WEBVTT 1 00:00:35.800 --> 00:00:49.400 Brincus Anfitrion: Hola. Hola, ¿cómo están bienvenidos? Bienvenidas? Vamos a esperar 4 min y hasta las 4, 10 y comenzamos puntualmente. Hola, Emilia, la rené de la Magdalena. ¿cómo están? 2 00:01:06.290 --> 00:01:08.770 Brincus Anfitrion: Comenzamos en 3 min 3 00:01:09.220 --> 00:01:12.730 Brincus Anfitrion: con nuestro laboratorio de superpoderes para estudiar. 4 00:01:22.760 --> 00:01:26.010 Brincus Anfitrion: Le voy a pedir mientras que 5 00:01:26.320 --> 00:01:41.060 Brincus Anfitrion: estén cómodos. Por supuesto, en un espacio, ojalá sin ruido. Si hay alguna música, algún televisor encendido, ustedes pueden solicitar amablemente. Es cierto que le bajen el volumen o que lo apaguen dentro de lo posible, ¿verdad? 6 00:01:41.880 --> 00:01:44.509 Brincus Anfitrion: Y así se pueden concentrar 7 00:01:44.800 --> 00:01:47.320 Brincus Anfitrion: en su clase del día de hoy. 8 00:01:56.390 --> 00:01:59.060 Brincus Anfitrion: sólo 2 min, y comenzamos 9 00:02:19.070 --> 00:02:20.990 Brincus Anfitrion: solo un minuto 10 00:02:21.260 --> 00:02:23.060 Brincus Anfitrion: y comenzamos 11 00:02:24.060 --> 00:02:25.460 Brincus Anfitrion: con nuestra clase. 12 00:02:48.990 --> 00:02:55.279 Brincus Anfitrion: Hola, Magda, yo también estoy bien. Gracias por preguntar siempre tan amable. Hola. René. 13 00:02:56.700 --> 00:03:00.509 Brincus Anfitrion: Baviera, Emilia? ¿cómo están 14 00:03:01.780 --> 00:03:05.520 Brincus Anfitrion: en la última clase del día o no? O después? Tienen más clases? 15 00:03:14.810 --> 00:03:30.710 Brincus Anfitrion: Es la última. Qué? Bueno, qué? Bueno, porque hasta ahora ya empezamos a sentir cansancio. ¿cierto? Ya no tenemos la misma energía de la mañana, ya no tenemos la misma energía mental para concentrarnos, para prestar atención. Así que me alegro. Espero que utilicen 16 00:03:30.710 --> 00:03:49.460 Brincus Anfitrion: su última energía para que puedan participar de esta clase prestar atención. Hoy vamos a hablar de una temática esencial, no solamente que nos beneficia académicamente, sino que en nuestra vida en general, hoy vamos a hablar acerca de la memoria. 17 00:03:49.480 --> 00:03:53.959 Brincus Anfitrion: qué es, cómo funciona y cómo la puedo mejorar. 18 00:03:54.600 --> 00:04:18.950 Brincus Anfitrion: Regalense. Está ahorita para ustedes. Ustedes saben que es necesario adquirir todas estas herramientas. Anteriormente hemos hablado acerca de las rutinas. Lo importante que es organizar nuestro día. Es cierto que nuestro cerebro sepa lo que va a pasar en cada hora del momento y si estamos más calmados y más preparados también para enfrentar de mejor manera el día, ¿verdad? La importancia de incorporar hábitos saludables 19 00:04:18.950 --> 00:04:37.709 Brincus Anfitrion: en nuestra rutina diaria, hábitos de higiene, hábitos de alimentación saludable actividad física, recreación. ¿cierto? Habíamos hablado de lo importante que es tener vida social, hacer panoramas con mi familia, con mis amigos, las cosas que me gustan, que me hacen bien. 20 00:04:37.790 --> 00:04:55.889 Brincus Anfitrion: También hablamos acerca de las metas de los objetivos. Aprendimos la estrategia, Smart: ¿cierto? La metodología S. M. A, R, T, que nos enseñaba como plantearnos metas y objetivos y hacer un seguimiento hasta lograrlo. Hablamos también de la atención, verdad. 21 00:04:56.070 --> 00:05:09.429 Brincus Anfitrion: Aprendimos que la atención puede ser espontánea. Cuando yo veo algo que me gusta mucho, que me encanta, que me llama la atención por su forma, por su color, puede ser una una película, un cantante un grupo musical, lo que sea 22 00:05:09.430 --> 00:05:34.370 Brincus Anfitrion: que me encante, Siempre se va a llevar mi atención espontánea, lo quiera o no. Y también hablamos que estaba la atención voluntaria, que es la más difícil, cierto porque a veces hay cosas que no me gustan, que no me llaman la atención que no me parecen tan entretenidos, pero son necesarias. Son necesarias para poder lograr mis objetivos académicos o en mi vida diaria. Ya entonces que dijimos que esta atención era voluntaria y yo decidía. 23 00:05:34.370 --> 00:05:47.499 Brincus Anfitrion: Yo decía cerebro. Ahora tienes que mirar, prestar atención, oír esta información, porque no es lo que quieres aprender en este momento. Es lo que necesitas, ¿verdad? Hasta ahí. Llegamos la semana pasada 24 00:05:47.500 --> 00:05:52.730 Brincus Anfitrion: y hoy vamos a hablar acerca de la memoria. Recordamos nuestras normas de convivencia. 25 00:05:52.730 --> 00:06:17.599 Brincus Anfitrion: Me comunico, con respeto hacia los demás, cierto siempre amable para preguntar, para dar mis opiniones, mis sugerencias. Utilizo el chat para aportar en la clase, siempre e información, o comentarios que tengan que ver con el contenido que estamos abordando. Levanta la manito virtual y espero mi turno para participar y participo con mi cámara y micrófono siempre que sea posible. Si por algún motivo no puedes prender tu cara. 26 00:06:17.600 --> 00:06:28.770 Brincus Anfitrion: cámara, yo lo entiendo, pero te pido que estés ahí atento, atenta concentrada en esta clase, que es muy, muy importante para que puedas aprender conocer acerca de tu memoria, ¿cierto? 27 00:06:29.100 --> 00:06:32.849 Brincus Anfitrion: Y también aprender cómo la puedes mejorar. 28 00:06:32.970 --> 00:06:53.509 Brincus Anfitrion: Vamos a comenzar observando un vídeo. Quiero saber que estás ahí conmigo, necesito que todos levanten la manito virtual reportándose que están ahí escuchándome prestando atención y preparados para ver el vídeo que vamos a observar a continuación. La magda se está reportando. René, vamos. Vamos. Si no tienes tu cámara encendida, necesito saber que estás ahí conmigo. 29 00:06:53.710 --> 00:07:00.009 Brincus Anfitrion: vamos, Vámonos. Los quiero nombrar manito arriba. Vamos reportándose, me faltan, aún 30 00:07:01.070 --> 00:07:02.950 Brincus Anfitrion: vamos. Vamos. 31 00:07:03.250 --> 00:07:06.399 Brincus Anfitrion: Necesito saber qué pasa ahí conmigo. 32 00:07:06.530 --> 00:07:11.009 Brincus Anfitrion: Si no puedes escribir en el chat, puedes abrir tu micrófono y decir, acá estoy Profe. 33 00:07:12.520 --> 00:07:22.079 Brincus Anfitrion: Ya muchas gracias a quienes están reportando. Le voy a estar preguntando durante la clase para saber que están ahí conmigo. Prestando atención. 34 00:07:22.230 --> 00:07:45.329 Brincus Anfitrion: El primer video que vamos a observar habla acerca de la memoria de cómo funciona en nuestro cerebro, en nuestro cuerpo, Te pido que puedas subir el volumen de tu computadora o tu tablet. Les pido no abrir los micrófonos para no interrumpir, evitar, escribir en el chat mientras dura el vídeo. Prestamos atención. Y luego comentamos el vídeo. 35 00:07:50.960 --> 00:08:07.489 Brincus Anfitrion: Hola, Soy el cerebro. Puedo recordar miles de cosas, pero para asegurarme de que no olvido lo que he aprendido, tengan en cuenta la información sólo permanece conmigo. Si dejo un rastro en la memoria. 36 00:08:09.100 --> 00:08:34.099 Brincus Anfitrion: un rastro de memoria es algo que se crea Cuando empezamos a codificar la información, se pone en marcha una cadena a nivel de la sinapsis, es decir, a nivel molecular en el cerebro a través de la llamada potenciación a largo plazo. Así es como se forma la memoria. Ese es el rastro de la memoria. Realmente necesito concentrarme en la materia que estoy aprendiendo. La mera presencia del 37 00:08:34.100 --> 00:08:41.210 Brincus Anfitrion: me distrae e inmoviliza parte de mi capacidad, así que desháganse de él. 38 00:08:41.210 --> 00:09:04.679 Brincus Anfitrion: Puede resultar más efectivo estudiar en una habitación tranquila con el menor número posible de distracciones que en una biblioteca. Eso me ayuda a centrarme en lo esencial. Si tu atención se centra en varias cosas. El efecto que quieres obtener. Por ejemplo, al estudiar disminuye significativamente, porque no puedes utilizar toda tu capacidad. 39 00:09:14.580 --> 00:09:15.770 SANTIAGO_DANIEL__MIRANDA_ORELLANA: Entonces. 40 00:09:25.780 --> 00:09:31.659 Rene_Joaquin_Cornejo_Carrasco: Puede ser que se le cayó en Internet como pasa como habitualmente como estas clases. Se le cae el internet. 41 00:09:32.000 --> 00:09:37.050 SANTIAGO_DANIEL__MIRANDA_ORELLANA: Debe estar como si fuesen un no sé desierto, algo. 42 00:09:38.680 --> 00:09:44.029 Rene_Joaquin_Cornejo_Carrasco: No que se le cae el Internet se le cae habitualmente a estas clases a esta hora. Posiblemente. 43 00:09:51.556 --> 00:09:52.909 SANTIAGO_DANIEL__MIRANDA_ORELLANA: se desconectó. 44 00:09:53.300 --> 00:09:54.020 SANTIAGO_DANIEL__MIRANDA_ORELLANA: Mhm. 45 00:10:24.120 --> 00:10:34.219 Brincus Anfitrion: Están ahí, ¿verdad? Vamos a seguir viendo el vídeo. No sé qué pasó. Probablemente fue un problema de Internet, Así que qué? Bueno, que pudieron volver todos rapidito. 46 00:10:34.400 --> 00:10:38.490 Rene_Joaquin_Cornejo_Carrasco: Es que habitual. Se le caiga el Internet. Ahora, no sé. 47 00:10:38.490 --> 00:10:39.060 Brincus Anfitrion: Y siempre. 48 00:10:39.060 --> 00:10:40.480 Rene_Joaquin_Cornejo_Carrasco: Ya. 49 00:10:41.300 --> 00:10:41.760 Brincus Anfitrion: Sí. 50 00:10:41.760 --> 00:10:42.460 Rene_Joaquin_Cornejo_Carrasco: Nada. 51 00:10:42.940 --> 00:11:07.820 Brincus Anfitrion: Pero no hay problema, porque vamos a seguir viendo el vídeo. Muchas gracias por esperar por estar ahí. Les pido que traten de no perder la concentración. Y continuamos observando el vídeo de cómo funciona nuestra memoria, lucra diferentes sentidos y crea rastros de memoria adicionales. Las personas capaces de memorizar grandes cantidades de material construyen historias que se apoyan 52 00:11:07.820 --> 00:11:29.739 Brincus Anfitrion: en otras crean un campo semántico en torno al contenido que están memorizando. Si aprenden verbos, es más difícil que si también memorizan sustantivos y adjetivos, y los construyen en una historia, el llamado método de loquita, dice, basa en historias. El método consiste en utilizar un espacio conocido. 53 00:11:29.740 --> 00:11:35.469 Brincus Anfitrion: tu propia casa, por ejemplo, o tu camino al trabajo, el gimnasio o cualquier otra 54 00:11:35.730 --> 00:11:39.179 Brincus Anfitrion: otro lugar conecta las paradas en tu camino. 55 00:11:39.700 --> 00:11:40.930 Brincus Anfitrion: Todos mis 56 00:11:45.700 --> 00:11:47.050 Brincus Anfitrion: gracias. Gracias. 57 00:11:48.820 --> 00:11:49.770 Brincus Anfitrion: Ya se 58 00:11:51.820 --> 00:12:06.179 Brincus Anfitrion: quieres recordar la lista de la compra. Imagina que hay manzanas escondidas en el cajón o un rollo de papel higiénico en la cafetera, en lugar de la cafetera o un peluche en la licuadora. 59 00:12:06.490 --> 00:12:31.450 Brincus Anfitrion: Entonces, cuando finalmente estés en el supermercado, recordarás fácilmente lo que tenías que cobrar. Otro punto importante es la repetición. Las huellas de la memoria sólo se hacen fuertes y duraderas y repasan la materia al día siguiente, ya sea vocabulario, hechos o fórmulas. Se sabe que la gente olvida la mayor parte en las primeras 24 h el 50 por 100 de todo lo que aprendemos 60 00:12:31.450 --> 00:12:56.450 Brincus Anfitrion: olvida en las siguientes 24 h. Eso significa que si quieres consolidar lo que has aprendido o repasarlo para retener esa información durante más tiempo, es decir, crear un rastro de memoria permanente y una memoria a largo plazo. Entonces la repetición mejorará el efecto, para que todo esto funcione bien, necesito vitaminas y minerales, pero sobre todo muchos hidratos de carbono y aminoácidos 61 00:12:56.450 --> 00:13:00.330 Brincus Anfitrion: y dormir lo suficiente. 62 00:13:01.510 --> 00:13:02.650 Brincus Anfitrion: Límites. 63 00:13:03.250 --> 00:13:31.010 Brincus Anfitrion: Ya. Muchas gracias. Quienes están poniéndote. Así que sigue aprendiendo cosas nuevas para hablando acerca de la memoria aprendiendo acerca de la memoria, es un factor fundamental del aprendizaje en general, no solamente en lo académico, como les había comentado, ya que mediante su utilización somos capaces de atentos a estas 4 fases, captar a través de nuestros sentidos. ¿cierto? Yo puedo observar, escuchar, sentir, oler, codificar. 64 00:13:31.720 --> 00:13:59.420 Brincus Anfitrion: almacenar y recuperar la información que nos rodea. Todo lo que podemos ver, lo que podemos oír, lo que podemos sentir. La utilidad de la memoria en la vida diaria es fundamental, ya que ella cumple funciones tan importantes como recordar nuestro camino a casa, ¿verdad? Imagínense si no tuviéramos memoria, no podríamos recordar algo tan simple como nuestro camino a casa. El camino a a casas de nuestra familia, de personas importantes, ¿verdad? 65 00:13:59.420 --> 00:14:13.429 Brincus Anfitrion: Y hasta los recuerdos necesarios para que la formación de nuevas ideas y buscar soluciones a los problemas que se nos puedan presentar. Me gustaría saber, a través del chat. Quiénes se saben su número de teléfono de memoria. 66 00:14:14.030 --> 00:14:17.200 Brincus Anfitrion: ¿Me puedes escribir en el chat, yo profe, yo profe, o Sí, 67 00:14:17.660 --> 00:14:19.269 Brincus Anfitrion: estoy atenta aquí. 68 00:14:19.860 --> 00:14:31.330 Brincus Anfitrion: Ya ahí, creo yo, quién se sabe su número de teléfono completo, ya que hay 2 personas que me dicen que así el número de celular que lo puedan decir sin tener que verlo ni una sola vez 69 00:14:31.870 --> 00:14:35.380 Brincus Anfitrion: que lo llevan muy bien. Solo 2 personas me han respondido 70 00:14:37.260 --> 00:14:40.070 Brincus Anfitrion: bien, se sabe su número de celular. 71 00:14:40.680 --> 00:14:50.400 Brincus Anfitrion: Ahora, ¿quién se sabe, el número de teléfono de su mamá o de su papá o de un contacto de emergencia que si ocurre algo, pueden mer memorizarlo 72 00:14:51.150 --> 00:15:08.829 Brincus Anfitrion: y pueden llamar o o pedirle ayuda a alguien para llamar el número de la del papá de la mamá. Nadie de verdad número de emergencia de emergencia Sí, me acuerdo aya de emergencia puede ser la ambulancia bombero que carabinero, pero me pero me refiero a número de emergencia de algún familiar. 73 00:15:09.900 --> 00:15:10.850 Brincus Anfitrion: No. 74 00:15:11.750 --> 00:15:13.570 Brincus Anfitrion: ¿no? Ya 75 00:15:14.220 --> 00:15:15.459 Brincus Anfitrion: y el Rut. 76 00:15:15.580 --> 00:15:30.989 Brincus Anfitrion: ¿quién se sabe su Ruth: algo esencial, ¿cierto? Yo sí. Ponen aquí en el chat, quién más se sabe su Ruth, también muy importante para hacer trámites ya de más adultos, ¿verdad? Para todo. Tenemos que sabernos nuestro. Ru. Yo también escribo en acá en el chat. 77 00:15:31.590 --> 00:15:34.889 Brincus Anfitrion: Ahí está. Hasta me lo escribe. Se lo sabe de memoria excelente. 78 00:15:35.100 --> 00:15:40.779 Brincus Anfitrion: Ya toda esa información. La retenemos gracias a nuestra memoria. 79 00:15:41.800 --> 00:15:59.240 Brincus Anfitrion: Tenemos una estructura y funcionamiento que puede ser sensorial, Cierto que dura muy, muy pocos segundos si no es transferida, si no es almacenada, que puede ser lo que yo observo, lo que yo escucho, lo que yo toco, lo que yo, como lo que yo puedo oler 80 00:15:59.760 --> 00:16:25.959 Brincus Anfitrion: de corto plazo que desaparece en menos de 20 s, si no lo repaso y no se transfiere a la memoria de largo plazo de corto plazo puede ser, Por ejemplo, cuando yo en ese necesito escribir un código computador. Lo veo en el celular, lo veo un autobús trato de memorizarlo y los símbolos. Verlo a revisar. Eso sería como información y memo de corto plazo. Ok. 81 00:16:26.440 --> 00:16:27.340 Brincus Anfitrion: Ahora 82 00:16:27.950 --> 00:16:32.450 Brincus Anfitrion: vamos un desafío. Voy a poner a prueba 83 00:16:33.040 --> 00:16:43.220 Brincus Anfitrion: tu memoria auditiva ya para esto porque no haya nada 84 00:16:43.530 --> 00:16:51.660 Brincus Anfitrion: de ruido cerca. Ojalá nadie te pueda distraer para que concentra en esta memoria auditiva. 85 00:16:53.090 --> 00:16:53.820 Brincus Anfitrion: Muy bien. 86 00:16:54.220 --> 00:17:00.939 Brincus Anfitrion: ¿verdad? Que lo vas a escuchar y deberás responder a los pocos segundos 87 00:17:01.360 --> 00:17:03.440 Brincus Anfitrion: la información. ¿qué es eso 88 00:17:05.290 --> 00:17:08.310 Brincus Anfitrion: que ahora estoy 89 00:17:09.520 --> 00:17:28.409 Brincus Anfitrion: para que podamos llevar a cabo la actividad como corresponde. Entonces vuelvo a repetir. Espero que no haya nada de ruido para que pueda realizar la actividad como corresponde. Ya yo les voy pidiendo que respondan a través del chat, así que necesito que estén súper atentos, concentrados concentradas. 90 00:17:28.850 --> 00:17:46.400 Brincus Anfitrion: Voy a compartir Ahora recuerden que cada ciertos segundos les voy a pedir que respondan el chat, Así que necesito que estén súper atentas y atentas a este desafío de memoria auditiva. Nadie prende su micrófono para no interrumpir, comenzamos desde ahora ya 91 00:17:51.280 --> 00:17:52.340 Brincus Anfitrion: y 92 00:17:53.080 --> 00:17:54.490 Brincus Anfitrion: y 93 00:17:55.300 --> 00:17:58.680 Brincus Anfitrion: y en 94 00:18:00.270 --> 00:18:25.939 Brincus Anfitrion: bienvenidos a un nuevo juego donde pondrás a prueba tu memoria auditiva, la atención y concentración. En este juego. Escucharás una serie de melodías que debes recordar. Luego tienes 10 s para identificar el número donde está la melodía que se te pide encontrar, estás listo. Comencemos 95 00:18:29.420 --> 00:18:31.690 Brincus Anfitrion: y A, 96 00:18:33.850 --> 00:18:36.020 Brincus Anfitrion: y en 97 00:18:36.880 --> 00:18:37.670 Brincus Anfitrion: no, no. 98 00:18:43.340 --> 00:18:44.050 Brincus Anfitrion: no, no. 99 00:18:45.700 --> 00:18:47.950 Brincus Anfitrion: Y a 100 00:19:00.620 --> 00:19:01.449 Brincus Anfitrion: en el 101 00:19:02.910 --> 00:19:05.020 Brincus Anfitrion: y en 102 00:19:06.870 --> 00:19:08.989 Brincus Anfitrion: y en 103 00:19:09.900 --> 00:19:10.780 Brincus Anfitrion: y 104 00:19:10.980 --> 00:19:30.929 Brincus Anfitrion: escribe en el chat donde estaba esa melodía. ¿en qué caja. Por Acá dicen? En la número 3, ya necesito más respuestas, vamos vamos en la 1 tenemos respuestas diferentes. En la 1 ya hay 3 personas que dicen en la 1 hay un estudiante que dice en la 3, vamos. Vamos. Necesito más respuestas. 105 00:19:31.800 --> 00:19:46.039 Brincus Anfitrion: Ya vamos a comprobarlo. Recuerda que estamos recién comenzando a poner a prueba nuestra memoria auditiva. Así que si nos equivocamos, no pasa nada. Lo importante es estar atentos concentrados. Veamos cuál era la caja donde se encontraba La melodía 106 00:19:56.520 --> 00:20:00.590 Brincus Anfitrion: era la caja número 1: vamos con la siguiente, no pierdan la concentración 107 00:20:03.490 --> 00:20:09.070 Brincus Anfitrion: y A, 108 00:20:12.850 --> 00:20:14.259 Brincus Anfitrion: Y en 109 00:20:14.710 --> 00:20:15.820 Brincus Anfitrion: y 110 00:20:16.930 --> 00:20:21.630 Brincus Anfitrion: y a 111 00:20:22.860 --> 00:20:27.840 Brincus Anfitrion: y y 112 00:20:28.060 --> 00:20:29.030 Brincus Anfitrion: y a 113 00:20:29.320 --> 00:20:30.900 Brincus Anfitrion: y en 114 00:20:33.200 --> 00:20:36.190 Brincus Anfitrion: y a 115 00:20:37.270 --> 00:20:49.019 Brincus Anfitrion: dónde estaba esa melodía? ¿en qué caja me voy al chat? Dos 3 dicen 2. 116 00:20:49.340 --> 00:20:57.780 Brincus Anfitrion: Vamos. Vamos poniendo a prueba Tu memoria auditiva está entre las 2 y la 3. Según las personas que están respondiendo en el chat. 117 00:20:58.090 --> 00:21:00.640 Brincus Anfitrion: comprobamos la respuesta ahora 118 00:21:09.030 --> 00:21:15.380 Brincus Anfitrion: era las 2. Vamos, vamos. No te desanimes, vamos con la siguiente 119 00:21:24.900 --> 00:21:36.259 Brincus Anfitrion: y a 120 00:21:37.270 --> 00:21:41.179 Brincus Anfitrion: y a 121 00:21:43.490 --> 00:21:45.620 Brincus Anfitrion: A A, 122 00:21:46.930 --> 00:21:48.260 Brincus Anfitrion: y a 123 00:21:49.530 --> 00:21:50.270 Brincus Anfitrion: no no 124 00:21:52.080 --> 00:21:53.239 Brincus Anfitrion: a la 125 00:21:53.500 --> 00:21:54.569 Brincus Anfitrion: y no 126 00:21:56.740 --> 00:21:59.520 Brincus Anfitrion: y a 127 00:22:00.190 --> 00:22:08.160 Brincus Anfitrion: y A: 128 00:22:10.960 --> 00:22:12.330 Brincus Anfitrion: Y no 129 00:22:13.490 --> 00:22:19.659 Brincus Anfitrion: estaba esa melodía. En qué caja. Y pues, miren, acá 130 00:22:20.070 --> 00:22:28.850 Brincus Anfitrion: le pongo nombre a las melodías que escucho para recordar. Yo también mira, te voy a contar antes que se me olviden. Espera Al primero 131 00:22:29.100 --> 00:22:33.710 Brincus Anfitrion: le puse Shrek porque me parecía la melodía parecida a la de la película Shrek 132 00:22:33.910 --> 00:23:03.259 Brincus Anfitrion: al segundo y le puse serpiente porque me recordaba la melodía. Cuando tocan los flautistas, las serpientes al Número 3: le puse, señor de los anillos, porque me recordaba esa melodía. Y al cuarto, le puse otoño, Mira, No soy la única que hizo esa estrategia de asociarlo con un nombre para recordar Acá en el chat. Dicen que estaba en la 4. Me faltan respuestas. Todavía dónde estaba la melodía. Ahí cada 1 va descubriendo sus técnicas. Cuatro: ya 133 00:23:03.470 --> 00:23:07.260 Brincus Anfitrion: vamos. Vamos a ver si resultó esa técnica. 134 00:23:08.100 --> 00:23:13.500 Brincus Anfitrion: Vamos, Vamos. Cuatro. Todos dicen que es la 4, vamos a comprobarlo. 135 00:23:21.470 --> 00:23:25.510 Brincus Anfitrion: Continuamos 136 00:23:25.890 --> 00:23:31.379 Brincus Anfitrion: concéntrate. Ahora puedes ocupar la técnica que dijo nuestro compañero de verdad 137 00:23:31.850 --> 00:23:39.190 Brincus Anfitrion: a cada sonido, cada melodía que yo lo voy asociando con cualquier recuerdo con películas, con lo que ustedes quieran, inténtenlo 138 00:23:39.310 --> 00:23:40.629 Brincus Anfitrion: a ver si funciona. 139 00:24:02.440 --> 00:24:03.280 Brincus Anfitrion: Y el 140 00:24:05.770 --> 00:24:07.500 Brincus Anfitrion: y y 141 00:24:08.330 --> 00:24:10.109 Brincus Anfitrion: y a 142 00:24:10.210 --> 00:24:13.029 Brincus Anfitrion: y a 143 00:24:13.200 --> 00:24:15.430 Brincus Anfitrion: y y 144 00:24:18.240 --> 00:24:19.350 Brincus Anfitrion: y no 145 00:24:21.830 --> 00:24:23.150 Brincus Anfitrion: y no. 146 00:24:24.190 --> 00:24:24.890 Brincus Anfitrion: Y 147 00:24:32.800 --> 00:24:33.600 Brincus Anfitrion: a de 148 00:24:34.080 --> 00:24:41.109 Brincus Anfitrion: ya me voy acá 2 2 les voy a contar qué nombre y yo les puse 149 00:24:41.110 --> 00:25:10.690 Brincus Anfitrion: a la primera. Le puse Bridget algo así, una serie que la música me pareció muy similar a la 2. Le puse teatro en mi mente porque me parecía música de teatro en la 3, puse tristeza y en la 4, Irlanda que me parecía similar a una música de serie irlandesa. Al parecer, ahora todos ocuparon otras técnicas porque es unánime. Todos dicen, número 2, y aquí escriben profe, Y yo le pongo escenas de películas, cosas que recuerdo 150 00:25:10.690 --> 00:25:25.569 Brincus Anfitrion: perfecto de eso. Se trata la memoria de relacionar la información y repetirla en mi cabeza. Yo estaba todo el rato repitiendo Bridgeerton, teatro, tristeza, Irlanda. Y así, al igual que ustedes. Pienso que es la número 2, 151 00:25:33.830 --> 00:25:40.670 Brincus Anfitrion: y creo que queda una más. La última recuerda que son 5 o 6, vamos, vamos, tú puedes. 152 00:25:42.130 --> 00:25:43.840 Brincus Anfitrion: Y y 153 00:25:45.560 --> 00:25:47.320 Brincus Anfitrion: y si 154 00:25:47.890 --> 00:25:48.870 Brincus Anfitrion: y no. 155 00:25:51.290 --> 00:25:52.210 Brincus Anfitrion: y no. 156 00:25:53.080 --> 00:25:56.650 Brincus Anfitrion: Y a 157 00:25:56.790 --> 00:26:00.790 Brincus Anfitrion: Y A, 158 00:26:04.050 --> 00:26:04.720 Brincus Anfitrion: y en 159 00:26:05.230 --> 00:26:06.290 Brincus Anfitrion: aquí 160 00:26:07.400 --> 00:26:08.120 Brincus Anfitrion: no, no. 161 00:26:09.680 --> 00:26:11.580 Brincus Anfitrion: y a 162 00:26:12.060 --> 00:26:13.250 Brincus Anfitrion: no, no. 163 00:26:13.930 --> 00:26:18.010 Brincus Anfitrion: Y he 164 00:26:20.680 --> 00:26:22.300 Brincus Anfitrion: y en 165 00:26:23.210 --> 00:26:24.880 Brincus Anfitrion: y y 166 00:26:26.730 --> 00:26:28.560 Brincus Anfitrion: y a 167 00:26:29.180 --> 00:26:30.120 Brincus Anfitrion: y a 168 00:26:30.710 --> 00:26:34.610 Brincus Anfitrion: dónde se encontraba esta melodía. Me voy al chat 169 00:26:35.360 --> 00:26:46.569 Brincus Anfitrion: 2, 3, 2, hay respuestas diferentes. Quieres el público vamos todos todos. ¿dónde está esa melodía? ¿en qué caja? ¿en qué Número 3, 170 00:26:47.050 --> 00:26:53.290 Brincus Anfitrion: en la 1 tenemos 3 respuestas diferentes. ¿qué pasó en esta oportunidad, digamos. 171 00:27:00.590 --> 00:27:06.620 Brincus Anfitrion: era la número 1, solo. Una persona acertó, 172 00:27:07.080 --> 00:27:07.970 Brincus Anfitrion: ¿no? 173 00:27:09.960 --> 00:27:13.810 Brincus Anfitrion: Y el 174 00:27:16.740 --> 00:27:18.350 Brincus Anfitrion: Y en 175 00:27:19.370 --> 00:27:28.409 Brincus Anfitrion: ahí estaban las 5. Quiero saber ¿Cómo le fue la memoria auditiva fácil difícil. Hay que entrenar un poquito más 176 00:27:28.730 --> 00:27:33.640 Brincus Anfitrion: Emilia. ¿cómo te fue a ti en el desafío de memoria auditiva. Cuéntanos por favor. 177 00:27:34.860 --> 00:27:37.779 Brincus Anfitrion: a través del chat o en el micrófono. Como usted quiera. 178 00:27:41.090 --> 00:27:44.070 Brincus Anfitrion: ¿cómo te fue. Con este desafío de memoria visual 179 00:27:49.960 --> 00:28:05.259 Brincus Anfitrion: a ver. Me voy a echar algunos. Hubo muy parecidas, Sí, y era mucho más difícil cuando son más cuando eran distintas, algunas muy alegres, otras más nostálgicas, y tú no podía ser más fácil ahí recordar el orden 180 00:28:05.920 --> 00:28:07.180 Brincus Anfitrion: perfecto. 181 00:28:07.370 --> 00:28:09.560 Brincus Anfitrion: Continuamos. Entonces 182 00:28:10.950 --> 00:28:19.550 Brincus Anfitrion: le voy a pedir a Javiera, Javiera, si quisiera participar a través del chat o el micrófono que nos comente cómo le fue En este desafío de memoria auditiva. 183 00:28:20.100 --> 00:28:24.109 Brincus Anfitrion: Estuvo fácil, difícil. Te confundiste mucho 184 00:28:26.300 --> 00:28:32.739 Brincus Anfitrion: matías. Santiago, si nos quieren comentar cómo les fue en este desafío de memoria auditiva. 185 00:28:34.600 --> 00:28:37.889 Brincus Anfitrion: ya si no no pueden. No hay problema. Vamos a continuar 186 00:28:38.640 --> 00:28:49.650 Brincus Anfitrion: recordar Ahora vamos a hablar acerca de recordar, recordar, es extraer información de la memoria. Los recuerdos no son copias exactas 187 00:28:49.690 --> 00:29:02.079 Brincus Anfitrion: de informaciones o de experiencias, sino que la memoria las reelabora en el momento de la recuperación de la información. Conocer es siempre recordar. 188 00:29:02.090 --> 00:29:23.200 Brincus Anfitrion: pero no lo que fuimos o lo que supimos, sino lo que somos. Y sabemos Ahora es cierto, conocer es una construcción de todo lo que hemos ido aprendiendo, ¿cierto? Cuando yo lo voy relacionando con cosas que ya sabía de antes ahí comienzo a construir el aprendizaje, y también puedo recuperar cierto información importante de mi memoria. 189 00:29:24.720 --> 00:29:25.970 Brincus Anfitrion: El olvido. 190 00:29:26.130 --> 00:29:51.810 Brincus Anfitrion: El olvido es la incapacidad. No puedo recordar una experiencia anterior, porque pasa esto. El olvido ocurre cuando tenemos una sobrecarga de información cuando estamos pensando en demasiadas cosas. Tenemos muchas, muchas cosas en mi en nuestra cabeza, generalmente en momentos de estrés, ¿verdad? Donde nos abruman muchas cosas. Puede que ocurra esta incapacidad de poder recordar la información que necesito 191 00:29:51.940 --> 00:30:14.740 Brincus Anfitrion: también puede producirse por fallos en la recuperación de un conocimiento concreto. Yo sé algo muy bien, pero en un momento específico que puede ser, porque no descansé lo suficiente. Tengo mucho sueño, como le digo, quizás estoy en un momento de estrés, ¿verdad? Ahí me falla esta recuperación de la información. El olvido es muy importante 192 00:30:14.880 --> 00:30:42.120 Brincus Anfitrion: porque el cerebro y la memoria necesitan eliminar la información que no me sirve, la información entre comillas basura, poder eliminarla y dejar espacio cierto para lo nuevo. Nuestra memoria es ilimitada. No es como que se nos vaya a acabar. El espacio no es como un disco duro, como un computador, pero siempre es importante tratar de recordar cierto las cosas importantes que me aportan para mi vida académica o para mi vida personal. 193 00:30:42.790 --> 00:30:49.449 Brincus Anfitrion: Ahora vamos a ver un vídeo cortito en que nos habla? ¿qué pasa en nuestro cuerpo? 194 00:30:49.810 --> 00:30:51.780 Brincus Anfitrion: ¿qué pasa en nuestro cuerpo? Ok. 195 00:30:52.170 --> 00:30:53.899 Brincus Anfitrion: denme un segundito? 196 00:30:57.660 --> 00:31:18.299 Brincus Anfitrion: Aquí está ¿Qué pasa en nuestro cuerpo. Cuando nos falla la memoria, cuando nos falla la memoria, cuando estamos nerviosos cuando sentimos, por ejemplo, que no estudiamos lo suficiente y ocurren un sinfín de cosas en nuestro cuerpo, en nuestra cabeza. Nos enfermamos, todo el estómago. Algunos les dan jaqueca migraña, cada 1 197 00:31:18.360 --> 00:31:29.700 Brincus Anfitrion: vive diferentes diferentes formas cuando hay olvido, cuando hay pérdida de memoria, sobre todo en situaciones importantes. Así que observamos, escuchamos el video y luego lo comentamos. 198 00:31:30.010 --> 00:31:37.810 Brincus Anfitrion: Ok, cerebro. Estudiamos bastante. Así que no me dejes mal. La capital de Australia. Espera que aquí tengo mis notas. 199 00:31:37.940 --> 00:31:39.960 Brincus Anfitrion: canberra, ajá. 200 00:31:40.160 --> 00:32:06.350 Brincus Anfitrion: Cuántos kilómetros hay en una milla? Uno: ¿Seis? Perfecto. ¿dónde se inventó la pizza? No necesitamos esto. Esa la tenemos asociada a emociones fuertes de placer. Mira Nápoles Yes papá vamos. Bien. Perdona cerebro. Estoy al 70 por 100. Güey Pronto tengo que vaciar Ahora, no vejiga. No ves que estamos en un examen nomás. Estoy avisando güey 201 00:32:06.530 --> 00:32:14.189 Brincus Anfitrion: siguiente pregunta: Ok última letra del alfabeto griego Ajá estaba por aquí, 202 00:32:17.870 --> 00:32:21.650 Brincus Anfitrion: ya que se está borrando. ¿cuál era el Epsilon. 203 00:32:21.760 --> 00:32:38.830 Brincus Anfitrion: ¿no? Sigma Tampoco el cerebro me está llegando un cortisol y se está acelerando esta vaina. Tú estás bien un poquito de estrés acá. Pero no pasa nada siguiente. Pregunta a ver si remontamos Ok, órgano más grande del cuerpo humano 204 00:32:39.040 --> 00:32:40.909 Brincus Anfitrion: era pulmón o hígado. 205 00:32:40.990 --> 00:32:54.490 Brincus Anfitrion: No se entiende nada, Ya papi tiene que calmarte rey. Me está dando mariposa. ¿estás abusando? My God siguiente pregunta: por favor. El país más pequeño del mundo, el libro más vendido de la historia. 206 00:32:54.490 --> 00:33:14.129 Brincus Anfitrion: Ya no me quedan notas. Ahora mismo solo puedo huir o pelear 90 por 100 güey. Esto es peor que montaña rusa. Tú oye, se viene un tren marrón de metro y medio mínimo, Tienes 20 s para encontrar un baño Papi bueno ni modo, respuestas aleatorias que no quiero manchar estos pantalones, que sea lo que Dios quiera 207 00:33:14.540 --> 00:33:24.199 Brincus Anfitrion: z hígado, Mónaco, El principito ya está. Terminé. Profe. Tengo que ir al baño esa noche a medianoche. 208 00:33:25.260 --> 00:33:26.510 Brincus Anfitrion: oye s 209 00:33:26.700 --> 00:33:27.920 Brincus Anfitrion: Está despierto 210 00:33:29.940 --> 00:33:32.139 Brincus Anfitrion: era Omega. 211 00:33:32.140 --> 00:33:52.689 Brincus Anfitrion: Lo que puede ocurrir en nuestro cuerpo. En nuestro organismo se nos acelera el corazón nos da dolor de estómago que a veces necesitamos ir corriendo al baño porque el estrés y todo lo que producen en nuestro cuerpo. Cuando olvidamos a 212 00:33:52.690 --> 00:34:06.020 Brincus Anfitrion: algo importante, ¿cierto? Lamentablemente nos puede jugar, o algunos ya les ha jugado malas pasadas. Por eso es importante conocer cómo funciona la memoria. ¿cómo la puedo entrenar cómo la puedo mejorar? 213 00:34:06.020 --> 00:34:11.839 Brincus Anfitrion: Porque, al igual cierto que todo reforzándolo entrenándolo. Podemos mejorar. 214 00:34:12.340 --> 00:34:24.210 Brincus Anfitrion: Continuamos entonces esta vez vamos a hablar de 4 formas, 4 pasos para memorizar la información de forma eficiente, todos prestando atención. 215 00:34:24.889 --> 00:34:49.350 Brincus Anfitrion: Después hacemos comentarios, sugerencias. Primero, prestar atención. Por supuesto, habíamos dicho que la atención espontánea. Cierto era mucho más fácil cuando hay algo que me gusta que al verlo me agrada, ¿verdad? Quiero prestarle atención y tenemos la atención voluntaria, que es cuando decidimos que algo es importante y lo vamos a observar, y lo vamos a mirar por todos lados en detalle. 216 00:34:49.380 --> 00:34:56.849 Brincus Anfitrion: Luego de la atención viene la codificación cuando yo esa información ya está cierto, la estoy incorporando 217 00:34:57.250 --> 00:35:03.159 Brincus Anfitrion: y la relacionó con otras con otras cosas con otra información. Por ejemplo, ¿cuál es 218 00:35:03.450 --> 00:35:31.289 Brincus Anfitrion: el motivo de la transición? Me llama por teléfono un amigo, una amiga y me dice que este fin de semana vamos a ir a hacer un picnic a un lugar hermoso. Ya tiene mi atención espontánea claro, porque es algo que a mí me gusta. Yo pongo ejemplo. Picnic. Ustedes pueden decidir lo que a ustedes les guste, cierto y les llame la atención como un panorama. Entonces ella está lista. La atención, como yo. Ya tengo la información que este fin de semana es mi picnic. Voy a comenzar a agregar pensamientos. Voy a pensar. 219 00:35:31.290 --> 00:35:49.790 Brincus Anfitrion: va a ser si va a hacer sol, si va a hacer frío? ¿qué ropa me voy a poner? Qué cosa rica? Vamos a comer. Si vamos a llevar algún juego de mesa, entonces como yo esa información. Le agregué todos esos pensamientos, esas emociones, ¿cierto? Porque me entusiasma ir a hacer ese picnic, Me produce alegría, ¿verdad? 220 00:35:49.870 --> 00:35:57.439 Brincus Anfitrion: Esa información ya se codificó. Y una vez codificada con mis pensamientos y mis emociones se almacenan. 221 00:35:57.600 --> 00:36:10.509 Brincus Anfitrion: se guardan en esa parte de la memoria, en donde cada vez que yo quiera pensar en el día en que va a hacer esa actividad en la hora, dónde va a ser. ¿qué vamos a comer en todo lo que nos pusimos ¿De acuerdo? 222 00:36:10.670 --> 00:36:29.290 Brincus Anfitrion: Lo voy a ir a buscar a mi almacenamiento, y lo voy a recordar. Ese es el proceso que hace tu memoria. Y no somos conscientes, porque esto ocurre en milésimas de segundos, verdad para yo poder recuperar esa información. Lo importante es que repita la información que la pueda ver que la pueda verbalizar 223 00:36:30.970 --> 00:36:34.349 Brincus Anfitrion: técnicas para la memoria verbal. 224 00:36:34.520 --> 00:36:35.440 Brincus Anfitrion: Primero. 225 00:36:35.600 --> 00:37:02.560 Brincus Anfitrion: muy importante. Fragmentar la información es superdifícil que yo me aprenda algo cuando es muy extenso, sobre todo si cuando son palabras de repente un poco más complejas, ¿verdad? Por lo tanto, fragmentar, separar la información, repetirla en voz alta, tienes que aprender algo entre comillas de memoria, cierto para decir sobre todo frente a otras personas, mirarte al espejo, decirlo en voz alta y escucharte. Es una excelente técnica. 226 00:37:02.750 --> 00:37:27.860 Brincus Anfitrion: acrónimos y acrósticos. Para resumir información y recordar términos específicos, puedes usar la primera letra, el primer sonido de la primera letra de esa frase o de esa palabra y hacer estos acrónimos y acróticos. Hay 1 que es bastante antiguo. No sé si ustedes han escuchado conocido para resolver problemas matemáticos, para recordar los pasos de esa resolución que se llama 227 00:37:28.750 --> 00:37:42.239 Brincus Anfitrion: apo, mudas, ya que, si no me equivoco, paréntesis, potencias, multipapo, multiplicación, división, adición, sustracción. Y todo eso que es tan difícil de recordarlo. En ese orden 228 00:37:42.410 --> 00:37:45.529 Brincus Anfitrion: hicieron cierto este acrónimo para pomudas. 229 00:37:45.960 --> 00:38:03.640 Brincus Anfitrion: y ya podemos recordar fácilmente, con solo una palabra, lo que significa y el orden, verdad de cómo debo resolver un problema matemático. Las canciones y rimas son esenciales, sobre todo si quieres desarrollar tu Mem, Tu memoria auditiva. 230 00:38:04.290 --> 00:38:24.089 Brincus Anfitrion: Dentro de eso están los yingles. Los yings son canciones cortitas fáciles de recordar que nos ayudan a memorizar todo mucho más rápido. Uno de los jeans más conocidos en nuestro país es el de la cuenta de la teletón. No sé si la recuerdan la cuenta en la que sabemos que debemos depositar verdad, que es 24 500 raya 0, 3. 231 00:38:24.230 --> 00:38:37.859 Brincus Anfitrion: Y estos genes dijeron, hagamos un yin inventemos una pequeña canción, y así las personas la van a escuchar. Todos los años la van a memorizar. Y cuando vayan al banco, todos van a saber esa cuenta que es para para 232 00:38:37.860 --> 00:38:59.889 Brincus Anfitrion: 24 500 raya 0. Tres, y la escuchamos todos los años con la misma melodía y la escuchamos, la cantamos. Y de esa forma, sin querer. La fuimos memorizando. Y por último, la técnica de construcción, que es lo que les hablaba de Nantes, que yo utilizo el conocimiento que ya tengo, voy a mi almacenamiento a buscar la información que ya aprendí, 233 00:39:00.070 --> 00:39:10.489 Brincus Anfitrion: y la 1 la junto con la nueva información. Y voy construyendo mi conocimiento. Voy construyendo estos almacenamientos de mi memoria. 234 00:39:11.590 --> 00:39:28.589 Brincus Anfitrion: continuación. Quiero primero saber si estás ahí conmigo. Falta poquito para que termine la clase. Necesito saber si tengo tu atención manito virtual arriba, todos reportándose quienes están prestando atención a este laboratorio de superpoderes donde estamos aprendiendo acerca de la memoria la importancia de la memoria. 235 00:39:29.380 --> 00:39:34.100 Brincus Anfitrion: Ya suelo. Hay 2 personas reportándose qué pasó con mis otros estudiantes. 236 00:39:34.390 --> 00:39:38.019 Brincus Anfitrion: ¿dónde se fueron manito arriba. Si estás ahí prestando atención. 237 00:39:38.270 --> 00:39:43.849 Brincus Anfitrion: Ya por ahí se están reportando un poquito más. Muchas gracias. Bajo mi hermanito. 238 00:39:45.540 --> 00:39:51.050 Brincus Anfitrion: y nos vamos esta vez a un desafío de memoria visual. 239 00:39:52.510 --> 00:40:14.960 Brincus Anfitrion: Vamos a prestar mucha atención. Vamos a eliminar los estímulos que me puedan distraer, ¿verdad? Ruido celular. Si hay personas hablándome y me voy a súper concentrar porque esta vez voy a poner a prueba mi memoria visual, evitamos interrumpir con el micrófono con el chat, todos atentos, atentos concentrados Ahora, ya 240 00:40:25.460 --> 00:40:26.470 Brincus Anfitrion: y a 241 00:40:26.660 --> 00:40:32.400 Brincus Anfitrion: memoriza. Estas imágenes pueden nombrarlas en voz alta. 242 00:40:33.160 --> 00:40:33.860 Brincus Anfitrion: No no 243 00:40:34.580 --> 00:40:37.560 Brincus Anfitrion: voy a dar unos segundos 244 00:40:38.870 --> 00:40:40.109 Brincus Anfitrion: y a 245 00:40:41.920 --> 00:40:42.649 Brincus Anfitrion: no, no. 246 00:40:48.210 --> 00:40:48.970 Brincus Anfitrion: Y 247 00:40:49.460 --> 00:40:53.510 Brincus Anfitrion: trata de recordar en qué número estaban. 248 00:40:56.310 --> 00:41:09.420 Brincus Anfitrion: qué útil escolares habían, qué útiles escolares habían. Voy a hacer una pausa ahí. Les voy a dar solo unos segunditos más para que recuerden que útiles escolares habían y me lo escriban en el chat. 249 00:41:09.900 --> 00:41:13.560 Brincus Anfitrion: ¿Qué útiles escolares habían? 250 00:41:14.730 --> 00:41:16.310 Brincus Anfitrion: Vamos, vamos. 251 00:41:16.840 --> 00:41:20.159 Brincus Anfitrion: ¿Qué útiles escolares había en las imágenes que observamos. 252 00:41:20.470 --> 00:41:22.850 Brincus Anfitrion: solo una persona está respondiendo. 253 00:41:23.390 --> 00:41:27.139 Brincus Anfitrion: ¿qué útiles escolares había en las imágenes. 254 00:41:27.340 --> 00:41:38.749 Brincus Anfitrion: No puedo verlo. Te gusta. Se distrajo. Ya no te preocupes porque vienen más actividades. Ahora Sí, muy atento mirando la pantalla y aquí estoy leyendo es que no voy a decir las respuestas que están dando 255 00:41:40.050 --> 00:41:43.990 Brincus Anfitrion: Ya aquí. Están escribiendo. Super Bien, hay que hacer todo una persona 256 00:41:44.200 --> 00:41:50.299 Brincus Anfitrion: vamos vamos que útiles escolares, había, Vamos a comprobarlo. Gracias por responder. 257 00:41:50.590 --> 00:41:51.840 Brincus Anfitrion: Vamos a ver ahora. 258 00:41:55.350 --> 00:42:00.509 Brincus Anfitrion: Ahí estaba muy bien. Sacapunte y goma de borrar 259 00:42:01.440 --> 00:42:02.210 Brincus Anfitrion: qué 260 00:42:02.940 --> 00:42:05.460 Brincus Anfitrion: deme un segundito que no alcanzo a leer, acá 261 00:42:07.790 --> 00:42:09.860 Brincus Anfitrion: qué bebidas había 262 00:42:10.380 --> 00:42:20.749 Brincus Anfitrion: qué bebidas había en las imágenes que observamos. Recuerden que estamos poniendo a prueba la memoria visual qué bebidas habían Me voy al chat. 263 00:42:21.100 --> 00:42:39.840 Brincus Anfitrion: ya. Muchas gracias que me están respondiendo. ¡vamos! Vamos. Faltan más respuestas. Todos deben participar. Nos quedan los últimos minutos. Tú puedes gracias a quienes están participando Emilia maya están respondiendo. Qué bebidas habían en las imágenes? Vamos, vamos, lo comprobamos ahora. 264 00:42:40.500 --> 00:42:52.989 Brincus Anfitrion: Ahí estaba café y cerveza que frutas. Había me voy al chat para leer tus respuestas, qué frutas habían en las imágenes. 265 00:42:54.510 --> 00:42:59.239 Brincus Anfitrion: Estoy atenta y pide tu respuesta. ¿qué frutas habían en las imágenes. 266 00:43:02.680 --> 00:43:09.539 Brincus Anfitrion: Supongo que cuenta la no la voy a decir así que ya sí. Estoy de acuerdo con tu respuesta magda. 267 00:43:09.760 --> 00:43:12.620 Brincus Anfitrion: vamos. Vamos. ¿qué frutas habían 268 00:43:14.530 --> 00:43:21.420 Brincus Anfitrion: está abierto. Muchas gracias a quienes están respondiendo y comprobamos entonces qué frutas habían 269 00:43:21.670 --> 00:43:25.030 Brincus Anfitrion: Ahí está cerezas y aguacates. 270 00:43:25.630 --> 00:43:29.020 Brincus Anfitrion: qué herramientas había. 271 00:43:29.490 --> 00:43:31.749 Brincus Anfitrion: ¿Qué herramientas había en la imagen? 272 00:43:31.990 --> 00:43:34.139 Brincus Anfitrion: Gracias. Emilio por responder. 273 00:43:34.390 --> 00:43:38.140 Brincus Anfitrion: ¿qué herramientas habían en las imágenes? Me voy al chat. 274 00:43:40.050 --> 00:43:45.929 Brincus Anfitrion: qué herramientas habían en las imágenes. Muchas gracias a quienes están participando. 275 00:43:47.620 --> 00:43:52.029 Brincus Anfitrion: Cuáles eran esas herramientas? Lo comprobamos a continuación. 276 00:43:52.780 --> 00:43:54.790 Brincus Anfitrion: A ver. Hay alguien que me escribe en el Chat. 277 00:43:56.100 --> 00:44:02.849 Brincus Anfitrion: ya sí, ese azul tampoco me recuerdo el nombre, pero es como para apretar cosas fierros, cosas así. Veamos. 278 00:44:04.190 --> 00:44:08.460 Brincus Anfitrion: no me puedo acordar. ¿cómo se llama? Ahí están las 2 herramientas. 279 00:44:09.540 --> 00:44:27.989 Brincus Anfitrion: en dónde estaba esa herramienta? ¿en qué Número 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, Ahí están escribiendo. Cinco, dicen por Acá vamos. Vamos. Dicen que estaba en la número 5. 280 00:44:28.520 --> 00:44:30.100 Brincus Anfitrion: Lo comprobamos. 281 00:44:32.810 --> 00:44:33.530 Brincus Anfitrion: no, no 282 00:44:34.430 --> 00:44:47.190 Brincus Anfitrion: en el 5 excelente continuamos que había arriba de esto arriba de la goma que objeto había arriba de la goma. Me voy 283 00:44:47.340 --> 00:44:53.899 Brincus Anfitrion: al chat. ¿qué objeto Aquí dicen la palta, la palta, la palta, la palta. Comprobamos. 284 00:44:54.220 --> 00:44:55.210 Brincus Anfitrion: no, no 285 00:44:55.870 --> 00:45:06.939 Brincus Anfitrion: excelente memoria visual, continuamos donde estaba esto. El sacapunta. En qué número, en qué caja estaba, Me voy el chat 286 00:45:07.130 --> 00:45:08.890 Brincus Anfitrion: Uno, dicen por acá 287 00:45:09.100 --> 00:45:11.980 Brincus Anfitrion: 1. También comprobamos 288 00:45:16.100 --> 00:45:23.490 Brincus Anfitrion: en la 1 excelente. Necesito más participantes vamos que había debajo del café. 289 00:45:23.670 --> 00:45:28.890 Brincus Anfitrion: ¿qué había debajo del café en la caja? Número 6: Me voy al chat 290 00:45:29.260 --> 00:45:32.049 Brincus Anfitrion: cerveza, dicen un vaso de cerveza que 291 00:45:32.180 --> 00:45:37.660 Brincus Anfitrion: quien tiene otra otra respuesta depende de eso. También se repite la respuesta. Veamos 292 00:45:39.460 --> 00:46:01.999 Brincus Anfitrion: excelente. Ya está terminando esta porque algunos compañeros no alcanzaron, Así que vamos a pasar a la número 2. Ahora sí, todos prestando atención. Son más imágenes, Así que necesito que presten mucha atención. Yo les voy a dar unos segundos extra para que puedan memorizar dónde 293 00:46:02.630 --> 00:46:11.930 Brincus Anfitrion: las parejas, guardo silencio. Ahora, si quieres. Puedes nombrarlas en voz alta y escúchate a ti mismo a ti misma para que sea más fácil memorizarlas. Vamos 294 00:46:12.720 --> 00:46:15.359 Brincus Anfitrion: observa donde están ubicados 295 00:46:15.660 --> 00:46:19.149 Brincus Anfitrion: arriba de cuaimagen al lado de cuaimage. 296 00:46:28.310 --> 00:46:29.260 Brincus Anfitrion: Vamos. 297 00:46:30.310 --> 00:46:31.450 Brincus Anfitrion: Y en 298 00:46:31.950 --> 00:46:36.609 Brincus Anfitrion: memoriza estas parejas 299 00:46:42.710 --> 00:46:45.859 Brincus Anfitrion: y a 300 00:46:46.260 --> 00:46:47.559 Brincus Anfitrion: y a 301 00:46:47.820 --> 00:46:51.890 Brincus Anfitrion: ahora debemos recordar dónde estaba cada pareja. 302 00:46:52.420 --> 00:46:53.500 Brincus Anfitrion: en el 303 00:46:54.110 --> 00:47:01.579 Brincus Anfitrion: dónde está la pareja de imagen del cerebro? No escribas en el chat, solo necesito que lo recuerdes. 304 00:47:02.370 --> 00:47:09.459 Brincus Anfitrion: continuamos donde está la pareja del palo con el sombrero y el trébol de 4 hojas 305 00:47:09.940 --> 00:47:15.120 Brincus Anfitrion: están más rápidos. Debemos pensar rápido dónde está la pareja en los libros 306 00:47:15.290 --> 00:47:18.290 Brincus Anfitrion: y a 307 00:47:18.860 --> 00:47:19.770 Brincus Anfitrion: no, no. 308 00:47:20.970 --> 00:47:24.650 Brincus Anfitrion: ¿dónde está la pareja de la pelota de básquetbol. 309 00:47:26.060 --> 00:47:27.300 Brincus Anfitrion: Y 310 00:47:29.520 --> 00:47:30.550 Brincus Anfitrion: Y a 311 00:47:30.880 --> 00:47:43.680 Brincus Anfitrion: ahí están las 5 parejas y necesito que me escriban en el chat. ¿quién logro encontrar las 5 parejas Me escriben, por favor, que logro encontrar 5 de 5 312 00:47:44.010 --> 00:47:48.390 Brincus Anfitrion: 5 de 5, 4 de si yo ya 4, de 5, 313 00:47:48.560 --> 00:47:49.590 Brincus Anfitrion: 3, 314 00:47:49.830 --> 00:47:50.860 Brincus Anfitrion: 2, 315 00:47:51.040 --> 00:47:59.229 Brincus Anfitrion: 1. Muchas gracias. Quienes se están reportando a través del chat continuamos ya nos queda lo último atentos atentas. Vamos con la número 3, 316 00:48:01.140 --> 00:48:02.370 Brincus Anfitrion: y en 317 00:48:02.610 --> 00:48:08.319 Brincus Anfitrion: recuerda los personajes y las imágenes asociadas a ellos. 318 00:48:10.380 --> 00:48:27.020 Brincus Anfitrion: Las imágenes que se asocian al hombre son lámpara, comida china y el símbolo de precaución para cruzar la calle. Las que se asocian a la mujer son el timón, la copa y la chinita o margarita, observarlos, recuérdalos. 319 00:48:27.540 --> 00:48:31.189 Brincus Anfitrion: Y ahora deberás recuperarlo en tu memoria de corto plazo. 320 00:48:31.340 --> 00:48:34.420 Brincus Anfitrion: en tu memoria visual 321 00:48:36.190 --> 00:48:47.509 Brincus Anfitrion: con quién estaba asociada. Esta imagen escribe en el chat, hombre o mujer con quien se asociaba la imagen de la comida china. Hombre o mujer. 322 00:48:48.060 --> 00:48:49.170 Brincus Anfitrion: Veamos. 323 00:48:49.550 --> 00:48:50.470 Brincus Anfitrion: no, ¿no? 324 00:48:50.840 --> 00:48:52.370 Brincus Anfitrion: Y a 325 00:48:53.070 --> 00:48:55.230 Brincus Anfitrion: excelente, continuamos 326 00:48:56.070 --> 00:49:01.740 Brincus Anfitrion: con quién se asocia la imagen de la Copa Hombre o mujer. Ahí están respondiendo en el chat. 327 00:49:02.270 --> 00:49:03.920 Brincus Anfitrion: Comprobamoslo. 328 00:49:05.610 --> 00:49:18.959 Brincus Anfitrion: Lo comprobamos. Ahí está. Muchas gracias. Y quienes están respondiendo junto a quién estaba esta imagen la imagen del timón. Me voy al chat. Mujer: Dicen. Mujer: Mujer: Veamos. 329 00:49:21.270 --> 00:49:26.790 Brincus Anfitrion: Esta es un poco más fácil. Y la imagen de la lámpara 330 00:49:27.200 --> 00:49:34.229 Brincus Anfitrion: eran menos opciones, ¿verdad? Era más fácil de recordar. Hombre: dicen, por acá veamos. 331 00:49:34.830 --> 00:49:36.010 Brincus Anfitrion: y en 332 00:49:37.580 --> 00:49:38.280 Brincus Anfitrion: no, no. 333 00:49:39.250 --> 00:49:50.739 Brincus Anfitrion: Y vamos con la última, la última actividad. La número 4. Voy a hacer una pausa, porque tengo un mensaje en el chat. Está a punto de decirle: amparo: vamos con la última ya. 334 00:49:51.100 --> 00:50:05.140 Brincus Anfitrion: Ahora sí que si toda tu atención son 3, 6, 9, 12 palabras las vas a leer, atento concentrado en voz alta, te vas a escuchar. Y luego vas a responder. Vamos con la última actividad de memoria visual. 335 00:50:06.860 --> 00:50:07.810 Brincus Anfitrion: ¿no? ¿no? 336 00:50:09.600 --> 00:50:10.590 Brincus Anfitrion: Y 337 00:50:20.930 --> 00:50:22.400 Brincus Anfitrion: y no. 338 00:50:26.110 --> 00:50:27.750 Brincus Anfitrion: Y a 339 00:50:28.750 --> 00:50:32.329 Brincus Anfitrion: las puedes volver a leer rápidamente antes que se acabe el tiempo. 340 00:50:36.570 --> 00:50:51.599 Brincus Anfitrion: ¿cuál de estas palabras no estaba antes? Debes escribir en el chat. ¿cuál de estas palabras no estaba en el listado de palabras que acabamos de leer? ¿cuál no estaba, Me voy al chat. 341 00:50:52.260 --> 00:50:54.750 Brincus Anfitrion: Y ahí están respondiendo. No la voy a decir 342 00:50:54.920 --> 00:51:00.940 Brincus Anfitrion: hasta que haya más respuestas. Vamos, vamos, cual no estaba en el chat. 343 00:51:01.850 --> 00:51:14.600 Brincus Anfitrion: qué palabra no estaba en el chat. Ahí te han respondido las personas. Muchas gracias. Vamos. Vamos. Dicen que la mari la mayoría, como ya respondieron. Dicen que amarillo, veamos 344 00:51:17.410 --> 00:51:18.950 Brincus Anfitrion: y a 345 00:51:22.730 --> 00:51:30.390 Brincus Anfitrion: excelente. Ahora, si nos vamos a nuestra última parte antes de terminar, nos queda solo lo último. 346 00:51:30.540 --> 00:51:41.180 Brincus Anfitrion: Y me gustaría que al finalizar, me contaran cómo les fue si descubrieron alguna nueva técnica para memorizar más fácil las imágenes o los sonidos. 347 00:51:41.310 --> 00:51:43.760 Brincus Anfitrion: Entonces, ahora, antes de terminar. 348 00:51:44.340 --> 00:51:57.399 Brincus Anfitrion: puedo yo mejorar mi memoria, ¿verdad? Bueno, ya vimos diversas formas, sobre todo cuando se era la hora de estudiar verdad, hacer repeticiones, fragmentar la información. 349 00:51:57.770 --> 00:52:09.879 Brincus Anfitrion: hacer acrónimos. Podemos inventar canciones rimas, cuentos incluso con contenido para poder aprenderlo y construir mi aprendizaje, ¿cierto? Uniendo lo que yace con lo nuevo. 350 00:52:10.150 --> 00:52:34.570 Brincus Anfitrion: Hacer ejercicio, actividad física me va a súper ayudar a mejorar la memoria de igual forma, si quiero aprender, si quiero memorizar, por ejemplo, un texto, decirlo en voz alta, moviéndome hacia un lado hacia otro lado, en círculos de la forma que sea, también ayuda a memorizar de mejor forma alimentarme de forma saludable es esencial. Mi cerebro necesita 351 00:52:34.570 --> 00:52:46.250 Brincus Anfitrion: alimentación, que lo ayude a mantenerse sano para que pueda hacer todos sus procesos, ciertos necesarios para poder llevar a cabo mis procesos de atención, concentración y memoria. 352 00:52:46.670 --> 00:53:09.370 Brincus Anfitrion: dormir bien, descansar las horas que corresponde. Si mi cerebro, si mi cuerpo no durmieron sus 8 h diarias, no van a tener energía no van a ver actualizado su Windows, como se dice de alguna forma, ¿verdad? Y no van a poder rendir como corresponde. Les va a costar recuperar la información, memorizar lo necesario 353 00:53:09.730 --> 00:53:12.989 Brincus Anfitrion: antes de comenzar a cerrar. Me gustaría saber 354 00:53:13.590 --> 00:53:23.999 Brincus Anfitrion: algo nuevo que hayan descubierto acerca de su memoria o que alguien me puede decir. Profe. Yo descubrí que mi mi memoria visual es mejor que auditiva, o viceversa 355 00:53:24.170 --> 00:53:38.089 Brincus Anfitrion: está el chat abierto. Si alguien quiere prender su micrófono, nos quedan solo unos minutitos. Para terminar, y me gustaría saber qué les pareció esta clase, lo que aprendimos acerca de la memoria. ¿cómo la podemos mejorar? 356 00:53:39.010 --> 00:53:45.170 Brincus Anfitrion: Les voy dando la palabra para no nombrarlo. La idea es que puedan participar voluntariamente, ¿verdad? 357 00:53:46.220 --> 00:53:47.810 Brincus Anfitrion: Vamos Vamos 358 00:53:48.440 --> 00:53:55.670 Brincus Anfitrion: a través del chat. Puede ser o quien quiera que necesite abrir su micrófono. Bienvenido sea aquí. Me voy al chat 359 00:53:56.220 --> 00:54:10.240 Brincus Anfitrion: dice a mí se me olvidan cosas rápido, y estoy metido en el tema. Si no me interesa, se me olvida claro que sí, tal como lo vimos para memorizar, primero tengo que prestar atención. Y si algo no me llama, no me interesa. 360 00:54:10.410 --> 00:54:39.129 Brincus Anfitrion: muy difícilmente pueda prestarle atención. Aprendí que si tengo memoria, pensaba que no. Por supuesto, recuerda que tienes memoria a corto plazo y a largo plazo, son mucho más tipos de memoria, ¿verdad? Que ya eso se aprende y se estudia más en profundidad con carreras como psicología, ¿verdad? Nosotros estamos viendo las esenciales, las más fáciles de aprender y las que necesitamos conocer para poder mejorar. Muchas gracias a todos quienes participaron a través del chat. 361 00:54:39.730 --> 00:54:58.940 Brincus Anfitrion: Agradezco mucho que se hayan conectado. Espero que esta información les sirva. Pueden buscar actividades en Youtube, juegos en Internet, desafíos para mejorar la memoria a visual, desafíos para mejorar la memoria auditiva, de repente a lo mejor. Si eres son muy buenos para juegos virtuales. 362 00:54:59.090 --> 00:55:19.380 Brincus Anfitrion: Dejar un poquito disminuir eso y dedicarle tiempo a ese tipo de juegos para entrenar y desarrollar su memoria. Ok, Pónganse ustedes mismos desafíos como aprenderse su roux, su número de celular, el número de algún familiar, un teléfono de emergencia, obviamente la dirección, ¿cierto? Algo tan esencial. René está levantando la mano. Te escuchamos. 363 00:55:19.840 --> 00:55:38.940 Rene_Joaquin_Cornejo_Carrasco: Yo yo juego a un juego de saltar un cubo, saltar que un cubo salto. Yo tengo que estar memorizando todo el rato, qué parte el ritmo, también el juego al ritmo. Y yo, cuando juego a un nivel, y no sé, y lo dejo con un buen rato. No se me va a olvidar 364 00:55:39.050 --> 00:55:44.450 Rene_Joaquin_Cornejo_Carrasco: por tema de que yo yo sé cómo manera el ritmo se me vuelve solamente al tirón. 365 00:55:44.630 --> 00:55:46.679 Rene_Joaquin_Cornejo_Carrasco: Era el ritmo. Así eran estas partes. 366 00:55:46.680 --> 00:55:47.529 Brincus Anfitrion: Claro que es. 367 00:55:47.530 --> 00:55:48.140 Rene_Joaquin_Cornejo_Carrasco: Ya. 368 00:55:48.360 --> 00:56:06.540 Brincus Anfitrion: A medida que avanzas vas recuperando esa información, cierto para recordar. Y que, bueno, rené, porque al final, con algo que te gusta, que te llama la atención, te divierte y al mismo tiempo entrenas tu memoria. Así que me alegro mucho. Te felicito. Muchas gracias por compartirlo con nosotros, alguien más que quisiera comentar antes de que cerremos. 369 00:56:07.170 --> 00:56:34.200 Brincus Anfitrion: Espero que lleven a cabo cierto estas formas de memorizar que vimos la fragmentación, la repetición, crear canciones, jeans, construir cierto nuestro aprendizaje y todo lo que observamos también que ocurre en nuestro cerebro en nuestro cuerpo cuando olvidamos lo nervioso, lo estresante que puede ser. Por eso es importante que apliquen todas estas técnicas para que no les ocurra como al personaje del video. ¿cierto? Que terminó 370 00:56:34.200 --> 00:56:41.039 Brincus Anfitrion: ahí enfermándose desesperado porque no logró memorizar la información que necesitaba 371 00:56:41.040 --> 00:56:54.469 Brincus Anfitrion: comienzo a despedirme entonces. Muchas gracias por haberse conectado. Les dejo un abrazo que tengan una excelente tarde que termine bien, forma agradable estos días. Miércoles: y nos vemos la siguiente clase que estén muy bien, Cuídense Chao. 372 00:56:54.470 --> 00:56:55.050 Rene_Joaquin_Cornejo_Carrasco: Qué tal. 373 00:56:55.050 --> 00:56:56.130 Brincus Anfitrion: De mi. 374 00:56:56.130 --> 00:56:57.130 SANTIAGO_DANIEL__MIRANDA_ORELLANA: Yo. 375 00:56:57.130 --> 00:57:05.209 Brincus Anfitrion: Nos vemos matías. Javier que estén muy bien. Gracias por conectarse. Chao rené, 376 00:57:05.460 --> 00:57:06.200 Brincus Anfitrion: chao, chao.