WEBVTT

1
00:00:16.870 --> 00:00:18.420
Martin_Djair_Riquelme_Baker: Buenos días.

2
00:00:20.050 --> 00:00:21.890
Macarena: Buenos días. Niños.

3
00:00:23.190 --> 00:00:26.360
Macarena: Buenos días, niños de quinto

4
00:00:28.630 --> 00:00:29.860
Macarena: y

5
00:00:34.650 --> 00:00:37.180
Macarena: buenos días a todos.

6
00:00:41.480 --> 00:00:42.730
Macarena: ¡ay! La.

7
00:00:43.600 --> 00:00:44.630
Macarena: y

8
00:00:51.540 --> 00:00:52.690
Emily_Alejandra_Villena_Conejero: Hola.

9
00:00:54.500 --> 00:01:00.769
Macarena: Hola buenos días a ver. Veo a Levi Martín

10
00:01:01.030 --> 00:01:04.440
Macarena: gaspar. Sebastián

11
00:01:05.230 --> 00:01:06.710
Macarena: Cambriel.

12
00:01:07.840 --> 00:01:09.340
Macarena: mario.

13
00:01:10.200 --> 00:01:18.549
Macarena: superbién niños. Los felicito por la puntualidad de la primera clase del día, jueves 27 de marzo.

14
00:01:19.440 --> 00:01:22.120
Macarena: Ya estamos en otoño.

15
00:01:22.610 --> 00:01:24.119
Macarena: se fue el verano

16
00:01:24.330 --> 00:01:29.550
Macarena: y al menos los que vivimos en Santiago, la capital de Chile.

17
00:01:29.780 --> 00:01:33.469
Macarena: se puede dar cuenta sin mirar hacia afuera que está chispeando.

18
00:01:33.730 --> 00:01:37.039
Macarena: Claramente se nos fue el verano

19
00:01:37.420 --> 00:01:38.940
Macarena: bienvenido otoño.

20
00:01:41.500 --> 00:01:46.879
Macarena: ya. Esperemos un minutito más y partimos con la clase

21
00:01:49.140 --> 00:01:50.090
Macarena: Mhm.

22
00:01:53.810 --> 00:01:55.280
Macarena: Ya tanto

23
00:01:58.910 --> 00:02:07.690
Macarena: niños vamos a partir con la clase y que estoy presentando. Estoy presentando.

24
00:02:08.120 --> 00:02:09.820
Macarena: Estoy presentando ahora niños.

25
00:02:12.190 --> 00:02:13.780
Macarena: no mucho, Pero esperenme.

26
00:02:14.010 --> 00:02:14.810
Macarena: espéreme.

27
00:02:16.240 --> 00:02:17.640
Macarena: hay hay sitios

28
00:02:17.850 --> 00:02:30.220
Macarena: ahí. Sí, estoy presentando ya. Entonces, vamos a partir con la clase de la segunda parte de los contenidos de quinto básico

29
00:02:30.410 --> 00:02:45.130
Macarena: Ya esta segunda parte habla de los alimentos y vamos un poco a asociarlo, si bien nuestra clase, sino las siguientes al sistema digestivo que nosotros ya vimos

30
00:02:45.490 --> 00:02:52.310
Macarena: ya. Por eso se estudian primero los sistemas. Y luego la meta cierto de hoy, que sería.

31
00:02:52.610 --> 00:02:54.399
Macarena: por qué nos alimentamos.

32
00:02:54.630 --> 00:03:01.329
Macarena: y el objetivo de la clase es reconocer la función y característica de los nutrientes. Ya

33
00:03:01.510 --> 00:03:02.180
Macarena: escuchas.

34
00:03:02.590 --> 00:03:06.869
Macarena: Partamos, partamos porque me gustaría

35
00:03:07.260 --> 00:03:10.109
Macarena: tener un poco de tiempo para terminar de corregir el ensayo

36
00:03:10.820 --> 00:03:12.130
Macarena: ya Entonces.

37
00:03:13.500 --> 00:03:15.360
Macarena: ¿por qué nos alimentamos

38
00:03:15.570 --> 00:03:21.669
Macarena: reconocer los nutrientes? Pregunta para ustedes: levantando la mano por qué comemos?

39
00:03:21.810 --> 00:03:29.069
Macarena: ¿por qué nos alimentamos? ¿por qué tomamos desayuno porque se habla de la alimentación saludable. ¿cuál es el objetivo

40
00:03:29.480 --> 00:03:31.060
Macarena: principal? Vale

41
00:03:32.840 --> 00:03:38.069
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: O sea, de que le mande la comida energía al cuerpo

42
00:03:38.500 --> 00:03:43.449
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: y también que te mantenga, O sea, bien, porque si no comes.

43
00:03:43.670 --> 00:03:46.830
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: te puedes morir a causa de no comer.

44
00:03:47.410 --> 00:03:49.590
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Todo esto nos mantiene vivos

45
00:03:49.870 --> 00:03:57.119
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: y fuertes y comer saludable. También es para mantenerse, no pasarse

46
00:03:57.550 --> 00:04:03.969
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: de comer tanto porque igual eso te hace mal, No caminas mal.

47
00:04:04.340 --> 00:04:06.980
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Entonces después no puedes respirar bien.

48
00:04:07.240 --> 00:04:11.559
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: o sea, eso te puede causar problemas cardíacos

49
00:04:13.240 --> 00:04:14.300
Macarena: Perfecto.

50
00:04:14.620 --> 00:04:38.450
Macarena: Dice que alimentarnos sirve para mantenerse saludables y con vida, porque, efectivamente, todos los seres vivos necesitamos alimentos. Todas las células. Recuerden células de nuestro cuerpo y de todos los seres vivos, necesitan energía. Eso fue lo que dijo Mario. Y está correcto. Josefina.

51
00:04:39.080 --> 00:04:41.690
Macarena: ¿por qué comemos? Porque nos alimentamos?

52
00:04:41.840 --> 00:04:43.240
Macarena: Josefina? Paz.

53
00:04:43.240 --> 00:04:51.539
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Porque sin proteín, porque también la comida tiene proteínas y sin proteínas en nuestro cuerpo, no tenemos energía

54
00:04:53.060 --> 00:04:59.350
Macarena: Muy bien, Josefina habló de la energía que lo había mencionado Mario y nombró demás las proteínas.

55
00:04:59.570 --> 00:05:15.810
Macarena: Bien, vamos a estudiar hoy día y las próximas clases que las proteínas es un tipo de nutrientes presente en los alimentos. Entonces muy bien, fundamental, cierto para poder crear músculos. Eso lo vamos estudiar ahora.

56
00:05:16.190 --> 00:05:17.180
Macarena: Excelente.

57
00:05:17.480 --> 00:05:21.489
Macarena: Las normas de convivencia siempre se se recuerdan, pero

58
00:05:21.830 --> 00:05:23.169
Macarena: las cumplen superior.

59
00:05:23.730 --> 00:05:26.120
Macarena: Entonces, vamos a partir de un vídeo.

60
00:05:26.800 --> 00:05:30.620
Macarena: Y este vídeo, ¿cierto? Habla de lo que vamos a aprender.

61
00:05:31.110 --> 00:05:36.450
Macarena: Sin embargo, deben estar atentos porque luego de ver el vídeo.

62
00:05:36.720 --> 00:05:52.849
Macarena: Vamos a escribir las ideas principales, es decir, ustedes vayan pensando y reteniendo ideas que no sabían ideas que les llamó la atención alguna duda del video que me quieren preguntar, y las vamos a ir escribiendo y solucionando.

63
00:05:53.000 --> 00:05:54.530
Macarena: Josefina diga.

64
00:05:55.650 --> 00:06:03.429
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Tengo una pregunta sobre, por ejemplo, 1 no come, por ejemplo, en una semana desayuno

65
00:06:03.710 --> 00:06:04.100
Macarena: Claro.

66
00:06:04.100 --> 00:06:08.010
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Es posible que le duela la cabeza

67
00:06:08.010 --> 00:06:08.380
Macarena: Sí,

68
00:06:08.380 --> 00:06:09.189
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Es un

69
00:06:09.590 --> 00:06:22.859
Macarena: Es posible. Josefina. Porque si una persona josefina está acostumbrada a tomar desayuno y deja de hacerlo, el cuerpo, ¿cierto? Va a pedir el desayuno porque estás acostumbrada a eso y podría dolerte la cabeza. Sí, podría

70
00:06:22.860 --> 00:06:26.650
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Y también habría menos energía. Tal vez

71
00:06:26.900 --> 00:06:38.650
Macarena: Perfecto. Si tú estás acostumbrada a cierto a tomar desayuno y dejas de hacerlo, vas a partir con menos energía. Sí, súper. Bien. Súper Bien, Josefina.

72
00:06:38.900 --> 00:06:40.300
Macarena: Excelente.

73
00:06:40.950 --> 00:06:41.890
Macarena: ya

74
00:06:42.200 --> 00:06:43.880
Macarena: y amigos. Entonces.

75
00:06:44.790 --> 00:06:46.070
Macarena: con el vídeo.

76
00:06:46.510 --> 00:06:54.250
Macarena: vayan pensando, dudas o ideas que vayan surgiendo en el vídeo y las vamos a escribir y solucionar, vamos

77
00:06:55.290 --> 00:06:56.090
Macarena: que no

78
00:07:03.990 --> 00:07:05.470
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: No se escucha.

79
00:07:20.408 --> 00:07:25.819
Macarena: qué buena maratón de películas, acabo de ver la saga completa de batalla en el espacio.

80
00:07:26.880 --> 00:07:28.980
Macarena: No me siento muy bien.

81
00:07:29.670 --> 00:07:35.080
Macarena: Ves comer palomitas de maíz todo el día. Muy bien.

82
00:07:35.990 --> 00:07:37.320
Macarena: ¿y ahora, qué?

83
00:07:37.780 --> 00:08:00.930
Macarena: Buenos días mamífero mal alimentado? Estoy buscando al profesor Stein. Quiero devolverle el lápiz que se le quedó en mi escritorio. El día que me fue a visitar, Él no se encuentra aquí. ¿cómo que mal alimentado. Yo siempre me cuido exacto hoy que me pasé el día completo. Viendo películas.

84
00:08:01.550 --> 00:08:09.150
Macarena: eso no tiene sentido, acaso estuviste comiendo palomitas de maíz todo el día. No.

85
00:08:09.470 --> 00:08:16.939
Macarena: Sí, me siento terrible por ese tipo de cosas. No me gusta el sistema digestivo.

86
00:08:17.040 --> 00:08:32.669
Macarena: hay que cuidarlo mucho con una buena alimentación y fijarse en consumir los nutrientes apropiados para no tener dolores como los tuyos. No creí que descuidar mi alimentación sólo un día me podría hacer mal. Ahora ves que no fue así.

87
00:08:33.750 --> 00:08:39.879
Macarena: Escucha Son muchos los alimentos que día a día incorporamos a nuestro organismo.

88
00:08:40.350 --> 00:09:01.489
Macarena: Estos constituyen una combinación de variados nutrientes necesarios para crecer, regenerar, tejidos y obtener energía. Entonces, ingerir alimentos no sólo es llenarse el estómago con comida, sino también recibir, transformar y utilizar los nutrientes que contienen estos mismos exacto

89
00:09:01.540 --> 00:09:15.579
Macarena: entre los nutrientes que podemos encontrar. Tenemos el hidrato de carbono, los cuales proporcionan energía, las proteínas que constituyen al crecimiento y reparación de células.

90
00:09:15.860 --> 00:09:28.890
Macarena: los líquidos componen una función de reserva energética, las vitaminas y minerales que para participar en regulación de las funciones celulares como la vitamina C

91
00:09:29.300 --> 00:09:32.010
Macarena: y el agua. ¿qué es un nutriente vital.

92
00:09:32.120 --> 00:09:37.270
Macarena: Regula la temperatura interna y facilita la eliminación de los desechos.

93
00:09:37.520 --> 00:09:42.690
Macarena: Me imagino que no todos necesitan la misma cantidad de energía en su cuerpo. Así es.

94
00:09:42.830 --> 00:09:50.719
Macarena: Esto depende de diferentes factores: el sexo, la edad, la masa corporal y la actividad física.

95
00:09:50.860 --> 00:10:14.350
Macarena: ¡qué interesante hay que considerar mucho los nutrientes que necesitamos y, al mismo tiempo, respetar la pirámide alimenticia. Así es, pero debemos saber que la Pirámide alimenticia es un concepto creado a principios de 1 970, que ha ido evolucionando con el paso del tiempo hasta el 2 011. Cuando conocimos a Mike Clay.

96
00:10:14.480 --> 00:10:21.260
Macarena: recuerda que la pirámide alimenticia se compone de los alimentos necesarios para una dieta balanceada.

97
00:10:21.430 --> 00:10:25.499
Macarena: empezando por los cereales, pastas y arroces.

98
00:10:26.090 --> 00:10:32.309
Macarena: luego las frutas y verduras, productos lácteos, carnes pescados y huevos.

99
00:10:32.650 --> 00:10:35.970
Macarena: Y, por último, aceites grasas y dulces.

100
00:10:36.360 --> 00:10:38.510
Macarena: Sí a My. Play.

101
00:10:38.660 --> 00:10:52.850
Macarena: ¿Qué significa mi plato está compuesto casi de la misma forma. Byplay es una página de Internet en donde los alimentos ya están separados por grupos. Cuando terminemos, voy a revisar la página y ordenar mi dieta

102
00:10:53.990 --> 00:11:10.279
Macarena: entiendes muy rápido, es que yo siempre cuido mi cuerpo. Esta fue una versión especial. No creas que me paso todo el día viendo películas. Eso quiere decir que sabes leer las etiquetas nutricionales, por supuesto, son una parte importante de los alimentos del pasado.

103
00:11:10.390 --> 00:11:30.490
Macarena: Gracias a ellos podemos saber qué nutrientes, vitaminas y minerales son los que consumimos. ¿qué? Bueno que te fijes a veces es bueno saber qué es lo que digieres controlar. Tu dieta es importante si quieres estar sano y en buenas condiciones. Por supuesto, no voy a ser cosa que me enferme por una mala alimentación

104
00:11:31.080 --> 00:11:49.790
Macarena: claro, como la obesidad es ocasionada por un desbalance de kilocalorías consumidas y las utilizadas xero aumenta el riesgo a desarrollar diabetes y enfermedades cardiovasculares, y también hay enfermedades por no consumir alimentos

105
00:11:49.790 --> 00:12:05.380
Macarena: como la desnutrición. Este puede provocar deficiencia cardíaca y pérdida de masa muscular está la bulimia que corresponde al consumo de grandes cantidades de comida la que luego se elimina por vómito o el consumo de laxantes

106
00:12:05.440 --> 00:12:09.940
Macarena: y, por último, la anorexia, una obsesión extrema. Por bajar de peso.

107
00:12:10.930 --> 00:12:16.239
Macarena: Las enfermedades humanas me enferman. La mayoría son por la mala alimentación.

108
00:12:16.340 --> 00:12:19.560
Macarena: pero hay algunas que requieren de atención médica.

109
00:12:19.690 --> 00:12:37.099
Macarena: ya que pueden ser por microorganismos no deseados. Tienes razón. Voy a seguir investigando sobre los puntos débiles de los humanos, mientras ustedes jóvenes, junto a su profesor o profesora, trabajarán junto a la pirámide alimenticia. Me parece bien. Amigo Roth

110
00:12:37.210 --> 00:12:39.150
Macarena: Recuerda, siempre

111
00:12:40.170 --> 00:12:41.200
Macarena: ya

112
00:12:43.020 --> 00:12:43.980
Macarena: voy.

113
00:12:45.780 --> 00:12:53.100
Macarena: No vamos a trabajar con la pirámide. Hoy día sí, la próxima semana Ya entonces vamos a la presentación

114
00:12:53.420 --> 00:12:55.170
Macarena: y ustedes por el chat

115
00:12:55.500 --> 00:12:56.960
Macarena: o levantando la mano.

116
00:12:57.210 --> 00:13:08.220
Macarena: me dicen qué ideas o qué conceptos o qué dudas, o que le llamó la atención del vídeo que acabamos de ver. Me pueden escribir por esta. También. Ya voy a poner Acá

117
00:13:08.470 --> 00:13:11.300
Macarena: ideas. Vídeo.

118
00:13:12.410 --> 00:13:14.440
Macarena: josefina. Está levantando la manito

119
00:13:14.970 --> 00:13:16.560
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Dieron 2 preguntas

120
00:13:16.780 --> 00:13:17.950
Macarena: Ya dígame

121
00:13:19.090 --> 00:13:27.659
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Una es que decía, no lo recuerdo muy bien, pero la note que decía que si comíamos que si eran como tejidos

122
00:13:29.000 --> 00:13:30.050
Macarena: Tejidos.

123
00:13:31.660 --> 00:13:32.440
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Sí,

124
00:13:33.420 --> 00:13:44.240
Macarena: Yo creo que dijo otra cosa. Comerte, no será Josefina. Es que no recuerdo haber escuchado comer tejidos. No será. Y Josefina, que para reparar tejidos

125
00:13:45.490 --> 00:13:46.480
Macarena: y

126
00:13:46.480 --> 00:13:46.990
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Puede ser

127
00:13:46.990 --> 00:14:04.260
Macarena: Sí, eso mira. Lo que pasa es que es, efectivamente, ciertos nutrientes que los vamos a estudiar La próxima clase con más detalle cuando ayudan a reparar tejidos de tu cuerpo. Ya por ejemplo, te hace unir, Estás cortando una manzana, te cortas el dedito.

128
00:14:04.410 --> 00:14:20.210
Macarena: Y ese tejido hay que repararlo. Entonces, comer saludable te da Josefina, nutrientes que te ayudan a reparar ese corte ese tejido ya perfecto, súper Bien. Y eran 2, voy a poner reparar.

129
00:14:20.350 --> 00:14:22.680
Macarena: Va perdona, voy a poner

130
00:14:22.860 --> 00:14:25.980
Macarena: nutrientes.

131
00:14:27.090 --> 00:14:31.059
Macarena: reparan los tejidos? Perfecto.

132
00:14:32.840 --> 00:14:34.510
Macarena: Me encanta otra idea

133
00:14:34.740 --> 00:14:35.220
Macarena: o

134
00:14:35.220 --> 00:14:35.950
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: No

135
00:14:36.290 --> 00:14:41.939
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: sí era que, por ejemplo, es el lobo que andaba ahí,

136
00:14:42.260 --> 00:14:45.319
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: decía que comía muchas palomitas

137
00:14:45.320 --> 00:14:45.740
Macarena: Sí,

138
00:14:45.740 --> 00:14:52.059
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Y estaba todo el día como sentado. Eso hace que los músculos se debiliten

139
00:14:52.620 --> 00:15:09.079
Macarena: Perfecto súper. Bien, si una persona, cierto tiene una vida sedentaria, es decir, sin deporte, los músculos se atrofian, es decir Josefina, a largo plazo, no es que de un día para otro dejan de funcionar.

140
00:15:09.140 --> 00:15:24.969
Macarena: Y eso es como que se debiliten. Se atrofien. Esa es la palabra correcta. ¿sí? ¿correcto? Y él decía cierto que estaba todo el día comiendo palomitas sentado. Eso hace que tu masa muscular disminuya, ya y te hace menos fuerte

141
00:15:24.970 --> 00:15:25.880
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Ya

142
00:15:25.880 --> 00:15:30.590
Macarena: Perfecto, súper buena. Voy a poner lo que lo de Josefina también

143
00:15:30.950 --> 00:15:36.069
Macarena: sedentarin sedentarismo

144
00:15:36.700 --> 00:15:41.840
Macarena: atrofia, Los mus o los

145
00:15:42.090 --> 00:15:51.820
Macarena: perfecto señorita. Muy bien, otra idea: niños les llamó la atención algo más alguna duda, como las que tenía Josefina, algo que no sabían.

146
00:15:52.920 --> 00:15:54.470
Macarena: Acá me ponen que

147
00:15:54.700 --> 00:16:09.940
Macarena: hay una mamá de una niña nutricionista. Bueno, ella a veces experta en este tema. ¿cierto? Los nutricionistas estudian todo esto ya y ayudan a las personas a tener una dieta balanceada, saludable, etcétera.

148
00:16:10.200 --> 00:16:11.810
Macarena: Déjame, dígame

149
00:16:12.850 --> 00:16:16.900
Benjamin_Alonso__Arriagada_ormeno: Sabías, cuando comes mucho nos dolerá la guatita

150
00:16:17.560 --> 00:16:18.400
Macarena: Mhm

151
00:16:18.540 --> 00:16:26.559
Macarena: súper bien benjamín. Y de hecho, si recuerdas el vídeo, salía el lobo diciendo hoy, he comido muchas palomitas. Me duele el agua

152
00:16:26.560 --> 00:16:27.560
Benjamin_Alonso__Arriagada_ormeno: Sí,

153
00:16:27.560 --> 00:16:28.650
Macarena: Perfecto.

154
00:16:28.930 --> 00:16:39.300
Macarena: Y, de hecho, Benjamín Super bien lo que dices. Yo creo que a todos nos ha pasado cierto de que comemos un poco más. Y sí que duele la huerta. Perfecto. Súper bien

155
00:16:39.460 --> 00:16:40.320
Macarena: en

156
00:16:40.430 --> 00:16:42.700
Macarena: a Josefina. Eso sí, ya

157
00:16:43.560 --> 00:16:45.550
Macarena: más ideas.

158
00:16:47.280 --> 00:16:51.149
Macarena: Ya Bueno, de todas formas, niños.

159
00:16:51.670 --> 00:16:57.150
Macarena: Todo lo que se habló en el vídeo lo vamos a ir estudiando en este objetivo de aprendizaje

160
00:16:57.790 --> 00:16:58.630
Macarena: ya

161
00:16:59.160 --> 00:17:00.180
Macarena: burros

162
00:17:02.740 --> 00:17:04.150
Macarena: a aprender hoy

163
00:17:06.130 --> 00:17:12.630
Macarena: un 2, 3, 4, Sit, 6 6 preguntas. Mario las quiere leer tú

164
00:17:14.450 --> 00:17:21.630
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Sí, también tenía una pregunta: ¿Por qué el nutrientes? Qué nutrientes conoces? Porque hay un grillo ahí

165
00:17:22.419 --> 00:17:28.589
Macarena: Es, como no sé, la verdad, que no tiene relación muy buena pregunta. En todo caso.

166
00:17:29.080 --> 00:17:29.909
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Ay ya

167
00:17:29.910 --> 00:17:30.730
Macarena: No.

168
00:17:30.730 --> 00:17:31.890
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Bueno.

169
00:17:32.410 --> 00:17:34.869
Macarena: Qué observador marino ya dale ahora

170
00:17:34.870 --> 00:17:35.440
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: No.

171
00:17:35.440 --> 00:17:35.920
Macarena: Uy

172
00:17:35.920 --> 00:17:37.770
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Qué son los alimentos

173
00:17:38.150 --> 00:17:38.990
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: ya entonces?

174
00:17:38.990 --> 00:17:40.939
Macarena: Perfecto. Primera pregunta. Segunda

175
00:17:41.400 --> 00:17:44.240
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Qué entiendes por nutrientes

176
00:17:44.240 --> 00:17:45.000
Macarena: Tercera.

177
00:17:45.000 --> 00:17:49.819
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Qué nutrientes? Conoces Alimentación saludable

178
00:17:50.080 --> 00:17:52.330
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: dieta, salud.

179
00:17:53.290 --> 00:18:00.660
Macarena: Mario, tú podrías responder alguna de las 6, si es que sabes, porque esa

180
00:18:00.660 --> 00:18:01.250
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Vamos a ver

181
00:18:01.250 --> 00:18:01.720
Macarena: Qué es

182
00:18:02.280 --> 00:18:10.849
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Ya Okay. Los alimentos son los que transportan los nutrientes a a cuando llegan al estómago.

183
00:18:11.300 --> 00:18:19.560
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: para que después el intestino delgado lo lleve los nutrientes a la sangre y lo pase a todo el cuerpo

184
00:18:20.270 --> 00:18:20.940
Macarena: Exacto

185
00:18:22.560 --> 00:18:30.470
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Por nutrientes, o sea, por nutrientes. Yo entiendo que son los que nos mantiene enérgicos

186
00:18:30.600 --> 00:18:32.650
Macarena: Bien.

187
00:18:33.130 --> 00:18:38.629
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Porque si no comes, pues pasa que empieces a con la Flaquez

188
00:18:38.960 --> 00:18:41.700
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: y a veces la flaqueas también es mala porque

189
00:18:41.700 --> 00:18:42.280
Macarena: Mhm

190
00:18:42.720 --> 00:18:50.049
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Bueno, como en el vídeo decía, pues que debilita, no pasa que los músculos

191
00:18:50.280 --> 00:18:52.619
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: no ni siquiera habría músculos. De hecho.

192
00:18:53.020 --> 00:18:53.440
Macarena: Mhm

193
00:18:53.440 --> 00:18:59.639
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Porque si no comes, pues, como los nutrientes no andan por soto por ahí, nomás la sangre

194
00:18:59.880 --> 00:19:05.020
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: pasa que ni los músculos ni las pier. Bueno, en realidad, quedas como un esqueleto.

195
00:19:07.480 --> 00:19:13.230
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: conoces, o sea, de los nutrientes. Yo conozco que está el pescado, el pollo, la carne

196
00:19:13.420 --> 00:19:14.930
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: en

197
00:19:16.000 --> 00:19:19.299
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: la no, la pasta. No, No.

198
00:19:21.660 --> 00:19:24.299
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: En realidad, eso

199
00:19:25.020 --> 00:19:29.370
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: de esos nutrientes conozco, porque esos son los que hacen bien

200
00:19:30.190 --> 00:19:30.660
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: ya

201
00:19:30.660 --> 00:19:40.439
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: proteína, alimentos saludables serían las verduras con un con un pescado, al menos sería una dieta balanceada

202
00:19:40.940 --> 00:19:41.370
Macarena: Mhm

203
00:19:41.370 --> 00:19:42.690
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Carne también.

204
00:19:43.010 --> 00:19:48.239
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: o sea, todo lo que al menos tenga vegetales y que te haga bien, pues estará bien

205
00:19:48.450 --> 00:19:49.170
Macarena: Ya

206
00:19:49.170 --> 00:19:51.199
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: O las proteínas. Claro.

207
00:19:51.820 --> 00:19:56.700
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: dieta es tener así algo que contenga verduras.

208
00:19:56.900 --> 00:20:01.020
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: pero nunca igual pasarte con los alimentos

209
00:20:01.180 --> 00:20:08.310
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: con mucha grasa, porque eso ocasiona obesidad, como decía en el video

210
00:20:08.310 --> 00:20:09.130
Macarena: Perfecto.

211
00:20:10.210 --> 00:20:13.419
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Bueno, y hay gente que es flaca, pero cree que es gorda

212
00:20:14.480 --> 00:20:15.310
Macarena: Anorexia.

213
00:20:15.870 --> 00:20:42.030
Macarena: Muy bien también que tú respondiste: las vamos a responder en lugar en el en el Whatsapp, en el Powerpoint ya sin embargo, la 3. ¿en qué nutrientes conoces Hay un pequeño error que da lo mismo, porque lo vamos a estudiar ahora. El resto fina están levantando la manito. Quiere responder alguna de las 6 que tú sepas

214
00:20:42.220 --> 00:20:43.130
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Sí,

215
00:20:43.360 --> 00:20:47.880
Macarena: Cual quiero responder. Si se equivocan. No importa, porque esto lo vamos a ver hoy día.

216
00:20:48.290 --> 00:20:51.060
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: La de la la dieta.

217
00:20:51.810 --> 00:20:53.650
Macarena: Qué significan ya

218
00:20:53.900 --> 00:20:59.700
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Dieta significa cuando 1, por ejemplo, ya en la semana voy a comer.

219
00:20:59.930 --> 00:21:13.179
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: El lunes voy a comer todos los lunes salmón. No sé. Después voy a comer el martes todos los días tarde, o así. Eso es como un orden

220
00:21:13.340 --> 00:21:22.789
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: para qué comer, Pero como decía el Mario, si 1 se pasa ya como que solo estaría como a dieta porque te estarías pasando

221
00:21:23.670 --> 00:21:24.520
Macarena: Ya

222
00:21:25.170 --> 00:21:31.599
Macarena: alguien. Más bien Josefina. Vamos a ver también una. Vamos a especificar ese concepto que dijiste, pero

223
00:21:31.740 --> 00:21:34.060
Macarena: está bastante cerca. Perfecto. Me encanta

224
00:21:34.350 --> 00:21:37.460
Macarena: Mario: Sí, levantó la manito. Dígame, ¿Quiere o no

225
00:21:37.460 --> 00:21:39.260
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Salud, salud.

226
00:21:39.500 --> 00:21:40.910
Macarena: Ya qué salud.

227
00:21:41.740 --> 00:21:52.220
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: La salud es mantenerse bien sano. Si si no nos mantuviéramos. Así pues, pasaría que tendríamos estaríamos enfermos.

228
00:21:52.760 --> 00:22:03.170
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: estaríamos mal. Tampoco. O sea, estaríamos en cama todo el día, porque igual también esas enfermedades no nos dejarían caminar

229
00:22:04.030 --> 00:22:04.520
Macarena: Ya

230
00:22:04.520 --> 00:22:18.919
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Y también pueden llegar a bueno y no tener una dieta balanceada es que cuando ya estás obeso, pues pasa que se debilite los músculos, claro, y

231
00:22:19.130 --> 00:22:25.399
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: no deje que respires bien. Y te da problemas cardíacos

232
00:22:26.030 --> 00:22:45.029
Macarena: Ya bien. Bien. Mario súper Bien, vamos a ampliar esa respuesta, ya porque Mario, efectivamente abordó un ítem de la salud. Pero vamos a poder hoy día, que es un poco más que eso, ya. Pero está súper bien lo que dijiste Josefina levantó la mano? ¿tú quieres responder alguna otra

233
00:22:45.300 --> 00:22:47.570
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: No daría nada por el chat

234
00:22:48.080 --> 00:22:49.890
Macarena: Qué se te quiero levantar

235
00:22:50.580 --> 00:22:53.049
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: No había hablado por el chat

236
00:22:53.300 --> 00:22:54.020
Macarena: Ah.

237
00:22:59.740 --> 00:23:02.639
Macarena: es como un orden de los alimentos. Perfecto, súper Bien.

238
00:23:02.930 --> 00:23:03.850
Macarena: Ya

239
00:23:04.990 --> 00:23:06.260
Macarena: entonces acá. Está

240
00:23:06.890 --> 00:23:08.659
Macarena: levantando la mano.

241
00:23:09.390 --> 00:23:12.449
Macarena: ¿quién quiere responder leer

242
00:23:12.590 --> 00:23:26.609
Macarena: la respuesta. Yo le puedo ir poniendo las mismas preguntas y con la respuesta correcta. En azul, entonces un 1, usted la lee yo la explico. Uno usted la lee yo la explico. Benjamín Alonso: ¿Quieres leerlo? Tú?

243
00:23:34.990 --> 00:23:37.120
Macarena: Sí. Benjamín quiere leerlo

244
00:23:39.070 --> 00:23:40.490
Benjamin_Alonso__Arriagada_ormeno: Sí,

245
00:23:40.740 --> 00:23:42.750
Macarena: Lo que es la pregunta

246
00:23:43.160 --> 00:23:46.030
Macarena: y lo azul que es la respuesta. Y yo la explico

247
00:23:46.730 --> 00:23:47.530
Benjamin_Alonso__Arriagada_ormeno: Ya

248
00:23:47.920 --> 00:23:49.940
Benjamin_Alonso__Arriagada_ormeno: sustancias como

249
00:23:49.940 --> 00:23:50.420
Macarena: Pregunta

250
00:23:50.420 --> 00:23:51.650
Macarena: la pregunta en

251
00:23:51.650 --> 00:23:52.200
Macarena: claro.

252
00:23:52.540 --> 00:23:53.900
Macarena: la pregunta en rojo.

253
00:23:54.970 --> 00:23:56.109
Macarena: la pregunta en Roma.

254
00:23:56.250 --> 00:23:57.249
Macarena: primero lo rompes

255
00:23:57.430 --> 00:23:59.379
Macarena: y después los dale

256
00:24:02.120 --> 00:24:04.300
Benjamin_Alonso__Arriagada_ormeno: ¿qué son los alimentos

257
00:24:04.300 --> 00:24:06.320
Macarena: Perfecto. Respuesta.

258
00:24:07.820 --> 00:24:20.970
Benjamin_Alonso__Arriagada_ormeno: Sustancias consumidas para proporcionar apoyo nutricional a un ser vivo son un conjunto de nutrientes

259
00:24:20.970 --> 00:24:31.070
Macarena: Excelente. Entonces, si yo pienso en el desayuno que ya tomé en lo que comí anoche, da lo mismo. Cualquier alimento. Ya

260
00:24:31.670 --> 00:24:38.400
Macarena: los alimentos son sustancias que 1 come, que tienen nutrientes

261
00:24:38.600 --> 00:24:56.720
Macarena: en distintas proporciones. Hay nutrientes que tienen, como decía Josefina, más proteína, hay otros que tienen más vitaminas, más carbohidratos, más sales, minerales más lípidos. En fin, son sustancias que comemos que tienen nutrientes. Eso es un alimento ya

262
00:24:56.930 --> 00:25:00.189
Macarena: excelente, gaspar Alonso.

263
00:25:00.900 --> 00:25:02.509
Macarena: ¿quieres leer la segunda

264
00:25:08.900 --> 00:25:09.550
Gaspar_Alonso_Bustos_Maggi: Ya

265
00:25:09.880 --> 00:25:11.420
Macarena: Dale, te escuchamos.

266
00:25:13.400 --> 00:25:14.809
Gaspar_Alonso_Bustos_Maggi: Me gusta que está acá

267
00:25:15.400 --> 00:25:17.570
Macarena: Claro la pregunta en rojo, gazpacho.

268
00:25:17.770 --> 00:25:20.789
Macarena: Y la respuesta, la azul. Y yo lo explico. Después

269
00:25:22.000 --> 00:25:23.870
Gaspar_Alonso_Bustos_Maggi: Que entiendes por nutrientes.

270
00:25:24.480 --> 00:25:26.390
Gaspar_Alonso_Bustos_Maggi: Son sustancias químicas.

271
00:25:26.560 --> 00:25:27.660
Gaspar_Alonso_Bustos_Maggi: de se

272
00:25:28.200 --> 00:25:30.420
Gaspar_Alonso_Bustos_Maggi: encuentran en los alimentos

273
00:25:30.810 --> 00:25:32.560
Gaspar_Alonso_Bustos_Maggi: y el cuerpo lo

274
00:25:32.990 --> 00:25:34.960
Gaspar_Alonso_Bustos_Maggi: utiliza para que se

275
00:25:36.270 --> 00:25:37.280
Gaspar_Alonso_Bustos_Maggi: comer energía

276
00:25:38.340 --> 00:25:42.069
Macarena: Muchas gracias. Y acá. Está la primera diferencia.

277
00:25:42.650 --> 00:25:54.139
Macarena: Voy a pensar en cualquier alimento, una manzana, ya pero pude pensar en un plato de de lentejas. Puré con Carne Dale, una manzana. Por poner un ejemplo fácil de dibujar.

278
00:25:54.510 --> 00:25:57.199
Macarena: Entonces, una manzana es una manzana roja.

279
00:25:57.970 --> 00:26:07.680
Macarena: Yo no dibujo también, pero la intención es lo que vale. Una manzana. Es un alimento, ya, como les digo, pudo haber sido. Cualquiera ya, un vaso de leche

280
00:26:09.200 --> 00:26:21.920
Macarena: es una manzana, porque es una, es un elemento que yo consumo y que ya capta lo que dice gaspar los nutrientes. Los alimentos tienen

281
00:26:22.250 --> 00:26:23.880
Macarena: nutrientes.

282
00:26:24.290 --> 00:26:41.670
Macarena: ya es decir, qué son los nutrientes. Son sustancias químicas que se encuentran en el alimento son sustancias químicas que se encuentran en la manzana. Son sustancias químicas que se encuentran en el pastel de choclo. Son sustancias químicas que se encuentran en el pan con queso.

283
00:26:41.980 --> 00:26:45.500
Macarena: Ya eso es. Los alimentos como la manzana

284
00:26:45.650 --> 00:26:52.110
Macarena: tienen nutrientes, y esa es la principal diferencia. Hay 2 manitos levantados: Benjamín

285
00:26:53.140 --> 00:26:55.129
Macarena: y Josefina Benjamín Primero.

286
00:26:59.350 --> 00:27:05.820
Macarena: yo creo que Benjamín se le quedó pegada a la pantalla josefina. Toda la la te voy a primero la la palabra a ti. Josefina

287
00:27:07.500 --> 00:27:09.559
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Es que quería leer

288
00:27:09.590 --> 00:27:13.520
Macarena: Ah, ya perfecto al tiro. Déjenme primero. Benjamín

289
00:27:17.210 --> 00:27:28.179
Macarena: No se desconectó. Se le tiene que ya no importa dudas entre alimento y nutrientes. En el fondo, los alimentos contienen nutrientes.

290
00:27:29.720 --> 00:27:31.680
Macarena: Tercero, Josefina

291
00:27:33.260 --> 00:27:35.919
Macarena: lo mismo. Josefina pregunta

292
00:27:36.130 --> 00:27:38.290
Macarena: respuesta, y yo lo explico

293
00:27:39.140 --> 00:27:39.880
Macarena: dale

294
00:27:40.810 --> 00:27:43.740
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Qué nutrientes conoces.

295
00:27:44.250 --> 00:27:53.559
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: hidratos de carbono, carbohidratos, sales minerales, vitaminas, proteínas, grasas y lípidos

296
00:27:54.210 --> 00:28:11.329
Macarena: Perfecto. Josefina súper bien, Y acá está la diferencia. Lo que yo le decía a Mario: te acuerdas. Mario, dije, te voy a ir corregir un pequeño detalle. Los alimentos tienen nutrientes. Qué nutrientes tienen hidratos de carbono, que es lo mismo, que carbohidratos, ya le puse igual.

297
00:28:11.360 --> 00:28:31.460
Macarena: Tienen sales minerales, tienen vitaminas, tienen proteínas, tienen grasas y lípidos. Pueden tener 2 nutrientes, 3. Pueden tener los 5, pueden tener 1 en distintas proporciones ya, pero estos son los nutrientes que tienen los alimentos. Josefina levantando la mano

298
00:28:32.410 --> 00:28:35.439
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Era que el agua tiene proteínas o

299
00:28:35.440 --> 00:28:46.920
Macarena: No ya muy bueno. Tu pregunta sí, el agua no. El agua no tiene ninguno de estos nutrientes, pero es fundamental en una alimentación saludable.

300
00:28:47.350 --> 00:29:05.540
Macarena: Cuando veamos a Josefina la próxima semana, una pirámide alimenticia y una dieta saludable. Vamos a ver eso. El agua no es que tenga estos nutrientes, pero es fundamental en una dieta, porque te ayuda a mantener tus células hidratadas.

301
00:29:05.830 --> 00:29:09.489
Macarena: Por lo tanto, tus células pueden funcionar bien.

302
00:29:10.140 --> 00:29:11.909
Macarena: Super Buena pregunta.

303
00:29:12.060 --> 00:29:14.600
Macarena: Levi quieres seguir tú leyendo.

304
00:29:16.170 --> 00:29:17.110
Macarena: no

305
00:29:17.270 --> 00:29:24.330
Macarena: espera un poquito, le dije que me falta esto. Primero, acá está niños los nutrientes que leyó Josefina. Ya miren

306
00:29:25.820 --> 00:29:28.220
Macarena: es que me ir rayando para explicárselos.

307
00:29:28.590 --> 00:29:29.670
Macarena: Pero

308
00:29:29.930 --> 00:29:31.450
Macarena: Josefina habló de

309
00:29:31.850 --> 00:29:33.130
Macarena: carbohidratos

310
00:29:33.950 --> 00:29:36.810
Macarena: todos los alimentos que aparecen acá

311
00:29:38.120 --> 00:29:43.699
Macarena: tienen en mayor proporción carbohidratos.

312
00:29:43.840 --> 00:29:48.190
Macarena: Ya entonces

313
00:29:49.550 --> 00:29:52.209
Macarena: Angelina, estás por ahí

314
00:29:58.240 --> 00:29:59.750
Angelina_Eluney_Devia_Gonzalez: Sí,

315
00:29:59.750 --> 00:30:01.479
Macarena: Mira qué alimentos.

316
00:30:01.980 --> 00:30:05.060
Macarena: según el dibujo, tienen algo

317
00:30:05.390 --> 00:30:06.680
Macarena: carbohidratos.

318
00:30:06.800 --> 00:30:15.150
Macarena: te los puse en rojito, cuáles identificas, qué alimentos identificas que tienen como nutriente principal. El carbohidrato mielita

319
00:30:18.260 --> 00:30:19.170
Macarena: ay dice.

320
00:30:19.170 --> 00:30:24.250
Angelina_Eluney_Devia_Gonzalez: En la

321
00:30:33.170 --> 00:30:33.580
Macarena: Ya

322
00:30:33.580 --> 00:30:34.319
Angelina_Eluney_Devia_Gonzalez: No, no

323
00:30:34.990 --> 00:30:39.210
Angelina_Eluney_Devia_Gonzalez: en España.

324
00:30:39.210 --> 00:30:40.610
Macarena: Perfecto.

325
00:30:41.220 --> 00:30:43.680
Angelina_Eluney_Devia_Gonzalez: Y

326
00:30:43.680 --> 00:30:44.770
Macarena: Perfecto.

327
00:30:47.420 --> 00:30:49.060
Macarena: Bueno, eso

328
00:30:49.440 --> 00:30:51.010
Macarena: muy bien, Ya

329
00:30:51.290 --> 00:30:52.790
Angelina_Eluney_Devia_Gonzalez: Gracias.

330
00:30:52.920 --> 00:30:53.990
Macarena: Perfecto.

331
00:30:54.260 --> 00:30:55.410
Macarena: Muy bien.

332
00:30:56.010 --> 00:31:00.500
Macarena: trigo. Ya. Esos alimentos tienen alta

333
00:31:00.830 --> 00:31:15.420
Macarena: carbohidratos y los carbohidratos, como dice, Adi, aportan energía inmediata para realizar actividades diferentes. Es decir, alguien que tiene que ir a correr o jugar tenis o a nadar, necesita energía ahora, ya

334
00:31:15.550 --> 00:31:19.760
Macarena: que como carbohidrato porque me dan la energía inmediata para salir corriendo.

335
00:31:20.220 --> 00:31:21.840
Macarena: Segundo, Levi

336
00:31:24.710 --> 00:31:25.350
Macarena: Levi M

337
00:31:25.350 --> 00:31:26.210
LEVI_PRADO_BARROS: Sí Profe

338
00:31:26.540 --> 00:31:27.360
Macarena: Carmín.

339
00:31:27.670 --> 00:31:28.320
Macarena: Buscar.

340
00:31:28.750 --> 00:31:33.540
Macarena: Me lo voy a poner en verde alimentos, que estoy encerrando color verde

341
00:31:33.890 --> 00:31:39.230
Macarena: que tienen nutrientes como todos los alimentos. Pero estos alimentos Levit tienen altas vitaminas

342
00:31:39.230 --> 00:31:39.620
LEVI_PRADO_BARROS: No.

343
00:31:40.080 --> 00:31:42.130
Macarena: Vale el mineral. Cuáles son

344
00:31:42.550 --> 00:31:48.479
Macarena: son los alimentos Levi que tienen altas vitaminas y sales minerales?

345
00:31:49.130 --> 00:31:50.679
Macarena: Hombre que 4 si quieres

346
00:31:51.640 --> 00:31:53.170
LEVI_PRADO_BARROS: Y

347
00:31:55.640 --> 00:31:58.950
LEVI_PRADO_BARROS: la a

348
00:32:00.900 --> 00:32:01.600
Macarena: Claro

349
00:32:02.540 --> 00:32:03.360
Macarena: sí,

350
00:32:06.270 --> 00:32:07.429
Macarena: ¿Qué alimento

351
00:32:07.430 --> 00:32:08.670
LEVI_PRADO_BARROS: Sí,

352
00:32:11.700 --> 00:32:12.550
LEVI_PRADO_BARROS: 6

353
00:32:13.270 --> 00:32:16.879
LEVI_PRADO_BARROS: entendí que tenía que decir vitaminas y

354
00:32:17.236 --> 00:32:24.010
Macarena: no alimentos que tengan muchas vitaminas y sales minerales, dime 4, te los encerra en verde. En todo caso.

355
00:32:27.440 --> 00:32:30.280
LEVI_PRADO_BARROS: Cuando mi mamá me

356
00:32:30.450 --> 00:32:32.380
LEVI_PRADO_BARROS: cuando hacemos

357
00:32:33.730 --> 00:32:37.580
LEVI_PRADO_BARROS: cuando hacemos lechuga, mi mamá le pone sal

358
00:32:37.970 --> 00:32:39.669
Macarena: Ya mira. Lechuga.

359
00:32:40.150 --> 00:32:47.860
Macarena: lechuga muy bien. Es un alimento que tiene muchas vitaminas y sales minerales. Dime otro de los que salgan. Acá

360
00:32:56.920 --> 00:32:58.700
Macarena: Parece que se quedó pegado. Le vi.

361
00:32:58.840 --> 00:32:59.970
Macarena: Le vi

362
00:33:01.120 --> 00:33:02.010
Macarena: sí,

363
00:33:05.110 --> 00:33:06.130
LEVI_PRADO_BARROS: Mhm

364
00:33:06.690 --> 00:33:07.549
LEVI_PRADO_BARROS: Le vi

365
00:33:11.360 --> 00:33:12.999
Macarena: Te escu. Le

366
00:33:13.000 --> 00:33:14.540
LEVI_PRADO_BARROS: No.

367
00:33:17.330 --> 00:33:39.539
Macarena: No te se te fue un poquito la señal. Ya miren, pudo haber contestado brócoli que creo que me alcanzó a decir, pero no lo escuché muy bien: pimentones, zanahoria, frutas, frutas y verduras. En general, son alimentos que tienen muchas vitaminas y salen minerales como nutriente principal.

368
00:33:40.350 --> 00:33:49.609
Macarena: ¿para qué sirven? Acá Salen. Participan en el funcionamiento del cuerpo, regulando diversos procesos, es decir, para que las células del cuerpo funcionen bien.

369
00:33:49.910 --> 00:33:50.620
Macarena: Ya

370
00:33:50.980 --> 00:33:52.570
Macarena: número 3:

371
00:33:53.440 --> 00:34:04.509
Macarena: otro nutriente serían las proteínas que hablaba Josefina. Ya hay alimentos, ¿cierto? Benjamín quiere leerlos, Tú

372
00:34:04.860 --> 00:34:10.549
Macarena: hay alimentos que tienen muchas proteínas. Mira Benjamín. Acá. Te los encerré en morado.

373
00:34:11.360 --> 00:34:14.660
Macarena: reconoce Benjamín, que tiene muchas proteínas

374
00:34:15.580 --> 00:34:20.060
Benjamin_Alonso__Arriagada_ormeno: Salchicha, pollo, carne y todo

375
00:34:20.060 --> 00:34:21.270
Macarena: Pues yo

376
00:34:21.270 --> 00:34:23.169
Benjamin_Alonso__Arriagada_ormeno: Que no me gusta el pez

377
00:34:23.510 --> 00:34:25.330
Macarena: Me parece

378
00:34:25.330 --> 00:34:26.400
Benjamin_Alonso__Arriagada_ormeno: Olor.

379
00:34:26.400 --> 00:34:36.229
Macarena: La D, pero muy bien. No le gusta, pero muy bien que tiene muchas proteínas. Los huevos también súper bien. Benjamín independiente. Si nos gusta o no

380
00:34:36.230 --> 00:34:41.710
Benjamin_Alonso__Arriagada_ormeno: A veces como pan con huevo. Eso será riquísimo

381
00:34:41.840 --> 00:34:48.730
Macarena: Perfecto. Este huevo que comes benjamín, tiene muchas proteínas, que es el nutriente principal

382
00:34:48.739 --> 00:34:49.769
Benjamin_Alonso__Arriagada_ormeno: Serio.

383
00:34:49.770 --> 00:34:51.819
Macarena: Mhm. Así que te hace muy bien

384
00:34:51.960 --> 00:34:59.580
Macarena: huevos, salchicha, pescado, pollo, carne, muchas proteínas. ¿para qué sirven?

385
00:34:59.670 --> 00:35:22.399
Macarena: Participan en la formación de huesos y músculos son fundamentales para el crecimiento y reparación de tejido. Lo que decía Josefina al principio ya Josefina decía la mi la proteína sirve para reparar tejidos. Y yo le dije, sí, Josefina, y hay un nutriente que sirve para reparar. Si tú te haces una herida en el dedo de las proteínas

386
00:35:22.760 --> 00:35:24.520
Macarena: Josefina. ¿quieres continuar? Tú

387
00:35:26.350 --> 00:35:27.340
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Okay

388
00:35:27.340 --> 00:35:29.759
Macarena: Ya. Esperen. Déjeme elegir otro color amarillo.

389
00:35:29.960 --> 00:35:34.799
Macarena: Josefina. Entonces, viendo esta imagen, cuáles son los alimentos

390
00:35:35.200 --> 00:35:40.739
Macarena: que son ricos en lípidos o grasas Ahí te lo encerré en amarillo

391
00:35:41.400 --> 00:35:44.000
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Ok, el chocolate

392
00:35:44.000 --> 00:35:44.860
Macarena: Mhm

393
00:35:51.450 --> 00:35:55.019
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: También la leche. Yo creo que ahí sí hay leche

394
00:35:55.020 --> 00:35:58.090
Macarena: La leche entera, sobre todo ya, pero sí perfecto.

395
00:36:02.630 --> 00:36:10.349
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: el azúcar, con los dulces que a veces hay dani azúcar.

396
00:36:10.630 --> 00:36:12.659
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: o sea, dan como

397
00:36:12.660 --> 00:36:30.039
Macarena: Sí dar energía. Mira muy buena pregunta. Mira quesos al tiro, te respondo aceite de oliva, el tocino, etcétera. Cla los dulces. Lo que pasa es que estos dulces de acá si dan energía porque o son altos en azúcares

398
00:36:30.280 --> 00:36:33.310
Macarena: carbohidratos refinados o porque tienen grasa.

399
00:36:33.770 --> 00:36:37.070
Macarena: ¿por qué Josefina? Porque la función de los lípidos

400
00:36:37.180 --> 00:36:47.119
Macarena: conocidos como grasas sirven de energía de reserva a largo plazo ya Si tú cocinas, tienes que ir a correr una maratón o ir a nadar

401
00:36:47.300 --> 00:36:50.570
Macarena: carbohidratos porque es energía inmediata.

402
00:36:50.720 --> 00:37:10.319
Macarena: Los lípidos son energía de reserva. Si ustedes niños, se van a un lugar que se les acabó la comida por 4 días, no van a morir porque van a tener lípidos que les va a servir para poder sobrevivir esos días ciertos en que no tienen comida

403
00:37:10.320 --> 00:37:11.370
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Pero

404
00:37:11.370 --> 00:37:13.500
Macarena: Sí, dígame. Voy a borrar un poquito

405
00:37:13.500 --> 00:37:14.160
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Y

406
00:37:14.350 --> 00:37:16.550
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: otra cosa era que.

407
00:37:16.870 --> 00:37:23.469
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: por ejemplo, el jazz, por ejemplo, yo me comí el lunes, comí harta comida

408
00:37:23.690 --> 00:37:30.549
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: y se me acabó todo en la semana. ¿cuánto me duraría esa energía

409
00:37:31.050 --> 00:37:45.490
Macarena: Es súper relativa. Tu pregunta, porque depende Josefina de muchas cosas ya depende Josefina de tu estatura de tu actividad física de el nivel de ejercicio que tú haces entonces relativo, pero sí

410
00:37:45.660 --> 00:37:54.150
Macarena: Lo que sí te puedo decir es que si una persona deja de comer por 2, 3 días, no pasa nada, ya. Lo que es importante es el agua

411
00:37:54.300 --> 00:38:05.689
Macarena: y el agua es fundamental, Pero si tú dejas de comer por 2 o 3 días, porque te perdiste en el bosque, da lo mismo. Tienes grasas que te ayudan a sacar energía

412
00:38:05.860 --> 00:38:10.590
Macarena: para que le llegue esta energía a todas tus células y poder sobrevivir

413
00:38:10.730 --> 00:38:22.390
Macarena: ya, pero superrelativo porque depende de muchas cosas ya muy bueno tu pregunta, en todo caso, así que excelente. Sebastián Andrés, ¿Quieres seguir leyendo la pregunta. Número 4:

414
00:38:28.960 --> 00:38:30.439
Macarena: Sebastián Andrés

415
00:38:30.440 --> 00:38:31.490
Sebastian_Andres__Aguilera_Lazo: La

416
00:38:31.490 --> 00:38:34.510
Macarena: Preguntas y respuestas. Dale, te escuchamos. Y yo lo explico

417
00:38:35.820 --> 00:38:48.969
Sebastian_Andres__Aguilera_Lazo: Alimentación salu saludable es aquella que proporcionan los nutrientes y la energía que el cuerpo necesita para mantenerse sano

418
00:38:49.320 --> 00:38:59.569
Macarena: Excelente. Entonces acá ojo porque cuando generalmente, cuando 1 les dice alimentación saludable, los niños piensan en frutas y verduras.

419
00:39:00.170 --> 00:39:04.790
Macarena: comer solo frutas y verduras levantando la mano. Es saludable.

420
00:39:05.560 --> 00:39:08.590
Macarena: Si yo solo como frutas y verduras.

421
00:39:08.750 --> 00:39:11.690
Macarena: es una alimentación saludable.

422
00:39:12.330 --> 00:39:15.960
Macarena: Voy a tener voy a retroceder

423
00:39:17.470 --> 00:39:19.039
Macarena: si yo como solo

424
00:39:19.340 --> 00:39:20.809
Macarena: y verduras.

425
00:39:20.920 --> 00:39:27.539
Macarena: es decir, solo como lo voy a poner en de color rojo. Esto

426
00:39:29.460 --> 00:39:31.310
Macarena: es una alimentación saludable?

427
00:39:31.790 --> 00:39:35.699
Macarena: Sí, no. ¿por qué levantando la mano

428
00:39:36.680 --> 00:39:46.589
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: No porque si seguías consumiendo puras vitaminas y sales, y nosotros también requerimos proteína, carbohidratos

429
00:39:46.800 --> 00:39:49.300
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: y lípidos, porque

430
00:39:49.830 --> 00:40:03.850
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: porque si no hubiera. Si no más estuviéramos comiendo esto, O sea, tendríamos sal y minerales, y sin proteínas, los músculos dejarían de estar tan fuertes y no estarían flácidos.

431
00:40:04.240 --> 00:40:11.830
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: ¿no? O sea igual, no tendríamos hambre, pero estaríamos con menos energía

432
00:40:11.980 --> 00:40:15.359
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: al no tener proteínas carbohidratos.

433
00:40:15.590 --> 00:40:25.060
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: o sea, estaríamos flacos sin fuerza y tampoco igual. Tampoco no estaríamos pensando tan bien, porque no más.

434
00:40:25.660 --> 00:40:34.329
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: no consumiríamos las otras cosas que también, o sea, nos hacen mal, pero también las requerimos para vivir

435
00:40:35.750 --> 00:40:41.140
Macarena: Perfecto, estaríamos en un estado de desnutrición.

436
00:40:41.270 --> 00:40:42.410
Macarena: es decir.

437
00:40:42.670 --> 00:40:54.180
Macarena: no estaría aportando mi alimentación. Todos los nutrientes que Mario mencionó, me faltarían los carbohidratos, los lípidos y las proteínas? Josepina.

438
00:40:54.300 --> 00:40:56.610
Macarena: ¿Quieres contestar o seguir leyendo

439
00:40:57.490 --> 00:40:58.639
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Quería leer

440
00:40:58.900 --> 00:41:03.989
Macarena: Ya déjeme seguirme a a la diapositiva. Entonces sigamos respondiendo las preguntas iniciales.

441
00:41:06.200 --> 00:41:13.069
Macarena: Sí, está de acá. Entonces Dale Dale Josefina Lo Lees y yo lo explico

442
00:41:13.530 --> 00:41:16.559
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Ya dieta o regina

443
00:41:16.950 --> 00:41:23.460
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: dieta es el conjunto de alimentos de una persona. Como habitualmente.

444
00:41:24.320 --> 00:41:32.760
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: el régimen es el cambio de dieta temporal para cumplir algunos objetivos: bajar de peso, por ejemplo.

445
00:41:33.820 --> 00:42:02.319
Macarena: Súper bien, y tú, Josefina lo dijiste al principio. Tú hiciste mi dieta en lo que yo, como, por ejemplo, el lunes salmón dijiste perfecto. Eso es dietas, lo que cada 1 come. Normalmente yo al desayuno como Tatata al almuerzo tatata, esa mi dieta, que es distinta. Cada 1 tiene una dieta distinta según la estatura, según la actividad física, según si son niños adultos, si son hombres, pues da lo mismo. El régimen es el cambio en la dieta.

446
00:42:02.330 --> 00:42:08.709
Macarena: Ya yo necesito niños, Estoy inventando, voy a ir, a correr la maratón y necesito tener más pro más

447
00:42:08.730 --> 00:42:22.559
Macarena: más músculos. Por lo tanto, voy a cambiar mi dieta. Voy a hacer un régimen en que voy a comer más proteínas para tener más músculos para poder correr la maratón.

448
00:42:23.350 --> 00:42:27.459
Macarena: El régimen es un cambio en mi dieta normal.

449
00:42:27.990 --> 00:42:37.439
Macarena: Un objetivo: ganar masa muscular, ganar peso o disminuir peso, etcétera. Ya esa es la diferencia.

450
00:42:37.710 --> 00:42:39.200
Macarena: Ya y

451
00:42:40.010 --> 00:42:42.280
Macarena: último salud.

452
00:42:42.520 --> 00:42:43.640
Macarena: Mario

453
00:42:43.980 --> 00:42:46.320
Macarena: habló de salud, cierto.

454
00:42:47.140 --> 00:42:54.930
Macarena: estuvo superbién, Pero la salud es mucho más amplia. Miren algún niño que no haya participado para que lea esta definición

455
00:42:55.470 --> 00:43:01.740
Macarena: rocío. ¿quieres leer la definición de salud rocío. Valentina

456
00:43:12.420 --> 00:43:13.800
Macarena: está por ahí rocío.

457
00:43:15.310 --> 00:43:17.670
Macarena: Emily, Emilia, Alejandra

458
00:43:22.580 --> 00:43:25.879
Macarena: Emily. ¿quieres leer la definición de salud

459
00:43:30.510 --> 00:43:33.080
Emily_Alejandra_Villena_Conejero: Lo que está abajo de salud

460
00:43:33.080 --> 00:43:34.260
Macarena: Ya sí

461
00:43:35.060 --> 00:43:39.049
Emily_Alejandra_Villena_Conejero: La Organización Mundial de la Salud.

462
00:43:40.020 --> 00:43:41.930
Emily_Alejandra_Villena_Conejero: o me sé,

463
00:43:41.930 --> 00:43:42.460
Macarena: O M, S,

464
00:43:42.460 --> 00:43:45.200
Emily_Alejandra_Villena_Conejero: Define salud como un

465
00:43:45.530 --> 00:43:50.120
Emily_Alejandra_Villena_Conejero: estado de bienestar físico, mental

466
00:43:50.430 --> 00:43:57.569
Emily_Alejandra_Villena_Conejero: y social, y no sólo la ausencia ausencia de enfermaste.

467
00:43:57.870 --> 00:44:01.520
Emily_Alejandra_Villena_Conejero: enfermedades

468
00:44:01.520 --> 00:44:12.429
Macarena: De enfermedad perfecto. Antes se decía que alguien tenía salud si no estaba enferma. Ya no sé, yo no estoy resfriada. Perdí mi salud.

469
00:44:13.230 --> 00:44:19.750
Macarena: no hoy en día, no solo eso, porque una persona puede no tener ni una enfermedad. Yo no estoy resfriada.

470
00:44:19.880 --> 00:44:23.059
Macarena: Pero puedo tener algún problema físico

471
00:44:23.470 --> 00:44:25.129
Macarena: o un problema mental

472
00:44:25.760 --> 00:44:26.540
Macarena: ya

473
00:44:26.740 --> 00:44:28.719
Macarena: o un problema social.

474
00:44:29.760 --> 00:44:42.439
Macarena: Si yo o no, yo, cualquier persona tiene o alcanza un estado de bienestar físico, mental y social, es decir, con las personas que me rodean.

475
00:44:43.070 --> 00:44:44.930
Macarena: Soy tengo salud

476
00:44:45.240 --> 00:44:59.980
Macarena: si pierdo mi bienestar físico, mental de la cabecita o social. No estoy, No, So: No perdí mi salud. Ya se amplió el concepto de salud Benjamín está levantando la manito dígame

477
00:45:00.770 --> 00:45:04.920
Benjamin_Alonso__Arriagada_ormeno: Iba a terminar. La dieta y el régimen

478
00:45:05.330 --> 00:45:07.370
Macarena: Quiere que se lo ponga de nuevo. Eso

479
00:45:07.570 --> 00:45:09.520
Benjamin_Alonso__Arriagada_ormeno: Sí por

480
00:45:09.520 --> 00:45:10.740
Macarena: Sí, ahí lo

481
00:45:11.040 --> 00:45:12.839
Macarena: te va a sacar una foto de Benjamín.

482
00:45:14.280 --> 00:45:15.480
Macarena: lo está escribiendo.

483
00:45:16.520 --> 00:45:17.470
Macarena: Ya

484
00:45:17.660 --> 00:45:23.779
Macarena: me avisa. Benjamín igual. Esta clase la puedes descargar de brincos.

485
00:45:24.000 --> 00:45:36.139
Macarena: Ya por si acaso yo ya la subí siempre la subo en la mañana, la pueden descargar, cierto para poder estudiarla, pero te lo puedo poner. Josefina Está levantando la manito, dígame

486
00:45:37.110 --> 00:45:39.290
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: No se me quedó la mano levantada

487
00:45:39.290 --> 00:45:47.830
Macarena: Ah, ya perfecto. Ya niños dudas, preguntas de lo que vimos hoy de este nuevo objetivo de aprendizaje?

488
00:45:49.200 --> 00:45:50.190
Macarena: Mhm.

489
00:45:52.460 --> 00:45:53.310
Macarena: No.

490
00:45:53.820 --> 00:45:54.680
Macarena: ya.

491
00:45:55.880 --> 00:45:56.540
Macarena: Bueno.

492
00:45:56.540 --> 00:45:58.450
Benjamin_Alonso__Arriagada_ormeno: No la cambies

493
00:45:58.450 --> 00:45:59.960
Macarena: Ya tú me dices

494
00:46:00.750 --> 00:46:02.260
Macarena: tú me dices ya

495
00:46:02.460 --> 00:46:11.099
Macarena: entonces que vimos hoy, vimos distintos conceptos. Estudiamos los conceptos de alimentación.

496
00:46:11.200 --> 00:46:28.669
Macarena: nutrientes, dietas, régimen, salud y alimentación saludable. ¿por qué los mismos? Porque los vamos a trabajar Ya La próxima, semana, cuando hablemos de dieta o de nutrientes o de alimentos, vamos a saber qué alimentos no es lo mismo que nutrientes

497
00:46:28.740 --> 00:46:52.830
Macarena: que dieta. No es lo mismo que régimen que una alimentación saludable implica comer todos los nutrientes, no solo 1, ya como generalmente lo la gente piensa, no yo como solo fruta y verdura súper saludable. Como dijo Mario, No, no es saludable comer solo vitaminas y minerales. Tengo que consumir los demás nutrientes. Josefina dígame

498
00:46:55.170 --> 00:46:56.890
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: ¿

499
00:46:58.190 --> 00:47:01.169
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Era que si íbamos a hacer alguna actividad

500
00:47:01.840 --> 00:47:02.770
Macarena: Sí,

501
00:47:03.060 --> 00:47:07.309
Macarena: Sí, la tengo. Benjamín. Terminaste.

502
00:47:07.730 --> 00:47:09.589
Benjamin_Alonso__Arriagada_ormeno: Me falta poco

503
00:47:09.730 --> 00:47:16.499
Macarena: Ya sí vamos a hacer una actividad en que cada 1 va a pensar o recordar

504
00:47:16.720 --> 00:47:19.280
Macarena: qué desayuno tomo hoy día

505
00:47:19.590 --> 00:47:22.399
Macarena: ya. Y me lo van a escribir por el chat.

506
00:47:22.970 --> 00:47:24.299
Macarena: Y es por miedo

507
00:47:24.300 --> 00:47:28.270
Benjamin_Alonso__Arriagada_ormeno: Cámbialo cámbialo porque mi mamá sacó la foto

508
00:47:28.270 --> 00:47:32.519
Macarena: Bueno, recuérdame Benjamín, que también lo puedes sacar de

509
00:47:32.520 --> 00:47:33.130
Benjamin_Alonso__Arriagada_ormeno: Mhm

510
00:47:33.430 --> 00:47:36.370
Macarena: De la página. Entonces por el chat.

511
00:47:36.710 --> 00:47:40.009
Macarena: escriban, ¿Qué tomaron de desayuno?

512
00:47:40.920 --> 00:47:46.389
Macarena: Yo voy a escribir lo que más se repite en componentes y vamos a tratar de pensar

513
00:47:46.520 --> 00:47:55.200
Macarena: cuál es el nutriente principal de ese desaliento. Entonces, por el chat para yo, poder ir leyéndolos todos.

514
00:47:55.690 --> 00:47:56.960
Macarena: Escribo

515
00:47:58.850 --> 00:48:00.560
Macarena: alimentos

516
00:48:01.060 --> 00:48:02.799
Macarena: que consumía el desay.

517
00:48:03.380 --> 00:48:18.620
Macarena: Vayan escribiendo si consumir leche. Yogur pan huevo, como decía Benjamín fruta, Bueno, si no sé porque muy temprano. ¿cierto? Bueno, pienso en ayer pan con queso ya

518
00:48:19.520 --> 00:48:21.830
Macarena: voy describiendo porque ya me llegó una primera respuesta.

519
00:48:23.570 --> 00:48:25.379
Macarena: Voy a adquirir pan

520
00:48:27.890 --> 00:48:30.320
Macarena: a capa y a pan pan con huevo.

521
00:48:30.570 --> 00:48:32.470
Macarena: Voy a adquirir queso

522
00:48:33.500 --> 00:48:36.480
Macarena: y a escribir huevos, que es lo que me están llegando por el chat ya

523
00:48:37.350 --> 00:48:38.760
Macarena: pan con huevo

524
00:48:40.280 --> 00:48:46.070
Macarena: más más alimentos. Josefina dígame por mientras con su manito, ¿qué me quiere decir duda, pregunta.

525
00:48:46.830 --> 00:48:47.920
Macarena: paté

526
00:48:47.920 --> 00:48:49.659
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: El que usted lo va a escribir

527
00:48:50.820 --> 00:48:54.530
Macarena: Que lo estoy escribiendo en él. Lo estás viendo en la pantalla

528
00:48:54.530 --> 00:48:55.130
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Y

529
00:48:55.420 --> 00:48:56.750
Macarena: Ya perfecto, yo voy

530
00:48:56.750 --> 00:48:58.080
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Se la mandé por si acaso

531
00:48:58.380 --> 00:48:59.589
Macarena: Sí. Ya Perfecto.

532
00:49:00.770 --> 00:49:02.440
Macarena: Ay, Yo gusto criminal.

533
00:49:05.610 --> 00:49:06.490
Macarena: Mhm

534
00:49:09.580 --> 00:49:11.709
Macarena: Pan Leche: acá. Los tengo.

535
00:49:12.450 --> 00:49:15.119
Macarena: Saqué alguna idea. Ya me escribieron más. Pero bueno.

536
00:49:15.950 --> 00:49:23.190
Macarena: entonces escribí algunos de los alimentos que ustedes me dijeron pan queso huevo paté yogur y leche

537
00:49:24.070 --> 00:49:29.570
Macarena: agua. Me dijeron, bueno, de hecho, me lo estoy comiendo ahora ya perfecta.

538
00:49:29.740 --> 00:49:31.980
Macarena: como los alimentos.

539
00:49:32.160 --> 00:49:37.489
Macarena: es decir, todos estos componentes que todo esto que escribí, acá

540
00:49:37.780 --> 00:49:40.470
Macarena: tienen un conjunto de nutrientes

541
00:49:41.210 --> 00:49:42.790
Macarena: van a decir por el chat.

542
00:49:44.060 --> 00:49:48.510
Macarena: Creen ustedes que es el principal nutriente del pan

543
00:49:49.140 --> 00:49:50.650
Macarena: escríbemelo por el Chat.

544
00:49:51.470 --> 00:49:54.760
Macarena: Voy a recordar los nutrientes. Los voy a escribir acá.

545
00:49:55.070 --> 00:49:56.650
Macarena: Los nutrientes son

546
00:49:57.560 --> 00:50:00.720
Macarena: carbo y grados.

547
00:50:01.600 --> 00:50:13.179
Macarena: minas, sales minerales, proteínas y lípidos. Ya Esas son las opciones. Entonces, por el chat.

548
00:50:13.750 --> 00:50:15.770
Macarena: primer alimento, el pan.

549
00:50:16.600 --> 00:50:27.929
Macarena: Creen ustedes creen lo por el chat, que es el principal nutriente del pan. Recuerden que los alimentos son un conjunto de nutrientes a ver el pan

550
00:50:28.090 --> 00:50:35.560
Macarena: ya harina. Sí, harina. ¿y cuál es el primer cam nutriente de la harina carbohidrato perfecto.

551
00:50:39.100 --> 00:50:44.379
Macarena: Car Bo y Dra. Dos. Segundo, el queso

552
00:50:44.860 --> 00:50:54.869
Macarena: segundo alimento que me nombraron el queso por el carnet. ¿cuál creen ustedes que es el principal nutriente del queso lípidos lípidos

553
00:50:55.360 --> 00:51:00.810
Macarena: lácteos, Los lácteos es el alimento, ya lípidos lípidos, lípidos.

554
00:51:01.130 --> 00:51:09.550
Macarena: Lípidos podrían ser proteínas también porque viene de la leche. Pero pongámosle aquí perfecto huevos.

555
00:51:09.890 --> 00:51:11.670
Macarena: Los huevos de Benjamín

556
00:51:11.860 --> 00:51:18.010
Macarena: es el principal nutriente del huevo proteínas proteínas, proteínas

557
00:51:19.970 --> 00:51:24.959
Macarena: perfecto proteínas, el paté. ¿cuál es el principal nutriente del paté

558
00:51:25.340 --> 00:51:27.870
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Pepe qué

559
00:51:28.040 --> 00:51:34.179
Macarena: Paté. El paté es un tipo de embutido

560
00:51:34.360 --> 00:51:39.269
Macarena: que tiene carne grasa y aliños.

561
00:51:39.540 --> 00:51:45.380
Macarena: Lo venden en los supermercados. Josefina es como un embutido. Es como una salchicha molida. Algo así

562
00:51:46.660 --> 00:51:48.479
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: A la

563
00:51:48.480 --> 00:51:49.880
Macarena: No lo conoces

564
00:51:50.370 --> 00:51:51.230
Macarena: a ver.

565
00:51:51.680 --> 00:51:53.269
Macarena: mira, te lo voy a mostrar.

566
00:51:56.750 --> 00:52:01.050
Macarena: Yo creo que lo han visto en los Supe en los supermercados. Mira, se los voy a mostrar por la pantalla.

567
00:52:02.590 --> 00:52:03.690
Macarena: Paté

568
00:52:04.020 --> 00:52:05.290
Macarena: este, mira.

569
00:52:06.350 --> 00:52:09.709
Macarena: Ay, no sé si se ve también por la Cámara, como tengo el fondo.

570
00:52:09.990 --> 00:52:12.260
Macarena: Ahí se ve Josefina. No lo cansas a ver

571
00:52:12.750 --> 00:52:14.709
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Se ve muy chiquitito

572
00:52:15.140 --> 00:52:16.650
Macarena: Ya

573
00:52:17.170 --> 00:52:27.280
Macarena: miren, el paté. Podría ser alto en proteínas porque tiene carne. Sin embargo, es rico en lípidos. Ya tiene mucha grasa.

574
00:52:27.880 --> 00:52:29.309
Macarena: ya el yogur.

575
00:52:29.600 --> 00:52:34.490
Macarena: Qué nutriente es el que más tiene el yogur.

576
00:52:35.680 --> 00:52:37.880
Macarena: El yogur es un lácteo.

577
00:52:38.380 --> 00:52:41.769
Macarena: Los lácteos son productos que se hacen de la leche

578
00:52:42.560 --> 00:52:46.340
Macarena: y la leche, generalmente lo que más tiene son

579
00:52:47.020 --> 00:52:48.170
Macarena: proteínas

580
00:52:48.850 --> 00:52:50.370
Macarena: y leche proteínas

581
00:52:52.070 --> 00:53:09.870
Macarena: proteínas. Bien, los lácteos niños son todos los productos que se hacen con la leche. Yo la leche saborizadas, yogur, chamito flanes, sémola, queso quesillo

582
00:53:10.320 --> 00:53:11.420
Macarena: no se me ocurre a mí

583
00:53:11.800 --> 00:53:12.550
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Profe

584
00:53:14.160 --> 00:53:15.340
Macarena: Uy, perdón.

585
00:53:15.340 --> 00:53:16.690
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Profe

586
00:53:17.730 --> 00:53:18.670
Macarena: Josefina

587
00:53:18.850 --> 00:53:21.079
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: El yogur es un lípido

588
00:53:22.130 --> 00:53:24.060
Macarena: El yogur

589
00:53:24.380 --> 00:53:25.390
Macarena: es

590
00:53:27.290 --> 00:53:48.229
Macarena: sí, es que el yogur Josefina, efectivamente, si tiene lípidos porque viene de origen animal. Pero Josefina, el nutriente principal de los lácteos en la proteína, pero sí sí tiene lípidos también porque los alimentos Josefina, que son de origen animal tienen lípidos. Muy bien, ya entonces. Y para terminar.

591
00:53:50.190 --> 00:53:52.470
Macarena: no alcanzamos a hacer el ensayo

592
00:53:53.430 --> 00:54:01.750
Macarena: ya la proxi. Le veo la corrección del ensayo. Niño que lo quiero hacer ya. Así que, y como no lo quiero hacer rápido, lo hacemos

593
00:54:02.040 --> 00:54:16.159
Macarena: el martes, ya porque ahora ya con esto. No vamos a alcanzar a hacerlo ya, pero quiero que lo terminemos bien, porque hay preguntas que son importantes: corregir para que ustedes puedan aprender. Ya hoy día. Terminemos con esto. Y bueno, el martes

594
00:54:16.490 --> 00:54:23.100
Macarena: tratemos de apurarnos un poquito para poder corregirlo. Gabriel: quieres leer y responder

595
00:54:23.100 --> 00:54:25.990
Gabriel_Aaron__Campos_Tapia: En?

596
00:54:26.110 --> 00:54:29.110
Gabriel_Aaron__Campos_Tapia: Bueno, sí, sí.

597
00:54:29.830 --> 00:54:30.390
Gabriel_Aaron__Campos_Tapia: Y

598
00:54:30.390 --> 00:54:30.880
Macarena: Dale.

599
00:54:30.880 --> 00:54:31.420
Gabriel_Aaron__Campos_Tapia: Ya

600
00:54:31.640 --> 00:54:38.569
Gabriel_Aaron__Campos_Tapia: qué alimentos debes privilegiar a un un niño que en etapa de crecimiento.

601
00:54:38.990 --> 00:54:39.970
Gabriel_Aaron__Campos_Tapia: Mhm.

602
00:54:40.650 --> 00:54:47.220
Gabriel_Aaron__Campos_Tapia: No sé si un niño como pequeño leche

603
00:54:47.720 --> 00:54:49.920
Gabriel_Aaron__Campos_Tapia: por primero

604
00:54:49.920 --> 00:54:53.909
Macarena: Leche por las proteínas. Perfecto.

605
00:54:54.370 --> 00:54:58.059
Macarena: ¡ay, Yo te y más

606
00:54:58.320 --> 00:55:00.050
Macarena: algo más. Gabriel

607
00:55:01.300 --> 00:55:03.420
Gabriel_Aaron__Campos_Tapia: Ay, como

608
00:55:03.590 --> 00:55:07.590
Gabriel_Aaron__Campos_Tapia: y también como papilla, porque Co: porque no va a tener dientes

609
00:55:09.450 --> 00:55:24.900
Macarena: Ya Gabriel pensó como en una guagua ya perfecto. Está súper Bien, Yo en verdad estaba pensando en un niño como de primero y segundo, básico, pero está perfecto. Bien, Necesitan los niños, ustedes también para

610
00:55:25.040 --> 00:55:31.000
Macarena: proteínas, para formar músculos y reparar estructuras, cosas buenas

611
00:55:31.590 --> 00:55:32.150
Gabriel_Aaron__Campos_Tapia: No.

612
00:55:32.160 --> 00:55:35.009
Macarena: Qué otro alimento necesita un niño

613
00:55:35.580 --> 00:55:36.180
Macarena: o

614
00:55:36.180 --> 00:55:36.510
Gabriel_Aaron__Campos_Tapia: Mujer.

615
00:55:36.510 --> 00:55:38.719
Macarena: Pero privilegiar

616
00:55:42.030 --> 00:55:43.590
Gabriel_Aaron__Campos_Tapia: Salomón.

617
00:55:46.560 --> 00:55:47.350
Macarena: Te escuché,

618
00:55:47.640 --> 00:55:48.780
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Salmón.

619
00:55:49.100 --> 00:55:51.789
Macarena: Ya el salmón perfecto. El salmón

620
00:55:52.610 --> 00:55:53.830
Macarena: proteínas

621
00:55:54.600 --> 00:55:58.350
Macarena: sí, sí. Ya otro

622
00:56:00.420 --> 00:56:07.000
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: También fruta como manzana puede ser

623
00:56:07.000 --> 00:56:07.700
Macarena: ¿por qué son tan

624
00:56:07.700 --> 00:56:08.320
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Sí,

625
00:56:08.750 --> 00:56:15.279
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: porque la fruta también a los niños les da más proteínas y más energía

626
00:56:15.280 --> 00:56:25.899
Macarena: Las frutas. La verdad es que, y lo estamos aprendiendo, por supuesto, aportan sales minerales y vitaminas.

627
00:56:26.350 --> 00:56:36.350
Macarena: y efectivamente Josefina, necesario para que su cuerpo, el cuerpo de un niño funcione bien. Mario. Otra idea está levantando la manito

628
00:56:37.300 --> 00:56:41.990
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Sería carbohidratos

629
00:56:42.220 --> 00:56:43.420
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: y

630
00:56:43.420 --> 00:56:43.780
Macarena: Entonces

631
00:56:43.780 --> 00:56:45.090
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: El pan.

632
00:56:45.290 --> 00:56:49.190
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: porque, o sea, igual. Requerimos grasa.

633
00:56:49.510 --> 00:56:50.860
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Sí,

634
00:56:51.620 --> 00:56:56.180
Macarena: Esperenme carbohidratos con el pan para que ese niño tenga energía para jugar

635
00:56:56.180 --> 00:56:56.920
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Sí,

636
00:56:56.920 --> 00:56:59.250
Macarena: También se necesitan

637
00:56:59.250 --> 00:57:00.130
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Pero

638
00:57:00.600 --> 00:57:03.589
Macarena: Porque necesita cierto tener

639
00:57:03.590 --> 00:57:04.370
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Mhm.

640
00:57:04.840 --> 00:57:07.559
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: También iba a decir: lípidos

641
00:57:07.560 --> 00:57:18.210
Macarena: Ya para el desarrollo de algunas células, como las neuronas. Estas neuronas son las células que me hacen pensar.

642
00:57:18.430 --> 00:57:22.010
Macarena: También necesito lípidos perfecto. Algo mamario

643
00:57:23.640 --> 00:57:25.110
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Yo en

644
00:57:25.220 --> 00:57:27.010
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: sería

645
00:57:27.650 --> 00:57:30.690
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: igual. Podría ser

646
00:57:31.420 --> 00:57:35.560
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: cosas mezclados, por ejemplo, el pan y el huevo.

647
00:57:37.670 --> 00:57:38.290
Macarena: Sí,

648
00:57:38.290 --> 00:57:46.169
Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Lechuga con proteínas, porque también sería una dieta balanceada y le daría fuerza al niño y harta energía

649
00:57:46.700 --> 00:57:54.110
Macarena: Excelente, súper Bien, gaspar alonso, ¿Quieres leer y responder la última pregunta. Y con esto terminamos

650
00:57:54.350 --> 00:57:55.839
Macarena: la que sale bajito

651
00:57:59.870 --> 00:58:00.400
Gaspar_Alonso_Bustos_Maggi: Ya

652
00:58:00.730 --> 00:58:01.470
Macarena: Vale.

653
00:58:02.970 --> 00:58:05.630
Gaspar_Alonso_Bustos_Maggi: Este alimento. ¿podría

654
00:58:05.790 --> 00:58:08.269
Gaspar_Alonso_Bustos_Maggi: esto lo que sale ahí en azul

655
00:58:08.270 --> 00:58:10.900
Macarena: Está perfecto. Sí, Lo que sale en azul

656
00:58:11.390 --> 00:58:11.900
Gaspar_Alonso_Bustos_Maggi: Mhm.

657
00:58:12.420 --> 00:58:17.320
Gaspar_Alonso_Bustos_Maggi: ¿Qué alimentos volvería a consumir en mayor cantidad?

658
00:58:17.450 --> 00:58:20.610
Gaspar_Alonso_Bustos_Maggi: Un deportista de alto rendimiento

659
00:58:21.150 --> 00:58:21.870
Macarena: Ya

660
00:58:22.360 --> 00:58:34.820
Macarena: pensando en gaspar en los nutrientes, un deportista de alto rendimiento. ¿cuál crees tú que es fundamental un nutriente fundamental que debe comer, obviamente, que todo pero fundamental no le debe faltar.

661
00:58:36.420 --> 00:58:37.290
Macarena: Mira

662
00:58:38.430 --> 00:58:40.070
Benjamin_Alonso__Arriagada_ormeno: Proteínas

663
00:58:40.070 --> 00:58:42.860
Macarena: No no levantando la mano. Benjamín

664
00:58:43.200 --> 00:58:44.939
Macarena: ya gaspar. ¿cuál

665
00:58:45.840 --> 00:58:47.389
Macarena: Ahí están los nutrientes?

666
00:58:47.660 --> 00:58:49.170
Macarena: ¿cuál crees? Tú? Gastar

667
00:58:59.280 --> 00:59:03.919
Macarena: hidratos de carbono, vitamina y sales minerales, proteínas o lípidos

668
00:59:04.740 --> 00:59:05.480
Gaspar_Alonso_Bustos_Maggi: Viviendo

669
00:59:09.030 --> 00:59:09.870
Gaspar_Alonso_Bustos_Maggi: proteínas

670
00:59:10.230 --> 00:59:11.280
Macarena: Proteínas

671
00:59:11.390 --> 00:59:19.070
Macarena: benjamín, todo correcto, pero levante la mano, aparte que estaba bien. Bien. ¿cierto? Porque necesita muy

672
00:59:19.070 --> 00:59:20.499
Benjamin_Alonso__Arriagada_ormeno: Perdón. ¿por qué?

673
00:59:20.500 --> 00:59:48.560
Macarena: No importa. Benjamín, Sí, a veces cierto son tanto las ganas de participar que ya proteínas. No solo eso, por supuesto, pero proteínas. Es fundamental porque necesita, como dice Benjamín, y gaspar, desarrollar músculo para poder correr, nadar lo que haga. Ya niños. Terminamos justito. Les debo la corrección del ensayo. No alcanzamos próxima semana ya niños y nos vemos en brincostime a las 11 55 niños de 15

674
00:59:48.560 --> 00:59:49.460
Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Cada 1

675
00:59:49.670 --> 00:59:50.580
Benjamin_Alonso__Arriagada_ormeno: No, no.

676
00:59:50.580 --> 00:59:51.200
Gabriel_Aaron__Campos_Tapia: No, no.