no le dirías a otro. Gracias por compartirlo. Yaret tiene la manito arriba hace rato, antes de que hable yared. No todas las clases, todos alcanzan a participar ya, pero yo me comprometo que los que no alcancen esta clase voy a hacer que alcancen la siguiente Yaret, te escuchamos que te has dicho a ti mismo que no le dirías a un amigo o amiga

244
00:19:48.270 --> 00:19:52.580
Jared_david_Fernandez_urbina: Que es casi lo mismo que dijo la compañera que cuando

245
00:19:52.580 --> 00:19:52.949
Brincus Anfitrion: En el

246
00:19:52.950 --> 00:20:04.120
Jared_david_Fernandez_urbina: Yo me equivoco. Digo hoy porque hice esto, ay, no puede haber hecho esto otro, pero ya no alcancé

247
00:20:04.280 --> 00:20:05.520
Brincus Anfitrion: Claro.

248
00:20:05.750 --> 00:20:07.819
Brincus Anfitrion: también te pasa. Y cuando te das cuenta.

249
00:20:07.990 --> 00:20:15.029
Brincus Anfitrion: dices, no, no soy tonto o no Soy pavo. En realidad me distraje o no estaba concentrado. Te lo has dicho

250
00:20:15.130 --> 00:20:17.009
Brincus Anfitrion: o te quedas con lo malo, no más

251
00:20:18.010 --> 00:20:18.670
Jared_david_Fernandez_urbina: Sí

252
00:20:18.840 --> 00:20:20.400
Jared_david_Fernandez_urbina: me quedo con lo malo.

253
00:20:20.650 --> 00:20:42.780
Brincus Anfitrion: Ya no hay problema, Pero ahora y Are. Y todos los que están escuchando cuando estemos haciendo algo, y nos equivoquemos, en vez de decirnos, ay que estoy tonta, que soy tonta, que soy lento, no aprendo cualquiera de esas cosas feas que sabemos que no se lo diríamos a alguien que queremos. Hacemos una pausa cuando hoy me equivoqué. Soy tonta. No, No soy tonta.

254
00:20:42.780 --> 00:20:51.659
Brincus Anfitrion: me distraje, me equivoqué como cualquier persona. Y así, de a poquito de a poquito cambiamos esa forma que tenemos de hablarnos a nosotros mismos.

255
00:20:51.780 --> 00:20:55.830
Brincus Anfitrion: continuamos. Entonces acá. Alguna frase, atentos atentas.

256
00:20:56.180 --> 00:21:02.290
Brincus Anfitrion: siempre me sale todo mal. No lo pienso volver a intentar, y de rojo ahí siempre

257
00:21:02.290 --> 00:21:02.870
rafaela_constanza_moller_palma: Claro.

258
00:21:03.450 --> 00:21:11.369
Brincus Anfitrion: Se ha visto que se ha escuchado cuando intentó algo que quería hacer, No le resultó y dice: ah, no lo intentó nunca más y se rinde al tiro a

259
00:21:11.600 --> 00:21:13.350
Brincus Anfitrion: a ver manitos arriba.

260
00:21:13.580 --> 00:21:23.129
Brincus Anfitrion: ¿quién ha dicho alguna vez o ha pensado esta frase? Siempre me sale todo mal, no lo pienso volver a intentar ahí. Estoy viendo que hay varias manitos arriba

261
00:21:23.620 --> 00:21:24.240
Josefina_Jesus__Moraga_rozas: Sí,

262
00:21:24.240 --> 00:21:24.640
Josefina_Jesus__Moraga_rozas: Sí,

263
00:21:24.640 --> 00:21:25.230
Brincus Anfitrion: Escuchamos.

264
00:21:28.910 --> 00:21:53.020
Josefina_Jesus__Moraga_rozas: Porque somos porque a veces nos cuestionamos y decimos, uy que se torpe, que soy pavo, que soy. Acá Siempre nos decimos eso porque porque tenemos el control de control de nuestra vida. No se lo decimos a otras personas porque porque ellos están a cargo de lo que hacen o lo que no. Por eso por eso nosotros nos quejamos y decimos que pago, y así no, no es algo que a veces no podemos evitar.

265
00:21:54.020 --> 00:22:10.409
Josefina_Jesus__Moraga_rozas: porque, como somos nosotros mismos, nosotros podemos hacer hoy. Pero bueno, se debe hacer otra vez sí, pero generalmente, como somos, es como que le digamos a un una mujer que no sea alguien que no vaya al baño

266
00:22:11.300 --> 00:22:20.159
Brincus Anfitrion: Claro que sí. Muchas gracias. Cocina por tu comentario, y tienes toda la razón, estoy absolutamente de acuerdo contigo. Muchas gracias por compartirlo. Es un

267
00:22:20.160 --> 00:22:20.760
rafaela_constanza_moller_palma: Me gusta.

268
00:22:20.760 --> 00:22:22.560
Brincus Anfitrion: Importante decidir

269
00:22:22.560 --> 00:22:24.060
rafaela_constanza_moller_palma: Cómo nos hablamos

270
00:22:24.060 --> 00:22:27.400
Brincus Anfitrion: Tener los micrófonos apagados para que sigamos avanzando

271
00:22:27.980 --> 00:22:30.180
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: Profe. Le puedo decir una cosa

272
00:22:30.350 --> 00:22:31.580
Brincus Anfitrion: Sí, te escuchamos.

273
00:22:31.940 --> 00:22:40.429
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: Yo sí digo, como, por ejemplo, que no lo vuelvo a intentar o algo así, pero después lo a través de

274
00:22:40.430 --> 00:22:49.919
Brincus Anfitrion: De repente pensamos o decimos cosas, ¿cierto? No nos damos el tiempo de reflexionar o darnos otra oportunidad. Vamos con la siguiente frase

275
00:22:50.920 --> 00:22:53.569
Brincus Anfitrion: mundo tiene muchas expectativas de mí

276
00:22:53.790 --> 00:23:07.310
Brincus Anfitrion: en su familia, gente que los quiere cercanos. Por supuesto que tienen acerca de ustedes, cierto, porque saben que son capaces de lograr hacer muchas cosas, pero de repente esas expectativas nos pueden agobiar

277
00:23:07.310 --> 00:23:25.130
Brincus Anfitrion: cuando esperan, por ejemplo, que sea muy bueno, muy bueno en un deporte, y yo sé que no me gusta tanto. No me dan tantas ganas de practicarlo, pero me presiono por cumplir las expectativas de otros. Eso también puede dañar nuestra autoestima. Ya hay que tener claridad de las cosas que hago por mí mismo, por mi bienestar.

278
00:23:25.130 --> 00:23:29.659
Brincus Anfitrion: o si lo estoy haciendo en realidad, por darle el gusto por el bienestar de otras personas.

279
00:23:29.720 --> 00:23:31.220
Brincus Anfitrion: Vamos con la siguiente.

280
00:23:31.710 --> 00:23:33.330
Brincus Anfitrion: si se están riendo.

281
00:23:33.360 --> 00:23:52.299
Brincus Anfitrion: hay micrófonos encendidos. Por favor, los apagamos para no interrumpir. Muchas gracias. Si se están riendo, es porque se están burlando de mí. ¿les ha pasado alguna vez que están en un lugar y ven gente que se ríen. Y ustedes dicen, uy, no se están riendo de mí, me miraron raro y de repente nos empezamos a afligir pensando

282
00:23:52.300 --> 00:24:10.890
Brincus Anfitrion: que están hablando burlándose de nosotros. Y a veces no tiene nada que ver. ¿cierto? También. Pensar esas pensar negativo o pensar que las otras personas se burlan de mí constantemente. Eso también puede dañar nuestra autoestima. Emilio levantó la mano. Ahora, o se le quedó arriba cariño. Si la levantó. Ahora puede prenderse un micrófono. Lo escuchamos

283
00:24:12.350 --> 00:24:13.460
Emilio_Santiago__Mardones_Aguilera: No es que

284
00:24:13.570 --> 00:24:23.409
Emilio_Santiago__Mardones_Aguilera: que a mí me ha pa, me ha pasado porque a veces me he, me he, me he caído y ellos no se daban cuenta, pero se estaban riendo

285
00:24:24.170 --> 00:24:29.399
Brincus Anfitrion: Claro. Pero si ta se reían efectivamente de que te caíste, por cierto, tú estabas seguro de eso, ¿verdad?

286
00:24:29.700 --> 00:24:44.449
Brincus Anfitrion: Fue algo que realmente ocurrió en el momento, Pero a veces hay cosas que no ocurren, y nosotros nos imaginamos o nos inventamos, que me miraron feo o que se ríen de mí y andar como pensando constantemente en eso, también nos puede bajar nuestra autoestima

287
00:24:44.720 --> 00:24:45.440
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: Profe

288
00:24:45.750 --> 00:24:46.170
Aurora_Bordeu_Korsikova: Ohh.

289
00:24:46.170 --> 00:24:48.140
Brincus Anfitrion: Lo escuchamos, lo escuchamos.

290
00:24:48.850 --> 00:24:50.010
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: Que

291
00:24:50.250 --> 00:24:50.760
Aurora_Bordeu_Korsikova: Es verdad.

292
00:24:50.760 --> 00:24:53.459
Brincus Anfitrion: Espérame, espérame. Dos personas que van a hablar, necesito ver

293
00:24:54.650 --> 00:24:58.500
Brincus Anfitrion: que me los puedo ver a todos. Tengo a Amelia con la manito arriba. ¿quién es la otra persona

294
00:24:59.020 --> 00:24:59.540
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: Era la

295
00:24:59.540 --> 00:25:00.330
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: Aurora

296
00:25:00.830 --> 00:25:03.549
Brincus Anfitrion: La Aurora. Solo la Aurora, o alguien más. Quería hablar

297
00:25:04.340 --> 00:25:05.450
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: Yo y la Aurora

298
00:25:05.450 --> 00:25:07.360
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Yo también

299
00:25:07.360 --> 00:25:07.800
Brincus Anfitrion: La un

300
00:25:07.800 --> 00:25:08.620
Brincus Anfitrion: también.

301
00:25:09.010 --> 00:25:19.249
Brincus Anfitrion: ya recuerden que no, no. Hoy no vamos a alcanzar a participar todos todos porque no nos podemos atrasar con el yoga Aurora. Te escuchamos para continuar con la otra pregunta

302
00:25:19.440 --> 00:25:24.590
Aurora_Bordeu_Korsikova: Es que lo que pasa es que a mí, una vez

303
00:25:24.760 --> 00:25:27.129
Aurora_Bordeu_Korsikova: es que yo me

304
00:25:27.520 --> 00:25:33.689
Aurora_Bordeu_Korsikova: es que cuando yo estaba co en gimnasio, como que me doblé la pierna y me como

305
00:25:34.740 --> 00:25:41.900
Aurora_Bordeu_Korsikova: me apoyé fuertemente en el pie y después empezaron a reírme

306
00:25:42.050 --> 00:25:43.120
Brincus Anfitrion: Mhm.

307
00:25:43.280 --> 00:25:56.319
Brincus Anfitrion: Qué triste? Porque fue incómodo? Quizás fue vergonzoso, doloroso. Y además tuviste que ver cómo se burlaban de ti que mal. Estoy segura que tú nunca vas a hacer eso con otras personas? Vamos con la última pregunta a quienes ya

308
00:25:56.320 --> 00:25:56.850
Aurora_Bordeu_Korsikova: Aquí está.

309
00:25:56.850 --> 00:25:57.350
Brincus Anfitrion: Claro.

310
00:25:57.700 --> 00:25:58.880
Brincus Anfitrion: hay.

311
00:25:58.880 --> 00:25:59.500
Brincus Anfitrion: claro.

312
00:26:00.280 --> 00:26:02.589
Brincus Anfitrion: te quería decir 2 cositas. Ya damos

313
00:26:02.590 --> 00:26:10.970
Brincus Anfitrion: un segundito un segundo. A quienes ya participaron, les pido que bajen la manito. Así, yo no me confundo y le voy dando la palabra ahora. Sí, continúe

314
00:26:11.760 --> 00:26:15.159
Aurora_Bordeu_Korsikova: Que yo es que

315
00:26:15.750 --> 00:26:17.499
Aurora_Bordeu_Korsikova: ¿qué vamos a hacer después

316
00:26:17.660 --> 00:26:21.699
Brincus Anfitrion: Yoga. Ahora, cuando termine de hacer la última pregunta que dice: así:

317
00:26:22.030 --> 00:26:30.640
Brincus Anfitrion: seguro que no apruebo la evaluación. Soy un desastre y no me acordaré de nada, ya lo verás. Me saldrá mal.

318
00:26:30.990 --> 00:26:39.079
Brincus Anfitrion: Nos hemos dicho esto en algún momento, cuando nos cuesta mucho estudiar hoy. Seguro que me va a ir mal en la prueba. No sé hacer esto. Soy malo. No me

319
00:26:39.080 --> 00:26:39.929
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Voy a engordar

320
00:26:40.150 --> 00:26:45.119
Brincus Anfitrion: Nada me va a salir mal y me lo repito, y me lo repito, y me lo repito y adivinen qué ocurre.

321
00:26:45.640 --> 00:26:51.680
Brincus Anfitrion: lo que me repetí todo el rato. Mis pensamientos negativos se hacen realidad.

322
00:26:51.800 --> 00:27:13.839
Brincus Anfitrion: Levantamos la manito. Recuerden esperar el turno para que no nos interrumpamos. Voy a dejar de compartir acá para ver quiénes quieren opinar a ver, tengo, val recuerdan los que ya opinaron, les pido que bajen la manito. Voy a estar atenta a las nuevas manitos que se van subiendo a ver Acá me queda que no ha participado aún o que ha participado menos, tiene la manito arriba. Amelia.

323
00:27:14.670 --> 00:27:16.220
Brincus Anfitrion: Amelia. Te escuchamos

324
00:27:16.920 --> 00:27:18.440
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: Decir 2 cosas.

325
00:27:18.440 --> 00:27:19.070
Brincus Anfitrion: Ya

326
00:27:19.910 --> 00:27:21.719
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: Que lo de

327
00:27:21.900 --> 00:27:29.120
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: y lo del lo, por ejemplo, lo que acabas de decir, yo nunca me lo he dicho

328
00:27:29.620 --> 00:27:38.649
Brincus Anfitrion: Ya que bueno, que bueno, o sea, tú tienes pensamientos positivos. Te dices a ti mismo, voy a poder hacerlo. Voy a lograr. Qué? Bueno, me

329
00:27:38.650 --> 00:27:39.100
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: Y el

330
00:27:39.100 --> 00:27:43.880
Brincus Anfitrion: Alegro porque no todos lo logran. No es tan fácil. Ya hay la segunda cosa que nos va a

331
00:27:43.880 --> 00:27:49.649
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: Y que cuando, por ejemplo, se hacían de mí, ya a mí no me importa

332
00:27:50.700 --> 00:27:54.209
Brincus Anfitrion: Porque tú tienes una autoestima alta, por lo que yo estoy viendo, ¿verdad?

333
00:27:54.730 --> 00:27:58.270
Brincus Anfitrion: No te afecta tanto. No te afecta lo que los demás digan y que

334
00:27:58.270 --> 00:27:58.710
rafaela_constanza_moller_palma: Bueno.

335
00:27:58.710 --> 00:28:05.140
Brincus Anfitrion: Como te digo, no siempre todas las personas lo pueden lograr a verme o manito arriba. La raffaela, todos apagan

336
00:28:05.140 --> 00:28:05.770
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Micrófono.

337
00:28:06.160 --> 00:28:08.910
Brincus Anfitrion: Rafaela y ya

338
00:28:09.050 --> 00:28:12.740
Brincus Anfitrion: Rafaela opina. Ahora se prepara Emilio. Te escuchamos. Rafaela

339
00:28:12.740 --> 00:28:15.920
rafaela_constanza_moller_palma: Mi profe. Yo nunca me he dicho

340
00:28:16.110 --> 00:28:22.079
rafaela_constanza_moller_palma: que nunca me ha dicho que le pasen cosas malas

341
00:28:22.500 --> 00:28:24.630
Brincus Anfitrion: Eres positiva también. Rafaela

342
00:28:24.790 --> 00:28:32.189
Aurora_Bordeu_Korsikova: Sí. Qué? Bueno, porque ser positivos también nos ayuda a ser más felices. Muchas gracias por compartirlo. Emilio Te toca. Te escuchamos

343
00:28:35.100 --> 00:28:43.800
Emilio_Santiago__Mardones_Aguilera: Yo a veces yo dije, yo no estudiaba este chat a sacar malas notas. Voy. Y me pasa casi todo lo contrario. Me saco buenas notas.

344
00:28:43.800 --> 00:28:52.389
Brincus Anfitrion: En serio. Entonces hay que cambiarle ahí el pensamiento que sea un poco más positivo, porque tú te das cuenta que lo puedes hacer. ¿cierto?

345
00:28:52.740 --> 00:28:59.719
Brincus Anfitrion: Muchas gracias por compartirlo a ver una manito que se me haya quedado por ahí arriba. Pía, te escuchamos después la agustina.

346
00:28:59.950 --> 00:29:03.589
Brincus Anfitrion: la piedra por la agustina, y ya te escuchamos

347
00:29:04.090 --> 00:29:07.900
Pia_Helena__Torres_Sanhueza: Okay, que yo, una vez también hoy día que tuvimos como un examen

348
00:29:08.250 --> 00:29:08.630
Brincus Anfitrion: Ya

349
00:29:08.630 --> 00:29:19.039
Pia_Helena__Torres_Sanhueza: Me dije, no lo voy a lograr porque no entendía nada de matemáticas. Y dije, no lo voy a lograr. No, no voy a poder pasar. Voy a pasar la nota

350
00:29:19.510 --> 00:29:20.670
Pia_Helena__Torres_Sanhueza: y y

351
00:29:20.970 --> 00:29:22.669
Pia_Helena__Torres_Sanhueza: y al final después lo logré.

352
00:29:23.760 --> 00:29:25.900
Pia_Helena__Torres_Sanhueza: Terminé el examen, aunque no sé con qué nota

353
00:29:26.930 --> 00:29:40.920
Brincus Anfitrion: Sí se puede. Siempre se puede. De repente, nosotros mismos nos ponemos trampas en nuestra cabeza, nos decimos, no lo vas a lograr. Es muy difícil. No vas a poder, pero sabemos que podemos agustina tu turno, Te escuchamos los que ya participaron. La manito

354
00:29:40.920 --> 00:29:43.660
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: Profe, puedo decir 3 cositas rápidas

355
00:29:43.660 --> 00:29:45.010
Brincus Anfitrion: Resumida así

356
00:29:45.120 --> 00:29:49.950
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: La primera es que mi mamá siempre me apoya en todo

357
00:29:50.520 --> 00:29:53.449
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: y siempre me dice cosas positivas.

358
00:29:53.560 --> 00:29:59.810
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: y por y ella me ayuda. Y la quiero muchísimo. La otra cosa es que

359
00:30:00.160 --> 00:30:06.199
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: yo estaba. Yo tenía un tipo evaluación, pero era prueba. Prueba.

360
00:30:07.290 --> 00:30:14.370
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: Este primero dije es que me va a ir mal porque no estudié casi nada, Pero luego dije.

361
00:30:14.480 --> 00:30:25.770
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: no me va a ir muy bien. Entonces ya cuando empezó la prueba al final, todas las preguntas eran fáciles y yo todavía las sabía. Entonces las contesté

362
00:30:26.530 --> 00:30:30.409
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: y me fue superbién. Y me saqué una nota súper súper buena.

363
00:30:30.620 --> 00:30:31.930
Brincus Anfitrion: Porque confiaste en ti.

364
00:30:32.170 --> 00:30:35.129
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: Sí. Y la otra cosa es que

365
00:30:35.500 --> 00:30:43.400
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: es bueno tener la autoestima alta, porque ya en un futuro, cuando te digan cosas feas.

366
00:30:44.060 --> 00:30:48.019
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: Te puedes retractarlo, o sea, puede ignorarlo.

367
00:30:48.880 --> 00:30:51.639
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: y tú decirte cosas lindas a ti, porque, pues.

368
00:30:51.800 --> 00:31:03.360
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: o sea lo que dicen las otras personas, quizás para ti, no te importa, entonces ¿no? Y no sé yo, las ignoraría y seguiría adelante, porque

369
00:31:03.690 --> 00:31:05.960
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: seguramente o tienen envidia

370
00:31:07.080 --> 00:31:13.249
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: o quieren tener algo que yo no tengo, o sea, quieren tener algo que yo sí tengo

371
00:31:13.250 --> 00:31:19.800
Brincus Anfitrion: Que tú tienes. Claro, puede ser cierto. Hay muchos motivos, muchas razones. Muchas gracias. Agustina por comentar

372
00:31:19.800 --> 00:31:20.210
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Pero

373
00:31:20.210 --> 00:31:36.650
Brincus Anfitrion: Porque ahora, porque nos quedan 2 min Para comenzar con el yoga, me voy a disculpar con quienes no alcanzaron a participar. Creen que le alcanza la palabra al menos una vez apagamos los micrófonos. Apagamos los micrófonos. Para comenzar puntualmente las 15 30. Le voy a dar el último

374
00:31:36.760 --> 00:31:41.690
Brincus Anfitrion: turnó a Dylan, ya que tenía la manito ahí hace rato

375
00:31:41.860 --> 00:31:49.329
Brincus Anfitrion: quienes no alcanzaron. Me disculpo. Espero que al finalizar la actividad de yoga, pueda volver a darle turno. Si alcanzamos ya ya Dylan.

376
00:31:49.670 --> 00:31:50.290
Brincus Anfitrion: vamos

377
00:31:50.290 --> 00:31:50.900
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: En

378
00:31:51.360 --> 00:31:52.710
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: yo también.

379
00:31:53.360 --> 00:31:59.540
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Mi mamá también me apoya en hartas cosas, pero

380
00:32:00.170 --> 00:32:05.270
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: a veces yo igual me dijo cosas feas, Pero al final.

381
00:32:06.200 --> 00:32:14.860
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: como la prefa de la prueba del año pasado, me puse medio nerviosa porque todos mis compañeros se habían

382
00:32:15.150 --> 00:32:18.019
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: ido. Todos los que estaban en la sala

383
00:32:18.630 --> 00:32:19.630
Brincus Anfitrion: Pensaste que

384
00:32:19.630 --> 00:32:20.250
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: La que

385
00:32:20.250 --> 00:32:22.459
Brincus Anfitrion: Creo que te iba a faltar tiempo

386
00:32:22.930 --> 00:32:23.540
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Sí,

387
00:32:23.850 --> 00:32:27.590
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: no le hace falta el punto, pero al final me saqué un

388
00:32:27.940 --> 00:32:30.430
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: una buena nota con 6, y 1

389
00:32:30.920 --> 00:32:37.829
Brincus Anfitrion: Superbuena nota. Excelente. Entonces, ¿con qué nos vamos a quedar de lo que estamos conversando antes de partir?

390
00:32:38.020 --> 00:32:50.560
Brincus Anfitrion: Es importante, como me hablo a mí mismo, es importante lo que pienso de mí y lo que ustedes dijeron, que me parece más importante que todo, cómo me trato? Ok.

391
00:32:50.560 --> 00:32:51.110
Aurora_Bordeu_Korsikova: No, no.

392
00:32:51.110 --> 00:32:53.029
Brincus Anfitrion: Me trato todos los días. Dígame

393
00:32:53.540 --> 00:32:56.030
Aurora_Bordeu_Korsikova: Puedo decir algo muy rapidito

394
00:32:56.570 --> 00:32:59.600
Brincus Anfitrion: Menos de 10 s mientras yo comparto pantalla

395
00:33:00.610 --> 00:33:24.570
Aurora_Bordeu_Korsikova: Ya que yo me saqué en cuando yo estuve en clase como como pruebas. Pero como en un colegio, y me dieron una prueba, y yo estaba muy muy para pasar de curso. Entonces estaba muy, muy con miedo que no lo voy a lograr. Y me saqué un 6, 6,

396
00:33:25.030 --> 00:33:28.509
Brincus Anfitrion: Excelente nota. Te felicito. Viste

397
00:33:28.750 --> 00:33:31.580
Brincus Anfitrion: todo. ¿lo puedes lograr? Sí,

398
00:33:31.580 --> 00:33:32.300
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: Que una vez

399
00:33:32.300 --> 00:33:32.970
Brincus Anfitrion: Allá

400
00:33:33.630 --> 00:33:41.000
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: Fue que una vez pensé que un ejercicio de matemáticas era muy difícil, pero era muy fácil

401
00:33:41.740 --> 00:33:46.109
Brincus Anfitrion: La vieja en el chat te iba a leer inmediatamente. Muchas gracias por compartirlo con nosotros.

402
00:33:46.210 --> 00:33:56.160
Brincus Anfitrion: Ya entonces me voy aquí a mi escritorio para comenzar. Les voy a contar que la otra apagamos todos los micrófonos, por favor, todos los micrófonos apagados.

403
00:33:56.160 --> 00:33:56.770
Brincus Anfitrion: Mhm.

404
00:33:56.770 --> 00:34:02.509
Brincus Anfitrion: la otra vez, la clase pasada. Todavía los conos encendidos necesito que estén todos apagados

405
00:34:03.680 --> 00:34:09.600
Brincus Anfitrion: que lo están acompañando. Necesito que estén todos los micrófonos apagados.

406
00:34:09.830 --> 00:34:19.190
Brincus Anfitrion: Les cuento que la clase anterior. Yo puse música para que necesito que apaguen sus micrófonos. Por favor, no va a ser imposible que nos escuchemos

407
00:34:19.460 --> 00:34:21.390
Brincus Anfitrion: micrófonos apagados.

408
00:34:21.610 --> 00:34:22.860
Brincus Anfitrion: Gracias.

409
00:34:23.010 --> 00:34:41.469
Brincus Anfitrion: Ya la clase anterior, Yo le puse música relajante y me fui atrás a hablar y a darles instrucciones. No se escuchaba. Bien, ¿Qué hice? Yo grabé mi voz sobre la música. Entonces, ahora yo voy a estar colocando esos vídeos. Ya. La idea es que estén atentos escuchando ahora todos de pie

410
00:34:41.630 --> 00:34:46.859
Brincus Anfitrion: de pie de pie de pie, me voy a mimar a mi frazada a mi mantita lo que tenga.

411
00:34:47.000 --> 00:35:06.780
Brincus Anfitrion: y me preparo. La primera parte es precalentamiento. Vamos a preparar nuestro cuerpo. Si no haces el precalentamiento. No puedes hacer yoga, porque es probable que te lesiones, ya así que vamos a ser responsables con nuestro cuerpo. Con nuestra salud, vamos a recordar que el yoga es para lograr un bienestar físico.

412
00:35:07.130 --> 00:35:09.080
Brincus Anfitrion: emocional y espiritual.

413
00:35:09.210 --> 00:35:17.039
Brincus Anfitrion: Y ahora voy a comenzar entonces a reproducir este audio. Me pongo de pie rapidito

414
00:35:17.180 --> 00:35:22.740
Brincus Anfitrion: y me voy atrás para que ya comencemos de lleno con nuestra clase de yoga.

415
00:35:26.070 --> 00:35:35.500
Brincus Anfitrion: Les pido que mantengan los micrófonos en silencio, solo deben escuchar la música y la instrucción.

416
00:35:35.830 --> 00:36:04.870
Brincus Anfitrion: Comenzamos entonces a preparar nuestro cuerpo para evitar lesiones. Recuerda que el yoga no debe doler, No debe hacer daño, pero es importante prepararnos y prevenir cualquier tipo de lesión. Nos ponemos de pie piernas separadas, levanto levemente mi pie derecho y comienzo a hacer círculos hacia afuera

417
00:36:05.730 --> 00:36:08.659
Brincus Anfitrion: doblando el tobillo

418
00:36:09.000 --> 00:36:15.610
Brincus Anfitrion: hacia adentro hacia afuera. Cuánto 10 veces a partir de ahora.

419
00:36:16.270 --> 00:36:17.460
Brincus Anfitrion: Uno.

420
00:36:17.870 --> 00:36:19.170
Brincus Anfitrion: 2,

421
00:36:19.530 --> 00:36:24.150
Brincus Anfitrion: 3, 4, 5,

422
00:36:24.580 --> 00:36:25.930
Brincus Anfitrion: 6,

423
00:36:26.050 --> 00:36:27.420
Brincus Anfitrion: 7,

424
00:36:27.880 --> 00:36:29.050
Brincus Anfitrion: 8,

425
00:36:29.340 --> 00:36:30.630
Brincus Anfitrion: 9,

426
00:36:30.880 --> 00:36:37.580
Brincus Anfitrion: 10. Ahora, extiendo el empeine, estiro mi pie

427
00:36:37.770 --> 00:36:42.690
Brincus Anfitrion: hacia adelante y vuelvo con cuidado hacia atrás. Repito: 10 veces.

428
00:36:42.860 --> 00:36:43.950
Brincus Anfitrion: Uno.

429
00:36:44.470 --> 00:36:46.120
Brincus Anfitrion: 2,

430
00:36:46.540 --> 00:36:47.740
Brincus Anfitrion: 3,

431
00:36:48.560 --> 00:36:49.660
Brincus Anfitrion: 4,

432
00:36:49.840 --> 00:36:51.360
Brincus Anfitrion: 5,

433
00:36:51.720 --> 00:36:53.110
Brincus Anfitrion: 6,

434
00:36:53.550 --> 00:36:54.840
Brincus Anfitrion: 7,

435
00:36:55.340 --> 00:36:56.510
Brincus Anfitrion: 8,

436
00:36:57.010 --> 00:36:58.210
Brincus Anfitrion: 9,

437
00:36:58.680 --> 00:37:06.129
Brincus Anfitrion: 10. Repetimos lo mismo con el pie izquierdo gira hacia afuera. Comenzamos 1,

438
00:37:06.650 --> 00:37:09.840
Brincus Anfitrion: 2, 3,

439
00:37:10.030 --> 00:37:13.220
Brincus Anfitrion: 4, 5,

440
00:37:13.610 --> 00:37:15.320
Brincus Anfitrion: 6,

441
00:37:15.450 --> 00:37:16.910
Brincus Anfitrion: 7,

442
00:37:17.380 --> 00:37:20.480
Brincus Anfitrion: 8, 9,

443
00:37:20.830 --> 00:37:26.000
Brincus Anfitrion: 10. Si comienza a sonarme alguna articulación, algún hueso.

444
00:37:26.210 --> 00:37:29.940
Brincus Anfitrion: Debo comenzar a hacer pausas, recordar

445
00:37:30.150 --> 00:37:40.159
Brincus Anfitrion: que el yoga es una instancia para relajarnos, no para lesionarnos. Continuamos entonces tobillo hacia adelante y hacia atrás, 1, 2,

446
00:37:40.370 --> 00:37:41.650
Brincus Anfitrion: 3,

447
00:37:41.850 --> 00:37:43.130
Brincus Anfitrion: 4,

448
00:37:43.320 --> 00:37:49.619
Brincus Anfitrion: 5, 6, 7, 8,

449
00:37:49.780 --> 00:38:01.010
Brincus Anfitrion: 9, 10. Perfecto. Ahora vamos a calentar nuestras piernas, nos mantenemos de pie, levantamos el pie, derecho.

450
00:38:01.630 --> 00:38:23.519
Brincus Anfitrion: llevamos la rodilla en nuestro pecho con mucho cuidado y contamos hasta 10 tratando de mantener el equilibrio. Si no puedo, lo hago hasta donde mi cuerpo lo permita. Comenzamos 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7,

451
00:38:23.880 --> 00:38:24.990
Brincus Anfitrion: 8,

452
00:38:25.320 --> 00:38:26.690
Brincus Anfitrion: 9,

453
00:38:26.800 --> 00:38:29.160
Brincus Anfitrion: 10. Bajo con cuidado.

454
00:38:29.640 --> 00:38:35.559
Brincus Anfitrion: levanto mi pierna izquierda. Llevo la rodilla del pecho y comienzo a contar. Uno.

455
00:38:35.990 --> 00:38:40.110
Brincus Anfitrion: 2, 3, 4,

456
00:38:40.270 --> 00:38:45.999
Brincus Anfitrion: 5, 6, 7, 8,

457
00:38:46.230 --> 00:38:47.540
Brincus Anfitrion: 9,

458
00:38:47.870 --> 00:38:48.860
Brincus Anfitrion: 10.

459
00:38:49.260 --> 00:39:02.310
Brincus Anfitrion: Comenzamos ahora a calentar nuestra espalda y nuestros brazos, realizamos movimientos circulares con nuestros brazos al mismo tiempo. Primero, hacia adelante contamos 10,

460
00:39:03.590 --> 00:39:04.830
Brincus Anfitrion: 2,

461
00:39:06.100 --> 00:39:07.590
Brincus Anfitrion: 3,

462
00:39:07.780 --> 00:39:12.200
Brincus Anfitrion: 4, 5,

463
00:39:12.970 --> 00:39:14.460
Brincus Anfitrion: 6,

464
00:39:15.220 --> 00:39:16.510
Brincus Anfitrion: 7,

465
00:39:17.260 --> 00:39:20.460
Brincus Anfitrion: 8, 9,

466
00:39:21.270 --> 00:39:22.590
Brincus Anfitrion: 10

467
00:39:23.880 --> 00:39:27.879
Brincus Anfitrion: hacia atrás, contamos hasta 10. Comenzamos

468
00:39:28.450 --> 00:39:30.100
Brincus Anfitrion: 1,

469
00:39:30.710 --> 00:39:32.930
Brincus Anfitrion: 2,

470
00:39:33.300 --> 00:39:37.060
Brincus Anfitrion: 3, 4,

471
00:39:38.300 --> 00:39:39.610
Brincus Anfitrion: 5,

472
00:39:40.600 --> 00:39:42.140
Brincus Anfitrion: 6,

473
00:39:42.700 --> 00:39:44.150
Brincus Anfitrion: 7,

474
00:39:45.050 --> 00:39:46.390
Brincus Anfitrion: 8,

475
00:39:47.300 --> 00:39:48.600
Brincus Anfitrion: 9

476
00:39:49.270 --> 00:40:01.459
Brincus Anfitrion: y 10. Finalmente nos recostamos sobre el mapa, apoyamos nuestra espalda y llevamos nuestras rodillas hacia nuestro pecho. Contamos hasta 10,

477
00:40:01.900 --> 00:40:03.970
Brincus Anfitrion: 1,

478
00:40:04.470 --> 00:40:08.740
Brincus Anfitrion: 2, 3,

479
00:40:09.610 --> 00:40:16.249
Brincus Anfitrion: 4, 5, 6,

480
00:40:17.440 --> 00:40:23.859
Brincus Anfitrion: 7, 8, 9,

481
00:40:24.500 --> 00:40:28.010
Brincus Anfitrion: y 10, ya estamos listos para comenzar

482
00:40:28.460 --> 00:40:31.640
Brincus Anfitrion: desde ahí. Voy a cambiar el audio. Ahora

483
00:40:31.760 --> 00:40:47.540
Brincus Anfitrion: ya estamos listos con un precalentamiento. Recuerden evitar hacer cambios de temperatura. Yo me saqué las calcetas para pegarme mejor al mar, pero si alguno está resfriado, Evítelo, por favor, y así no hay inconvenientes. Continuamos

484
00:40:51.330 --> 00:40:52.630
Brincus Anfitrion: y en

485
00:40:54.750 --> 00:41:04.100
Brincus Anfitrion: comenzamos con la postura del león, la asana del león, donde me voy a arrodillar sobre mi mano.

486
00:41:05.030 --> 00:41:15.739
Brincus Anfitrion: rodillas juntas dejo caer mis brazos hacia los lados espalda recta. Miro hacia el frente.

487
00:41:15.740 --> 00:41:41.009
Brincus Anfitrion: La zona del león representa la fuerza, el poder, la lealtad, la protección a la familia y a quienes quiero a la cuenta de 3. Voy a realizar 3 respiraciones inhalando y exhalando por la nariz. Uno, 2, 3.

488
00:41:43.160 --> 00:41:47.419
Brincus Anfitrion: Aguanto el aire. Mi pancita

489
00:41:48.080 --> 00:41:53.570
Brincus Anfitrion: y comienzo lentamente a exhalar por la nariz.

490
00:41:54.960 --> 00:41:59.830
Brincus Anfitrion: Vuelvo a inhalar

491
00:42:00.950 --> 00:42:03.409
Brincus Anfitrion: sostengo el aire en mi panza

492
00:42:06.260 --> 00:42:17.350
Brincus Anfitrion: y lentamente comienzo a exhalar última respiración Inhalo

493
00:42:21.620 --> 00:42:23.200
Brincus Anfitrion: Aguanto el aire

494
00:42:25.700 --> 00:42:29.740
Brincus Anfitrion: y lentamente comienzo a exhalar.

495
00:42:35.230 --> 00:42:39.659
Brincus Anfitrion: Ahora practicaremos la asana la postura de la mariposa.

496
00:42:40.290 --> 00:42:42.980
Brincus Anfitrion: Me mantengo en el mar

497
00:42:43.240 --> 00:42:52.399
Brincus Anfitrion: junto las plantas de mis pies. Toco las plantas de mis pies. Mi espalda recta.

498
00:42:53.010 --> 00:43:01.459
Brincus Anfitrion: La mariposa representa ser constante estar en constante cambio en constante transformación.

499
00:43:02.280 --> 00:43:07.259
Brincus Anfitrion: Queriendo ser la mejor versión de 1 mismo.

500
00:43:07.610 --> 00:43:14.370
Brincus Anfitrion: comenzamos a inhalar 3 veces a la cuenta de 1, 2, 3

501
00:43:15.590 --> 00:43:19.059
Brincus Anfitrion: y a

502
00:43:19.910 --> 00:43:21.200
Brincus Anfitrion: exhaló.

503
00:43:24.150 --> 00:43:27.700
Brincus Anfitrion: Vuelvo a inhalar.

504
00:43:29.830 --> 00:43:32.120
Brincus Anfitrion: Exhaló.

505
00:43:35.720 --> 00:43:40.020
Brincus Anfitrion: Vuelvo a inhalar.

506
00:43:40.840 --> 00:43:42.080
Brincus Anfitrion: Exhaló

507
00:43:42.940 --> 00:43:43.900
Brincus Anfitrion: sí,

508
00:43:45.630 --> 00:43:46.350
Brincus Anfitrion: y

509
00:43:46.630 --> 00:43:55.899
Brincus Anfitrion: ahora me recuesto boca abajo para hacer la asana del cocodrilo.

510
00:43:56.080 --> 00:44:15.550
Brincus Anfitrion: A veces nos sumergimos en las profundidades de nuestra conciencia y enfrentamos nuestros mayores miedos, nuestros miedos más profundos. Esta sana nos ayuda a relajarnos a reflexionar y comenzaremos nuestra respiración

511
00:44:15.660 --> 00:44:19.470
Brincus Anfitrion: a la cuenta de 1, 2, 3.

512
00:44:22.620 --> 00:44:24.539
Brincus Anfitrion: Mantengo el aire

513
00:44:26.020 --> 00:44:27.300
Brincus Anfitrion: y exhalo

514
00:44:34.680 --> 00:44:36.520
Brincus Anfitrion: y respirando

515
00:44:37.120 --> 00:44:45.060
Brincus Anfitrion: inhalo por la nariz exhalo por la boca. Me voy al siguiente audio. Si tomo agua, tomo poquita agua

516
00:44:45.880 --> 00:44:48.849
Brincus Anfitrion: continúo concentrado concentrada

517
00:44:52.370 --> 00:44:53.730
Brincus Anfitrion: y en

518
00:44:54.400 --> 00:45:00.129
Brincus Anfitrion: continuamos con la postura con la zona de la serpiente.

519
00:45:00.580 --> 00:45:06.490
Brincus Anfitrion: Me extiendo sobre mi ma boca abajo y lentamente y con mucho cuidado.

520
00:45:06.610 --> 00:45:08.469
Brincus Anfitrion: Comienzo a elevar mi tronco.

521
00:45:09.180 --> 00:45:30.559
Brincus Anfitrion: Trato de mantener esta postura. Lo que me sea posible. Está sana, representa cambios, aceptación a soltar las cosas que ya no nos sirven, que nos hacen daño o que ya no nos gustan, y nos invita a aceptar lo nuevo.

522
00:45:30.610 --> 00:45:42.199
Brincus Anfitrion: todo lo que tiene la vida para entregarnos. Comenzamos nuestra respiración a la cuenta de 1, 2, 3.

523
00:45:42.710 --> 00:45:44.629
Brincus Anfitrion: Mantén el aire

524
00:45:45.740 --> 00:45:47.050
Brincus Anfitrion: exhala.

525
00:45:49.020 --> 00:45:51.500
Brincus Anfitrion: inhala.

526
00:45:51.880 --> 00:45:55.619
Brincus Anfitrion: mantén el aire.

527
00:45:56.850 --> 00:46:18.949
Brincus Anfitrion: exhala una más inhala mantén el aire y exhala. Ahora vamos a cambiar a la asana de la rana

528
00:46:19.230 --> 00:46:20.730
Brincus Anfitrion: agacho sobre mi mano

529
00:46:21.160 --> 00:46:23.139
Brincus Anfitrion: doblando mis rodillas

530
00:46:23.920 --> 00:46:25.719
Brincus Anfitrion: piernas abiertas.

531
00:46:28.430 --> 00:46:29.820
Brincus Anfitrion: sujeto.

532
00:46:30.840 --> 00:46:32.880
Brincus Anfitrion: mis tobillos.

533
00:46:35.960 --> 00:46:54.900
Brincus Anfitrion: Esta sana representa que puedo adaptarme. Puedo vivir en el agua. Puedo vivir en la tierra igual que una rana. Puedo adaptarme a distintas situaciones. Comienzo con la respiración. Uno, 2, 3.

534
00:46:55.850 --> 00:46:57.430
Brincus Anfitrion: Mantengo

535
00:46:59.060 --> 00:47:02.240
Brincus Anfitrion: y lentamente comienzo a exhalar.

536
00:47:03.340 --> 00:47:09.000
Brincus Anfitrion: Vuelvo a inhalar Mantengo

537
00:47:09.560 --> 00:47:10.190
CATALINA_ANDREA_PEREZ_SANCHEZ: ¿no?

538
00:47:10.620 --> 00:47:33.359
CATALINA_ANDREA_PEREZ_SANCHEZ: Y lentamente, comienzo a exhalar. Vuelvo a inhalar. Y lentamente comienzo a exhalar, y me preparo para la última postura de suelo. El perro agachado separa mis piernas con mucho cuidado.

539
00:47:33.360 --> 00:47:38.860
Brincus Anfitrion: Bajo mi espalda, hasta tocar el suelo hasta lo que mi cuerpo me permita

540
00:47:38.860 --> 00:47:42.259
CATALINA_ANDREA_PEREZ_SANCHEZ: El perro es un animal fiel

541
00:47:42.540 --> 00:47:44.550
CATALINA_ANDREA_PEREZ_SANCHEZ: a lo que piensa a lo que

542
00:47:44.550 --> 00:47:57.109
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: A lo que quiere, demuestra su cariño sin miedo, sin vergüenza y busca ayuda cuando lo necesita. Comenzamos a exhalar a la cuenta de 1, 2, 3.

543
00:48:00.770 --> 00:48:03.570
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Mantengo el aire

544
00:48:04.110 --> 00:48:06.630
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: y exhaló.

545
00:48:07.370 --> 00:48:10.260
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Vuelvo a inhalar.

546
00:48:12.500 --> 00:48:14.110
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Mantengo el aire

547
00:48:14.800 --> 00:48:16.029
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: y exhalo

548
00:48:19.790 --> 00:48:20.690
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: inhalo.

549
00:48:22.810 --> 00:48:24.250
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Mantengo el aire

550
00:48:25.190 --> 00:48:26.400
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: y exhalo

551
00:48:32.840 --> 00:48:37.709
Brincus Anfitrion: Mantente ahí. Todavía escucho

552
00:48:40.920 --> 00:48:41.250
Brincus Anfitrion: ya

553
00:48:41.250 --> 00:48:42.700
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: No

554
00:48:43.070 --> 00:48:46.890
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: es que a mí de la mañana me duele. El alcohol

555
00:48:47.210 --> 00:48:49.340
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: ya

556
00:48:50.010 --> 00:49:08.079
Brincus Anfitrion: Entonces no lo haga, o hágalo hasta donde pueda. Ya cuando empezamos el calentamiento, yo les dije que no podemos hacer yoga si calentado nuestro cuerpo. Y si algo nos duele ya recuerda que esto es para relajarnos para nuestro bienestar. Así que si no puedes hacerlo ningún problema. Me interesa que esté mirando

557
00:49:08.080 --> 00:49:09.020
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: No puedo hacer.

558
00:49:09.800 --> 00:49:15.280
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Sí, lo puedo hacer solo que es como un dolor, pero

559
00:49:15.640 --> 00:49:17.979
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: un poco como si me molesta

560
00:49:18.410 --> 00:49:27.590
Brincus Anfitrion: Entonces te voy a pedir que lo hagas precisamente hasta donde tú ves que está bien, que no duele. Ya continuamos, apagamos los micrófonos

561
00:49:28.810 --> 00:49:31.190
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: Por favor, micrófonos apagados.

562
00:49:34.610 --> 00:49:35.530
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: lo que

563
00:49:36.000 --> 00:49:36.760
Brincus Anfitrion: Sí,

564
00:49:37.210 --> 00:49:39.840
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: La pago. No sé,

565
00:49:40.050 --> 00:49:40.870
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: no

566
00:49:41.630 --> 00:49:45.890
Brincus Anfitrion: Pero rapidito porque nos estamos interrumpiendo y tenemos que continuar. Dígame

567
00:49:46.510 --> 00:49:47.230
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: Mira.

568
00:49:49.310 --> 00:49:50.800
Brincus Anfitrion: Dígame, lo escucho.

569
00:49:52.110 --> 00:49:52.880
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: Mire

570
00:49:53.470 --> 00:49:54.220
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: de la

571
00:49:57.740 --> 00:50:00.830
Brincus Anfitrion: Un poquito de jamón. Ahora, sí que me está mostrando

572
00:50:02.460 --> 00:50:03.240
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: Esto

573
00:50:04.720 --> 00:50:06.370
Brincus Anfitrion: No veo, no veo, no veo

574
00:50:09.760 --> 00:50:12.289
Brincus Anfitrion: qué me está mostrando. Dígame porque no puedo verlo

575
00:50:12.310 --> 00:50:14.149
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: Hacen un apote

576
00:50:14.893 --> 00:50:21.080
Brincus Anfitrion: Ya Mam ya, pero recuerden evitar interrumpir Ahora, Sí, nos encienden más los micrófonos. Tenemos que continuar

577
00:50:25.370 --> 00:50:26.630
Brincus Anfitrion: y

578
00:50:29.520 --> 00:50:45.149
Brincus Anfitrion: comenzamos Ahora, con la asana postura de la montaña de pie, piernas separadas, piernas rectas, espalda recta, brazos hacia los lados, mejora. Mi postura fortalece mis músculos

579
00:50:46.090 --> 00:50:50.650
Brincus Anfitrion: reafirma los músculos de los muslos y de la barriga.

580
00:50:50.910 --> 00:50:58.399
Brincus Anfitrion: Me mantengo y comienzo a respirar a la cuenta de 1, 2, 3.

581
00:51:10.470 --> 00:51:33.270
Brincus Anfitrion: Muy bien, ahora con mucho cuidado. Si necesito sostenerme de una pared de una silla, no hay problema. Comienzo a hacer la asana con la postura del árbol. Continúo con mis piernas separadas junto las palmas, de mis manos en mi pecho o sobre mi cabeza como más me acomodo. Levanto la pierna derecha

582
00:51:33.270 --> 00:51:51.399
Brincus Anfitrion: y la firmo en la parte interior de mi rodilla. No importa que pierda el equilibrio, estoy aprendiendo. Lo estoy intentando, y lo haré hasta que mi cuerpo lo permita. Comienzo Mis 3 respiraciones a la cuenta de 1, 2, 3.

583
00:52:09.110 --> 00:52:12.619
Brincus Anfitrion: Ahora me preparo para hacer la sana del elefante

584
00:52:13.180 --> 00:52:15.920
Brincus Anfitrion: con mucho cuidado. Bajo mi espalda.

585
00:52:16.100 --> 00:52:31.980
Brincus Anfitrion: Cruzo los dedos de las palmas de mis manos, todo mi tronco hacia adelante y mi cabeza queda alineada con mis piernas y mis brazos lazanas del elefante me ayuda

586
00:52:31.980 --> 00:52:47.240
Brincus Anfitrion: a recordar lo importante que es la memoria tener los recuerdos de las cosas que aportan en mi vida que me benefician y me nutren comienzo a respirar a la cuenta de 1, 2, 3.

587
00:52:47.710 --> 00:52:48.460
Brincus Anfitrion: Gracias.

588
00:52:49.950 --> 00:52:52.210
Brincus Anfitrion: Y en

589
00:53:04.210 --> 00:53:14.710
Brincus Anfitrion: continuamos con las asanas de equilibrio y esta vez vamos a hacer la postura de la arcilla subo. Mis brazos comienzo

590
00:53:15.240 --> 00:53:34.099
Brincus Anfitrion: a bajar mi tronco flexionando las rodillas y simulo que estoy sentado sentada sobre una silla, esta postura fortalece mis piernas. Es necesario que mantengas tu postura y comiences a respirar en la cuenta de 1, 2 3

591
00:53:34.270 --> 00:53:36.760
Brincus Anfitrion: y A,

592
00:53:37.350 --> 00:53:38.540
Brincus Anfitrion: y

593
00:53:43.190 --> 00:53:46.140
Brincus Anfitrion: y a

594
00:53:53.780 --> 00:53:55.480
Brincus Anfitrion: también se puede ver.

595
00:53:56.010 --> 00:54:11.000
Brincus Anfitrion: Toma una respiración breve. Nos quedan 10 min. Vamos con el último audio, 10 min. Lo están haciendo increíble. Los que han perdido el equilibrio. No se preocupen, es parte del aprendizaje. No hay problema.

596
00:54:18.310 --> 00:54:21.519
Brincus Anfitrion: micrófonos del arco iris.

597
00:54:21.520 --> 00:54:21.970
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Mhm

598
00:54:21.970 --> 00:54:23.370
Emilia_Antonella_Calquin_Elizalde: Hola.

599
00:54:24.350 --> 00:54:26.160
Emilia_Antonella_Calquin_Elizalde: me arrodillo y

600
00:54:26.160 --> 00:54:37.589
Brincus Anfitrion: Levanto con mucho cuidado el derecho. Inclino todo mi cuerpo hacia el lado izquierdo, simulando que formo parte del arco iris.

601
00:54:38.090 --> 00:54:45.069
Brincus Anfitrion: Mantengo la posición y comienzo a respirar a la cuenta de 1, 2, 3.

602
00:54:48.110 --> 00:55:13.339
Brincus Anfitrion: A continuación haré la cena del arco iris hacia el lado derecho. Bajo mi brazo izquierdo, subo con mucho cuidado, mi brazo derecho y formo parte del arco iris.

603
00:55:13.340 --> 00:55:22.740
Brincus Anfitrion: comienzo a respirar a la cuenta de 1, 2, 3,

604
00:55:26.870 --> 00:55:29.359
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: Y en

605
00:55:31.960 --> 00:55:35.359
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: con mucho cuidado.

606
00:55:35.360 --> 00:55:47.820
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Pongo de pie y comienzo a prepararme para la última sana, que es la sana del guerrero, separo. Mis piernas extiendo mis brazos

607
00:55:49.130 --> 00:55:54.570
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: giro mi pie en 90 grados, y mantengo el torso recto y alto.

608
00:55:55.430 --> 00:56:00.270
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: giro mi cabeza y miro por encima de las yemas de mis dedos

609
00:56:01.640 --> 00:56:05.200
Josefina_Jesus__Moraga_rozas: Esta postura representa el micrófono

610
00:56:05.200 --> 00:56:06.330
Brincus Anfitrion: Y a

611
00:56:07.350 --> 00:56:13.180
Brincus Anfitrion: la lucha constante por querer superarse y ser mejores comienzo a respirar a

612
00:56:13.180 --> 00:56:17.270
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Cuenta de 1, 2, 3,

613
00:56:21.940 --> 00:56:23.050
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: No, ¿no?

614
00:56:30.630 --> 00:56:33.390
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Y en

615
00:56:35.140 --> 00:56:45.070
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: con mucho cuidado. Vuelvo a la postura simple a la asana de mariposa

616
00:56:45.190 --> 00:56:47.059
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: y comienzo a prepararme

617
00:56:47.440 --> 00:56:51.030
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: para respirar y relajar mi cuerpo.

618
00:56:51.760 --> 00:57:00.580
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Las palmas de mis pies están juntas. Estoy tocando mis pies. Mi espalda está recta y comienzo a inhalar y exhalar

619
00:57:00.580 --> 00:57:03.689
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: Por la nariz 3 veces

620
00:57:03.690 --> 00:57:07.720
Brincus Anfitrion: Dos, 3

621
00:57:14.190 --> 00:57:15.310
Brincus Anfitrion: y en

622
00:57:15.310 --> 00:57:16.100
Trinidad_Ignacia_Garces_Toledo: Y

623
00:57:16.410 --> 00:57:21.770
Trinidad_Ignacia_Garces_Toledo: y a

624
00:57:22.960 --> 00:57:26.320
Trinidad_Ignacia_Garces_Toledo: cierro mis ojos y comienzo a pensar

625
00:57:26.320 --> 00:57:30.099
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: Por todo lo que me siento agradecido, agradecida

626
00:57:30.340 --> 00:57:43.299
Brincus Anfitrion: Como comenzó mi vida, porque tuve alimentación porque tengo una familia que me apoya, personas que se preocupan por mi futuro, tengo buena salud.

627
00:57:43.620 --> 00:57:46.870
Brincus Anfitrion: Puedo realizar actividades físicas?

628
00:57:47.500 --> 00:57:50.540
Brincus Anfitrion: Piensa porque estás agradecido agradecida

629
00:57:51.230 --> 00:57:53.080
Brincus Anfitrion: y lo compartiremos a

630
00:57:54.600 --> 00:57:55.430
Brincus Anfitrion: ya.

631
00:57:55.870 --> 00:58:00.140
Brincus Anfitrion: Primero quedé muy despeinada con tanto movimiento.

632
00:58:00.330 --> 00:58:21.789
Brincus Anfitrion: Primero, agradecer a quienes participaron agradecerles sobre todo a los que no habían estado en las clases y se incorporaron, pusieron atención, intentaron hacerla sana, que algunas estaban un poco más difíciles que otras, Ya un pequeño inconveniente el día de hoy, que lo voy a decir para que no se repita la próxima clase.

633
00:58:21.870 --> 00:58:34.120
Brincus Anfitrion: Había muchas personas que pedí prendían el micrófono sin que la profesora les diera la palabra, ya, sobre todo cuando estamos haciendo, yoga. Yo le dije que me voy hacia atrás, entonces mire yo uso lentes.

634
00:58:34.280 --> 00:58:41.099
Brincus Anfitrion: Si estoy lejos, no veo nada, Entonces, yo. Por eso les pido, cuando yo ya esté atrás, cuando ya empecemos a practicar.

635
00:58:41.130 --> 00:59:08.430
Brincus Anfitrion: no interrumpan. No aprendan el el perdón, el micrófono, a menos que sea una súper súper emergencia, ya. Pero por ejemplo, de antes lo que me dijo el compañero era importante, porque él me dijo, profesores sabe que me está doliendo. Esto mejor, Le evito súper bien, Ya eso me lo pueden decir en la próxima clase. Al finalizar ahí me van contando. Lo importante es que ustedes sepan cuando les empieza a doler algo. Tienen que hacer una pausa inmediatamente, porque el yoga es para todos

636
00:59:08.430 --> 00:59:26.209
Brincus Anfitrion: menos para que nos duela o para que nos lesione. Ya quedan 4 min antes de terminar, me gustaría escuchar sobre todo, ojalá, a las personas que se conectaron hoy primera vez que no habían tenido la experiencia de este club. Me gustaría saber si lo encontraron fácil. Difícil, divertido. Se relajaron mucho

637
00:59:27.020 --> 00:59:28.409
Brincus Anfitrion: las personas que.

638
00:59:28.540 --> 00:59:32.639
Brincus Anfitrion: como les digo, participaron hoy por primera vez que puedan levantar sus manitas.

639
00:59:34.360 --> 00:59:36.800
Brincus Anfitrion: Amelia, primera vez que estás hoy. ¿cierto?

640
00:59:37.110 --> 00:59:40.620
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Ya cuéntanos rapidito que te pareció

641
00:59:40.790 --> 00:59:44.990
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: A mí me pareció divertido y me gustó

642
00:59:45.160 --> 00:59:45.930
Brincus Anfitrion: Qué? Bueno.

643
00:59:45.930 --> 00:59:49.059
Brincus Anfitrion: me alegro mucho. Josefina. Todavía estado antes.

644
00:59:54.380 --> 00:59:57.360
Brincus Anfitrion: Había estado Josefina las semanas anteriores

645
01:00:01.010 --> 01:00:03.009
Brincus Anfitrion: que tienen la manito arriba, cariño, pero tienes todo

646
01:00:03.010 --> 01:00:03.930
Aurora_Bordeu_Korsikova: Ya

647
01:00:04.780 --> 01:00:06.710
Aurora_Bordeu_Korsikova: primera vez, profe

648
01:00:08.420 --> 01:00:17.989
Brincus Anfitrion: Josefina. Ya parece que la Josefina no sé si no me escucha, no puede donde tenías la cariño. Te doy la palabra que más

649
01:00:18.090 --> 01:00:22.690
Brincus Anfitrion: la agustina e Ignacia. Era su primera vez. Acá Hoy

650
01:00:22.900 --> 01:00:24.400
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: La semana

651
01:00:25.970 --> 01:00:29.929
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: una vez, Pero el problema es que no pude estar tanto tiempo

652
01:00:30.820 --> 01:00:31.410
Aurora_Bordeu_Korsikova: Ya

653
01:00:31.410 --> 01:00:32.340
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: No.

654
01:00:32.340 --> 01:00:37.469
Brincus Anfitrion: Bien. Te vas con ánimo muy cansada. Te costó. Fue entretenido

655
01:00:37.470 --> 01:00:38.800
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: Me gusta muchísimo

656
01:00:39.210 --> 01:00:40.269
Brincus Anfitrion: Sí, Pues

657
01:00:40.360 --> 01:00:46.130
Brincus Anfitrion: a ver por ahí, algún momento, Mario te escuchamos que está respetuosa esperando su turno

658
01:00:46.720 --> 01:00:47.750
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Y

659
01:00:48.350 --> 01:00:48.680
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: En la

660
01:00:48.680 --> 01:00:49.460
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: A.

661
01:00:49.860 --> 01:00:51.480
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Me gustó harto.

662
01:00:51.940 --> 01:00:52.800
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Y

663
01:00:53.380 --> 01:00:54.560
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: sí,

664
01:00:54.560 --> 01:00:55.910
Brincus Anfitrion: Alcanzaste

665
01:00:56.160 --> 01:00:56.690
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Sí,

666
01:00:57.060 --> 01:00:57.640
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Y

667
01:00:57.640 --> 01:01:02.150
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: No, o sea, ya había hecho eso antes

668
01:01:02.150 --> 01:01:04.860
Brincus Anfitrion: Perfecto. Ya entonces, una buena experiencia

669
01:01:05.150 --> 01:01:05.700
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Sí,

670
01:01:05.700 --> 01:01:06.180
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: Sí

671
01:01:06.180 --> 01:01:10.510
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: interrumpir, pero Dylan, pero Dylan tiene el micrófono encendido

672
01:01:10.740 --> 01:01:12.300
Brincus Anfitrion: Sí,

673
01:01:12.300 --> 01:01:13.640
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Y es

674
01:01:13.640 --> 01:01:36.259
Brincus Anfitrion: Que a veces se les pasa aprender. A mí también me ha pasado a. No quiero que se preocupen, a veces se activa y no nos damos cuenta. Por eso es importante que estemos mirando la pantalla. Ya ahora nos pasó en la clase. Algunos compañeros, algunas compañeras se les prendía el micrófono. Yo escuchaba lo que estaba pasando en sus casas y me desconcentro. Se pueden desconcentrar ustedes. Así que para evitar eso, la próxima semana, solamente

675
01:01:36.260 --> 01:01:54.419
Brincus Anfitrion: más pendiente a que no se me active el micrófono respetar los turnos. Ok, les agradezco mucho que hayan participado para la mayoría. Sí, La próxima semana, el próximo lunes es nuestra última clase de yoga de este club de interés durante el año vamos a volver a tener yoga

676
01:01:54.440 --> 01:01:59.709
Brincus Anfitrion: en otros talleres en otras actividades, ya que les alcanzaron a participar

677
01:02:00.270 --> 01:02:06.670
Brincus Anfitrion: quienes no alcanzaron a participar. La aproxi hay micrófonos prendidos por ahí. Estoy hablando aún, por favor.

678
01:02:07.020 --> 01:02:09.269
Brincus Anfitrion: Quiero emilio. Soy nuevo, quiero comentar Emilio

679
01:02:09.270 --> 01:02:10.180
Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Creo que hoy

680
01:02:10.270 --> 01:02:11.120
Brincus Anfitrion: Pero no

681
01:02:11.270 --> 01:02:13.489
Brincus Anfitrion: te escuchaba porque queda un minuto.

682
01:02:15.160 --> 01:02:17.180
Brincus Anfitrion: Vamos a hacer una excepción

683
01:02:17.180 --> 01:02:30.849
Emilio_Santiago__Mardones_Aguilera: Yo soy. Bueno, es que digo igual. Soy nuevo, porque llevo como yo, 3 días aquí en la clase, 3 días en la en en el Colegio, en este colegio. Y este es mi primer día de yoga

684
01:02:31.280 --> 01:02:33.000
Brincus Anfitrion: Te gusta la experiencia Emilio

685
01:02:34.300 --> 01:02:34.990
Emilio_Santiago__Mardones_Aguilera: Sí,

686
01:02:35.430 --> 01:02:40.720
Brincus Anfitrion: Maravilloso. Me alegro mucho que sea un súper año que te guste mucho este colegio

687
01:02:40.720 --> 01:02:41.060
Emilio_Santiago__Mardones_Aguilera: Mhm

688
01:02:41.060 --> 01:02:54.180
Brincus Anfitrion: Ya las 4. Nos vemos el próximo lunes a las 3 de la tarde. Coman livianito para que alcancen a reposar también se preparan con todas sus cositas muchos abrazos que tengan una hermosa tarde y una

689
01:02:54.180 --> 01:02:56.099
Agustina_Ingnacia__Cuitino_Carter: Próxima semana. Chao

690
01:02:56.100 --> 01:02:56.670
Amelia_Yolanda_Leighton_Penaloza: No.

691
01:02:57.180 --> 01:02:58.710
Trinidad_Fernanda_Poblete_Santana: No, no.

692
01:02:59.110 --> 01:02:59.910
Dominga_Amigo_Carreno: No.