WEBVTT 1 00:00:44.650 --> 00:00:46.170 Amilia_Pascale_Arriagada_Cerda: Hola. 2 00:00:48.610 --> 00:00:51.509 Brincus Anfitrion Catherine: Hola. Hola. Hola, Hola, bienvenida. 3 00:00:51.660 --> 00:00:53.290 Amaya__Saavedra_Vergara: Hola. 4 00:00:54.190 --> 00:00:55.180 Brincus Anfitrion Catherine: Hola. Maya. 5 00:00:55.640 --> 00:00:57.090 Amaya__Saavedra_Vergara: Y en 6 00:00:59.170 --> 00:01:01.849 Amaya__Saavedra_Vergara: se le ve muy tiesa. El día de hoy 7 00:01:02.530 --> 00:01:05.879 Brincus Anfitrion Catherine: Pero es que una foto todavía no pongo mi vídeo 8 00:01:06.230 --> 00:01:07.010 Amaya__Saavedra_Vergara: Sí, 9 00:01:07.300 --> 00:01:11.569 Brincus Anfitrion Catherine: Por eso ahí estoy yo. Pero todavía no pongo mi video. Vamos a esperar un poquito. 10 00:01:17.170 --> 00:01:20.089 Brincus Anfitrion Catherine: Mamá espera un poquito que se conecten todos. 11 00:02:40.370 --> 00:02:50.310 Brincus Anfitrion Catherine: Ya son las 2 de la tarde, con 57 min a las 3 de la tarde comenzamos nuestra segunda clase del club de periodismo. Así que vamos 12 00:02:50.530 --> 00:02:54.770 Brincus Anfitrion Catherine: a esperar un poquito que se sigan uniendo ahí. Ya están llegando. Ya. 13 00:02:55.340 --> 00:02:58.680 Brincus Anfitrion Catherine: Sí, le doy la bienvenida mientras van ingresando a la sala. 14 00:03:00.290 --> 00:03:01.560 Brincus Anfitrion Catherine: Ya faltan unos 15 00:03:01.560 --> 00:03:02.100 Laura_antonia_Pacheco_hormazabal: Gracias. 16 00:03:02.930 --> 00:03:04.469 Brincus Anfitrion Catherine: Hola. Hola. Laura. 17 00:03:04.980 --> 00:03:06.050 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Pero tienes apaga. 18 00:03:07.670 --> 00:03:08.990 Brincus Anfitrion Catherine: Hola. 19 00:03:09.150 --> 00:03:10.750 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Hola. Profe. 20 00:03:12.240 --> 00:03:13.930 Brincus Anfitrion Catherine: Hola. Anaís. 21 00:03:16.730 --> 00:03:17.890 Anais_Nikol_Maluenda_Durandin: Hola. 22 00:03:19.050 --> 00:03:20.450 Brincus Anfitrion Catherine: Hola, Amilia. 23 00:03:22.610 --> 00:03:23.350 Amilia_Pascale_Arriagada_Cerda: Hola. 24 00:03:24.330 --> 00:03:25.740 Brincus Anfitrion Catherine: Araceli: Hola. 25 00:03:27.640 --> 00:03:28.530 Aracely_Graciela_Patricia_Sanhueza_Castillo: Hola. 26 00:03:29.650 --> 00:03:31.860 Brincus Anfitrion Catherine: Hola, amaya y tu hermano que está ahí también 27 00:03:35.220 --> 00:03:36.960 Amaya__Saavedra_Vergara: Él es de sexto 28 00:03:37.600 --> 00:03:38.300 Brincus Anfitrion Catherine: Hola. 29 00:03:40.550 --> 00:03:42.010 Brincus Anfitrion Catherine: Hola, Josefa. 30 00:03:46.970 --> 00:03:48.490 Brincus Anfitrion Catherine: Hola. Laura. 31 00:03:51.280 --> 00:03:54.140 Brincus Anfitrion Catherine: bienvenido. Cristóbal Ignacio. También 32 00:03:55.780 --> 00:04:00.429 Brincus Anfitrion Catherine: gaspar galleguillos. También se conectó Josefa Rafaela 33 00:04:01.130 --> 00:04:04.610 Brincus Anfitrion Catherine: Consuelo. Victoria. También está aquí en la clase 34 00:04:16.010 --> 00:04:17.440 Consuelo_Victoria_Jofre_Valdivia: Buenas tardes. 35 00:04:18.160 --> 00:04:19.989 Brincus Anfitrion Catherine: Hola. Buenas tardes. Consuelo. 36 00:04:39.230 --> 00:04:42.900 Brincus Anfitrion Catherine: Oye a medida que se van conectando, les cuento que 37 00:04:43.020 --> 00:04:56.789 Brincus Anfitrion Catherine: necesario que tengan el día de hoy como siempre, quizá en todas sus clases, un cuaderno, un lápiz y de manera directa. También vamos a necesitar otro cuaderno que no va a ser para escribir, que lo tengan a mano por ahí, un cuadernito para una actividad que vamos a hacer 38 00:04:56.970 --> 00:04:57.750 Brincus Anfitrion Catherine: ya 39 00:04:58.040 --> 00:05:00.989 Brincus Anfitrion Catherine: si alguno quiere también tener un vasito de agua al lado. 40 00:05:01.220 --> 00:05:06.799 Brincus Anfitrion Catherine: También lo puede ser, porque vamos a hacer algunos ejercicios para poder hablar mejor. 41 00:05:07.140 --> 00:05:12.349 Brincus Anfitrion Catherine: para poder expresarnos mejor y quizás se nos va a secar un poquito la boca, así que vayan a buscar agüita 42 00:05:12.480 --> 00:05:15.419 Brincus Anfitrion Catherine: allá. Ahora, en el último minuto que nos queda para comenzar. 43 00:05:15.850 --> 00:05:23.649 Brincus Anfitrion Catherine: Yo, De hecho, voy a buscar mi vasito que se me había olvidado, pero vi a la consuelo y me acordé. Así que vuelvo en 10 s con mi vasito de agua 44 00:06:02.530 --> 00:06:05.210 ISABELA_DENISSE_INOSTROZA_DIAZ: Hola, profe, cómo estás 45 00:06:09.600 --> 00:06:14.299 Brincus Anfitrion Catherine: Hola, ya aquí estoy de vuelta. Ya traje mi vasito con agua. Así que vamos a comenzar nuestra clase. 46 00:06:15.080 --> 00:06:20.409 Brincus Anfitrion Catherine: Los que quieran. Pueden prender su cámara para que nos podamos ver. 47 00:06:21.380 --> 00:06:24.000 Brincus Anfitrion Catherine: Ya es muy importante que 48 00:06:25.020 --> 00:06:30.629 Brincus Anfitrion Catherine: que los que puedan prendan su cámara sí, porque, como estamos hablando del periodismo de la comunicación. 49 00:06:31.370 --> 00:06:33.590 Brincus Anfitrion Catherine: ahí está mi cámara. Ahí estoy yo. 50 00:06:34.330 --> 00:06:43.030 Brincus Anfitrion Catherine: como estamos hablando de periodismo, comunicaciones. Es importante entonces que que nos podamos ver que podamos ver cómo nos estamos expresando. Así que todos los que puedan poner su Cámara lo hacen. 51 00:06:43.220 --> 00:06:51.830 Brincus Anfitrion Catherine: los que no pueden, no quieren. No tienen algún tema técnico de Internet, no hay problema. Todo eso se entiende también. Así que mi invitación es a esa 52 00:06:55.160 --> 00:06:55.620 Belen_Torrez_Herrera: Hola. 53 00:06:55.620 --> 00:06:56.530 Brincus Anfitrion Catherine: Son las 54 00:06:56.730 --> 00:06:59.230 Brincus Anfitrion Catherine: Hola. ¿qué me dijo? Hola 55 00:07:02.720 --> 00:07:07.040 Brincus Anfitrion Catherine: la Belén. Hola. Belén. Ahí te vi. 56 00:07:08.590 --> 00:07:10.740 Brincus Anfitrion Catherine: Ya tenemos 57 00:07:11.090 --> 00:07:13.210 Brincus Anfitrion Catherine: 25 conectados. 58 00:07:14.060 --> 00:07:15.490 Brincus Anfitrion Catherine: Son las 3 de la 59 00:07:15.490 --> 00:07:17.879 Amaya__Saavedra_Vergara: Cuenta mi hermano igual. 60 00:07:19.660 --> 00:07:22.390 Brincus Anfitrion Catherine: Y y si tienes alguna mascota igual, cuéntanos por ahí 61 00:07:22.900 --> 00:07:25.009 Amaya__Saavedra_Vergara: Tengo 2 gatos 62 00:07:25.400 --> 00:07:28.170 Brincus Anfitrion Catherine: Llantos 26 27, 63 00:07:28.750 --> 00:07:30.510 Brincus Anfitrion Catherine: 28, tenemos 64 00:07:31.880 --> 00:07:32.850 Brincus Anfitrion Catherine: ya. 65 00:07:35.280 --> 00:07:37.330 Brincus Anfitrion Catherine: vamos a comenzar. 66 00:07:40.290 --> 00:07:47.570 Brincus Anfitrion Catherine: Les doy la bienvenida a nuestra segunda clase del club de periodismo. Aquí en la escuela, en el colegio Online brincus. 67 00:07:47.890 --> 00:08:07.510 Brincus Anfitrion Catherine: me presento nuevamente porque se le olvidó, pero mi nombre es Catherine Barra. Yo soy periodista y estoy con ustedes haciendo este taller acercando un poco lo que es el periodismo a lo que nosotros podemos hacer todos los días, que es comunicarnos ya a través de este taller, que son de 3 clases. Ya tuvimos la primera clase. La semana pasada estamos en la segunda 68 00:08:07.660 --> 00:08:17.669 Brincus Anfitrion Catherine: de estas 3 clases, vamos a aprender rápidamente una pincelada de algunas técnicas para nosotros poder comunicarnos mejor, expresarnos mejor 69 00:08:17.910 --> 00:08:25.050 Brincus Anfitrion Catherine: y entender también que nosotros siempre estamos comunicando. Ustedes sabían eso que nosotros siempre comunicamos, Incluso cuando no hablamos. 70 00:08:25.210 --> 00:08:29.880 Brincus Anfitrion Catherine: siempre comunicamos, comunicamos con nuestro cuerpo con nuestros gestos. 71 00:08:30.070 --> 00:08:38.869 Brincus Anfitrion Catherine: con nuestra mirada, con la forma o los colores que nosotros usamos cuando nos vestimos todo es comunicación porque es imposible no comunicar. 72 00:08:39.270 --> 00:08:50.110 Brincus Anfitrion Catherine: Y así que le doy la bienvenida a las 27 personas que están conectadas ahí. El día de hoy, en este club de periodismo y vamos a comenzar al tiro, al tiro, al tiro, pónganse cómodos. 73 00:08:50.420 --> 00:08:58.010 Brincus Anfitrion Catherine: Les cuento. Les doy un un adelanto. En algún momento vamos a hacer algunos ejercicios. Así que quizás vamos a tener que dejar la silla en la que estamos sentadas. 74 00:08:58.430 --> 00:09:03.719 Brincus Anfitrion Catherine: pero manteniendo siempre a estar atento a a ver la Cámara las cosas que yo le voy a ir mostrando ya. 75 00:09:04.460 --> 00:09:07.790 Brincus Anfitrion Catherine: Vamos. Ahora le voy a compartir una presentación 76 00:09:08.290 --> 00:09:09.920 Brincus Anfitrion Catherine: ya 77 00:09:10.050 --> 00:09:14.109 Brincus Anfitrion Catherine: y vamos a ir viendo lo que vamos a aprender el día de hoy. Así que aquí vamos. 78 00:09:15.740 --> 00:09:17.430 Brincus Anfitrion Catherine: vamos. Vamos. 79 00:09:24.410 --> 00:09:28.350 Brincus Anfitrion Catherine: Me dice que se ven unas cosi unas partes 80 00:09:28.690 --> 00:09:30.300 Brincus Anfitrion Catherine: negra, ¿cierto? 81 00:09:31.620 --> 00:09:33.369 Brincus Anfitrion Catherine: A ver si las puedo sacar 82 00:09:34.790 --> 00:09:35.680 Amilia_Pascale_Arriagada_Cerda: Sí, 83 00:09:37.480 --> 00:09:39.930 Brincus Anfitrion Catherine: Ya. Pero esas cosas se van a ver, sí o sí, 84 00:09:40.490 --> 00:09:54.730 Brincus Anfitrion Catherine: siempre que yo esté presentando, pero no tapa mayormente la presentación. Así que vamos ahora. Bienvenido entonces al club de periodismo aquí en brincos colegio online. Le repito: para que ustedes se acuerden y se lo graben. Mi nombre es Catherine, Barra. 85 00:09:54.860 --> 00:09:55.860 Brincus Anfitrion Catherine: periodista. 86 00:09:58.050 --> 00:10:09.740 Brincus Anfitrion Catherine: Y antes que todo, vamos a hacer una rápida repasada la norma convivencia, porque ustedes ya las conocen todas sus clases. Lo están viendo también aquí en el taller. Así que les cuento que la norma número 1 es que nos comunicamos con respeto 87 00:10:10.310 --> 00:10:22.750 Brincus Anfitrion Catherine: la número 2 y que utilizamos el chat para aportar en la clase el chat. Yo lo voy a dejar abierto porque de repente yo hago algunas preguntas, o algunos no pueden usar su micrófono. Entonces escriben en el chat, pero lo utilizamos solo para aportar el clips. 88 00:10:23.320 --> 00:10:39.969 Brincus Anfitrion Catherine: La tercera norma es que levanto la mano y espero mi turno. Cuando yo quiero hablar. ¿qué manos levantamos la manito virtual que nos permite la plataforma de zoom. Entonces, cuando yo veo una mano levantada, yo voy a nombrar a la persona que tiene la mano levantada. Y ahí yo le voy a dar su pase para que pueda decir algo. 89 00:10:41.100 --> 00:10:49.329 Brincus Anfitrion Catherine: Y ahí prendes un micrófono también. Y participo con mi cámara y mi micrófono siempre que sea posible, como lo decía al inicio. 90 00:10:49.720 --> 00:11:02.120 Brincus Anfitrion Catherine: Si usted puede, si usted quiere, si no tiene ningún inconveniente ahí tecnológico de por medio o conexión a Internet. Usted prenda su cámara para que podamos ir viéndonos aquí y conociéndonos también en este club de periodistas 91 00:11:03.130 --> 00:11:15.289 Brincus Anfitrion Catherine: y último, que quizás no sale ahí. Los micrófonos. Los mantenemos siempre en silencio, ya para que no afecte lo que están escuchando los demás. Entonces cuando yo les doy la palabra, ahí prenden su micrófono y podemos conversar Bien. 92 00:11:18.170 --> 00:11:38.339 Brincus Anfitrion Catherine: les vuelvo a contar que aprenderemos en el este club, porque son 3 clases para que no se le olvide la primera clase. Nosotros aprendimos a comunicar. Como periodista decir, aprendimos a comunicar con la verdad. La semana pasada estuvimos dando 5 verdades, 5, ¿verdad? Así de un objeto que nosotros teníamos a mano resaltando que lo más importante del periodismo es hablar con la verdad 93 00:11:38.830 --> 00:11:44.139 Brincus Anfitrion Catherine: en la clase de hoy que en la segunda clase vamos a aprender a perder el miedo a hablar en público. 94 00:11:44.450 --> 00:11:54.619 Brincus Anfitrion Catherine: ya ese miedo que nos genera, o esa vergüenza que de repente nos da hablar en público. Hoy día, vamos a conocer algunos tips, algunos consejos para perder ese miedo. 95 00:11:55.370 --> 00:12:09.269 Brincus Anfitrion Catherine: Y la tercera y última clase, vamos a contar nuestra historia como un periodista. ¿vamos a buscar alguna historia que nosotros queramos contar de distintos temas y los vamos a ir analizando después ya más adelante. Yo les voy a decir más o menos qué temas pueden ser. 96 00:12:09.580 --> 00:12:12.729 Brincus Anfitrion Catherine: Iba a aprender a hablar como un periodista. 97 00:12:12.890 --> 00:12:15.839 Brincus Anfitrion Catherine: Joaquín Ignacio me está levantando la mano. Cuénteme 98 00:12:15.840 --> 00:12:24.210 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Profe sabe que en la clase pasada ya no alcancé a decir las verdades de mi objeto 99 00:12:24.820 --> 00:12:28.450 Brincus Anfitrion Catherine: Joaquín. Hagámoslo al tiro. Entonces, ¿por qué se me tiene que haber pasado 100 00:12:28.810 --> 00:12:33.800 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Bueno, pero se perdí el objeto, pero encontré otra cosa 101 00:12:33.950 --> 00:12:37.280 Brincus Anfitrion Catherine: Alex. Muéstrame otro objeto y dime 5 verdades sociales 102 00:12:37.280 --> 00:12:38.990 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Sí 103 00:12:39.300 --> 00:12:40.560 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: estrella. 104 00:12:41.080 --> 00:12:42.880 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: La primera verdad 105 00:12:43.230 --> 00:12:44.700 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: es amarilla. 106 00:12:45.220 --> 00:12:46.540 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: La 107 00:12:46.800 --> 00:12:49.410 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: la segunda tiene 108 00:12:50.660 --> 00:12:52.800 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: tiene 5 puntas. 109 00:12:53.750 --> 00:12:58.330 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: La La tercera es que vino de 110 00:12:59.070 --> 00:13:02.129 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: de un de un de una cuna. 111 00:13:02.510 --> 00:13:03.590 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: y 112 00:13:05.210 --> 00:13:08.210 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: y creo que en cuál voy profesora 113 00:13:10.150 --> 00:13:12.010 Brincus Anfitrion Catherine: Va a ser la tercera. Ahora vamos a la cuarta 114 00:13:12.700 --> 00:13:14.780 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Bueno, La 115 00:13:15.530 --> 00:13:20.769 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: La cuarta es que tiene cosas adentro para sonar. 116 00:13:23.090 --> 00:13:25.139 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Y la última 117 00:13:25.520 --> 00:13:30.640 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: es que a veces siempre se pierde que a veces siempre se pierde. 118 00:13:32.810 --> 00:13:49.869 Brincus Anfitrion Catherine: Súper. Bien. Joaquín Ignacio. Te pido disculpas porque no alcanzaste la semana pasada. ¿pero ¿qué bueno que me lo dijiste? Porque así tuviste la posibilidad también de contar las 5 verdades. Y así recordamos también la actividad que estuvimos haciendo la semana pasada el día de hoy. Entonces nuestra segunda clase, vamos a aprender estos Consejos para perder el miedo a hablar en público. 119 00:13:52.750 --> 00:14:01.090 Brincus Anfitrion Catherine: Y aquí yo les voy a les cuento, Les hago una pregunta: ustedes sienten miedo al hablar en público, sienten vergüenza al hablar en público? 120 00:14:01.370 --> 00:14:04.899 Brincus Anfitrion Catherine: Yo creo que a todos les ha pasado. ¿alguna vez me pasa a mí También 121 00:14:05.130 --> 00:14:14.650 Brincus Anfitrion Catherine: me pasa incluso ahora, porque yo decía: voy a hacer una clase Hoy día, cuántos niños se irán a conectar, les irá a buscar la clase, querrán participar. 122 00:14:15.240 --> 00:14:17.609 Brincus Anfitrion Catherine: Tendré buen internet para hacer mi clase. 123 00:14:17.760 --> 00:14:26.680 Brincus Anfitrion Catherine: esas cosas. Uno le pasan antes. Entonces a mí también me da miedo. Y tengo algunos temores para hablar en público. Alonso Benjamín. Cuéntame 124 00:14:28.940 --> 00:14:32.209 Alonso_Benjamin__Palma_Duarte: De que si se está unido para un público, la verdad, no mucho. 125 00:14:33.140 --> 00:14:38.200 Alonso_Benjamin__Palma_Duarte: Ya tengo harto. Hay como 126 00:14:38.790 --> 00:14:41.419 Alonso_Benjamin__Palma_Duarte: harta valentía para poder hablar en público 127 00:14:45.980 --> 00:14:57.489 Brincus Anfitrion Catherine: Vamos a reforzar un poquito esas habilidades que tenemos de hablar en público. Si tú ya las tienes, y las estás desarrollando súper bien. Y hoy día vamos a aprender un poquito más. Yo les voy a contar. Primero que todo. 128 00:14:58.410 --> 00:14:59.800 Brincus Anfitrion Catherine: Amelia, Cuéntame 129 00:15:01.160 --> 00:15:03.340 Amilia_Pascale_Arriagada_Cerda: Yo un poquito 130 00:15:04.080 --> 00:15:09.340 Brincus Anfitrion Catherine: Te da un poquito de miedo o de vergüenza, ¿cierto? Yo le puse miedo ahí, pero a veces, como vergüenza, lo que 1 siente, ¿cierto? 131 00:15:13.390 --> 00:15:14.490 Brincus Anfitrion Catherine: Sí, amilia. 132 00:15:14.950 --> 00:15:15.660 Brincus Anfitrion Catherine: Ya 133 00:15:16.420 --> 00:15:19.180 Brincus Anfitrion Catherine: seguimos. Entonces yo les quiero explicar 134 00:15:19.510 --> 00:15:21.760 Brincus Anfitrion Catherine: qué pasa en nuestro cuerpo. 135 00:15:22.160 --> 00:15:41.090 Brincus Anfitrion Catherine: ¿Cuál es la explicación como biológica de nuestro cuerpo, porque nosotros sentimos miedo o sentimos vergüenza o le pasan algunas cosas a nuestro cuerpo cuando tenemos que hablar en público cuando tenemos que grabar un video cuando tenemos que conversar algo con otra persona. Les quiero explicar ya por qué les quiero explicar, porque saben que es súper normal sentir miedo. 136 00:15:41.170 --> 00:15:57.069 Brincus Anfitrion Catherine: Es algo que nos pasa. Yo creo que a todas las personas, en algún momento de nuestra vida, incluso los más capos oradores, las personas más capas y los políticos que dan discursos que dan charla también sienten ese miedo, vergüenza. Entonces yo les quiero explicar por qué pasa esto. 137 00:15:57.250 --> 00:16:01.660 Brincus Anfitrion Catherine: Vamos a escuchar lo que van a decir Joaquín, y después vamos a seguir con la presentación que no alcance el tiempo 138 00:16:02.020 --> 00:16:10.560 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Bueno, lo que es bueno. Lo que sé yo es que cuando alguien va a hacer un vídeo y ya lo planeo no va a tener vergüenza en público 139 00:16:11.050 --> 00:16:16.119 Brincus Anfitrion Catherine: Exactamente eso. Es un punto que lo vamos a tocar ahora. Entonces les cuento que cuando estamos nerviosos. 140 00:16:16.470 --> 00:16:19.480 Brincus Anfitrion Catherine: nuestro cuerpo entra en modo alerta 141 00:16:19.600 --> 00:16:23.250 Brincus Anfitrion Catherine: alerta cierto cuando 1 está pendiente, qué es lo que va a pasar. 142 00:16:23.890 --> 00:16:27.290 Brincus Anfitrion Catherine: Y les voy a contar lo que le pasa a nuestro cuerpo cuando entramos en modo alerta. 143 00:16:28.730 --> 00:16:48.909 Brincus Anfitrion Catherine: cuando nosotros entramos en modo alerta de decir: cuando sentimos miedo, no estamos nerviosos, hay una parte de nuestro cerebro. Como muestra el dibujito ahí que se llama amígdala amígdala, que no es la amígdala de la garganta, sino que algo está en nuestro cerebro. Y esa amígdala, Esa parte de nuestro cuerpo detecta que estamos nerviosos y empieza a mandarle señales a nuestro cuerpo. 144 00:16:49.430 --> 00:16:50.150 Brincus Anfitrion Catherine: Ya 145 00:16:51.520 --> 00:17:00.530 Brincus Anfitrion Catherine: ¿qué señales envía? Les voy a decir algunas de las que pasan, y yo estoy segura que mientras ustedes escuchan, se van a ir sintiendo identificados y van a darse cuenta que algunas de esas cosas les pasa 146 00:17:01.210 --> 00:17:05.979 Brincus Anfitrion Catherine: Lo primero. Cierto. Lo que dije antes que nos ponemos en modo alerta. Estamos Así 147 00:17:06.450 --> 00:17:13.850 Brincus Anfitrion Catherine: es como cuando nosotros estamos en la casa de repente solitos. Estamos en la noche en silencio. Y de repente 1 escucha un ruido en la casa y unos queda así, 148 00:17:14.050 --> 00:17:24.189 Brincus Anfitrion Catherine: se pone alerta. Empieza a mirar hacia los lados. ¿qué habrá sido? ¿qué podrá ver? Ser? Vendrá mi papá a ayudarme? Uno empieza así. Entonces primero nos ponemos en alerta. 149 00:17:24.569 --> 00:17:34.509 Brincus Anfitrion Catherine: Lo segundo es que liberamos adrenalina y cortisol, que son hormonas que preparan a nuestro cuerpo para que esté preparado para reaccionar. Ya estamos ahí alerta. 150 00:17:35.090 --> 00:17:44.959 Brincus Anfitrion Catherine: Otra cosa que pasa es que el corazón empieza a latir más rápido. ¿y por qué empieza a latir más rápido para que empiece a llegar más sangre a nuestros músculos, a nuestro cuerpo, y nosotros podamos reaccionar rápido. 151 00:17:45.840 --> 00:17:50.050 Brincus Anfitrion Catherine: Otra cosa que pasa es que empezamos a respirar más rápido. Empezamos así 152 00:17:50.380 --> 00:17:55.700 Brincus Anfitrion Catherine: a respirar rápido. Es cierto. Y eso es porque nuestro cuerpo necesita más oxígeno. Todo eso es que nos está preparando. 153 00:17:56.400 --> 00:18:13.810 Brincus Anfitrion Catherine: También nos pasa o le pasa a alguno de nosotros que empezamos a sudar. ¿cierto? Uno está nervioso empieza así la sudad. Hay gente que se le moja hasta la polera cuando está nervioso. Y eso por qué es una reacción de nuestro cuerpo para que nuestro cuerpo no se sobrecaliente. Ya son son cosas para prepararnos 154 00:18:15.340 --> 00:18:19.120 Brincus Anfitrion Catherine: otra cosa que nos pasa. Y les decía yo, de nantes que se nos seca la boca. 155 00:18:19.340 --> 00:18:30.729 Brincus Anfitrion Catherine: Cuando 1 está nervioso, tiene que hablar frente a alguien y ya está hablando mucho. ¿cierto? Es como que se seca en la boca. Y eso ¿por qué? Porque el cuerpo está tan preocupado de otras cosas, está tan alerta a 156 00:18:31.070 --> 00:18:33.129 Brincus Anfitrion Catherine: que se le olvida de generar saliva. 157 00:18:33.260 --> 00:18:35.200 Brincus Anfitrion Catherine: entonces por eso se nos seca la boca. 158 00:18:35.340 --> 00:18:50.080 Brincus Anfitrion Catherine: Y otra cosa que también puede pasar. Empiezo a temblar las manos o la voz. Hay personas, y les cuento que a mí me pasa eso. A mí me tiembla la voz cuando yo me pongo nerviosa, me sale una voz, así como que yo quisiera llorar. Pero no es que quiero llorar. No es que esté triste, sino que estoy nerviosa. 159 00:18:50.210 --> 00:18:56.179 Brincus Anfitrion Catherine: ¿y por qué pasa eso? Porque los músculos de todo nuestro cuerpo se ponen tensos. 160 00:18:56.720 --> 00:19:12.229 Brincus Anfitrion Catherine: se ponen tensos por la adrenalina, y eso puede provocar temblores. En resumidas cuentas, cuando nosotros estamos nerviosos y se manda una señal desde nuestro cerebro de que estamos nerviosos, estamos con miedo, el cuerpo completo, lo que hace se prepara para arrancar. 161 00:19:14.460 --> 00:19:18.240 Brincus Anfitrion Catherine: Voy a sacar un poquito la presentación para ir comentando con ustedes 162 00:19:22.930 --> 00:19:31.449 Brincus Anfitrion Catherine: si me van siguiendo. Vieron entonces todas las cosas que yo les conté todo eso que les pasa a nuestro cuerpo. Levanten la mano quienes le ha pasado alguna de esas cosas? 163 00:19:32.270 --> 00:19:36.090 Brincus Anfitrion Catherine: La manito, el dedito ahí levántame a quién le ha pasado alguna de esas cosas 164 00:19:37.910 --> 00:19:41.780 Brincus Anfitrion Catherine: viste a varios a mí también. Yo les conté recién mi experiencia. 165 00:19:42.810 --> 00:19:44.430 Brincus Anfitrion Catherine: También voy levantar mi mano. 166 00:19:45.010 --> 00:19:49.449 Brincus Anfitrion Catherine: Ya le voy a preguntar a 3 compañeros que me cuenten su experiencia. 167 00:19:49.740 --> 00:19:51.520 Brincus Anfitrion Catherine: ojalá que no les dé vergüenza contarlo 168 00:19:51.740 --> 00:19:54.810 Brincus Anfitrion Catherine: isabela. Cuéntame qué cosas te han pasado a ti 169 00:19:55.340 --> 00:19:58.540 Brincus Anfitrion Catherine: que cuando has tenido miedo o nervio para hablar 170 00:19:59.660 --> 00:20:14.409 ISABELA_DENISSE_INOSTROZA_DIAZ: Cuando doy la prueba final para pasar de curso, porque hay muchas veces en lo que yo estoy segura de que puedo llegar a pasar, pero con nota baja. Y hay veces que yo misma me digo, no, no creo que pase y me da mucha 171 00:20:17.820 --> 00:20:21.299 Brincus Anfitrion Catherine: Y a tu cuerpo qué cosas le pasan a ver qué, cómo te sientes tú 172 00:20:21.950 --> 00:20:30.929 ISABELA_DENISSE_INOSTROZA_DIAZ: Tiemblo la última vez que sale como voz temblorosa, según yo, y se me secaron los labios muchísimo 173 00:20:32.610 --> 00:20:37.550 Brincus Anfitrion Catherine: Bien. Entonces, muchas gracias. Isabella. Si Sofía cuéntame 174 00:20:38.220 --> 00:20:41.449 Brincus Anfitrion Catherine: también. Si te pones nerviosa y qué cosas has sentido en tu cuerpo. 175 00:20:43.030 --> 00:20:50.470 Sofia_Issidora_Faundez_Martinez: Sí me he puesto nerviosa cuando tengo que hacer presentaciones, o cuando tengo que hablar en frente de mucha gente 176 00:20:54.120 --> 00:20:57.980 Brincus Anfitrion Catherine: Como qué cosas te pasan en tu cuerpo que las nombramos aquí 177 00:20:59.500 --> 00:21:04.909 Sofia_Issidora_Faundez_Martinez: Como que no puedo estar quieta como que me quiero ir, y a veces me tiembla la voz 178 00:21:05.680 --> 00:21:13.870 Brincus Anfitrion Catherine: Bien. Muy bien, gracias Sofía. Y por último, yo sé que hay más manos levantadas, pero no voy a alcanzar a preguntarle a todos. Me va amaya. Cuéntame 179 00:21:16.780 --> 00:21:21.240 Amaya__Saavedra_Vergara: Bueno, cosas que me dan nervios de tener sacar malas notas. 180 00:21:21.500 --> 00:21:28.239 Amaya__Saavedra_Vergara: O, bueno, la ansiedad que te da por saber la lo la nota. O sea, imagina que vas a entregar una. 181 00:21:28.480 --> 00:21:30.670 Amaya__Saavedra_Vergara: Aquí vas a entregar una prueba 182 00:21:31.140 --> 00:21:42.119 Amaya__Saavedra_Vergara: y te va y te da cosa, porque tienes miedo de que te salga todo mal. Entonces no puedes vivir con que es con no saber si lo hiciste bien o lo hiciste mal? 183 00:21:44.120 --> 00:21:44.740 Amaya__Saavedra_Vergara: Sí, 184 00:21:44.740 --> 00:21:50.550 Brincus Anfitrion Catherine: Entiendo amaia, Entiendo muy bien lo que tú estás diciendo, y le voy a Le voy a adelantar algo a 185 00:21:50.710 --> 00:21:59.999 Brincus Anfitrion Catherine: a lo que estamos conversando Primero, como les conté, cómo funciona nuestro cuerpo. Les quiero decir que es súper normal sentir nervios, sentir miedo al hablar en público. 186 00:22:00.160 --> 00:22:10.880 Brincus Anfitrion Catherine: lo más normal del mundo es algo que le pasa a mi cuerpo. No es que yo diga, no es que yo soy rara, es que yo estoy enferma, que yo tengo un problema. No es eso porque a todos nos pasa 187 00:22:11.130 --> 00:22:24.650 Brincus Anfitrion Catherine: lo que nosotros tenemos que hacer cierto, como le decía un compañero ahí, es que practicar cierto practicar, es ponerlo en esta situación, porque mientras 1 más practica. Por ejemplo, él decía al hacer un video mientras 1 más lo practica menos nervios. Voy a sentir. 188 00:22:25.000 --> 00:22:26.919 Brincus Anfitrion Catherine: Y para hablar en lo mismo. 189 00:22:27.270 --> 00:22:40.559 Brincus Anfitrion Catherine: Si a mí me da miedo hacer una presentación, entablar, entablar una conversación con alguien, me siento nerviosa mientras yo más practico, menos voy a sentir eso. Y vamos a escuchar, por último, a Joaquín Ignacio 190 00:22:43.580 --> 00:22:48.209 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Cuál de los 2, Porque hay un Joaquín Ignacio Salinas y yo 191 00:22:48.210 --> 00:22:49.989 Brincus Anfitrion Catherine: Joaquín: Sí, Joaquín Ignacio 192 00:22:50.330 --> 00:22:51.930 Brincus Anfitrion Catherine: Que está con la 193 00:22:51.930 --> 00:23:02.460 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Okay? Bueno, a mí me ha dado miedo y nervios. Cada vez que me pierdo o me o faltan una clase de brincos 194 00:23:04.242 --> 00:23:07.669 Brincus Anfitrion Catherine: Porque cuando 1 no sabe de qué están hablando, ¿cierto? 195 00:23:07.840 --> 00:23:12.469 Brincus Anfitrion Catherine: O qué van a hacer ese día, 1 le Pegue un poquito de ansiedad. Eso es cierto. 196 00:23:12.980 --> 00:23:14.130 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Sí. Y 197 00:23:14.280 --> 00:23:17.840 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Y no me gusta cuando falto porque 198 00:23:17.960 --> 00:23:23.640 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: porque no puedo aprenderlo. Siento que podrían pasar cosas malas o por hacerme algo 199 00:23:26.600 --> 00:23:38.139 Brincus Anfitrion Catherine: Bien. Joaquín, gracias por compartir con nosotros. Yo lo voy a leer rápidamente lo que me dicen en el chat, también que aquí coinciden que les da nerviosismo. Le da mucha vergüenza. Les da miedo equivocarse que los menosprecien. 200 00:23:38.630 --> 00:23:44.980 Brincus Anfitrion Catherine: Dice aquí alguien que le queda poquito para dejar el miedo a la República que bueno, estamos practicando. 201 00:23:45.220 --> 00:23:48.810 Brincus Anfitrion Catherine: ¿qué pasa si no tengo amígdalas, mira preguntas, y yo le voy a explicar 202 00:23:49.280 --> 00:23:59.039 Brincus Anfitrion Catherine: en nuestra en nuestra garganta. Aquí hay amígdalas. Cierto que están por aquí y que de repente, 1 cuando es más pequeño. Se le inflaman cuando 1 se resfría y por eso se las sacan. 203 00:23:59.570 --> 00:24:00.380 Brincus Anfitrion Catherine: Ya. 204 00:24:00.630 --> 00:24:20.370 Brincus Anfitrion Catherine: Entonces, si tú dices que no tiene amígdalas, es probable que te hayan sacado esas amígdalas. Pero la amígdala que yo le estoy hablando es la amígdala que estaba en el cerebro que le mostré una imagen que es otro tipo de órgano, ya no es la misma de que la garganta. Así que la del cerebro la tiene, sí o sí, y siempre te va a dar una señal de alerta cuando estés como sientas que estás en peligro. 205 00:24:22.120 --> 00:24:28.359 Brincus Anfitrion Catherine: Y la Isabella dice que a ella le pasan todo todo lo que yo dije. Esa soy yo, dijo, me están describiendo a mí, 206 00:24:32.060 --> 00:24:53.320 Brincus Anfitrion Catherine: así que bien, ahí nos están compartiendo. Entonces voy a seguir con la presentación, porque lo primero que yo les quería decir, entonces es que es normal. Es normal. No sientan que ustedes están mal. Se sienten miedo, nervio porque precisamente hoy día están en este taller para perder un poquito ese miedo. Voy a seguir con la presentación, porque ahora vamos a hacer algunos ejercicios prácticos para perder este miedo. 207 00:24:54.100 --> 00:24:56.210 Brincus Anfitrion Catherine: Voy a compartir la presentación Ahora. 208 00:25:07.020 --> 00:25:15.440 Brincus Anfitrion Catherine: ya entonces lo último que hicimos, que el cuerpo se prepara para arrancar, entonces ese miedo que yo siento. Cuando voy a hablar, Estoy nerviosa. 209 00:25:15.570 --> 00:25:21.400 Brincus Anfitrion Catherine: Es prácticamente el mismo miedo que yo siento. Como les decía, adelante, cuando escucho un ruido extraño en mi casa. 210 00:25:21.780 --> 00:25:24.630 Brincus Anfitrion Catherine: o cuando me está siguiendo un animal salvaje. 211 00:25:25.060 --> 00:25:38.300 Brincus Anfitrion Catherine: o cuando yo estoy en un lugar, y mi mamá me dijo que me iba a pasar a buscar a cierta hora, y mi mamá se demora en llegar. Es el mismo miedo. Siempre se activa la amígdala que está en nuestro cerebro y nos pone en alerta y nos prepara todo nuestro cuerpo para arrancar 212 00:25:41.470 --> 00:25:45.569 Brincus Anfitrion Catherine: qué hacer. Y ahora vamos a hacer algunos ejercicios 213 00:25:45.790 --> 00:25:50.690 Brincus Anfitrion Catherine: de o algunos ejercicios ciertos para calmar estos efectos. 214 00:25:50.920 --> 00:26:02.119 Brincus Anfitrion Catherine: Entonces, antes de yo, hablar cierto en público o hablar en esta situación que a mí me provoca miedo antes de hablar de los exámenes. Por ejemplo, como decía, hay una compañera. 215 00:26:02.390 --> 00:26:05.130 Brincus Anfitrion Catherine: Yo les voy a enseñar algunos ejercicios 216 00:26:05.520 --> 00:26:09.530 Brincus Anfitrion Catherine: que los vamos a hacer, incluso ahora. 217 00:26:09.790 --> 00:26:19.719 Brincus Anfitrion Catherine: aquí, en en la clase. Ya el primer ejercicio quiero que todos me sigan. Yo les voy dando las instrucciones ya, y yo lo voy a ir haciendo también. Así que usted me están viendo en la cabeza 218 00:26:20.190 --> 00:26:29.099 Brincus Anfitrion Catherine: primer ejercicio. Para nosotros, relajarnos un poco es mantener una postura erguida. ¿qué significa erguida recto ¿cierto? 219 00:26:29.420 --> 00:26:31.050 Brincus Anfitrion Catherine: Si estamos en una silla. 220 00:26:31.390 --> 00:26:34.049 Brincus Anfitrion Catherine: vamos a firmar, no ya es la silla, ¿cierto? 221 00:26:34.390 --> 00:26:35.560 Brincus Anfitrion Catherine: Rectos. 222 00:26:35.740 --> 00:26:42.559 Brincus Anfitrion Catherine: Vamos a poner nuestros hombros relajados. Quiero que lo vayan haciendo ustedes conmigo también. Nuestro hombro relajado se refiere que no voy a estar así, 223 00:26:43.000 --> 00:26:45.929 Brincus Anfitrion Catherine: tiesa, no nerviosa, sino que relajada 224 00:26:46.400 --> 00:26:53.469 Brincus Anfitrion Catherine: los brazos, los vamos a dejar hacia un hacia los lados colgando. Esto es si estoy sentada, y si estoy de pie mucho mejor 225 00:26:54.010 --> 00:27:04.749 Brincus Anfitrion Catherine: nuestra cabeza mirando al frente y nuestro mentón, la perita ligeramente levantada. Quiero que todos empiecen a hacer esa postura en este momento que estamos aprendiendo 226 00:27:05.300 --> 00:27:25.170 Brincus Anfitrion Catherine: ya, porque el mejor mentor ligeramente levantado, porque si yo estoy así con la cabeza agachada, ¿cierto? Se nota que estoy nerviosa que tengo miedo. No puedo ver bien a las personas con las que estoy hablando. Entonces hay que tener un poquito levantado el mentón, Y ya así yo me empiezo a relajar 227 00:27:25.910 --> 00:27:26.860 Brincus Anfitrion Catherine: ya 228 00:27:28.280 --> 00:27:32.390 Brincus Anfitrion Catherine: los me no lo estoy viendo ahora, pero a ver, voy a Voy a poner un poquito. 229 00:27:33.530 --> 00:27:35.409 Brincus Anfitrion Catherine: Va a dejar de compartir. Ya 230 00:27:35.780 --> 00:27:40.120 Brincus Anfitrion Catherine: estamos haciendo el ejercicio no se ponen de pie. Y una vez no me he puesto de pie porque 231 00:27:40.500 --> 00:27:42.359 Brincus Anfitrion Catherine: no sé si me van a ver con la Cámara. 232 00:27:43.650 --> 00:27:49.750 Brincus Anfitrion Catherine: Ahí sí, ya entonces primer ejercicio, lo que puedan ponerse de pie. Ahí estoy bien con la cámara, me veo bien. 233 00:27:50.760 --> 00:27:53.800 Brincus Anfitrion Catherine: voy a ver la presentación aquí en mi celular 234 00:27:54.100 --> 00:27:57.979 Brincus Anfitrion Catherine: para poder ir dándole las indicaciones ya y dejar de compartir. 235 00:27:59.440 --> 00:28:08.340 Brincus Anfitrion Catherine: Aquí la tengo súper bien, ya primer ejercicio, para relajarnos ¿cierto? Antes de hacer esta conversación, esta presentación que nos pone un poquito nerviosos. 236 00:28:08.670 --> 00:28:11.410 Brincus Anfitrion Catherine: posición ernida. Es de Eso quiere decir. 237 00:28:11.730 --> 00:28:15.189 Brincus Anfitrion Catherine: Derechito, pero no así como un militar ni nada 238 00:28:15.390 --> 00:28:16.600 Brincus Anfitrion Catherine: derecho. Ya. 239 00:28:17.570 --> 00:28:21.639 Brincus Anfitrion Catherine: Lo segundo que vamos a hacer. Entonces, nuestros hombros relajados 240 00:28:22.290 --> 00:28:23.460 Brincus Anfitrion Catherine: relajado 241 00:28:24.220 --> 00:28:32.000 Brincus Anfitrion Catherine: los brazos hacia los lados? No, Aquí no, aquí, no. Dentro del bolsillo, no hacia los lados, los brazos. 242 00:28:32.260 --> 00:28:39.900 Brincus Anfitrion Catherine: Y lo último mirar al frente y nuestro mentor ligeramente levantado. Ya le di todas las indicaciones. 243 00:28:40.100 --> 00:28:42.409 Brincus Anfitrion Catherine: Miremos hacia adelante con esa posición. 244 00:28:44.220 --> 00:28:49.659 Brincus Anfitrion Catherine: ya que estamos así erguido, va a empezar a movernos un poquito. Vamos a mover la cabeza 245 00:28:50.250 --> 00:28:54.009 Brincus Anfitrion Catherine: hacia los lados para que nuestro cuerpo se relaje. 246 00:28:54.360 --> 00:29:01.930 Brincus Anfitrion Catherine: Después vamos empezar a mover nuestros hombros. ¿cierto? Porque no podemos estar en una conversación así como muy, muy tieso. 247 00:29:02.280 --> 00:29:08.630 Brincus Anfitrion Catherine: Vamos a mover nuestros bracitos suavemente a no hay una clase de educación física. Esto es relajo. 248 00:29:09.650 --> 00:29:12.269 Brincus Anfitrion Catherine: Podemos mira estirar los dedos 249 00:29:12.550 --> 00:29:14.990 Brincus Anfitrion Catherine: así, moverlo. 250 00:29:16.840 --> 00:29:19.080 Brincus Anfitrion Catherine: Podemos moverlo hacia los lados. 251 00:29:20.790 --> 00:29:29.369 Brincus Anfitrion Catherine: mezclemos todo lo que estamos haciendo ahora: cabeza, brazos, hombros, y volvemos nuestra posición inicial. 252 00:29:31.120 --> 00:29:36.399 Brincus Anfitrion Catherine: Yeah Super viene a ver laura Antonia Pacheco. Cuéntame ¿Qué me quieres decir 253 00:29:38.720 --> 00:29:40.670 Laura_antonia_Pacheco_hormazabal: Puede ver el chat por Fav 254 00:29:41.160 --> 00:29:46.920 Brincus Anfitrion Catherine: Sí, estoy viendo el chat, Sí, laura, no hay problema. Vamos a seguir ahora con otra actividad que no requiere moverse de esa manera. 255 00:29:48.420 --> 00:30:09.110 Brincus Anfitrion Catherine: Ya ahora vamos a hacer un ejercicio de respiración. Los que quieren se mantienen de pie, los que quieren se quedan sentaditos porque ahora vamos a hacer un ejercicio de respiración. Yo les voy a dar unas indicaciones. Lo primero vamos a poner nuestras manitos aquí en nuestra guatita ya para sentir nuestra guatita. Porque aquí, en la guatita, donde nosotros llenamos de aire para poder hablar. 256 00:30:10.490 --> 00:30:13.280 Brincus Anfitrion Catherine: Entonces vamos a sentir que nuestra gotita ahí tiene aire 257 00:30:14.010 --> 00:30:20.659 Brincus Anfitrion Catherine: y vamos a inhalar por la nariz. Eso quiere decir. Vamos a echar aire hacia adentro. Durante 3 s. 258 00:30:20.830 --> 00:30:27.330 Brincus Anfitrion Catherine: vamos a guardar el aire y después vamos a botar el aire. En 5 tiempos le explico. 259 00:30:27.450 --> 00:30:28.939 Brincus Anfitrion Catherine: ponemos la mano. Aquí 260 00:30:29.380 --> 00:30:32.400 Brincus Anfitrion Catherine: voy a mostrarle con mis dedos. Vamos a inhalar. 261 00:30:35.490 --> 00:30:39.730 Brincus Anfitrion Catherine: mantenemos y luego votamos. En 5 tiempos 262 00:30:45.200 --> 00:30:46.470 Brincus Anfitrion Catherine: se entendió. 263 00:30:47.180 --> 00:30:49.740 Brincus Anfitrion Catherine: Hágame si los que están con Cámara se entendió 264 00:30:50.270 --> 00:31:04.509 Brincus Anfitrion Catherine: y ahora lo vamos a poner en práctica, porque ahora yo no voy a hablar porque yo también tengo que hacer el ejercicio. La idea es que nosotros inhalamos en 3 tiempos, mantenemos, es decir, no respiramos por un segundo y luego votamos 5 tiempo y nos tiene que alcanzar el aire 265 00:31:04.620 --> 00:31:10.160 Brincus Anfitrion Catherine: para votar en 5. Y en nuestra guatita, nosotros vamos dándonos cuenta cómo estamos llenándonos de aire. Ya 266 00:31:10.640 --> 00:31:13.379 Brincus Anfitrion Catherine: partimos a la cuenta de 1, 2, 3. 267 00:31:24.730 --> 00:31:26.490 Brincus Anfitrion Catherine: Otra vez, lo vamos a hacer 3 veces. 268 00:31:39.480 --> 00:31:43.340 Brincus Anfitrion Catherine: y la última vez lo vamos a hacer bien relajado, porque ya lo sabemos como hacer 269 00:31:55.470 --> 00:32:18.789 Brincus Anfitrion Catherine: bien. Ese fue nuestro segundo ejercicio de respiración. Entonces ya aprendieron el primer acierto, que es tomar una postura relajada de pie, bien derechito cabeza, mirando al frente, el mentón también. Lo segundo que nosotros podemos hacer antes de una presentación es hacer ejercicio de respiración así. Bien conscientes, bien relajados. Lo tercero que yo les voy a 270 00:32:19.240 --> 00:32:24.750 Brincus Anfitrion Catherine: que lo estoy haciendo yo ahora es tomar agua, porque ya les dije que de repente se nos seca la boca. Así que 271 00:32:28.870 --> 00:32:31.519 Brincus Anfitrion Catherine: tomar agua. Y lo último. 272 00:32:32.260 --> 00:32:36.250 Brincus Anfitrion Catherine: lo último. ¿hay alguien está haciendo lo mismo que hago yo. Y parece el félix 273 00:32:36.370 --> 00:32:38.550 Brincus Anfitrion Catherine: haciendo ahí lo mismo que tú y yo. 274 00:32:38.970 --> 00:33:00.019 Brincus Anfitrion Catherine: Algunos no tienen agüita al lado no importa. Pero yo le estoy dando estos tips y miren esta presentación que tengo ahora. Yo también. Yo la subí ahí a la plataforma de brincos. Así que si ustedes, pues, quieren revisar los consejos que yo les di también lo pueden hacer ya. Y lo último que yo les quiero contar qué pueden hacer ustedes es practicar frente a un espejo. 275 00:33:00.310 --> 00:33:05.740 Brincus Anfitrion Catherine: Miren la lecera que le acabo de decir. ¿le ha pasado alguna vez que ustedes han hablado frente a un espejo? 276 00:33:06.870 --> 00:33:09.209 Brincus Anfitrion Catherine: ¿qué le ha pasado a ese tumores. Levante la manito. 277 00:33:09.780 --> 00:33:11.590 Brincus Anfitrion Catherine: la maya le ha pasado 278 00:33:12.020 --> 00:33:18.160 Brincus Anfitrion Catherine: ahí también la Belén la levantando la mano. Yo igual levanto mi mano desde aquí, ahora que estoy de pie 279 00:33:18.330 --> 00:33:26.430 Brincus Anfitrion Catherine: uy harto, le ha pasado. ¿y saben qué me ha pasado a mí que de repente, yo estoy en el baño y peinándome secándome el pelo y me pongo a conversar frente al espejo. 280 00:33:26.840 --> 00:33:35.180 Brincus Anfitrion Catherine: Me pongo a conversar y me doy respuesta a mí misma me pongo cara, me pongo gestos, y eso es súper. Bueno, porque cuando 1 está ahí 281 00:33:35.410 --> 00:33:50.809 Brincus Anfitrion Catherine: en el espejo, 1 se está mirando, está mirando la cara que 1 pone Si 1 pone una cara amable o está con una cara seria, 1 puede ver cómo se mueve como expresa. Así que si a usted les toca algún día hacer una presentación importante como el ejemplo Emm. 282 00:33:51.250 --> 00:33:56.470 Brincus Anfitrion Catherine: que me daba. Creo que la Isabela, Cierto que ella se ponía muy nerviosa cuando tenía que dar sus 283 00:33:56.600 --> 00:34:22.009 Brincus Anfitrion Catherine: sus pruebas de manera oral, entonces el los días antes, cuando tú estés estudiando, prepárate frente a un espejo, yo te doy ese consejo. Si tienes un espejo grande en tu casa, si tienes un espejo del baño, si tiene un espejo chiquitito, si no tiene un espejo, puedes poner tu celular cierto ahí en el modo de como de selfie. Y tú te vas mirando entonces. Así tú, viendo como tú te estás expresando 284 00:34:22.540 --> 00:34:27.119 Brincus Anfitrion Catherine: ya. Así que ese es el cuarto consejo que yo les voy a dar. ¿quién me quiere decir algo 285 00:34:27.280 --> 00:34:42.289 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Buen Bueno, yo, cuando me baño yo a mí me da la cosa por por hablar a mí mismo, y a veces me hago peinados pelucas con la espuma que me 286 00:34:42.530 --> 00:34:44.370 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: que que se me hace. 287 00:34:47.219 --> 00:34:48.520 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Y hablo solo 288 00:34:49.210 --> 00:34:58.530 Brincus Anfitrion Catherine: Eso, Joaquín Silvestre, que a medida que nosotros vamos conversando aquí, nos damos cuenta de que compartimos algunas cosas, compartimos el miedo, el nerviosismo para hablar. 289 00:34:58.870 --> 00:35:10.649 Brincus Anfitrion Catherine: compartimos el hablar frente a un espejo. Yo le acabo de decir que es súper bueno hablar frente a un espejo. Así que si un día los pillan ustedes su casa hablando frente a un espejo, ustedes le dicen a mamá, al papá, los hermanos. 290 00:35:10.910 --> 00:35:18.360 Brincus Anfitrion Catherine: Oye, Esto es una técnica para yo, aprender a hablar mejor, ya para que no se rían de ustedes. No pienses que están locos 291 00:35:19.010 --> 00:35:19.460 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Ahora 292 00:35:19.460 --> 00:35:20.460 Brincus Anfitrion Catherine: Normal. 293 00:35:21.100 --> 00:35:28.019 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Gracias. Ahora, gracias a esa técnica. Ahora, porque yo estoy planeando 294 00:35:28.590 --> 00:35:32.990 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: para mi juego, que es, voy a hacer en desarrollo. 295 00:35:33.320 --> 00:35:38.959 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Me Me di cuenta que eso me puede servir para hacer mis oídos. Sí que vendrá 296 00:35:39.950 --> 00:35:54.990 Brincus Anfitrion Catherine: Súper bien practicar antes y practicar frente a un espejo súper buena idea. Ahora vamos a hacer un ejercicio en que todos vamos a participar, tanto los que tienen Cámara como no tienen cámara y yo le había dicho que tuvieran un cuaderno, ¿cierto? Cerca de ustedes. 297 00:35:55.120 --> 00:35:58.779 Brincus Anfitrion Catherine: Ya. Muéstrame Ahi: Yo aquí tengo mi cuaderno. 298 00:35:59.130 --> 00:36:03.190 Brincus Anfitrion Catherine: ya este cuaderno no lo vamos a usar para escribir, sino que lo vamos a usar para un ejercicio. 299 00:36:03.400 --> 00:36:05.839 Brincus Anfitrion Catherine: Ya este ejercicio lo vamos a hacer todos 300 00:36:06.280 --> 00:36:16.019 Brincus Anfitrion Catherine: desde nuestras casas, pero con el micrófono en silencio, solo que están con Cámara. Yo van a ver. Yo voy a ver cómo lo están haciendo ustedes. También me van a ver a mí como yo lo estoy haciendo. 301 00:36:17.450 --> 00:36:19.610 Brincus Anfitrion Catherine: Vamos a hablar 302 00:36:19.810 --> 00:36:21.270 Brincus Anfitrion Catherine: con un cuaderno en la cabeza. 303 00:36:22.970 --> 00:36:23.890 Brincus Anfitrion Catherine: ya. 304 00:36:24.120 --> 00:36:33.089 Brincus Anfitrion Catherine: para qué nos va a ayudar a hablar con un cuaderno en la cabeza para nosotros, practicar nuestra postura erguida, cierto más derechita, porque a veces nos cuesta 305 00:36:33.200 --> 00:36:36.789 Brincus Anfitrion Catherine: a veces o la mamá. Es cierto que las mamás les dicen enderézate 306 00:36:36.990 --> 00:36:38.990 Brincus Anfitrion Catherine: endereza esa espalda. Le dicen 307 00:36:39.100 --> 00:36:42.739 Brincus Anfitrion Catherine: por qué? Porque 1 tiende a andar así agachado. 308 00:36:42.860 --> 00:36:58.659 Brincus Anfitrion Catherine: Entonces vamos a practicar con un cuaderno en la casa y qué vamos a hacer? ¿nos vamos a poner así derechitos parados sin movernos con el cuaderno en la cabeza. Y vamos a simular que nosotros nos estamos presentando, pero lo vamos a hacer con el micrófono apagado. Entonces ustedes van a decir, por ejemplo, yo 309 00:36:59.650 --> 00:37:11.809 Brincus Anfitrion Catherine: hola, mi nombre es Catherine Barra. Yo tengo 39 años, vivo en la comuna de laja y estoy haciendo el club de periodismo en brincus colegio online. 310 00:37:11.990 --> 00:37:24.290 Brincus Anfitrion Catherine: Esa es mi presentación. Ustedes van a decir hola, yo me llamo, por ejemplo, Amaia Saavedra, Tengo 13 años. Estoy en séptimo básico y vivo en la ciudad de 311 00:37:24.470 --> 00:37:26.280 Brincus Anfitrion Catherine: valparaíso. Un ejemplo 312 00:37:26.280 --> 00:37:29.599 Amaya__Saavedra_Vergara: Como que séptimo, básico, y este es el octavo básico 313 00:37:29.600 --> 00:37:32.120 Brincus Anfitrion Catherine: Gustavo. Y de qué y de qué ciudad Maya 314 00:37:34.270 --> 00:37:36.240 Amaya__Saavedra_Vergara: Santiago de San 315 00:37:36.240 --> 00:37:42.809 Brincus Anfitrion Catherine: Ya, pero se tiene entonces su nombre, su edad, su curso y en qué ciudad viven 316 00:37:42.930 --> 00:37:49.380 Brincus Anfitrion Catherine: con el cuaderno en la cabeza. Ojalá que estemos de pie, cierto y sin mover nada solo con el cuaderno 317 00:37:49.940 --> 00:37:53.029 Brincus Anfitrion Catherine: para practicar la postura erguida. 318 00:37:53.520 --> 00:38:02.630 Brincus Anfitrion Catherine: lo vamos a hacer dentro de un minuto. Yo voy a tomar el tiempo, un minuto, repítelo todas las veces que ustedes puedan durante un minuto se les cae el cuaderno. No importa si 319 00:38:02.960 --> 00:38:08.409 Brincus Anfitrion Catherine: ya comienza el tiempo a practicar la cuenta de 1, 2, 3, 320 00:38:21.640 --> 00:38:29.339 Brincus Anfitrion Catherine: sigan practicando, vayan diciendo el texto, ¿cierto? Yo sé que están con el micrófono apagado. Bien, ahí la Isabella lo está intentando 321 00:38:29.480 --> 00:38:33.990 Brincus Anfitrion Catherine: consuelo. Estoy hablando consuelo, pero es para que tú sigas practicando ahí. 322 00:38:34.100 --> 00:38:36.840 Brincus Anfitrion Catherine: Solamente los voy guiando que sigan haciéndolo ya 323 00:38:40.080 --> 00:38:44.389 Brincus Anfitrion Catherine: aquí, como que estamos hablando solas porque se nos ve que movemos la boca, no más. Pero eso 324 00:38:44.590 --> 00:38:47.040 Brincus Anfitrion Catherine: intentemos nuestra postura erguida. 325 00:38:48.310 --> 00:38:52.519 Brincus Anfitrion Catherine: Así, derechito. Podemos mover un poquito los brazos 326 00:38:52.940 --> 00:38:53.550 Brincus Anfitrion Catherine: para hablar 327 00:38:54.000 --> 00:38:55.770 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Y 328 00:38:56.100 --> 00:38:58.920 Brincus Anfitrion Catherine: Pero Joaquín, desapareciste. 329 00:38:59.280 --> 00:39:00.880 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Me caí. 330 00:39:01.130 --> 00:39:04.019 Brincus Anfitrion Catherine: Pero, ¿cómo si esto no era para caerse, Pues paco 331 00:39:04.800 --> 00:39:05.800 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Sí, 332 00:39:05.800 --> 00:39:06.300 Brincus Anfitrion Catherine: Sí, 333 00:39:06.850 --> 00:39:08.159 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Es que me caí 334 00:39:10.800 --> 00:39:12.319 Brincus Anfitrion Catherine: Mejor. Tu cuaderno está muy grande. 335 00:39:14.250 --> 00:39:15.380 Brincus Anfitrion Catherine: Bien. 336 00:39:17.510 --> 00:39:19.320 Brincus Anfitrion Catherine: Ya Mire se me cayó el cuaderno 337 00:39:19.900 --> 00:39:25.560 Brincus Anfitrion Catherine: súper. Ahí teníamos el primer ejercicio. Entonces vamos a ir pasando un ratito que tenemos varios ejercicios. 338 00:39:26.090 --> 00:39:27.540 Brincus Anfitrion Catherine: Ahora les voy a mencionar 339 00:39:27.760 --> 00:39:31.400 Brincus Anfitrion Catherine: el segundo ejercicio. Ahora necesito 340 00:39:31.680 --> 00:39:33.010 Brincus Anfitrion Catherine: que tengan 341 00:39:34.510 --> 00:39:36.330 Brincus Anfitrion Catherine: un lápiz en la boca. 342 00:39:37.410 --> 00:39:40.330 Brincus Anfitrion Catherine: o sea, que tengan un lápiz, perdón que tengan un lápiz. 343 00:39:45.800 --> 00:39:50.610 Brincus Anfitrion Catherine: Ya todos tienen un lápiz, el cuaderno ya no, Pero dejen el cuaderno de al lado porque lo vamos a volver a ocupar 344 00:39:54.330 --> 00:39:56.129 Brincus Anfitrion Catherine: y atención porque miren 345 00:39:56.470 --> 00:40:05.589 Brincus Anfitrion Catherine: con este lápiz. Nosotros vamos a hacer un ejercicio que es súper bueno para que nosotros practiquemos cierto antes de una presentación o de hablar 346 00:40:05.790 --> 00:40:11.909 Brincus Anfitrion Catherine: o de hacer nuestros videos, que algunos de ellos. Sé que les gusta hacer vídeos para redes sociales y para tiktok, cosas así. 347 00:40:12.500 --> 00:40:16.600 Brincus Anfitrion Catherine: Con este lápiz vamos a leer un texto que yo les voy a poner ahora. 348 00:40:17.570 --> 00:40:21.559 Brincus Anfitrion Catherine: y este texto lo vamos a hacer con el lápiz aquí en la boca. 349 00:40:21.670 --> 00:40:22.630 Brincus Anfitrion Catherine: ajá 350 00:40:23.240 --> 00:40:25.039 Brincus Anfitrion Catherine: el labio aquí, 351 00:40:25.420 --> 00:40:28.290 Brincus Anfitrion Catherine: como cuando los perros comen huesos 352 00:40:28.900 --> 00:40:31.430 Amaya__Saavedra_Vergara: No. 353 00:40:31.430 --> 00:40:47.930 Brincus Anfitrion Catherine: No se va a entender nada, pero saben que no se va a entender nada, pero nos va a servir para que nosotros movamos los músculos de nuestra cara de nuestra boca, porque a veces estamos acostumbrados a mover poquito la boca. Así. Una cosa así, miren así un poquito y no se entiende nada. 354 00:40:48.810 --> 00:40:50.140 Brincus Anfitrion Catherine: Entonces 355 00:40:50.900 --> 00:40:52.000 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Por el 356 00:40:52.000 --> 00:40:59.799 Brincus Anfitrion Catherine: Cuando estemos con el agua en la boca, vamos a tener que necesariamente mover nuestros músculos. Y yo les voy a compartir ahora 357 00:41:00.170 --> 00:41:05.760 Brincus Anfitrion Catherine: un un texto que vamos a leer, que es una noticia que yo encontré por ahí: isabela. Cuéntame 358 00:41:06.240 --> 00:41:10.819 ISABELA_DENISSE_INOSTROZA_DIAZ: Lo vamos a leer así en voz alta o con el micrófono 359 00:41:11.350 --> 00:41:28.050 Brincus Anfitrion Catherine: Con el micrófono apagado todos. Pero la idea es que todos estemos haciendo este ejercicio ahora, ya porque esto es un entrenamiento para todos nosotros. Así que aunque ustedes estén con la cámara apagada, quiero que todos estén haciendo este ejercicio, que son simples, pero que nos pueden servir. Ahora voy a compartir la imagen. Ya 360 00:41:29.750 --> 00:41:31.429 Brincus Anfitrion Catherine: no los voy a ver. Ahora 361 00:41:34.190 --> 00:41:36.650 Brincus Anfitrion Catherine: vamos a avanzar. Eso ya lo hicimos 362 00:41:37.400 --> 00:41:40.359 Brincus Anfitrion Catherine: Aquí viene la imagen. Recuerden, van a tener 363 00:41:40.650 --> 00:41:41.960 Brincus Anfitrion Catherine: un lápiz. 364 00:41:44.730 --> 00:41:47.340 Brincus Anfitrion Catherine: Se ve ahí todo. Sí, se ve completito. 365 00:41:48.080 --> 00:41:50.250 Brincus Anfitrion Catherine: ya lápiz en la mano. 366 00:41:51.380 --> 00:41:53.570 Brincus Anfitrion Catherine: Lo ponemos en la boca 367 00:41:54.550 --> 00:42:01.990 Brincus Anfitrion Catherine: ya la cuenta de test. Vamos a empezar a leer todo al mismo tiempo, primero con el micrófono apagado y después lo vamos a hacer con el micrófono de encendido. 368 00:42:05.540 --> 00:42:08.089 Brincus Anfitrion Catherine: Uno, 2, 3, 369 00:42:08.440 --> 00:42:13.550 Brincus Anfitrion Catherine: increíble autos voladores llegan a los cielos de Chile. 370 00:42:13.850 --> 00:42:18.759 Brincus Anfitrion Catherine: lo que antes parecía parte de una película. Ahora es real. 371 00:42:19.070 --> 00:42:28.499 Brincus Anfitrion Catherine: Esta semana, un auto volador realizó su primer vuelo de prueba en Santiago, sorprendiendo a todos los que lo vieron en el cielo. 372 00:42:28.710 --> 00:42:48.409 Brincus Anfitrion Catherine: Este vehículo que parece un auto normal. Pero con hélices, puede despegar como un dron y volar hasta 100 kilómetros sin tocar el suelo. Los expertos dicen que en el futuro podrían usarse para evitar los tacos y llevarlos rápido a cualquier lugar. Te gustaría viajar a un auto volador. 373 00:42:48.520 --> 00:42:52.030 Brincus Anfitrion Catherine: Tal vez pronto sea posible. 374 00:42:54.960 --> 00:42:56.739 Brincus Anfitrion Catherine: ¿qué les pareció? Les costó 375 00:42:58.350 --> 00:43:00.010 Amaya__Saavedra_Vergara: Me molestó 376 00:43:00.730 --> 00:43:07.380 Brincus Anfitrion Catherine: Oye. Le aconsejo que este lápiz lo limpien después. No lo ande pasando a otra persona porque ya 377 00:43:07.380 --> 00:43:07.730 Brincus Anfitrion Catherine: dime 378 00:43:07.730 --> 00:43:09.880 Brincus Anfitrion Catherine: parte de su boca y su saliva 379 00:43:10.230 --> 00:43:13.629 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Me empezó a doler la mandíbula 380 00:43:13.850 --> 00:43:31.640 Brincus Anfitrion Catherine: Sabes por qué le empezó a doler la mandíbula porque estamos ejercitando la mandíbula. Así como cuando hacemos ejercicio, otro tipo ejercicio, correr, saltar Básquetbol, natación, cualquier cosa y nos duele alguna parte del cuerpo. Ahora nosotros estábamos practicando, cierto y ejercitando nuestra mandíbula 381 00:43:32.210 --> 00:43:32.730 ISABELA_DENISSE_INOSTROZA_DIAZ: A mí, 382 00:43:32.730 --> 00:43:33.360 Brincus Anfitrion Catherine: Voy a ponerle 383 00:43:33.360 --> 00:43:34.540 ISABELA_DENISSE_INOSTROZA_DIAZ: Nada. No. 384 00:43:34.540 --> 00:43:42.889 Brincus Anfitrion Catherine: Le costó, porque a lo mejor usted ya tiene esta práctica de modular. Bien, ustedes conocían ese concepto modular. 385 00:43:43.590 --> 00:43:44.750 Brincus Anfitrion Catherine: Modular significa 386 00:43:44.750 --> 00:43:45.810 Brincus Anfitrion Catherine: mover 387 00:43:47.410 --> 00:43:48.739 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Ay olvidé de 388 00:43:48.960 --> 00:43:50.960 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: olvidé bajar mi cámara. 389 00:43:52.210 --> 00:43:52.910 Brincus Anfitrion Catherine: Sí, 390 00:43:53.350 --> 00:44:11.329 Brincus Anfitrion Catherine: ahí está. Y Joaquín, ya vamos a hacer de nuevo, yo voy a poner, pero mira, ahora vamos a hacer algo súper atrevido. Voy a poner de nuevo el texto, pero todos van a aprender su micrófono. Aquí va a quedar la embarrada porque vamos escuchar harto ruido. Si alguno de ustedes les molesta mucho el ruido, le bajan un poquito el volumen, pero lo otro es que que no tienen problema con eso. 391 00:44:11.530 --> 00:44:13.300 Brincus Anfitrion Catherine: Activen 392 00:44:13.770 --> 00:44:15.020 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Por 393 00:44:15.020 --> 00:44:20.409 Brincus Anfitrion Catherine: Todo al mismo tiempo. Recuerden, les voy a poner el texto con el lápiz en la boca y vamos a intentar leerlo completo 394 00:44:21.420 --> 00:44:24.149 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: No, que 395 00:44:26.210 --> 00:44:30.680 Brincus Anfitrion Catherine: Solo vamos a leer el texto, ya no a a decir otras cosas para que no nos perdamos. 396 00:44:30.790 --> 00:44:34.060 Brincus Anfitrion Catherine: Voy a contar. Hasta 3. Me puedo poner la boca 397 00:44:34.060 --> 00:44:35.230 Consuelo_Victoria_Jofre_Valdivia: Y y 398 00:44:35.730 --> 00:44:36.490 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: A un 399 00:44:36.490 --> 00:44:38.680 Consuelo_Victoria_Jofre_Valdivia: No, no. 400 00:44:38.680 --> 00:44:39.010 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Mhm 401 00:44:39.160 --> 00:44:39.630 Daniel_Esteban_Salgado_Ibanez: Pero 402 00:44:39.630 --> 00:44:42.019 Brincus Anfitrion Catherine: Increíble y 403 00:44:42.020 --> 00:44:44.270 Consuelo_Victoria_Jofre_Valdivia: Y la 404 00:44:44.270 --> 00:44:44.830 Consuelo_Victoria_Jofre_Valdivia: que le 405 00:44:49.040 --> 00:44:49.840 Alonso_Benjamin__Palma_Duarte: Para el bien. 406 00:44:49.840 --> 00:44:50.290 Consuelo_Victoria_Jofre_Valdivia: Todo el 407 00:44:50.290 --> 00:44:51.160 Alonso_Benjamin__Palma_Duarte: Tienen películas. 408 00:44:51.160 --> 00:44:51.740 Consuelo_Victoria_Jofre_Valdivia: No, no 409 00:44:51.740 --> 00:44:52.319 Consuelo_Victoria_Jofre_Valdivia: eran de 410 00:44:52.320 --> 00:44:53.140 Consuelo_Victoria_Jofre_Valdivia: es de 411 00:44:53.140 --> 00:45:08.789 Alonso_Benjamin__Palma_Duarte: Un auto volador, realizó su primer vuelo de prueba en Santiago. Sorprendiendo a todos los que vieron en el suelo este vehículo, que parece un auto normal, pero sin con hélices, puede despegar como un dron y volar hasta 100 km 412 00:45:08.790 --> 00:45:09.720 Consuelo_Victoria_Jofre_Valdivia: Y y 413 00:45:09.720 --> 00:45:14.210 Alonso_Benjamin__Palma_Duarte: En el futuro podría usarse para los obstáculos y llegar más tarde a este lugar 414 00:45:14.210 --> 00:45:14.850 Consuelo_Victoria_Jofre_Valdivia: No. 415 00:45:14.850 --> 00:45:17.820 Alonso_Benjamin__Palma_Duarte: Me gustaría algo 416 00:45:17.820 --> 00:45:19.460 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Uno, 2 por 417 00:45:19.460 --> 00:45:20.670 Felix__Browne_Ortiz_de_Zarate: Y ya 418 00:45:22.180 --> 00:45:23.740 Belen_Torrez_Herrera: Y el 419 00:45:23.740 --> 00:45:24.290 Daniel_Esteban_Salgado_Ibanez: Un tan 420 00:45:24.290 --> 00:45:26.019 Daniel_Esteban_Salgado_Ibanez: sea posible 421 00:45:26.020 --> 00:45:30.160 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Se me salió de la boca el lápiz, pero lo logré 422 00:45:31.130 --> 00:45:41.139 Brincus Anfitrion Catherine: Bien, muy bien. Entonces, y aquí abajo dice, quizás no lo alcanzan a leer ustedes, que puedes practicar también haciéndole frente a una cámara o frente a un espejo. En este caso ¿cierto? 423 00:45:41.640 --> 00:45:52.539 Brincus Anfitrion Catherine: Lo hicimos frente a una cámara. Entonces nosotros vimos ahí como nos veíamos con este lápiz en la boca y un poquito raro, nos veíamos, pero cuando usted lo haga en su casa, porque 424 00:45:52.540 --> 00:45:53.510 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Y a 425 00:45:53.510 --> 00:45:54.120 Brincus Anfitrion Catherine: Tú 426 00:45:54.640 --> 00:45:56.400 Brincus Anfitrion Catherine: pueden hacerlo delante de 427 00:45:56.400 --> 00:45:57.150 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: A a 428 00:45:57.440 --> 00:45:59.770 Brincus Anfitrion Catherine: Su Cámara su celular o un espejo, y se van a ver 429 00:45:59.770 --> 00:46:01.569 Brincus Anfitrion Catherine: muy exitosos, Hemos 430 00:46:01.570 --> 00:46:03.660 Brincus Anfitrion Catherine: probable que voten saliva también 431 00:46:04.720 --> 00:46:05.510 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Pero 432 00:46:05.510 --> 00:46:06.859 Brincus Anfitrion Catherine: Cosas que pasan 433 00:46:07.680 --> 00:46:11.909 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Yo tuve que para que entienda mejor 434 00:46:13.830 --> 00:46:14.999 Brincus Anfitrion Catherine: Muy bien, Joaquín 435 00:46:15.440 --> 00:46:17.930 Brincus Anfitrion Catherine: Isabella tiene la manito levantada. Cuéntame 436 00:46:18.620 --> 00:46:23.670 ISABELA_DENISSE_INOSTROZA_DIAZ: Me escuché. O sea, me veía horrible y no se me entendió casi nada 437 00:46:23.910 --> 00:46:29.870 Brincus Anfitrion Catherine: No porque con el lápiz en la boca no se va a entender nada. Pero si vamos a practicar, entonces nuestros músculos 438 00:46:30.310 --> 00:46:31.970 Brincus Anfitrion Catherine: de de la boca 439 00:46:31.970 --> 00:46:33.090 ISABELA_DENISSE_INOSTROZA_DIAZ: Que nosotros 440 00:46:33.340 --> 00:46:34.260 ISABELA_DENISSE_INOSTROZA_DIAZ: se 441 00:46:34.470 --> 00:46:35.010 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Sí 442 00:46:35.340 --> 00:46:38.319 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: se escucha como si fuéramos Minions hablando 443 00:46:39.100 --> 00:46:43.470 Brincus Anfitrion Catherine: Si yo había un compañero que lo escuchaba más clarito, No, no me fijé quién era porque 444 00:46:43.680 --> 00:46:48.579 Brincus Anfitrion Catherine: como estaba con la presentación. No vi las cámaras, pero había un compañero que se le escuchaba y más clarito. 445 00:46:49.200 --> 00:46:52.710 Brincus Anfitrion Catherine: y vamos a ir con el último ejercicio 446 00:46:53.290 --> 00:46:55.499 Brincus Anfitrion Catherine: que también lo vamos a hacer de pie. 447 00:46:55.630 --> 00:46:57.230 Brincus Anfitrion Catherine: Todos 448 00:46:57.630 --> 00:47:02.359 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: En mi pantalla estaba cada rato cambiando por los compañeros hablando 449 00:47:02.660 --> 00:47:04.829 Brincus Anfitrion Catherine: Sí se volvió loco el el zoom 450 00:47:05.380 --> 00:47:10.289 Brincus Anfitrion Catherine: Hola consuelo. ¿por qué me está haciendo unos gestos y quién me está bailando? La consola victoria 451 00:47:10.590 --> 00:47:13.020 Consuelo_Victoria_Jofre_Valdivia: ¡anda! 452 00:47:14.120 --> 00:47:38.240 Brincus Anfitrion Catherine: No importa, ni me gusta que estén con ánimo, se están moviendo bailando. Esa es la idea, porque yo sé que ustedes pasan gran parte de su mañana su tarde, conectado en un computador en clase, Aprendiendo así que en este taller de periodismo nos podemos mover, nos podemos liberar, liderar perdón y es parte también de aprender a expresarnos bien. Así que dele lo mejor consume, apague la Cámara siga bailando nomás. No hay problema. 453 00:47:38.630 --> 00:47:41.060 Brincus Anfitrion Catherine: Yo lo estaba poniendo a usted como un ejemplo. 454 00:47:41.200 --> 00:47:47.859 Brincus Anfitrion Catherine: ya y último ejercicio. Último ejercicio: Partimos cierto con el cuaderno en la cabeza. 455 00:47:48.610 --> 00:47:52.070 Brincus Anfitrion Catherine: después leer con el lápiz en la boca. Y ahora yo me voy a poner 456 00:47:52.340 --> 00:47:57.350 Brincus Anfitrion Catherine: compleja. Les voy a dar un ejercicio que es mucho más difícil 457 00:47:59.010 --> 00:48:05.420 Brincus Anfitrion Catherine: para no poner y compartir pantalla. Yo les voy a escribir aquí en el chat, porque aquí les voy a enviar a todos. 458 00:48:05.780 --> 00:48:08.090 Brincus Anfitrion Catherine: Les voy a escribir un trabalenguas 459 00:48:08.460 --> 00:48:09.260 Brincus Anfitrion Catherine: ya. 460 00:48:11.910 --> 00:48:13.149 Brincus Anfitrion Catherine: Ahora voy a escribir 461 00:48:16.320 --> 00:48:18.130 Brincus Anfitrion Catherine: este. No sé si usted lo conoce 462 00:48:22.540 --> 00:48:25.089 Brincus Anfitrion Catherine: y ahora vamos a ocupar nuestro cuaderno. También 463 00:48:29.280 --> 00:48:31.150 Brincus Anfitrion Catherine: voy escribiendo. 464 00:48:42.200 --> 00:48:43.040 Brincus Anfitrion Catherine: Ya 465 00:48:43.780 --> 00:48:44.720 Brincus Anfitrion Catherine: lo ven. 466 00:48:45.230 --> 00:48:46.540 Brincus Anfitrion Catherine: dice así: 467 00:48:46.720 --> 00:48:52.509 Brincus Anfitrion Catherine: la cara del loro. Se aclara con cloro, claro, con cloro. Se aclara la clara del loro. 468 00:48:54.220 --> 00:48:55.300 Brincus Anfitrion Catherine: Lo leyeron 469 00:48:55.560 --> 00:48:56.670 ISABELA_DENISSE_INOSTROZA_DIAZ: Si el 470 00:48:57.920 --> 00:49:09.360 Brincus Anfitrion Catherine: Ya entonces dificultad cuaderno en la cabeza, lápices en la boca y con micrófono apagado. Vamos a leer este trabalenguas todos juntos, pero con micrófono apagado. 471 00:49:09.670 --> 00:49:13.089 Brincus Anfitrion Catherine: preparándose a la cuenta de 1, 2, 3, 472 00:49:13.390 --> 00:49:20.029 Brincus Anfitrion Catherine: loco del loro. Se aclara con cloro, claro, con cloro. Se aclara la Cloro del loro 473 00:49:20.670 --> 00:49:21.800 Brincus Anfitrion Catherine: otra vez. 474 00:49:21.990 --> 00:49:29.210 Brincus Anfitrion Catherine: La clara del loro se aclara con cloro, claro, con cloro, se aclara la clara del oro 475 00:49:31.090 --> 00:49:34.449 Brincus Anfitrion Catherine: estaba más difícil. Le voy a poner una nueva complicidad. 476 00:49:36.710 --> 00:49:38.509 Brincus Anfitrion Catherine: cuaderno en la cabeza. 477 00:49:40.210 --> 00:49:42.079 Brincus Anfitrion Catherine: lápiz en la boca. 478 00:49:43.480 --> 00:49:45.950 Brincus Anfitrion Catherine: silencio, sus micrófono por fin. 479 00:49:47.420 --> 00:49:48.510 Brincus Anfitrion Catherine: y 480 00:49:48.820 --> 00:49:53.400 Brincus Anfitrion Catherine: vamos a intentar decir este trabalenguas, pero moviéndonos 481 00:49:53.690 --> 00:49:54.520 Brincus Anfitrion Catherine: ya 482 00:49:55.290 --> 00:50:05.839 Brincus Anfitrion Catherine: como estamos leyendo la pantalla, vamos a dar unos pasos para acá unos pasos para acá y vamos a cuidar que no se nos caiga el cuaderno y que podamos decirlo con el lápiz. Así que ahora tenemos que estar de pie 483 00:50:06.400 --> 00:50:08.829 Brincus Anfitrion Catherine: como estamos leyendo. Ahí no nos vamos a mover tanto 484 00:50:09.440 --> 00:50:11.930 Brincus Anfitrion Catherine: a la cuenta de 1, 2, 3, 485 00:50:12.420 --> 00:50:20.960 Brincus Anfitrion Catherine: La cara del oro se aclara con cloro, claro, con cloro, se aclara la cara del oro. Otra vez. 486 00:50:21.100 --> 00:50:26.600 Brincus Anfitrion Catherine: la carne de al lado clara, con cuidado, claro con 487 00:50:26.940 --> 00:50:30.069 Brincus Anfitrion Catherine: cloro, se aclara la cara del loro 488 00:50:32.240 --> 00:50:34.810 Brincus Anfitrion Catherine: y el último último ejercicio. 489 00:50:36.130 --> 00:50:37.429 Brincus Anfitrion Catherine: Lo mismo. 490 00:50:38.200 --> 00:50:39.830 Brincus Anfitrion Catherine: cuaderno en la mano 491 00:50:40.450 --> 00:50:56.549 Brincus Anfitrion Catherine: lápices en la boca. Y ahora nos vamos a mover por toda la pieza que nosotros tenemos haciendo la presentación que nosotros hicimos al inicio cuando decíamos cuál era nuestro nombre, nuestra edad, nuestro curso y nuestra ciudad. Pero ahora nos vamos a mover, y yo lo voy a estar mirando ahí porque yo no voy a mover tanto ahora, pero ustedes hagan 492 00:50:56.680 --> 00:50:59.639 Brincus Anfitrion Catherine: a la cuenta de 1, 2, 3. 493 00:51:00.080 --> 00:51:08.529 Brincus Anfitrion Catherine: Hola. Mi nombre es calle Ibarra. Tengo 39 años y soy periodista en el colegio. Hola 494 00:51:08.660 --> 00:51:14.339 Brincus Anfitrion Catherine: y la comuna de la Hola. Mi nombre es Cathy Ibrah. 495 00:51:14.830 --> 00:51:17.829 Brincus Anfitrion Catherine: Tengo 39 años. 496 00:51:17.990 --> 00:51:24.900 Brincus Anfitrion Catherine: y eso ya era como una de Velázquez. Soy periodista y hago el club de periodismo Colegio Online 497 00:51:25.110 --> 00:51:26.890 Brincus Anfitrion Catherine: última vez. Sigamos 498 00:51:28.350 --> 00:51:32.139 Brincus Anfitrion Catherine: y pongamos toda nuestra misión, movámonos, caminemos, movemos nuestro cuerpo. 499 00:51:33.670 --> 00:51:44.280 Brincus Anfitrion Catherine: Hola, mi nombre es Katherine Barro. Tengo 39 años. Soy periodista aquí de periodismo y soy en la comuna de loca. 500 00:51:46.550 --> 00:51:47.590 Brincus Anfitrion Catherine: Listo. 501 00:51:48.830 --> 00:51:51.299 Brincus Anfitrion Catherine: Listo. Se acabaron los ejercicios. El día de hoy 502 00:51:51.610 --> 00:51:55.059 Brincus Anfitrion Catherine: me voy a sentar nuevamente. Voy a descansar un poco 503 00:51:55.480 --> 00:51:56.910 Brincus Anfitrion Catherine: mi mandíbula. 504 00:51:58.580 --> 00:52:00.590 Brincus Anfitrion Catherine: pues hice también otro ejercicio 505 00:52:00.750 --> 00:52:03.059 Brincus Anfitrion Catherine: aquí: masajearse 506 00:52:03.800 --> 00:52:04.840 Brincus Anfitrion Catherine: tirar besitos 507 00:52:04.840 --> 00:52:05.670 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Profe. 508 00:52:06.020 --> 00:52:09.929 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Yo estoy escribiendo en el chat un 509 00:52:10.030 --> 00:52:12.409 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: un trabalenguas inventado 510 00:52:12.880 --> 00:52:17.880 Brincus Anfitrion Catherine: Bueno, ahí lo vamos a leer. Joaquín. Si nos queda el tiempo, ya estamos en los últimos minutos 511 00:52:18.680 --> 00:52:22.179 ISABELA_DENISSE_INOSTROZA_DIAZ: Tía. Se me quedé como 2 veces nomás. Hay libros 512 00:52:22.930 --> 00:52:40.980 Brincus Anfitrion Catherine: Sí. A mí también se me resbaló que puede ser que por el pelo, pero obviamente, cuando nosotros tengamos que hablar en serio, ¿cierto? No vamos a estar con un cuaderno en la cabeza, pero sí nos vamos a acordar. Y cuando estemos hablando así un poquito agachada. Nos vamos a recordar, verdad que estoy con un cuaderno en la cabeza 513 00:52:41.450 --> 00:52:42.489 Brincus Anfitrion Catherine: y me voy a en de 514 00:52:42.490 --> 00:52:43.130 ISABELA_DENISSE_INOSTROZA_DIAZ: Ya 515 00:52:43.710 --> 00:52:46.150 ISABELA_DENISSE_INOSTROZA_DIAZ: ya lo puse en el chat 516 00:52:47.300 --> 00:52:53.349 Brincus Anfitrion Catherine: Bien apague su micrófono. Y Joaquín dice: el sombra con sombra, se aplica sombra en la sombra haciendo sombra 517 00:52:53.800 --> 00:52:55.310 Brincus Anfitrion Catherine: buen trabalenguas 518 00:52:56.560 --> 00:53:01.029 Brincus Anfitrion Catherine: es sombra con sombra. Se aplica sombra a la sombra haciendo sombra. 519 00:53:02.320 --> 00:53:03.360 Brincus Anfitrion Catherine: Ya 520 00:53:04.070 --> 00:53:05.669 Brincus Anfitrion Catherine: voy a tomar un poquito de agua. 521 00:53:09.010 --> 00:53:15.780 Brincus Anfitrion Catherine: Son las 3 de la tarde con 48 min. Nos quedan los últimos minutos. Ya ha pasado rápida. La clase medio sed. 522 00:53:17.320 --> 00:53:24.460 Brincus Anfitrion Catherine: me cansé un poquito también, pero así nos vamos soltando porque ya solamente estamos aplicando 523 00:53:24.580 --> 00:53:26.190 Brincus Anfitrion Catherine: algunas técnicas. 524 00:53:26.740 --> 00:53:27.250 Brincus Anfitrion Catherine: Mira 525 00:53:27.250 --> 00:53:39.840 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: ¿qué tal? ¿qué tal si alguno de los compañeros inventa otros trabalenguas? Y si no alcanzamos en la en el en el siguiente día. Sí, nos toca periodismo. 526 00:53:40.250 --> 00:53:52.200 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Ahí los otros tendrían que escribir. Y si lo recuerdan, pueden escribir lo que escribieron o este día. Y si no lo recuerdan, pueden in, pueden inventarse Otro 527 00:53:52.720 --> 00:54:04.149 Brincus Anfitrion Catherine: Aquí, Joaquín me parece buena idea, si alguno quiere inventar, si le gustaría, lo pueden hacer y guardarlo para la próxima semana porque ya nos quedan los últimos minutos. Y no vale. Isabella. No quieres. ¿me quiere decir algo así. Isabela 528 00:54:07.130 --> 00:54:10.259 ISABELA_DENISSE_INOSTROZA_DIAZ: Sigo sintiendo el libro en la cabeza, aunque no lo tenga. 529 00:54:10.770 --> 00:54:20.090 Brincus Anfitrion Catherine: Así porque mira, entonces eso no ayuda para estar más derechitos ya. Déjenme entonces continuar con lo último, porque mira, a mí me queda harta información que entregar, pero yo les quiero decir algo. 530 00:54:20.800 --> 00:54:31.169 Brincus Anfitrion Catherine: Yo me imagino que ustedes tienen una plataforma en brinco. Son de donde pueden descargar las clases también. ¿cierto? Si no se conectan, ustedes pueden descargar el material. Esto mismo que yo tengo aquí, 531 00:54:32.080 --> 00:54:38.529 Brincus Anfitrion Catherine: a ver. Me preguntan cuántos minutos son las Quince con 49. Entonces nos quedan 11 min porque termina a las 16 h. Ya 532 00:54:39.340 --> 00:54:48.679 Brincus Anfitrion Catherine: entonces pueden descargar ahí la clase. Y ahí van a ver todas las cosas que ustedes quieren que usted, a lo mejor no van a alcanzar a ver el día de hoy. 533 00:54:49.020 --> 00:54:53.710 Brincus Anfitrion Catherine: ¿por qué? Porque vamos, les voy a contar al tiro mejor y pongan atención. 534 00:54:54.220 --> 00:54:57.319 Brincus Anfitrion Catherine: Esto es solo para valientes. Tenemos una tarea 535 00:54:57.660 --> 00:55:00.990 Brincus Anfitrion Catherine: para la próxima clase. Y última clase. 536 00:55:01.240 --> 00:55:12.490 Brincus Anfitrion Catherine: Y les voy a contar cuál es la tarea y cómo me la van a hacer llegar, porque me la van a tener que enviar antes, Ojalá, porque si la presentamos en la clase, no vamos a alcanzar todos, porque ya somos 24 estudiantes que entonces. 537 00:55:12.640 --> 00:55:26.000 Brincus Anfitrion Catherine: y de hecho, algunos se tuvieron que desconectar, tenían hora médico. Entonces les voy a dar al tiro la tarea y no así no hay nadie cobarde. Aquí. Yo creo que muchos se van a atrever. Mira si de estas 24 personas que hay ahora entre esas tú y yo, ¿cierto? 538 00:55:26.430 --> 00:55:33.670 Brincus Anfitrion Catherine: Cinco se atreven a hacer esta tarea. Yo voy a quedar muy contenta. Así que les cuento Ahora, ¿cuál es la tarea? 539 00:55:35.050 --> 00:55:36.380 Brincus Anfitrion Catherine: Ustedes 540 00:55:36.950 --> 00:55:42.899 Brincus Anfitrion Catherine: tienen, van a contar algo? ¿van a contar una historia? Yo lo voy a decir más o menos de que tema 541 00:55:43.040 --> 00:55:44.669 Brincus Anfitrion Catherine: y cómo lo van a contar. 542 00:55:45.040 --> 00:55:47.300 Brincus Anfitrion Catherine: ¿la van a contar de manera escrita 543 00:55:47.630 --> 00:55:50.040 Brincus Anfitrion Catherine: o lo van a hacer a través de un vídeo. 544 00:55:50.290 --> 00:55:54.850 Brincus Anfitrion Catherine: pero un dividido muy cortito que dure 30 s como máximo, ya 545 00:55:55.460 --> 00:56:01.290 Brincus Anfitrion Catherine: y si lo hacen de manera escrita. Igual tiene que ser un par de líneas que ustedes al leerlo, lo puedan leer en 30 s. 546 00:56:01.510 --> 00:56:05.289 Brincus Anfitrion Catherine: ya. Pero qué historia me van a contar? Y yo les voy a dar algunos ejemplos. 547 00:56:05.660 --> 00:56:18.589 Brincus Anfitrion Catherine: Por ejemplo, me van a contar algo de su vida, así como empezamos nosotros. Ahora, mi nombre es Catherine Ibarra. Tengo 39 años. Soy periodista. Vivo en la comuna de laja, lo que más me gusta hacer es esto lo otro. Y así 548 00:56:20.300 --> 00:56:27.529 Brincus Anfitrion Catherine: también en este vídeo de 30 s en esta historia, ustedes pueden contarme a mí, algo que ustedes sepan hacer muy bien. 549 00:56:28.100 --> 00:56:33.690 Brincus Anfitrion Catherine: Por ejemplo, alguna de ustedes ahí cree que sabe hacer muy bien los panqueques. 550 00:56:34.250 --> 00:56:38.160 Brincus Anfitrion Catherine: Entonces, en ese video, ustedes me van a decir cómo se hacen los panqueques 551 00:56:38.470 --> 00:56:43.050 Brincus Anfitrion Catherine: y como ustedes lo saben, hacer muy bien los panqueques. Alguien puede hacer con la lengua. 552 00:56:43.190 --> 00:56:52.659 Brincus Anfitrion Catherine: También me puedes explicar cómo se hace eso. Entonces, como tú eres experta en eso y sabes hacerlo muy bien en un vídeo de 30 s. Tú tienes que saber explicarme cómo se hace eso. 553 00:56:52.910 --> 00:56:55.849 Brincus Anfitrion Catherine: Como unas instrucciones, miren para poder 554 00:56:56.010 --> 00:57:02.149 Brincus Anfitrion Catherine: doblar nuestra lengua, ¿cierto? Así como lo hizo la consuelo. Lo primero que tenemos que hacer es tener una lengua. 555 00:57:02.740 --> 00:57:09.820 Brincus Anfitrion Catherine: Lo segundo que tenemos que hacer, ¿cierto? Es sacar la lengua y mover nuestros músculos de la lengua. Ya hay así infinidad de cosas. 556 00:57:10.920 --> 00:57:18.399 Brincus Anfitrion Catherine: A mí le va a clase danza. ¡vaya nomás, no hay problema, pero va a quedar. Recuerda a mi a mí, le va a quedar en el sistema y la tarea. 557 00:57:18.880 --> 00:57:23.869 Brincus Anfitrion Catherine: Ya entonces, repito, para que no se nos vaya el tiempo, tenemos una tarea para la próxima clase. 558 00:57:24.060 --> 00:57:26.920 Brincus Anfitrion Catherine: para todos los que quieran y puedan hacerla. Ya 559 00:57:27.030 --> 00:57:27.760 Brincus Anfitrion Catherine: es 560 00:57:27.900 --> 00:57:34.359 Brincus Anfitrion Catherine: hacer un vídeo que dure 30 s. O escribir una hojita, ¿cierto? Donde ustedes cuenten 561 00:57:34.560 --> 00:57:38.569 Brincus Anfitrion Catherine: algunas cosas como las siguientes pueden ser otras cosas, algo de su vida. 562 00:57:38.980 --> 00:57:40.690 Brincus Anfitrion Catherine: algo que les guste, hacer 563 00:57:41.190 --> 00:57:43.489 Brincus Anfitrion Catherine: algo, que sepan explicar muy bien 564 00:57:44.210 --> 00:57:47.390 Brincus Anfitrion Catherine: cómo ha sido su experiencia en estudiar en brincos. 565 00:57:48.040 --> 00:57:50.699 Brincus Anfitrion Catherine: ¿qué les ha parecido el el club de periodismo? 566 00:57:51.050 --> 00:57:59.559 Brincus Anfitrion Catherine: Cuéntenme una noticia que ustedes hayan leído o escuchado Esos son ejemplos ya porque ustedes me pueden contar cualquier otra cosa. 567 00:58:00.630 --> 00:58:08.909 Brincus Anfitrion Catherine: Ya. Y una vez que ustedes hagan esto, me lo van a enviar un correo electrónico. Así que miren, les voy a dejar el correo electrónico anótenlo activa ahí 568 00:58:10.290 --> 00:58:11.570 Brincus Anfitrion Catherine: brincus 569 00:58:12.970 --> 00:58:17.519 Brincus Anfitrion Catherine: anfitrión. Diecisiete Te Voy a dejar en el chat 570 00:58:17.820 --> 00:58:20.029 Brincus Anfitrion Catherine: arroba gmail. Punto. Com. 571 00:58:29.950 --> 00:58:32.289 Brincus Anfitrion Catherine: no espera que se lo estoy viendo a todos. Ahí sí, 572 00:58:33.420 --> 00:58:34.660 Brincus Anfitrion Catherine: ahí está mi correo 573 00:58:36.100 --> 00:58:40.060 Brincus Anfitrion Catherine: brincus anfitrión. Diecisiete arroba Gmail punto com. 574 00:58:44.010 --> 00:58:50.299 Brincus Anfitrion Catherine: Y les voy a compartir ahora las instrucciones, porque ustedes le pueden sacar una foto, si quieren, si tienen su celular por ahí 575 00:58:51.110 --> 00:58:53.090 Brincus Anfitrion Catherine: de la tarea que hay que hacer. 576 00:59:00.320 --> 00:59:01.750 Brincus Anfitrion Catherine: ¡ay! Se me pasó 577 00:59:06.230 --> 00:59:09.159 Brincus Anfitrion Catherine: ya entonces tarea para la próxima clase. 578 00:59:09.590 --> 00:59:14.720 Brincus Anfitrion Catherine: escribir algo que pueda ser contado en 30 s. Escribir o hacer un video, ¿cierto? 579 00:59:15.020 --> 00:59:23.009 Brincus Anfitrion Catherine: ¿qué cosas van a escribir o hacer el vídeo, algo algo de su vida, algo que les guste, hacer algo que sepas explicar muy bien 580 00:59:23.150 --> 00:59:31.340 Brincus Anfitrion Catherine: cómo se ha sido tu experiencia estudiando en brincos tu opinión sobre el club de periodismo o una noticia que hayas leído o escuchado recientemente. 581 00:59:33.330 --> 00:59:36.160 Brincus Anfitrion Catherine: Isabel Déniz: Cuéntame, me quiere decir algo 582 00:59:38.050 --> 00:59:40.189 ISABELA_DENISSE_INOSTROZA_DIAZ: Ay, No, profesor. 583 00:59:41.000 --> 00:59:41.760 Brincus Anfitrion Catherine: Ah, ya 584 00:59:52.200 --> 00:59:53.750 Brincus Anfitrion Catherine: en Belén. Cuéntame 585 00:59:55.710 --> 01:00:03.150 Belen_Torrez_Herrera: O sea, no necesariamente puede ser una solamente una. Perdone una cosa o tienen que ser varias 586 01:00:03.860 --> 01:00:19.720 Brincus Anfitrion Catherine: Pueden ser varias cosas. La idea es que sea en un vídeo breve. O sea, si en un solo video, tú quieres contar más cosas, pero te alcanzan 30 s. Dale lo que yo quiero saber es que ustedes sí han aprendido algo de cómo expresarse mejor, ¿cierto? Eso es lo que yo quiero ver ahí. Y como yo los puedo ayudar 587 01:00:21.770 --> 01:00:26.460 Belen_Torrez_Herrera: Y otra consulta. ¿cómo se llama? 588 01:00:26.680 --> 01:00:29.980 Belen_Torrez_Herrera: O sea, no necesariamente tiene que ser una de esas cosas 589 01:00:29.980 --> 01:00:32.169 ISABELA_DENISSE_INOSTROZA_DIAZ: La voy a hacer un ratito. Hostia. 590 01:00:32.170 --> 01:00:39.749 Brincus Anfitrion Catherine: Exactamente, no necesariamente una de esas cosas. Puede ser cualquier tema. Ahí. Yo les di algunos ejemplos: por si alguno no sabía de qué contar, pero de cualquier tema 591 01:00:40.450 --> 01:00:44.320 Belen_Torrez_Herrera: Y tampoco tiene que ser así como una presentación de tu vida. 592 01:00:45.030 --> 01:00:56.480 Brincus Anfitrion Catherine: No, no una presencia de vida exactamente, o sea, la idea es que tú hables me cuentes algo, y que si lo haces en vídeo, lo hagas frente a la cámara y sepas. ¿cómo expresarte bien, o que lo hagas como tú mejor lo puedas hacer 593 01:00:57.340 --> 01:01:02.370 Belen_Torrez_Herrera: Y perdone cuál es la fecha que te enviaron directamente para la próxima plaza 594 01:01:03.420 --> 01:01:14.309 Brincus Anfitrion Catherine: Que esté el antes de la clase si me lo envían ese mismo día. Cinco Minutos. No, bueno, no 5 min antes, pero ese mismo día, en la mañana está súper bien. Así que tenemos una semana para hacerlo 595 01:01:16.800 --> 01:01:17.270 Belen_Torrez_Herrera: Sí, 596 01:01:17.640 --> 01:01:28.749 Brincus Anfitrion Catherine: Muy bien. Yo me que al último minuto, y quiero decirles algo al inicio de la clase, yo les dije que es súper normal. Apaguen sus micrófonos, por favor. Porque ahora, como tengo la presentación, no puedo yo silenciar, No quiero salir. 597 01:01:29.000 --> 01:01:29.850 Brincus Anfitrion Catherine: ¿ 598 01:01:30.160 --> 01:01:56.370 Brincus Anfitrion Catherine: Es supernormal, sentir nervios, sentir miedo, ¿cierto? Es algo biológico, algo que nuestro cerebro, una señal que nuestro cerebro le manda a todo nuestro cuerpo, y por eso nos sentimos así ya. Entonces, la fórmula de que nosotros dejemos de sentirnos así. Nos sentamos un poco sintamos un poco más relajados es practicando precisamente haciendo ejercicio de relajación de modulación y explicando y hablando hablando frente a un espejo, hablando con otras personas. 599 01:01:56.480 --> 01:02:01.040 Brincus Anfitrion Catherine: igual como cuando practicamos un deporte. Practicamos alguna danza. 600 01:02:01.160 --> 01:02:07.009 Brincus Anfitrion Catherine: practicamos aprender algún idioma. Es lo mismo aprender a hablar y a comunicarnos también necesita práctica. 601 01:02:07.290 --> 01:02:25.639 Brincus Anfitrion Catherine: Es por eso que estamos haciendo este vídeo, así que yo no quiero que digan si es que yo no lo sé hacer profesora. Yo me voy a equivocar. Tengo vergüenza. Yo quiero que lo intenten. Eso va a ser lo más importante que lo intenten, ojalá todos lo intenten. Y si no pueden todos, o sea que lo intenten muchos de ustedes, eso a mí me va a dejar muy, muy contenta. 602 01:02:25.790 --> 01:02:31.189 Brincus Anfitrion Catherine: espérame un poquito, porque quiero decirles algo que no voy a alcanzar, a mostrarles hoy día, pero que es súper bueno para su vídeo 603 01:02:31.740 --> 01:02:34.430 Brincus Anfitrion Catherine: que está aquí en la presentación. Miren. 604 01:02:34.800 --> 01:02:36.739 Brincus Anfitrion Catherine: no lo vamos a alcanzar a ver ahora. 605 01:02:38.090 --> 01:02:51.159 Brincus Anfitrion Catherine: pero aquí, en la presentación que ustedes pueden descargar, dicen frases para iniciar una exposición. Y aquí yo le doy un montón de ejemplos para iniciar un vídeo o una presentación para que este no sea igual, como todos. 606 01:02:51.450 --> 01:02:54.940 Brincus Anfitrion Catherine: porque de repente, cuando 1 hace presentaciones así, a 1 le dicen. 607 01:02:55.080 --> 01:03:00.010 Brincus Anfitrion Catherine: o 1 escucha hola, y yo soy hecto. Y el tema que me tocó a mí es tal cosa. 608 01:03:00.240 --> 01:03:04.989 Brincus Anfitrion Catherine: Y es como foom y 1 está así como Fo: Entonces aquí yo le doy algún ejemplo. 609 01:03:05.310 --> 01:03:13.410 Brincus Anfitrion Catherine: Yo, en un minuto les voy a contar algunos, por ejemplo, para iniciar un video para captar la atención del público. ¿cómo podemos empezar nosotros 610 01:03:13.590 --> 01:03:19.539 Brincus Anfitrion Catherine: con la siguiente pregunta: ¿Alguna vez se han preguntado por qué los peces no pueden volar 611 01:03:20.620 --> 01:03:26.600 Brincus Anfitrion Catherine: un ejemplo. Entonces yo parto con esa pregunta. Y la gente queda ahí. ¿oye, mira, por qué me está preguntando esto? 612 01:03:27.650 --> 01:03:32.409 Brincus Anfitrion Catherine: También podemos empezar con hoy. Les voy a contar algo que puede sorprenderlos. 613 01:03:32.980 --> 01:03:42.770 Brincus Anfitrion Catherine: Otra frase para empezar un video y para captar la atención es, imaginen por un momento que ustedes son unas hadas voladoras. 614 01:03:43.520 --> 01:03:46.729 Brincus Anfitrion Catherine: Entonces ay, me imagino, y 1 capta la atención. 615 01:03:46.880 --> 01:03:51.200 Brincus Anfitrion Catherine: Después viene otro ejemplo que dice para presentarse dar contexto. Y ahí hay otra frase. 616 01:03:51.780 --> 01:03:53.849 Brincus Anfitrion Catherine: Si pasa la página siguiente. 617 01:03:54.130 --> 01:04:01.590 Brincus Anfitrion Catherine: También aquí yo les doy algunos ejemplos para plantear un problema. Un dato curioso. Es súper? Bueno, empezar un vídeo con un dato curioso. 618 01:04:01.840 --> 01:04:03.520 Brincus Anfitrion Catherine: Sabían ustedes 619 01:04:03.730 --> 01:04:06.969 Brincus Anfitrion Catherine: que en el mundo existen 100 000 000 620 01:04:07.570 --> 01:04:13.019 Brincus Anfitrion Catherine: de personas que no sienten vergüenza al hablar en público sin 1 000 000, dice 1, 621 01:04:13.380 --> 01:04:14.350 Brincus Anfitrion Catherine: ¿cierto? 622 01:04:14.870 --> 01:04:15.939 Brincus Anfitrion Catherine: Y así 623 01:04:17.570 --> 01:04:23.279 Brincus Anfitrion Catherine: tengo mucho, más, muchas más frases que ustedes. Si ven este texto, van a poder sacar la frase de ahí. 624 01:04:23.690 --> 01:04:26.789 Brincus Anfitrion Catherine: Y antes de irme, porque me voy a alcanzar, a ir y a despedir 625 01:04:26.910 --> 01:04:30.289 Brincus Anfitrion Catherine: y isabela Déniz Cuéntame, tiene alguna duda 626 01:04:33.620 --> 01:04:34.769 ISABELA_DENISSE_INOSTROZA_DIAZ: Se me olvidó 627 01:04:35.320 --> 01:04:46.129 Brincus Anfitrion Catherine: Entonces miren, voy a cerrar con esto. Por favor, descarguen el material porque no es difícil lo que tienes que hacer, pero les va a servir mucho. Y le voy a decir el último bono antes que se cierra la clase 628 01:04:46.490 --> 01:04:54.669 Brincus Anfitrion Catherine: para hablar. Hay una técnica. Hay una clave muy grande que dice aquí Bonus extra sean siempre amables con sus palabras y sus gestos. 629 01:04:54.790 --> 01:04:59.039 Brincus Anfitrion Catherine: que sus palabras sean amables, que siempre tengan una sonrisa en la cara. 630 01:04:59.200 --> 01:05:12.869 Brincus Anfitrion Catherine: agradezcan siempre la posibilidad de estar en en un lugar, es decir, para empezar una por una conversación. Usted puede decir, estoy tan contento. Estoy tan agradecido de estar el día de hoy con ustedes, de tener esta posibilidad de conocerlos. 631 01:05:13.460 --> 01:05:21.659 Brincus Anfitrion Catherine: Y la último Tips que yo les voy a dar para siempre. Cuando ustedes hablen, expresen con sus palabras, con su cuerpo y con su mirada. 632 01:05:22.510 --> 01:05:27.989 Brincus Anfitrion Catherine: Si arman ustedes toda una conexión con todo esto, van a poder expresar de buena manera. 633 01:05:30.220 --> 01:05:32.400 Brincus Anfitrion Catherine: Voy a dejar de compartir 634 01:05:32.940 --> 01:05:35.169 Brincus Anfitrion Catherine: para despedirme de ustedes. 635 01:05:37.530 --> 01:05:40.320 Brincus Anfitrion Catherine: Recuerden, entonces lo pueden hacer escrito. 636 01:05:40.990 --> 01:05:47.839 Brincus Anfitrion Catherine: Lo pueden hacer en un vídeo cortito, me lo envían al correo que les dejé en el chat. 637 01:05:48.160 --> 01:05:50.420 Brincus Anfitrion Catherine: la presentación la pueden descargar. 638 01:05:50.690 --> 01:05:52.840 Brincus Anfitrion Catherine: tomen las ideas que yo les dejé ahí. 639 01:05:53.030 --> 01:06:01.090 Brincus Anfitrion Catherine: No tienen que hacerlo como una noticia, sino que tienen que hacerlo como un se hágalo en el estilo que ustedes quieran, la verdad. Si alguien lo quiere hacer como periodista, un estilo de noticias 640 01:06:01.090 --> 01:06:01.600 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Ya 641 01:06:01.600 --> 01:06:02.150 Brincus Anfitrion Catherine: Hagan así. 642 01:06:02.150 --> 01:06:03.619 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Gusta más a la hora 643 01:06:03.960 --> 01:06:10.900 Brincus Anfitrion Catherine: Sí, estamos en la hora y ya nos vamos un abrazo grande para ustedes. Me alegra mucho haberlos visto hoy a ver que ojalá que hayan aprovechado 644 01:06:10.900 --> 01:06:11.850 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Se ha 645 01:06:11.850 --> 01:06:13.220 Brincus Anfitrion Catherine: Chao nos 646 01:06:13.220 --> 01:06:14.040 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Adiós 647 01:06:14.040 --> 01:06:15.099 Amaya__Saavedra_Vergara: A la 648 01:06:15.100 --> 01:06:15.670 Belen_Torrez_Herrera: Es muy. 649 01:06:15.670 --> 01:06:16.550 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: A nadie 650 01:06:16.550 --> 01:06:17.150 Matias_Egon_Trinke_Araya: Los años 651 01:06:17.150 --> 01:06:17.580 Laura_antonia_Pacheco_hormazabal: Adiós 652 01:06:17.580 --> 01:06:20.840 Joaquin_ignacio_Ruiz_Ruiz: Adiós. Adiós. Adiós. Adiós 653 01:06:20.840 --> 01:06:22.190 Brincus Anfitrion Catherine: Y para 654 01:06:24.140 --> 01:06:25.750 Brincus Anfitrion Catherine: Chao, chao, chao, chao. 655 01:06:27.700 --> 01:06:29.170 Brincus Anfitrion Catherine: Cristóbal Javier era 656 01:06:29.700 --> 01:06:33.130 Brincus Anfitrion Catherine: cayó una güell y matías adiós. Voy a cerrar