WEBVTT 1 00:00:12.710 --> 00:00:14.080 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Hola. 2 00:00:16.730 --> 00:00:17.870 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: bueno. 3 00:00:18.380 --> 00:00:19.160 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: o la 4 00:00:19.660 --> 00:00:21.949 Macarena: Y bueno, vi a niños de quinta 5 00:00:21.950 --> 00:00:23.030 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Hola. 6 00:00:23.630 --> 00:00:25.979 Macarena: Hola. Buenos días. Me escuchan. 7 00:00:26.510 --> 00:00:28.020 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Y a 8 00:00:28.260 --> 00:00:31.080 Macarena: Buenos días 9 00:00:31.230 --> 00:00:32.040 Macarena: a ver. 10 00:00:34.940 --> 00:00:37.589 Macarena: Ah, ya si yo te escucho. Dylan: Perfecto. 11 00:00:37.850 --> 00:00:38.580 Macarena: Ya 12 00:00:39.080 --> 00:00:43.240 Macarena: Alfonso Gabriel Martín 13 00:00:43.870 --> 00:00:46.290 Macarena: A. Dylan, a Emily 14 00:00:46.880 --> 00:00:47.760 Martin_Djair_Riquelme_Baker: La a 15 00:00:47.760 --> 00:00:49.350 Macarena: Par Sebastián 16 00:00:49.350 --> 00:00:50.660 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Oye. 17 00:00:51.090 --> 00:00:54.180 Macarena: Levia Abigail Benjamín. Perfecto, ya 18 00:00:54.180 --> 00:00:55.550 LEVI_PRADO_BARROS: La Profe 19 00:00:55.550 --> 00:00:58.460 Macarena: Buenos días. Levi Buenos días a todos 20 00:00:58.460 --> 00:00:59.880 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Hola. 21 00:01:01.360 --> 00:01:02.360 Macarena: Bueno. 22 00:01:02.360 --> 00:01:03.860 Macarena: niños. 23 00:01:03.950 --> 00:01:05.000 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Sí, 24 00:01:05.370 --> 00:01:06.579 Benjamin_Alonso__Arriagada_ormeno: Hola. Profe. 25 00:01:06.640 --> 00:01:07.910 Macarena: Hola. Buenos días. 26 00:01:08.190 --> 00:01:09.090 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: No 27 00:01:09.490 --> 00:01:10.640 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Camilo Alonso 28 00:01:11.240 --> 00:01:12.350 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: también 29 00:01:12.350 --> 00:01:13.780 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: A mí, 30 00:01:14.290 --> 00:01:15.530 Macarena: Están conectando muy, muy. 31 00:01:15.530 --> 00:01:16.310 Macarena: Lleva 32 00:01:16.570 --> 00:01:17.910 LEVI_PRADO_BARROS: Ella. Excelente. 33 00:01:18.160 --> 00:01:18.900 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Sí, 34 00:01:19.460 --> 00:01:20.150 Angelina_Eluney_Devia_Gonzalez: Con la 35 00:01:20.150 --> 00:01:21.010 LEVI_PRADO_BARROS: Sí, 36 00:01:21.010 --> 00:01:22.590 Macarena: Buenos días. 37 00:01:23.710 --> 00:01:24.820 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Todo el mundo. 38 00:01:24.820 --> 00:01:26.079 Macarena: A. Y 39 00:01:26.210 --> 00:01:38.570 Macarena: entonces, mientras que se conecta a los demás niños de Quinto, vamos a recordar lo que estábamos estudiando el 40 00:01:38.570 --> 00:01:38.970 LEVI_PRADO_BARROS: La con 41 00:01:39.270 --> 00:01:44.080 Macarena: Porque vamos a continuar con ese objetivo de aprendizaje. 42 00:01:45.230 --> 00:01:46.130 Macarena: La mano. 43 00:01:46.550 --> 00:01:51.989 Macarena: ¿quién recuerda aquí? Estamos estudiando ciencias naturales el jueves pasado 44 00:01:52.190 --> 00:01:55.120 Macarena: que, de hecho, llevamos una sola clase de ese objetivo. 45 00:01:55.120 --> 00:01:56.100 LEVI_PRADO_BARROS: No. 46 00:01:56.470 --> 00:01:58.719 Macarena: Levantando la mano o por el chat. 47 00:01:59.990 --> 00:02:03.369 Macarena: Estábamos estudiando. En quinto, en ciencia. 48 00:02:04.760 --> 00:02:06.600 Macarena: Es el Chat 49 00:02:08.560 --> 00:02:09.600 Macarena: Mario 50 00:02:10.070 --> 00:02:11.969 Macarena: Mario a ver qué estábamos estudiando 51 00:02:11.970 --> 00:02:24.970 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Estábamos estudiando lo de los nutrientes, o sea, las proteínas, los lácteos, los carbohidratos, las sales y minerales 52 00:02:26.150 --> 00:02:26.910 Macarena: Perfecto. 53 00:02:26.910 --> 00:02:30.440 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Y como tener una dieta balanceada 54 00:02:30.820 --> 00:02:34.560 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: y de que, o sea, estar gordo y flaco, igual te hace mal 55 00:02:34.560 --> 00:02:35.170 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Correr. 56 00:02:37.290 --> 00:03:01.629 Macarena: Muy bien, súper Bien, Mario dijiste casi todo. Así que te felicito súper bien, vimos el concepto de alimentos de nutrientes y de dieta saludable. Vimos un vídeo que, efectivamente, lo que dice. Mario hablaba de qué pasa si 1 no tiene dieta saludable y hablaba de los problemas Cuando no se mantiene un peso adecuado, Mario quiere decir algo más 57 00:03:01.910 --> 00:03:07.259 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Y que mi hijo te dijo que, o sea, hoy vamos a aprender de la cadena alimenticia 58 00:03:08.260 --> 00:03:14.990 Macarena: No vamos a aprender hoy día, eso más adelante. Vamos a aprender más. La meta de hoy 59 00:03:15.300 --> 00:03:16.100 Macarena: mira 60 00:03:17.300 --> 00:03:22.120 Macarena: de los nutrientes, ya que eran 61 00:03:22.680 --> 00:03:34.890 Macarena: hidratos de carbono, salen minerales, vitaminas, proteínas y lípidos. Hoy día vamos a aprender la función de cada 1 de esos nutrientes? 62 00:03:35.230 --> 00:03:36.370 Macarena: ¿cómo lo vamos a hacer 63 00:03:36.490 --> 00:03:37.470 Macarena: con un 64 00:03:37.710 --> 00:03:38.230 Andres_Meunier_Lucares: Hola. 65 00:03:38.420 --> 00:03:42.089 Macarena: Una diaposi con un p P, T, que ya se 66 00:03:42.090 --> 00:03:43.180 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Sí, 67 00:03:43.180 --> 00:03:51.330 Macarena: Y con, ay, no toca abrirme, y con un vídeo que vamos a verlo al final, porque es como el resumen de la clase. 68 00:03:51.460 --> 00:03:53.310 Macarena: Ya entonces 69 00:03:54.750 --> 00:03:55.640 Macarena: vamos. 70 00:03:55.940 --> 00:04:06.860 Macarena: pues, mientras que abro el Powerpoint, quién levantando la mano, se acuerda de la diferencia entre un alimento y un nutriente. 71 00:04:09.270 --> 00:04:11.789 Macarena: ¿cuál era levantando la manito virtual? 72 00:04:11.980 --> 00:04:16.539 Macarena: ¿cuál era la diferencia entre nutrientes y alimentos? 73 00:04:16.829 --> 00:04:17.529 Macarena: Vale. 74 00:04:18.740 --> 00:04:26.619 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: La diferencia es que el estómago está, o sea, los nutrientes van por la sangre. 75 00:04:27.030 --> 00:04:29.579 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Pasan por todo nuestro 76 00:04:29.740 --> 00:04:44.149 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: sistema digestivo y la comida. Lo que comemos es la que, o sea, ya está física, es grande, y ya cuando llega, acá está descompuesta en nutrientes 77 00:04:45.890 --> 00:04:59.090 Macarena: Perfecto súper? Bueno, los alimentos son un conjunto de nutrientes. Nosotros consumimos alimentos muy bien, pan con queso, fruta y avena con miel ya. 78 00:04:59.250 --> 00:05:18.110 Macarena: Y el sistema digestivo en la boca, en el estómago lo digiere. Lo digiere. Lo digiere lo muele para que cuando estos alimentos fruta avena con mantequilla, pan con queso, cuando lleguen al intestino delgado, a la vellosidades nutricionales, lo que se absorba 79 00:05:18.340 --> 00:05:25.799 Macarena: sean los nutrientes hidratos de carbono absorban del intestino delgado a la sangre. 80 00:05:26.160 --> 00:05:42.820 Macarena: se absorba hidratos de carbono, proteínas, sales minerales vitaminas y lípidos ya es como un gran lego, un gran castillo de legos. El alimento, el castillo es el alimento. Cada 1 de los legos es el nutriente. Entonces, ¿qué vamos a estudiar hoy? 81 00:05:43.970 --> 00:05:58.019 Macarena: Vamos a ver recordar? Porque algo dijimos específicamente la función de los nutrientes, porque finalmente, el objetivo de comer. Y el objetivo del sistema digestivo es sacar esos nutrientes 82 00:05:58.900 --> 00:06:02.560 Macarena: tirarlos del sistema digestivo 83 00:06:02.680 --> 00:06:04.310 Macarena: al sistema circulatorio 84 00:06:04.600 --> 00:06:06.990 Macarena: para que llegue a todas las células del cuerpo 85 00:06:07.290 --> 00:06:08.260 Macarena: mario. 86 00:06:08.520 --> 00:06:09.330 Macarena: dígame 87 00:06:09.620 --> 00:06:12.820 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: O sea, puedes decir la función de los nutrientes 88 00:06:12.820 --> 00:06:13.840 Macarena: Claro 89 00:06:14.300 --> 00:06:14.919 Macarena: ver con la 90 00:06:14.920 --> 00:06:15.680 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: No. 91 00:06:16.030 --> 00:06:24.489 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: O sea, yo lo tengo aquí anotado, pero no me acuerdo que es la función de los nutrientes. Es mantenernos con energía 92 00:06:24.810 --> 00:06:31.079 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: sanos? Bueno, aunque sanos, sí depende de cuánto comas 93 00:06:31.080 --> 00:06:31.620 Macarena: Mhm 94 00:06:31.620 --> 00:06:42.220 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: De qué estás comiendo. Pero la cosa es mantener las proteínas y darnos fuerza, y vamos a mantenernos sanos. 95 00:06:43.090 --> 00:06:45.559 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: también, darnos energía 96 00:06:46.090 --> 00:06:49.430 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: lo suficiente para también estar activo. 97 00:06:50.330 --> 00:07:01.430 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Y también está así también el agua. Pero el agua, o sea, lo más, nos mantiene hidratados, porque, o sea, nuestro cuerpo es 98 00:07:02.090 --> 00:07:05.130 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: 70 por 100, agua. ¿no? 99 00:07:05.340 --> 00:07:06.380 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Entonces 100 00:07:06.380 --> 00:07:06.810 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: El que 101 00:07:06.810 --> 00:07:14.810 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: El tamaño sanos con energía y estar 102 00:07:15.280 --> 00:07:16.350 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: estable 103 00:07:16.570 --> 00:07:22.699 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: porque no comer, te hace, mal debilita los músculos. Estar gordo también los debilita y 104 00:07:22.700 --> 00:07:23.250 Macarena: Mhm 105 00:07:23.250 --> 00:07:29.310 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Te puede dar temas cardíacos, enfermedades cardíacas o paras 106 00:07:29.850 --> 00:07:31.090 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: o hasta la muerte 107 00:07:31.610 --> 00:07:41.550 Macarena: Sí. Perfecto. Súper. Bien. Muy bien. Mario Josefina: ¿Quieres agregar algo más a lo que dijo Mario de los nutrientes que estudiamos en sus funciones 108 00:07:42.530 --> 00:08:07.049 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: Nosotros nosotros nos vamos a nosotros lo comemos y nuestro no lo pasa por el sistema, todo a llegar hasta el músculo. Las grasas que no son tan que llegan tan rápido, los los a la nutrientes que llegan muy rápido que llegan, así como una bomba ponte, tú el azúcar, mucha sal. Eso se va a como grasas 109 00:08:07.390 --> 00:08:19.420 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: después. Pero todo lo que los nutrientes que nos sirven a nuestro cuerpo. Se van a todos nuestros músculos porque ahora nosotros podemos estar sentados, podemos estar en la cama, pero siempre vamos a estar moviendo un músculo 110 00:08:20.090 --> 00:08:33.770 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: y como tal, las grasas que son saturadas, que no nos sirven, se van, se van como masa muscular al al estómago, piernas como tal a todo el cuerpo 111 00:08:34.870 --> 00:08:36.200 Macarena: Ya bien una. 112 00:08:36.200 --> 00:08:36.580 Macarena: el con 113 00:08:36.580 --> 00:08:47.579 Macarena: muy bien Josefina, los nutrientes, todos los nutrientes se van no sólo los músculos a todas las células del cuerpo a los músculos, por supuesto, para poder estar sentados 114 00:08:47.960 --> 00:08:59.250 Macarena: participando, escribiendo o más rato. ¿cierto? La tarde, hacer deportes, Pero los nutrientes llegan a todas las células de nuestro cuerpo, cerebro, músculo, corazón, tata Levi. 115 00:08:59.800 --> 00:09:03.049 Macarena: agregar algo más de los nutrientes y sus funciones que conozcan 116 00:09:03.210 --> 00:09:11.769 LEVI_PRADO_BARROS: No Profe era preguntar: las semillas de girasol son como saladitas, o sea que 117 00:09:11.990 --> 00:09:15.250 Macarena: Se convierten en grasas o algo así. 118 00:09:15.250 --> 00:09:15.820 Macarena: Y 119 00:09:16.010 --> 00:09:27.790 Macarena: ya buena pregunta si efectivamente las semillas son saladas, pero ojo porque los alimentos Levit tienen cierto. Pueden ser salados, amargos, dulces o 120 00:09:29.320 --> 00:09:41.550 Macarena: dulce, salado, amargo o ácido. Pero eso no es que sea malo, porque son naturales. ¿qué es lo malo? Lo que decía Josefina? Cuando tú un alimento le agregas 121 00:09:41.980 --> 00:09:42.840 Macarena: sal 122 00:09:43.240 --> 00:09:44.490 Macarena: o azúcar. 123 00:09:44.950 --> 00:10:02.240 Macarena: El agregado, si una semilla de girasol es salada, está perfecto. Sara y tampoco se va a convertir en grasa sal normal de sodio ya. Pero por ser natural, no pasa nada. El problema es que tú haces si esa semilla le echas sal, ya eso ya lo conviertes en un alimento poco saludable alto, en sodio. ¿y qué día lo vamos a estudiar? 124 00:10:03.210 --> 00:10:05.300 Macarena: Súper Entonces 125 00:10:06.670 --> 00:10:09.889 Macarena: primer nutriente que vamos a estudiar 126 00:10:10.020 --> 00:10:17.279 Macarena: hidratos de carbono o carbohidratos. Dylan. ¿quieres leer la función que sale naranja 127 00:10:17.280 --> 00:10:21.540 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Sí. Y luego puedo decir algo 128 00:10:21.710 --> 00:10:22.650 Macarena: Sí, 129 00:10:23.860 --> 00:10:24.810 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Función 130 00:10:28.200 --> 00:10:29.210 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: un poco 131 00:10:29.210 --> 00:10:33.130 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: la energía inmediata al cuerpo 132 00:10:33.740 --> 00:10:37.620 Macarena: Perfecto. Dígame antes de explicarlo. Si quiere que me quiere decir 133 00:10:38.410 --> 00:10:40.100 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Y 134 00:10:40.400 --> 00:10:41.520 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: que a 135 00:10:41.800 --> 00:10:46.559 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: mi mamá y yo tenemos hartas semillas de goyota, una de tomate. 136 00:10:48.830 --> 00:10:51.119 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Así que tenemos harta Sevilla 137 00:10:51.380 --> 00:10:51.830 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: y en 138 00:10:51.830 --> 00:10:55.580 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: gira por Titanic multifloral y el girasol normal 139 00:10:56.130 --> 00:11:16.849 Macarena: Perfecto. ¿sabes qué dila las semillas comestibles, entonces comen ¿cierto? Son supersaludables, ya así que está súper bien, siempre y cuando 1 sea semillas, no las no 0 les pongas a a sal o azúcar, que eso no es tan bueno, pero las semillas en sí, ya sean dulces, saladas, amargas o ácidas, Son saludables, Son productos naturales, super Bien. 140 00:11:17.230 --> 00:11:18.180 Macarena: entonces 141 00:11:18.550 --> 00:11:19.540 Macarena: por el chat 142 00:11:20.000 --> 00:11:21.070 Macarena: alimentos 143 00:11:21.290 --> 00:11:28.449 Macarena: son ricos en carbohidratos. Es decir, ¿qué alimentos tienen en su mayor proporción 144 00:11:29.470 --> 00:11:30.560 Macarena: nutrientes 145 00:11:30.670 --> 00:11:31.620 Macarena: por el chat. 146 00:11:32.260 --> 00:11:36.370 Macarena: vayan por el chapar, ponerlos a todos. ¿qué alimentos tienen 147 00:11:36.820 --> 00:11:53.070 Macarena: tienen o son ricos en hidratos de carbono, es decir, nos dan energía inmediata. Si yo niños tengo que después de esta clase, ir a correr 10 kilómetros. Voy a comer carbohidratos porque para eso sirven para la energía. Ahora 148 00:11:53.720 --> 00:11:56.580 Macarena: a ver, voy al C. Alimentos con hidratos de carbono 149 00:11:57.730 --> 00:11:58.950 Macarena: perfecto. 150 00:11:59.730 --> 00:12:00.640 Macarena: Otro 151 00:12:04.470 --> 00:12:05.380 Macarena: pan 152 00:12:06.210 --> 00:12:07.410 Macarena: trigo. 153 00:12:13.470 --> 00:12:15.640 Macarena: Miren frutas. 154 00:12:15.860 --> 00:12:20.610 Macarena: la fruta, la vamos a dejar como salen minerales y vitaminas, pan, pan 155 00:12:21.080 --> 00:12:24.209 Macarena: las masas, es decir, todos los tallarines. 156 00:12:26.220 --> 00:12:27.090 Macarena: ya 157 00:12:27.890 --> 00:12:28.980 Macarena: avena 158 00:12:33.110 --> 00:12:34.360 Macarena: bayets 159 00:12:34.930 --> 00:12:36.370 Macarena: legumbres 160 00:12:40.090 --> 00:12:41.630 Macarena: ya perfecto. 161 00:12:42.420 --> 00:12:45.459 Macarena: Entonces, un deportista de alto rendimiento debe 162 00:12:45.610 --> 00:12:47.120 Macarena: tener una dieta 163 00:12:47.400 --> 00:12:54.599 Macarena: en carbohidratos o hidratos de carbono para que tallarín integral es perfecto para tener energía para correr. Ahora 164 00:12:54.790 --> 00:13:09.159 Macarena: ya es energía inmediata. Los tallarines o los niños que son deportistas. Acá. Deben comer carbohidratos porque les sirve para tener la energía. Ahora, para ir a ahorrar de kilómetros, andrés levanta la mano 165 00:13:10.570 --> 00:13:11.480 Andres_Meunier_Lucares: Es que 166 00:13:12.020 --> 00:13:13.820 Andres_Meunier_Lucares: también este de 167 00:13:14.480 --> 00:13:23.070 Andres_Meunier_Lucares: que con carbohidratos yo puse tallarines pro integrales 168 00:13:23.070 --> 00:13:24.510 Macarena: Perfecto, Sí, 169 00:13:24.790 --> 00:13:43.250 Macarena: súper Bien, los tallarines integrales, Cierto, efectivamente son carbohidratos con fibra, o sea, el integral, es que se le agrega más fibra, pero sigue siendo un tallarín con alto carbohidrato con menos y porque tiene más fibra que carbohidratos, Pero igual está perfecto. Dylan Está levantando la manito. 170 00:13:44.150 --> 00:13:45.400 Macarena: ¿quieres leer 171 00:13:46.450 --> 00:13:47.180 Macarena: o dudar 172 00:13:47.180 --> 00:13:47.930 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Ya 173 00:13:48.120 --> 00:13:49.290 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: sí que hablé 174 00:13:49.570 --> 00:13:53.849 Macarena: Ya. Entonces vamos con los segundos. Déjenme borrar un poquito dylan 175 00:13:54.060 --> 00:14:01.970 Macarena: segundos nutrientes, me salen minerales y vitaminas lea andrés perdón Lea Dylan la función 176 00:14:02.100 --> 00:14:02.870 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: A a 177 00:14:04.600 --> 00:14:09.650 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: ya función, ayuda a que la 178 00:14:10.160 --> 00:14:11.470 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: a que las 179 00:14:13.780 --> 00:14:16.429 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: a que las células del cuerpo 180 00:14:23.030 --> 00:14:23.770 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: eso 181 00:14:24.490 --> 00:14:25.800 Macarena: Desempeñan 182 00:14:26.210 --> 00:14:27.580 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Desempeñen 183 00:14:27.720 --> 00:14:30.680 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: sus funciones correctas. 184 00:14:30.920 --> 00:14:32.450 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: totalmente 185 00:14:34.760 --> 00:14:38.540 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: creciendo crecimiento y 186 00:14:39.170 --> 00:14:41.010 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: desarrollo 187 00:14:41.540 --> 00:14:43.790 Macarena: Superbién Dylan. Entonces 188 00:14:44.540 --> 00:14:49.570 Macarena: los alimentos que tienen en alta proporción salen minerales y vitaminas 189 00:14:50.380 --> 00:14:58.769 Macarena: realizan esta función. ¿cuál es que el cuerpo funcione, ya niños adolescentes que crezcan y se desarrollen correctamente 190 00:14:58.980 --> 00:15:21.889 Macarena: adulto. Yo ya no crezco cierto, pero que mis células funcionen bien, que mis células hagan su labor. Ya eso es a que el cuerpo desempeñe su función normal, ya sea de crecimiento, desarrollo o funcionamiento de mantenimiento normal. Andrés levantó la Manito Andrés pregunta ¿qué alimentos viendo mi imagen, crees tú que son altos en sal en minerales y vitaminas 191 00:15:29.240 --> 00:15:30.260 Macarena: Andrés 192 00:15:34.560 --> 00:15:35.870 Andres_Meunier_Lucares: No, lo siento. 193 00:15:36.440 --> 00:15:38.190 Macarena: No lo saben. Martín. 194 00:15:38.570 --> 00:15:41.250 Macarena: ¿Qué alimentos viendo la imagen, crees tú que son 195 00:15:41.250 --> 00:15:42.470 Andres_Meunier_Lucares: Feria que se me ha quedado 196 00:15:42.470 --> 00:15:43.180 Martin_Djair_Riquelme_Baker: Y 197 00:15:43.330 --> 00:15:44.969 Macarena: Ya ya no te preocupes. 198 00:15:45.240 --> 00:15:51.110 Macarena: Martín, ¿Qué alimentos viendo la imagen? Son ricos en vitaminas y sales minerales 199 00:15:53.700 --> 00:15:54.500 Martin_Djair_Riquelme_Baker: La vida. 200 00:15:56.680 --> 00:15:57.570 Macarena: No te guste 201 00:15:57.570 --> 00:15:58.270 Martin_Djair_Riquelme_Baker: No. 202 00:15:58.390 --> 00:15:59.050 Martin_Djair_Riquelme_Baker: Y en 203 00:16:00.850 --> 00:16:03.750 Macarena: No, no te logro escuchar Martín 204 00:16:04.750 --> 00:16:06.280 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Maní, dice 205 00:16:06.710 --> 00:16:07.320 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: maní 206 00:16:07.320 --> 00:16:08.010 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: moni 207 00:16:08.410 --> 00:16:14.060 Macarena: No. Fíjate que acá ni siquiera parece un maní ya otro alimento, Philippe, Alberto. 208 00:16:14.300 --> 00:16:20.000 Macarena: Alimentos aparecen en la imagen y que son los representantes de sales minerales y vitaminas. Felipe Alberto 209 00:16:20.200 --> 00:16:27.539 Felipe_Alberto_Lihuel_Garrido_Millapi: En bit en vitaminas. Yo diría que la naranja, porque sería un alto contenido de 210 00:16:27.540 --> 00:16:28.220 Macarena: Mhm 211 00:16:28.220 --> 00:16:29.270 Felipe_Alberto_Lihuel_Garrido_Millapi: Vitaminas. 212 00:16:29.270 --> 00:16:30.180 Macarena: Ya 213 00:16:31.630 --> 00:16:32.380 Macarena: algo 214 00:16:32.380 --> 00:16:39.509 Felipe_Alberto_Lihuel_Garrido_Millapi: Las frutas como la frutilla, el kiwi el melón y la sandía. 215 00:16:39.510 --> 00:16:47.530 Macarena: Perfecto. Todas las frutas. Perfecto. Felipe, sólo las frutas, o hay algo más en esta imagen 216 00:16:49.990 --> 00:16:52.140 Felipe_Alberto_Lihuel_Garrido_Millapi: También están los vegetales 217 00:16:52.140 --> 00:16:52.830 Macarena: Ya 218 00:16:53.350 --> 00:16:57.610 Macarena: perfecto. Frutas y verduras van en este grupo. 219 00:16:57.760 --> 00:17:07.749 Macarena: Frutas y verduras. En general, son los alimentos en que su mayor nutriente son las sales minerales y vitaminas. A 220 00:17:08.040 --> 00:17:11.730 Macarena: Levi's está levantando la mano. Duda, pregunta o comentario 221 00:17:13.050 --> 00:17:20.550 LEVI_PRADO_BARROS: Un día comí una guía, Teníamos una sandía entera porque fuimos a comprar 222 00:17:20.770 --> 00:17:21.290 Macarena: Ya 223 00:17:21.290 --> 00:17:27.070 LEVI_PRADO_BARROS: Una sandía y comí en exceso sandía y terminé con dolor de panza 224 00:17:27.079 --> 00:17:37.869 Macarena: Claro, Y además, la sandía tiene mucha agua. Ya es saludable porque tiene salen minerales y vitaminas, pero efectivamente tiene demasiada agua josefina. Duda 225 00:17:37.870 --> 00:17:38.580 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Mhm 226 00:17:39.510 --> 00:17:40.550 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: No, no. 227 00:17:40.920 --> 00:17:47.090 Macarena: No es una pregunta. No es una duda. Puedo agregar algo a la clase. Y claro, me encanta. 228 00:17:47.090 --> 00:17:47.830 Macarena: Me encanta 229 00:17:49.780 --> 00:18:08.419 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: Por ejemplo, las ensaladas son o las o las sales minerales y vitaminas tal como ellos son muy buenas, sí, Pero si solamente nos alimentáramos de eso, sería estaríamos. No estaríamos tan aportados como los músculos, las células, estaríamos todos. Así como 230 00:18:08.420 --> 00:18:22.869 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: es un bien flaquito. Estaríamos súper flaquito porque porque la fruta en sí tiene no tiene muchas grasas de las que necesitamos. Tiene nos ayuda mucho, pero no tiene tanta grasas como las que necesitamos La carne. Sí, 231 00:18:24.550 --> 00:18:24.970 Macarena: Sí, 232 00:18:24.970 --> 00:18:38.320 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: También la lechuga ayuda mucho, todo eso, pero siempre un acompañante de pon póngase usted, pescado, salmón, camarones, pollo, carne, etcétera. 233 00:18:39.860 --> 00:18:57.409 Macarena: Efectivamente, frutas y verduras son superbuenas porque ayudan a que mi cuerpo funcione bien. Pero ¿de dónde saco la energía de los carbohidratos. ¿de dónde saco los músculos de las proteínas? Es una dieta que no es completa. Así como solo eso, voy con las manitas levantadas, Dylan 234 00:18:59.160 --> 00:19:00.300 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: Y a 235 00:19:00.300 --> 00:19:01.640 Macarena: Duda pregunta. Dylan 236 00:19:02.830 --> 00:19:04.210 Macarena: A 237 00:19:04.210 --> 00:19:05.370 Macarena: tiene su manito levantada 238 00:19:07.450 --> 00:19:09.610 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: Y a 239 00:19:11.030 --> 00:19:12.010 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: no 240 00:19:12.010 --> 00:19:14.399 Macarena: Martín Manito. Levantada 241 00:19:15.270 --> 00:19:16.350 Macarena: duda. Pregunta 242 00:19:17.390 --> 00:19:22.330 Martin_Djair_Riquelme_Baker: Y 243 00:19:23.700 --> 00:19:26.190 Martin_Djair_Riquelme_Baker: y a 244 00:19:27.160 --> 00:19:28.030 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: El 245 00:19:28.030 --> 00:19:34.680 Macarena: Martín, te escucho muy mal, escríbeme para poder ayudarte escríbeme Martín por el 246 00:19:34.680 --> 00:19:35.490 Martin_Djair_Riquelme_Baker: Bien. 247 00:19:36.000 --> 00:19:44.739 Macarena: Porque no te logro, te estás como con mal Internet. Pero escríbeme, yo voy a estar atenta para poder ayudarte, ya que había alguien más con la manito levantada. ¿alguien más? 248 00:19:45.090 --> 00:19:47.330 Macarena: Dylan: No, te escucho tampoco. 249 00:19:48.060 --> 00:19:50.500 Macarena: Ay Sí. Dile qué me quería decir, Sí, 250 00:19:51.120 --> 00:19:51.830 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Y 251 00:19:52.960 --> 00:19:53.520 Macarena: Dudas 252 00:19:53.520 --> 00:19:55.770 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Sería 253 00:19:56.460 --> 00:19:57.040 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: No 254 00:19:57.040 --> 00:19:57.540 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: una y 255 00:19:57.540 --> 00:19:57.920 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: sí, 256 00:19:57.920 --> 00:19:59.429 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: El que sí tengo una duda 257 00:20:00.090 --> 00:20:00.740 Macarena: Dígame 258 00:20:00.740 --> 00:20:01.280 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: Y 259 00:20:01.280 --> 00:20:03.689 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Es que se me olvidó, pero sí tenía una duda 260 00:20:04.250 --> 00:20:04.880 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Bueno. 261 00:20:05.630 --> 00:20:06.970 Macarena: Ya 262 00:20:07.110 --> 00:20:12.999 Macarena: cuando se le se le sacó el tema y levanta la manito martín, escribe por el chat para poder ayudarte 263 00:20:13.120 --> 00:20:16.189 Macarena: ya tercer nutriente, proteínas 264 00:20:16.810 --> 00:20:23.219 Macarena: proteínas. Mario quiere leer las funciones de este nutriente. Ya dale 265 00:20:23.350 --> 00:20:24.899 Macarena: 3 3 pulseras 266 00:20:25.700 --> 00:20:36.910 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: O sea, la función de esto de las proteínas, reparación de células, formación de proteínas, producción de hormonas. 267 00:20:37.120 --> 00:20:39.509 Macarena: Perfecto y más 268 00:20:39.740 --> 00:20:43.169 Macarena: alimentos son ricos en proteínas 269 00:20:43.170 --> 00:20:44.030 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Yo no tengo 270 00:20:44.030 --> 00:20:44.490 Macarena: Página. 271 00:20:45.060 --> 00:20:47.619 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: El pollo de la carne 272 00:20:47.920 --> 00:20:49.750 Macarena: Carne en general. ¿qué más 273 00:20:49.750 --> 00:20:55.809 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Sí. La leche ayuda también con los huesos 274 00:20:55.810 --> 00:20:56.570 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: Ya 275 00:20:56.570 --> 00:21:01.260 Macarena: Exacto. ¿por qué? Porque los alimentos 276 00:21:01.390 --> 00:21:02.859 Macarena: no es que la letra 277 00:21:03.020 --> 00:21:04.520 Macarena: tenga proteínas 278 00:21:04.520 --> 00:21:07.370 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Que cosa que era 279 00:21:07.370 --> 00:21:07.850 Macarena: Calcio. 280 00:21:07.850 --> 00:21:10.299 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Sí. Calcio. 281 00:21:10.300 --> 00:21:10.740 Macarena: Los la 282 00:21:10.740 --> 00:21:11.940 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Y luego 283 00:21:11.940 --> 00:21:13.300 Macarena: Y si hilos 284 00:21:13.670 --> 00:21:19.020 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Los huevos tienen la yema, o sea, la proteína 285 00:21:19.020 --> 00:21:19.450 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: Por la 286 00:21:19.450 --> 00:21:22.110 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Con salud. Saben bien 287 00:21:22.620 --> 00:21:23.200 Macarena: Sí. 288 00:21:23.200 --> 00:21:27.229 Macarena: Perfecto. Súper. Bien, Miren, voy a 289 00:21:27.230 --> 00:21:27.960 Macarena: salgo. 290 00:21:27.960 --> 00:21:28.560 Macarena: Mario. 291 00:21:28.560 --> 00:21:36.350 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Y todo esto nos ayuda a estar con los músculos 292 00:21:36.650 --> 00:21:39.450 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: a tener. 293 00:21:39.450 --> 00:21:39.890 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: No es 294 00:21:39.890 --> 00:21:41.470 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: era 295 00:21:41.470 --> 00:21:41.980 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: No, no. 296 00:21:41.980 --> 00:21:44.520 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Se me olvidó que lo que iba a decir a ver 297 00:21:44.520 --> 00:21:45.770 Macarena: Información. 298 00:21:45.770 --> 00:21:46.350 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: No 299 00:21:46.460 --> 00:22:02.319 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: si era que las proteínas van a los músculos. Así que los músculos así trabajen más. Y cuando intentemos así estábamos haciendo ejercicio. Las proteínas ayudan al músculo 300 00:22:03.230 --> 00:22:24.980 Macarena: Perfecto lo forman ya alimentos como los que nombró mario, carne, huevo y productos lácteos. En general tienen muchas proteínas, por lo que un deportista también, o sea, una persona normal. Pero un deportista mayor aún debe tener dietas ricas en proteínas para poder formar músculo y poder competir. Mario. Sí le ha dado la manito. Se le 301 00:22:25.160 --> 00:22:28.329 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Pero la leche no es un lípido 302 00:22:28.680 --> 00:22:29.390 Macarena: Ya 303 00:22:29.390 --> 00:22:31.810 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Dos. 304 00:22:32.560 --> 00:22:33.550 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Sí, 305 00:22:33.550 --> 00:22:35.740 Macarena: Súper buena pregunta. 306 00:22:36.270 --> 00:22:51.810 Macarena: ¿los alimentos dilati? No te doy la palabra, déjame explicarlo en los lácteos y te doy la palabra. Ya. Los alimentos son un conjunto de nutrientes. No significa que esta leche, este huevo y esta carne sólo tengan proteínas, no 307 00:22:52.360 --> 00:23:00.439 Macarena: pasa con los lácteos. Son todos los alimentos derivados de la leche, la leche, el yogur, la sémola 308 00:23:00.440 --> 00:23:00.790 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Ahí 309 00:23:00.790 --> 00:23:01.580 Macarena: Es que sí. Yo 310 00:23:01.580 --> 00:23:02.640 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Consignas 311 00:23:02.640 --> 00:23:05.490 Macarena: Y qué es lo que trae en su mayor. Si 1 pudiera ver 312 00:23:05.490 --> 00:23:06.150 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Sí, 313 00:23:06.150 --> 00:23:10.660 Macarena: Los nutrientes de los lácteos vería que lo que más tienen son proteínas 314 00:23:11.240 --> 00:23:12.100 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: Por eso 315 00:23:12.100 --> 00:23:15.979 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Es la leche. Esto es como un todo en un 316 00:23:15.980 --> 00:23:16.760 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: sí 317 00:23:16.760 --> 00:23:17.150 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: y 318 00:23:17.150 --> 00:23:18.080 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Es una cosa. 319 00:23:18.270 --> 00:23:19.240 Macarena: Ya 320 00:23:19.240 --> 00:23:19.900 Macarena: además 321 00:23:19.900 --> 00:23:20.540 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Gracias. 322 00:23:20.540 --> 00:23:21.400 Macarena: Tiene 323 00:23:21.530 --> 00:23:22.680 Macarena: calcio. 324 00:23:22.680 --> 00:23:23.830 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Tenemos la 325 00:23:23.830 --> 00:23:24.210 Macarena: Un muy. 326 00:23:24.210 --> 00:23:25.430 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Pagar la 327 00:23:26.440 --> 00:23:27.700 Macarena: Tiene. 328 00:23:27.700 --> 00:23:29.880 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Y ayer 329 00:23:30.280 --> 00:23:31.430 Macarena: Sí 330 00:23:32.150 --> 00:23:34.759 Macarena: tiene lípidos grasas. 331 00:23:35.160 --> 00:23:36.840 Macarena: ya entonces sí 332 00:23:37.240 --> 00:23:38.740 Macarena: los lácteos. 333 00:23:38.850 --> 00:23:59.570 Macarena: Pero lo que decía alfonso, perdón, lo que lo que lo que acabamos de decir. Cierto, los lácteos, lo que más tienen son proteínas. Por eso están en este grupo, pero también tiene sales minerales como el calcio que sirven para tener los huesos firmes. También tienen lípidos porque vienen de la vaca y todos los productos de animales tienen lípidos. 334 00:23:59.710 --> 00:24:15.380 Macarena: ¿por qué? Porque, como decía Dylan, al principio, los alimentos son un conjunto de nutrientes. No significa que la carne, el huevo y la leche sólo tengan proteínas. No tienen limpios, tienen otras cosas, pero ¿por qué se clasifican? 335 00:24:15.760 --> 00:24:18.039 Macarena: Porque lo que más tienen 336 00:24:18.150 --> 00:24:21.179 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: Son proteínas. Dylan te dan la palabra. 337 00:24:22.160 --> 00:24:22.850 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: Mhm. 338 00:24:23.160 --> 00:24:25.610 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: El El 339 00:24:25.610 --> 00:24:29.820 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Que yo, después de comer. Casi siempre voy a 340 00:24:30.410 --> 00:24:33.479 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: a correr para afuera 341 00:24:33.810 --> 00:24:37.380 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: por Do estos días, no porque 342 00:24:37.740 --> 00:24:42.910 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: ha llovido, ha llovido y tengo que estudiar también. 343 00:24:43.200 --> 00:24:45.189 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: No corro mucho. Y ya 344 00:24:45.850 --> 00:25:03.609 Macarena: Ya perfecto, ¿cierto? Hielo que un poco hablamos. Dylan, ¿Cierto? Parece que la Josefina me pregunta: no me acuerdo que es la clase. Esa, mis? Qué pasa si 1 lo comen? Dos, Tres días? Nada. Ya lo que importa es el agua. No pasa nada, porque tenemos lípidos que Josefina, el tiroteo y la palabra que lo quiero asociar con lo que dijo Dylan. 345 00:25:03.970 --> 00:25:31.850 Macarena: porque nosotros tenemos lípidos o grasas que son energía de reserva, Es decir, si yo la misma acá me voy al cerro y me pierdo por 3 días, no morir de hambre, porque tengo en mi cuerpo grasas o lípidos que me ayudan a sobrevivir esos 3 días cada 2 meses, ¿no? Pero 3 días 346 00:25:31.940 --> 00:25:34.060 Macarena: ya Josefina, Anita Levántate 347 00:25:36.720 --> 00:25:37.680 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: No, no. 348 00:25:37.680 --> 00:25:38.790 Macarena: Josefina: paz. 349 00:25:41.110 --> 00:25:46.540 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Era que vamos a vivir un poquito tarde 350 00:25:47.320 --> 00:25:50.830 Macarena: Josefina, estamos estudiando la función de los nutrientes 351 00:25:51.860 --> 00:25:52.400 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: Ya 352 00:25:52.400 --> 00:25:53.030 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: un poco 353 00:25:53.030 --> 00:26:00.779 Macarena: Viendo si la función de los nutrientes ahora estamos bien Josefina. ¿para qué sirven los lípidos o grasas a 354 00:26:01.520 --> 00:26:02.030 Macarena: ya 355 00:26:02.030 --> 00:26:03.190 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: Okay 356 00:26:03.340 --> 00:26:04.800 Macarena: Perfecto. Le vi. 357 00:26:06.560 --> 00:26:07.960 LEVI_PRADO_BARROS: Y a 358 00:26:07.960 --> 00:26:15.919 LEVI_PRADO_BARROS: Profe. Quería decir: ¿qué pasa si una persona come chicharrón durante 2 días hervidos y se pierde durante 359 00:26:16.390 --> 00:26:19.170 LEVI_PRADO_BARROS: mínimo 5 días en un cerro 360 00:26:23.410 --> 00:26:24.370 Macarena: Sí, 361 00:26:24.370 --> 00:26:25.070 Macarena: una. 362 00:26:25.070 --> 00:26:26.570 Macarena: Gracias. 363 00:26:26.570 --> 00:26:27.170 Macarena: Efectivamente. 364 00:26:27.170 --> 00:26:29.100 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: Definitivamente. El chicharrón está acá 365 00:26:29.550 --> 00:26:30.220 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: ¿por qué? 366 00:26:30.220 --> 00:26:31.170 Macarena: Alimentos 367 00:26:31.170 --> 00:26:33.200 Macarena: rico en grasa. 368 00:26:33.200 --> 00:26:33.870 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: Perfecto. 369 00:26:34.190 --> 00:26:36.270 Macarena: No tanto esa persona 370 00:26:36.270 --> 00:26:37.330 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Mañana 371 00:26:37.330 --> 00:26:41.000 Macarena: Mucha energía de reserva para poder resistir 372 00:26:42.390 --> 00:26:43.050 Macarena: ya 373 00:26:43.210 --> 00:26:45.180 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: No. 374 00:26:45.180 --> 00:26:46.420 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: Y la 375 00:26:46.660 --> 00:26:48.180 Macarena: Y 376 00:26:48.180 --> 00:26:48.670 Macarena: y 377 00:26:48.670 --> 00:26:49.270 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: ¿por qué? 378 00:26:49.270 --> 00:26:55.419 Macarena: Hermanitos levantados, Dylan y Josefina selectiva, la manito levantadas o quieren decir algo. 379 00:26:55.420 --> 00:26:59.310 Macarena: No 380 00:26:59.310 --> 00:27:02.110 Macarena: vila. Y Josefina y la bajaron Mario 381 00:27:02.430 --> 00:27:03.440 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Ayer 382 00:27:09.250 --> 00:27:09.750 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: que de 383 00:27:09.750 --> 00:27:10.460 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: No una 384 00:27:10.460 --> 00:27:11.790 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Agua, comida. 385 00:27:11.790 --> 00:27:12.120 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Sí, 386 00:27:12.120 --> 00:27:13.019 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Es un poquito 387 00:27:13.020 --> 00:27:13.340 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Sí, 388 00:27:13.340 --> 00:27:14.140 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: No, no. 389 00:27:14.140 --> 00:27:15.530 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Una de 390 00:27:15.530 --> 00:27:15.910 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: ¿verdad? 391 00:27:15.910 --> 00:27:24.360 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Dos semanas y se nos termina en esos mismos días, o sea, los lípidos, serían como 392 00:27:24.360 --> 00:27:24.900 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Cierra por 393 00:27:24.900 --> 00:27:27.350 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Para que duramos la otra semana. 394 00:27:27.350 --> 00:27:29.910 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Claro, Claro. 395 00:27:29.910 --> 00:27:31.460 Macarena: Y 396 00:27:31.460 --> 00:27:32.790 Macarena: exacto 397 00:27:32.790 --> 00:27:33.699 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Hablando del. 398 00:27:33.890 --> 00:27:34.540 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: No lo sé, 399 00:27:34.540 --> 00:27:34.950 Macarena: Gracias. 400 00:27:34.950 --> 00:27:37.130 Macarena: No, no. 401 00:27:37.130 --> 00:27:37.730 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: María 402 00:27:38.430 --> 00:27:39.370 Macarena: Es muy importante. 403 00:27:39.370 --> 00:27:40.340 Macarena: Hombre: Lo 404 00:27:40.340 --> 00:27:43.110 Macarena: muchas 405 00:27:43.110 --> 00:27:44.619 Macarena: eso, como vimos la clase 406 00:27:44.770 --> 00:27:45.440 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Sí, 407 00:27:45.750 --> 00:27:48.440 Macarena: Poca grasa desnutrición. 408 00:27:49.220 --> 00:27:50.810 Macarena: Hay que mantenerlo en 409 00:27:50.810 --> 00:27:52.270 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Más 410 00:27:52.270 --> 00:27:53.469 Macarena: Adecuado. Por lo tanto. 411 00:27:53.470 --> 00:27:54.210 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: No. 412 00:27:54.210 --> 00:27:59.970 Macarena: Hay que comer limpio, Sí, pero no me voy a comer, como dice Levy todos los días, un pizarra 413 00:27:59.970 --> 00:28:00.670 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Después de 414 00:28:00.670 --> 00:28:01.790 Macarena: Ya por 7, vaciado. 415 00:28:01.790 --> 00:28:02.300 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Gobierno. 416 00:28:02.490 --> 00:28:04.749 Macarena: Ya vamos a estudiar niños, también 417 00:28:04.750 --> 00:28:05.660 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Sí, 418 00:28:05.660 --> 00:28:07.699 Macarena: El porcentaje de cada 1 419 00:28:07.700 --> 00:28:10.160 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Elementos nutrientes. 420 00:28:10.160 --> 00:28:10.490 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: Mhm 421 00:28:10.490 --> 00:28:11.740 Macarena: Entonces 422 00:28:11.940 --> 00:28:15.850 Macarena: con lípidos aceite. 423 00:28:16.260 --> 00:28:18.050 Macarena: mantequilla. 424 00:28:19.090 --> 00:28:19.620 Josefina_Jesus__Moraga_rozas: Está ahí. 425 00:28:19.620 --> 00:28:25.389 Macarena: Chispas tulipanes, hamburguesa, pizza, ya todo lo alto en grasa. 426 00:28:25.580 --> 00:28:31.129 Macarena: Lo que pasa es que hay grasas buenas como el aceite que viene de una planta 427 00:28:31.590 --> 00:28:38.869 Macarena: y grasas no tan buenas como la mantequilla y el chorizo, porque vienen de origen animal. 428 00:28:39.410 --> 00:28:40.370 Macarena: ya 429 00:28:40.370 --> 00:28:41.820 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Ya 430 00:28:50.190 --> 00:28:51.100 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: ya 431 00:28:51.100 --> 00:28:52.259 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: ni tampoco 432 00:28:52.260 --> 00:28:53.760 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: también. 433 00:28:53.760 --> 00:28:55.830 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Y no 434 00:28:55.830 --> 00:28:57.399 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: tiene porque lara 435 00:28:57.400 --> 00:28:58.120 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: de por. 436 00:28:58.120 --> 00:29:00.120 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Y el 437 00:29:00.500 --> 00:29:01.680 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: sí eso iba 438 00:29:02.430 --> 00:29:05.740 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: El micrófono, pues lo escuchó bien. 439 00:29:05.740 --> 00:29:06.150 Macarena: La 440 00:29:06.150 --> 00:29:06.480 LEVI_PRADO_BARROS: Mhm 441 00:29:06.480 --> 00:29:08.189 Macarena: Exactamente lo mismo 442 00:29:08.820 --> 00:29:10.460 LEVI_PRADO_BARROS: A a 443 00:29:10.460 --> 00:29:11.110 Macarena: Parece. 444 00:29:11.620 --> 00:29:12.480 Macarena: No sé que no. 445 00:29:13.100 --> 00:29:14.110 Macarena: Ahora sí 446 00:29:14.390 --> 00:29:18.170 Benjamin_Alonso__Arriagada_ormeno: Escucho por la noche que hacen los niños 447 00:29:18.170 --> 00:29:20.830 Macarena: Ahora, Sí, ¿cierto? ¿lo escuchan. Niños 448 00:29:21.540 --> 00:29:22.380 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Sí, 449 00:29:22.710 --> 00:29:23.100 Macarena: Sí, 450 00:29:23.100 --> 00:29:23.469 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: En el 451 00:29:23.470 --> 00:29:32.119 Macarena: Había un niño que a veces pasa. Cierto que se le quedó el micrófono prendido que a mí también me ha pasado, pero ya lo silencié. Muchas gracias por decirme niños 452 00:29:32.460 --> 00:29:38.949 Macarena: ya. Entonces, ¿cómo saber si un alimento tiene tal nutriente o tal otro. 453 00:29:39.060 --> 00:29:39.920 Macarena: por esto 454 00:29:40.080 --> 00:29:41.170 Macarena: levantando la 455 00:29:41.170 --> 00:29:41.880 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Ahí está. 456 00:29:41.880 --> 00:29:49.040 Macarena: Quién ha visto ese dibujo en alguno de los alimentos que ha comprado 457 00:29:49.040 --> 00:29:50.580 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Eso 458 00:29:50.580 --> 00:29:51.230 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Y yo 459 00:29:51.830 --> 00:29:54.880 Macarena: Espéreme, esperé. Voy al manto a levantar espéreme que se se me fue la 460 00:29:55.770 --> 00:29:57.749 Macarena: vino, ay espérame, espérame. 461 00:29:58.690 --> 00:30:01.769 Macarena: No los veo espera un segundo levante la manito, ya Josefina 462 00:30:01.770 --> 00:30:03.070 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: No, no. 463 00:30:03.070 --> 00:30:04.200 Macarena: Josefina: paz. 464 00:30:05.130 --> 00:30:06.080 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Sí, 465 00:30:06.080 --> 00:30:16.990 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Sí era que, por ejemplo, a veces compramos, por ejemplo, no sé cereales, leche lo que sea, y de repente vienen como 466 00:30:17.150 --> 00:30:24.429 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: alto, alta, calorías o grasa. Lo que cuánta grasa tiene cosas así 467 00:30:26.350 --> 00:30:43.820 Macarena: Josefina súper bien. Y esta etiqueta que se llama información nutricional que les voy a enseñar. ¿cómo se lee, dice exactamente lo que tú estás diciendo. Es decir, ¿qué nutrientes tienes y en qué proporción Dylan 468 00:30:44.430 --> 00:30:45.439 Macarena: levantando la menta 469 00:30:46.150 --> 00:30:50.039 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Yo igual he visto la ocasión con la que he comprado 470 00:30:50.390 --> 00:30:50.830 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: ya 471 00:30:50.830 --> 00:30:51.640 Macarena: Pero 472 00:30:51.640 --> 00:30:55.329 Macarena: efecto Dylan: y sabes para qué sirve esta información nutricional 473 00:30:58.400 --> 00:31:00.410 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Para 474 00:31:01.520 --> 00:31:03.360 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: para saber que tienen 475 00:31:03.740 --> 00:31:04.520 Macarena: Perfecta. 476 00:31:04.520 --> 00:31:18.229 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Ingredientes porque no sabíamos hacer chicharrones Una vez es que me están, es que justo tener un chancho ahí congelado y tenía harta grasa. 477 00:31:19.200 --> 00:31:25.420 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Y no sabíamos hacer chicharrones cuando compramos. Le dimos a esa cuestión y ahí supimos cuanto 478 00:31:26.370 --> 00:31:35.469 Macarena: Que buena excelente vida en uso. Esta etiqueta nutricional para poder cocinar, porque puede ver los ingredientes. Está perfecto, buenísimo 479 00:31:35.650 --> 00:31:37.669 Macarena: muy buena idea. En todo caso. 480 00:31:37.930 --> 00:31:41.389 Macarena: Josefina está levantando la mano. Quiero decir algo más. 481 00:31:43.880 --> 00:31:45.210 Macarena: Josefina: paz 482 00:31:45.210 --> 00:31:46.840 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Sí 483 00:31:47.850 --> 00:32:02.469 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: era que entonces eso no es como una información de lo que trae. Por ejemplo, no sé, la leche trae información de las proteínas, las grasas. Eso significaría información 484 00:32:02.850 --> 00:32:13.329 Macarena: Es información de los nutrientes que trae en este caso la leche. Porque miren, les enseño ya esto que es para 485 00:32:13.660 --> 00:32:17.110 Macarena: esta es la etiqueta que traen los alimentos, en este caso el leche. 486 00:32:17.240 --> 00:32:18.770 Macarena: Ya entonces 487 00:32:19.020 --> 00:32:21.880 Macarena: dice lo primero que le va a decir es 488 00:32:22.240 --> 00:32:25.020 Macarena: lo que puse en el número 1. Dice así: 489 00:32:25.450 --> 00:32:30.899 Macarena: porción en la cantidad de producto que se consume de una vez. 490 00:32:31.020 --> 00:32:37.669 Macarena: Por ejemplo, una caja de leche de un litro alcanza para 5 porciones. Entonces 491 00:32:38.080 --> 00:32:53.160 Macarena: lo primero que sale en todo da lo mismo. Si en leche, galletas cereales salen las porciones, que es lo que decía Levy Levy dijo mi si yo me como dotes eso es porción. No me voy a comer 2. Probablemente me tenga que comer 100 gramos. 492 00:32:53.510 --> 00:32:56.469 Macarena: ¿cómo si yo cuántas leche tomar acá sale 493 00:32:56.840 --> 00:32:59.990 Macarena: porción un vaso? 200 M: L: 494 00:33:00.230 --> 00:33:04.529 Macarena: Eso es lo adecuado. No me voy a tomar 4 litros porque no me va a hacer bien. 495 00:33:04.640 --> 00:33:19.580 Macarena: Tampoco me va a tomar 600 M. L, O. S, O 3 vasos? No 1 porque porque acá sale. Hay alguien que estudió que la leche para que sea saludable. Me tengo que tomar un vaso de 200 Ml. 496 00:33:20.530 --> 00:33:24.980 Macarena: Alguien ya estudió eso. Ya lo pensó. Y ahí está la información. Josefina 497 00:33:25.540 --> 00:33:26.510 Macarena: duda 498 00:33:26.510 --> 00:33:27.719 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Se me quedó el alma 499 00:33:28.435 --> 00:33:28.860 Macarena: ya. 500 00:33:29.920 --> 00:33:31.809 Macarena: Segundo, que me dicen 501 00:33:32.640 --> 00:33:33.820 Macarena: envases 502 00:33:34.360 --> 00:33:36.810 Macarena: 2 hay el orden celeste. 503 00:33:37.070 --> 00:33:42.869 Macarena: la energía, es decir, las calorías que tienen los alimentos. 504 00:33:43.200 --> 00:33:46.239 Macarena: Entonces miren energía o calorías. 505 00:33:48.050 --> 00:33:49.880 Macarena: Uno se alimenta 506 00:33:50.070 --> 00:33:54.720 Macarena: 2 razones para tener energía y nutrientes. Acá. Está la energía. 507 00:33:55.250 --> 00:33:58.469 Macarena: y me dice que una porción 508 00:33:59.140 --> 00:34:03.720 Macarena: Ahí lo estoy encerrando. Tiene 100. Dieciséis calorías. 509 00:34:04.210 --> 00:34:05.080 Macarena: Miss 510 00:34:05.680 --> 00:34:06.510 Macarena: porción 511 00:34:06.660 --> 00:34:07.530 Macarena: acá sale 512 00:34:07.910 --> 00:34:09.759 Macarena: un vaso de asiento ml. 513 00:34:10.360 --> 00:34:21.519 Macarena: Mi leche dice eso es probable. Angelina, cierto que la gran mayoría de la leche, dependiendo del sabor y el tipo de leche sea algo bastante parecido muy bien Angelina 514 00:34:23.090 --> 00:34:23.909 Macarena: Tres. 515 00:34:24.020 --> 00:34:26.990 Macarena: lo que dijo Josefina recién 516 00:34:27.560 --> 00:34:28.940 Macarena: para aprenderte 517 00:34:30.310 --> 00:34:35.179 Macarena: aparece a cambiarte los nutrientes que tiene. 518 00:34:36.370 --> 00:34:37.540 Macarena: es decir. 519 00:34:38.060 --> 00:34:39.550 Macarena: proteínas. 520 00:34:40.230 --> 00:34:41.820 Macarena: 6 gramos 521 00:34:42.770 --> 00:34:46.159 Macarena: grasas, 6 coma 2 gramos 522 00:34:46.600 --> 00:34:50.179 Macarena: colesterol, 24 gramos 523 00:34:50.830 --> 00:34:56.869 Macarena: hidratos de carbono, 9 2 gramos. Es decir, me dice 524 00:34:57.090 --> 00:35:01.670 Macarena: la cantidad de nutrientes que tiene este vaso de leche. 525 00:35:02.610 --> 00:35:06.999 Macarena: Este vaso de leche tiene vitaminas y minerales. Sí, están acá. Abajo. 526 00:35:07.510 --> 00:35:08.590 Macarena: Número 4, 527 00:35:09.170 --> 00:35:10.460 Macarena: color café, 528 00:35:11.720 --> 00:35:19.339 Macarena: 4, algunos alimentos señalan vitaminas y minerales, sodio, fósforo y calcio. 529 00:35:19.780 --> 00:35:21.720 Macarena: Ya esta leche 530 00:35:21.860 --> 00:35:23.550 Macarena: tiene sodio. 531 00:35:24.030 --> 00:35:28.649 Macarena: 96 miligramos 532 00:35:29.320 --> 00:35:30.600 Macarena: fósforos. 533 00:35:31.090 --> 00:35:38.089 Macarena: veintiún por 100 estresado, miligramos y calcio. Esto es superimportante. 534 00:35:38.640 --> 00:35:39.830 Macarena: 28 535 00:35:40.040 --> 00:35:41.050 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Mis 536 00:35:41.200 --> 00:35:46.380 Macarena: Porque el calcio al tiro, Dylan recuerden que servía para los bue 537 00:35:47.170 --> 00:35:48.110 Macarena: S o s. 538 00:35:49.620 --> 00:35:53.219 Macarena: Ahora, sí les doy la palabra dudas. 539 00:35:53.390 --> 00:35:57.199 Macarena: preguntas o información que quieran dar de esta información 540 00:35:57.200 --> 00:35:57.910 Macarena: esta tarde 541 00:35:57.910 --> 00:35:59.810 Macarena: al nutricional Dylan, Parte de 542 00:35:59.810 --> 00:36:00.850 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Tengo preguntas. 543 00:36:01.930 --> 00:36:03.829 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: que es el fósforo 544 00:36:04.130 --> 00:36:08.249 Macarena: Ya muy buena pregunta. Déjenme borrar, y voy aclarar todas. 545 00:36:09.520 --> 00:36:12.309 Macarena: tic, tic, Ya acá vamos al pozo 546 00:36:13.480 --> 00:36:15.359 Macarena: en Roma, ya 547 00:36:16.070 --> 00:36:17.630 Macarena: sodio. 548 00:36:17.750 --> 00:36:23.040 Macarena: fósforo y calcio. Son sales minerales. 549 00:36:23.440 --> 00:36:26.850 Macarena: Mira, mira, déjame un proceso de paz. Poder explicarte 550 00:36:27.580 --> 00:36:28.380 Macarena: Acá 551 00:36:28.790 --> 00:36:39.039 Macarena: Cuando hablamos de los nutrientes que se llaman salen minerales y vitaminas. Acá está las sales minerales, tilan, ¿cierto? Son. 552 00:36:40.040 --> 00:36:49.170 Macarena: hay muchas ya, pero puede ser el sodio. El fósforo, el calcio. En cambio, las vitaminas. Déjenme si tengo otro. 553 00:36:50.460 --> 00:36:52.480 Macarena: ¿no? Pues justo, No tengo ni le sale vitaminas. 554 00:36:55.030 --> 00:36:56.670 Macarena: ya eso 555 00:36:57.060 --> 00:37:00.710 Macarena: ya manitas levantadas más dudas 556 00:37:00.740 --> 00:37:01.420 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Mhm 557 00:37:03.790 --> 00:37:05.810 Macarena: Tienes dudas o se ve la manito anterior 558 00:37:07.130 --> 00:37:08.540 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Es el momento anterior. Los 559 00:37:08.540 --> 00:37:09.800 Macarena: Ya 560 00:37:10.090 --> 00:37:12.200 Macarena: ya superimportante 561 00:37:12.580 --> 00:37:18.640 Macarena: en el año 2 000. Esto es algo de Chile. Ya en el año, 2 016 562 00:37:19.630 --> 00:37:48.040 Macarena: Es decir, hace 9 años comenzó a regir el etiquetado de alimentos con los sellos nutricionales, privilegio consumir alimentos sin o con pocos sellos levantando la mano quien ha visto estos sellos. ¿y para qué sirven? Les digo levantando la mano, porque es algo cierto de Chile que Chile lo hizo para poder tener una alimentación un poco más saludable. Entonces, Felipe Alberto. 563 00:37:48.540 --> 00:37:53.489 Macarena: ¿qué es esto que mostré? Recién? ¿qué son los sellos de advertencia 564 00:37:54.220 --> 00:37:59.980 Felipe_Alberto_Lihuel_Garrido_Millapi: Los sellos de advertencia sirven para decir si tienen altos 565 00:38:00.110 --> 00:38:08.929 Felipe_Alberto_Lihuel_Garrido_Millapi: en azúcares alto en grasas o en alto en sodio. Así que así pueden saber qué es lo que tiene el alimento 566 00:38:09.160 --> 00:38:17.689 Felipe_Alberto_Lihuel_Garrido_Millapi: y que lo puede. No lo puede no hacer tan saludable 567 00:38:19.210 --> 00:38:34.420 Macarena: Perfecto. Alberto: efectivamente, es para saber si un alimento es saludable o no. Entonces, si un alimento tiene 4 sellos, sabemos que no es tan saludable, mejor. Elijo 1 que tenga 1 o 0, 568 00:38:34.650 --> 00:38:43.679 Macarena: ya muy bien a ver momento levantadas a ver Dylan y Josefina Dylan. Primero Dylan, has visto estos sellos. Y para qué sirven 569 00:38:43.680 --> 00:38:46.560 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Y y yo tengo 1, te lo puedo marcar 570 00:38:46.870 --> 00:38:47.580 Macarena: Ya. 571 00:38:49.820 --> 00:38:52.370 Macarena: pues mientras que digan los buscas Josefina. 572 00:38:52.940 --> 00:38:54.570 Macarena: ¿quién sabe, estos sellos. 573 00:38:55.290 --> 00:38:56.370 Macarena: Josefina Paz 574 00:38:56.370 --> 00:39:01.359 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Que eso era lo que estaba diciendo 575 00:39:01.530 --> 00:39:06.369 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: antes que, por ejemplo, la sola leche tiene eso 576 00:39:07.480 --> 00:39:08.220 Macarena: Ya sí 577 00:39:08.220 --> 00:39:12.000 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: La que trataba de decir de esas cositas que aparecen 578 00:39:12.320 --> 00:39:18.739 Macarena: Estas cositas. Ya sabes que me pensé que te referías a esto a la información nacional. Los sellos perfectos 579 00:39:18.740 --> 00:39:21.580 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Esta sillita aparece de repente 580 00:39:21.730 --> 00:39:23.470 Macarena: Sí, Sí, es verdad. 581 00:39:23.470 --> 00:39:25.540 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Pero profe 582 00:39:25.540 --> 00:39:26.110 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: sí 583 00:39:26.110 --> 00:39:28.609 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: también otra pregunta: ¿qué es sodio 584 00:39:28.610 --> 00:39:29.870 Macarena: Sodio. Sal 585 00:39:30.010 --> 00:39:42.299 Macarena: muy buena tu pregunta. El estudio es la sal de los alimentos. Si ustedes, por ejemplo, ven un paquete de papas fritas. Lo más probable es que tenga ese sello. 586 00:39:42.580 --> 00:39:43.309 Macarena: ¿por qué 587 00:39:43.310 --> 00:39:43.980 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: No. 588 00:39:43.980 --> 00:39:48.600 Macarena: Tienen sal para ser lo más sabroso y se nos va 589 00:39:48.600 --> 00:39:50.390 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Y cosa 590 00:39:50.390 --> 00:39:51.380 Macarena: Y dígame 591 00:39:52.380 --> 00:39:57.679 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Que para saber cuántas calorías, cuánto sodio, grasas y azúcares 592 00:39:57.790 --> 00:40:02.680 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: aparece, cuánto sale, por ejemplo, los números de cuánto. 593 00:40:02.920 --> 00:40:03.760 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: cuánto 594 00:40:03.940 --> 00:40:06.210 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: cuanto alto de calorías 595 00:40:07.270 --> 00:40:12.050 Macarena: Tú dices Josefine a que si sale, cuánto es lo adecuado comer 596 00:40:13.420 --> 00:40:14.110 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: O cuál. 597 00:40:14.110 --> 00:40:19.000 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: por ejemplo, ya estás tanto alto de calorías y aparte 598 00:40:19.000 --> 00:40:19.410 Macarena: Yo. 599 00:40:19.410 --> 00:40:20.920 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Número de cuánto 600 00:40:20.920 --> 00:40:22.289 Macarena: Ah, sí, mira. 601 00:40:23.260 --> 00:40:23.900 Macarena: Mira. 602 00:40:24.070 --> 00:40:28.030 Macarena: por ejemplo, al tiro de Hilan, te doy la palabra. Mira 603 00:40:28.960 --> 00:40:31.500 Macarena: para rallar. 604 00:40:33.510 --> 00:40:34.699 Macarena: Está el lápiz, pero me 605 00:40:35.570 --> 00:40:42.130 Macarena: ya mira. Acá Josefina. Fíjate que, por ejemplo, ya lo de los Ca: Lo que tú me seas de calorías acá sale 606 00:40:43.160 --> 00:40:44.850 Macarena: acá sale, por ejemplo. 607 00:40:45.670 --> 00:40:51.529 Macarena: que esta galleta tiene cierto una porción 608 00:40:51.790 --> 00:40:57.239 Macarena: que una porción son 8 unidades, es decir, que 8 galletas tienen 76 calorías. Sí, te aparece 609 00:40:57.510 --> 00:41:01.849 Macarena: ya 100, 78. Sí, aparece 610 00:41:02.290 --> 00:41:03.410 Macarena: ya 611 00:41:03.410 --> 00:41:04.100 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Sí, 612 00:41:04.510 --> 00:41:06.360 Macarena: Ya, pero me vilan. 613 00:41:06.770 --> 00:41:08.909 Macarena: Dylan: Me quería mostrar algo 614 00:41:10.350 --> 00:41:11.670 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Sí, 615 00:41:11.680 --> 00:41:15.229 Macarena: No lo veo ahí. Lo veo, ya. Muéstrenlo a ver qué va a pasar 616 00:41:15.640 --> 00:41:18.060 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Aquí está. 617 00:41:18.060 --> 00:41:18.620 Macarena: Mhm. 618 00:41:19.040 --> 00:41:22.269 Macarena: Perfecto. ¿qué es eso y qué etiqueta tiene 619 00:41:24.050 --> 00:41:24.700 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Y dice 620 00:41:24.700 --> 00:41:26.010 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: alto, en sodio. 621 00:41:26.650 --> 00:41:29.389 Macarena: Perfecto. Y qué son papas fritas? ¿no? Dylan. 622 00:41:29.580 --> 00:41:31.240 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: No. Ese es 623 00:41:31.590 --> 00:41:33.719 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: es cuestión para ser 624 00:41:35.860 --> 00:41:36.880 Macarena: ya. 625 00:41:37.337 --> 00:41:38.290 Macarena: polvo de hornear 626 00:41:39.110 --> 00:41:40.460 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Es imperial. 627 00:41:40.970 --> 00:41:49.169 Macarena: Perfecto. Miren Dylan mostró justo lo que estaba hablando. Josefina Dylan mostró un alimento por fonear que tiene un sello, muestre lo de nuevo. Dylan 628 00:41:52.890 --> 00:41:54.939 Macarena: alto en sodio, es decir, alto. En sal 629 00:41:55.380 --> 00:42:01.190 Macarena: perfecto. Ese tiene un sello, pero hay algunos alimentos que tienen los 4 630 00:42:01.510 --> 00:42:02.210 Macarena: ya 631 00:42:02.550 --> 00:42:03.300 Macarena: no hay que 632 00:42:03.300 --> 00:42:03.720 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Sí, 633 00:42:03.720 --> 00:42:05.240 Macarena: Porque son. 634 00:42:05.400 --> 00:42:08.769 Macarena: Me están. Me están advirtiendo que tiene demasiada 635 00:42:09.010 --> 00:42:12.210 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Azúcar, demasiada sal, demasiadas calorías, demasiado grasa. 636 00:42:12.990 --> 00:42:13.500 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Yo 637 00:42:13.500 --> 00:42:16.220 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: visto cuestiones que tienen montones de 638 00:42:16.220 --> 00:42:16.790 Macarena: Sí, 639 00:42:16.790 --> 00:42:19.550 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: De eso que tenía grasas cuestiones. 640 00:42:20.010 --> 00:42:22.520 Macarena: Claro. Sí, el estos sellos. 641 00:42:22.730 --> 00:42:24.749 Macarena: Si yo te apetece, entonces mira. 642 00:42:26.540 --> 00:42:29.580 Macarena: espéreme un poquito que no sé porque no veo el 643 00:42:31.670 --> 00:42:34.490 Macarena: déjenme presentar de nuevo que no sé dónde es que el lápiz no lo veo. 644 00:42:35.870 --> 00:42:37.039 Macarena: Está el lápiz. 645 00:42:38.760 --> 00:42:39.680 Macarena: Qué raro 646 00:42:40.500 --> 00:42:42.919 Macarena: como que se me desapareció en la piel del 647 00:42:43.060 --> 00:42:44.220 Macarena: El zoom. 648 00:42:44.460 --> 00:42:46.370 Macarena: Ahí está. Ya. Mira, entonces 649 00:42:46.370 --> 00:42:46.900 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Mhm 650 00:42:47.230 --> 00:42:48.870 Macarena: No sé por qué no lo veía. 651 00:42:49.030 --> 00:42:52.600 Macarena: Fíjense atención. Acá. Hay 652 00:42:52.970 --> 00:42:58.139 Macarena: un la información nutricional de la galleta, 1 653 00:42:59.200 --> 00:43:01.810 Macarena: y la información nacional de la galleta. Dos. 654 00:43:03.240 --> 00:43:06.859 Macarena: Entonces pregunta, y lo escriben por el chat. 655 00:43:07.240 --> 00:43:13.019 Macarena: La pregunta dice: ¿qué galleta aporta más energía. 656 00:43:13.400 --> 00:43:14.390 Macarena: ¿Por esta. 657 00:43:16.240 --> 00:43:25.420 Macarena: qué galleta Aporta más energía? Lo escribo por el chat, porque quiero verlos a los otros niños también. Participar. 658 00:43:25.810 --> 00:43:27.820 Macarena: Si me equivoco, no importa 659 00:43:28.820 --> 00:43:29.510 Macarena: qué 660 00:43:30.580 --> 00:43:31.700 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Pero 661 00:43:32.660 --> 00:43:39.139 Macarena: Qué galleta Aporta más energía? Escribo galleta, 1 o galleta. Dos 662 00:43:40.320 --> 00:43:42.120 Macarena: galleta, 1 o 663 00:43:42.120 --> 00:43:43.250 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Trece. 664 00:43:44.090 --> 00:43:45.570 Macarena: Escriban primero Josefina 665 00:43:46.100 --> 00:43:51.069 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Es que ¿cuál debemos escribir? Porque donde dice energía hay 2 números 666 00:43:51.070 --> 00:43:51.760 Macarena: Y por eso 667 00:43:51.760 --> 00:43:52.360 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Todos 668 00:43:52.610 --> 00:43:53.860 Macarena: Es lo que ustedes creen. 669 00:43:54.160 --> 00:43:54.819 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Ay, ¿Qué 670 00:43:55.370 --> 00:43:57.699 Macarena: Galleta. Uno o galleta. Dos 671 00:43:58.500 --> 00:44:00.160 Macarena: me escribieron galleta. Dos. 672 00:44:00.550 --> 00:44:01.660 Macarena: la 2, 673 00:44:03.580 --> 00:44:05.569 Macarena: viendo esta esta tabla. 674 00:44:05.840 --> 00:44:11.820 Macarena: cuál tiene más energía. Las 2 las 2 tome, dice la 2. 675 00:44:12.620 --> 00:44:14.740 Macarena: Veamos si hay otra respuesta. 676 00:44:20.510 --> 00:44:21.650 Macarena: Dos 677 00:44:24.550 --> 00:44:26.140 Macarena: 2 per 678 00:44:26.630 --> 00:44:28.370 Macarena: Ahora te respondo. Josefina. 679 00:44:29.120 --> 00:44:30.130 Macarena: Veamos. 680 00:44:31.670 --> 00:44:33.680 Macarena: Vamos a ver para poder. 681 00:44:34.110 --> 00:44:43.260 Macarena: las calorías. Necesito comparar la misma cantidad porque si yo tengo 10 galletas. 682 00:44:43.720 --> 00:44:50.249 Macarena: obviamente que va a tener más calorías que una galleta, entonces voy a comprar 100 gramos de galleta, 1 683 00:44:50.570 --> 00:45:14.110 Macarena: con 100 gramos de galleta. Dos, acaba tu respuesta. Josefina. Entonces, si yo calculo la misma cantidad de galleta. 100 gramos y 100 gramos. Me doy cuenta que la galleta 1 tiene 379 calorías, y la galleta. Dos 498, por lo tanto, alternativa correcta. A la 2 levi levantó la mano duda 684 00:45:16.470 --> 00:45:17.690 LEVI_PRADO_BARROS: Que me 685 00:45:18.580 --> 00:45:19.569 Macarena: Vale. Perfecto. 686 00:45:20.250 --> 00:45:21.200 Macarena: Número 2, 687 00:45:23.030 --> 00:45:25.540 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Yo quería decir algo 688 00:45:26.410 --> 00:45:28.909 Macarena: Es que no se tienen que levantar la mano porque no los veo. 689 00:45:29.240 --> 00:45:30.569 Macarena: Josefina Sí, 690 00:45:31.210 --> 00:45:35.250 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: ¿qué significa porción? Uno 691 00:45:37.640 --> 00:45:38.450 Macarena: Pero a ver. 692 00:45:40.310 --> 00:45:41.550 Macarena: Pero un poquito 693 00:45:41.960 --> 00:45:44.419 Macarena: que está acá arriba porción. Esto 694 00:45:45.220 --> 00:45:46.600 Macarena: porciones 695 00:45:46.870 --> 00:45:52.340 Macarena: es la que lo estoy encerrando en rojo en la cantidad que tú debes comer. 696 00:45:52.840 --> 00:45:55.459 Macarena: Mira entonces dice así: 697 00:45:56.300 --> 00:46:02.450 Macarena: en la galleta 2, que es lo mismo, ya en la galleta, 2, un paquete de galleta, 2 698 00:46:02.680 --> 00:46:03.680 Macarena: tiene 699 00:46:05.070 --> 00:46:06.210 Macarena: porciones 700 00:46:07.000 --> 00:46:07.730 Macarena: y 701 00:46:08.180 --> 00:46:16.869 Macarena: porción, son 8 unidades. Por lo tanto, tiene 8 unidades por 3, tiene 24 galletas 702 00:46:19.490 --> 00:46:21.300 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Okay. Gracias. 703 00:46:21.470 --> 00:46:22.180 Macarena: De nada. 704 00:46:22.770 --> 00:46:24.629 Macarena: pregunta. Dos: y escribo por el chat. 705 00:46:24.990 --> 00:46:29.950 Macarena: comparen los nutrientes de galleta, 1 y galleta. Dos: ¿Cuál es más saludable 706 00:46:30.270 --> 00:46:33.320 Macarena: por el chat. También. Niño: Yo, pues te lo voy a explicar por el chat 707 00:46:33.890 --> 00:46:41.869 Macarena: comparando los nutrientes de la galleta 1 y la galleta 2 por el chat. ¿cuál es más saludable 708 00:46:53.650 --> 00:46:54.860 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: La 1 709 00:46:56.210 --> 00:46:58.340 Macarena: Por esta puerta va a ir leyéndonos 710 00:47:01.910 --> 00:47:03.040 Macarena: 1 711 00:47:03.340 --> 00:47:04.520 Macarena: 1, 712 00:47:05.000 --> 00:47:06.130 Macarena: 1 713 00:47:06.920 --> 00:47:09.159 Macarena: ya levantando la mano. Ahora 714 00:47:10.110 --> 00:47:14.490 Macarena: virtual. ¿por qué la 1 levantando la mano virtual para darle la palabra. 715 00:47:14.850 --> 00:47:18.590 Macarena: ¿por qué? ¿por qué o por qué la 1? ¿por qué la voz 716 00:47:18.780 --> 00:47:21.600 Macarena: levantando la mano virtual a ver, déjeme en las manitos. 717 00:47:22.650 --> 00:47:23.870 Macarena: Felipe Alberto. 718 00:47:24.420 --> 00:47:26.390 Macarena: qué galleta es más saludable. Y por qué 719 00:47:27.380 --> 00:47:31.269 Felipe_Alberto_Lihuel_Garrido_Millapi: La galleta, 1 porque tiene menos grasas. 720 00:47:31.680 --> 00:47:33.599 Felipe_Alberto_Lihuel_Garrido_Millapi: tiene más proteínas. 721 00:47:33.920 --> 00:47:35.280 Felipe_Alberto_Lihuel_Garrido_Millapi: Y 722 00:47:36.670 --> 00:47:42.440 Felipe_Alberto_Lihuel_Garrido_Millapi: aunque tiene tiene más bajo el sodio y el H 723 00:47:43.490 --> 00:47:44.620 Macarena: Ya 724 00:47:46.250 --> 00:47:47.650 Macarena: Josefina. 725 00:47:48.180 --> 00:47:50.430 Macarena: tu turno, cuál es más saludable? Y por qué 726 00:47:50.660 --> 00:47:54.109 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Es más saludable la 1 porque 727 00:47:54.400 --> 00:48:05.589 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: tiene menos grasa, porque la grasa de que se hace mal también las proteínas, porque igual, las proteínas dan energía y te ayudan más 728 00:48:05.760 --> 00:48:09.999 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: a tu cuerpo para tener una energía y de sodio también, como decía el contagio. 729 00:48:10.000 --> 00:48:10.740 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: perdón 730 00:48:10.980 --> 00:48:12.710 Macarena: Ya ya 731 00:48:12.860 --> 00:48:13.930 Macarena: alguien, más 732 00:48:14.330 --> 00:48:17.119 Macarena: bien. En todo caso, bien, Dylan y mía, Josefina. 733 00:48:17.920 --> 00:48:23.599 Macarena: esta pregunta es relativa. Ya depende del argumento que ustedes den alguien más mario. 734 00:48:24.020 --> 00:48:26.310 Macarena: ¿cuál es más saludable? Uno, 2, 735 00:48:26.310 --> 00:48:50.620 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: La porque si la 2 tiene, o sea, todo el mayor supone que la 1 sería mejor, porque las proteínas nosotros necesitamos. Y en la 2 tiene 5, coma 2 y en la 1 tiene 6, coma, 1, o sea, tiene 736 00:48:52.140 --> 00:48:54.539 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: más proteínas y supone. 737 00:48:55.020 --> 00:48:57.669 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: o sea, más saludable en la 1. 738 00:48:57.810 --> 00:49:08.159 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Al tener bajo azúcar, energía no usa la energía En parte 739 00:49:08.350 --> 00:49:13.419 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: la requerimos, pero igual si comemos demasiado. 740 00:49:13.960 --> 00:49:19.779 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: pues al final, cuando llegue la hora de dormir, no podremos 741 00:49:20.210 --> 00:49:21.120 Macarena: Es verdad. 742 00:49:21.120 --> 00:49:22.200 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Y o sea. 743 00:49:22.780 --> 00:49:28.050 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: la 1 está en todo bajo y en la 2. O sea, es menos saludable. 744 00:49:28.250 --> 00:49:30.289 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Tiene más sodio 745 00:49:30.550 --> 00:49:30.960 Macarena: Perfecto. 746 00:49:30.960 --> 00:49:33.729 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Tiene menor proteína 747 00:49:34.050 --> 00:49:34.560 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: y 748 00:49:34.560 --> 00:49:35.210 Macarena: Esto 749 00:49:35.210 --> 00:49:39.770 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Esto? ¿qué es el H. D S. Disponible 750 00:49:39.770 --> 00:49:46.619 Macarena: Hidratos de buena. Muy buena Tu pregunta. El H. B, C, hidratos de carbono disponibles muy bien 751 00:49:47.420 --> 00:49:53.149 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: Y acá en la 1 tiene un poco menos, pero 752 00:49:53.640 --> 00:49:57.159 Mario_Gustavo_Estrada_Fuentes: la galleta 1 es la mejor opción para mantenerse bien 753 00:49:58.340 --> 00:49:59.280 Macarena: Perfecto. 754 00:49:59.540 --> 00:50:04.030 Macarena: Otra manito levantada, Benjamín, Benjamín Alonso. ¿cuál es más saludable? ¿y por qué 755 00:50:05.500 --> 00:50:09.909 Benjamin_Alonso__Arriagada_ormeno: Ese título hay que ponerlo en nuestro en nuestro cuaderno de hoy 756 00:50:10.290 --> 00:50:28.430 Macarena: El título de hoy. Benjamín era función de los nutrientes De todas formas. Benjamín. Esta clase yo ya la subí, la puedes descargar de brincos, ya o sea, si quieres ir escribiendo, Obviamente que se puede, pero la puedes descargar ente entera ya. Y el 757 00:50:28.430 --> 00:50:29.720 Benjamin_Alonso__Arriagada_ormeno: Escribe. 758 00:50:29.720 --> 00:50:30.789 Macarena: Si quieres, sí, 759 00:50:31.060 --> 00:50:37.379 Macarena: pero si no es necesario, o sea, si quieres escribir para sí, pero no es necesario, porque lo puedes descargar. Yo ya la subí, 760 00:50:37.680 --> 00:50:42.660 Macarena: pero tú ya estás. Te la vas a descargar entera de la plataforma. Pero si quieres ir tomando apuntes. No hay problema. 761 00:50:42.950 --> 00:50:43.500 Macarena: cosas 762 00:50:43.500 --> 00:50:44.550 Benjamin_Alonso__Arriagada_ormeno: Gracias. 763 00:50:44.550 --> 00:50:45.330 Macarena: De nada 764 00:50:46.820 --> 00:50:49.169 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: No se me quedó levantada 765 00:50:49.500 --> 00:50:50.600 Macarena: Dylan 766 00:50:51.850 --> 00:50:53.100 Macarena: se le quedó levantada. También 767 00:50:53.100 --> 00:50:54.170 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: No. 768 00:50:54.660 --> 00:50:56.100 Macarena: Dígame dudas. 769 00:51:00.110 --> 00:51:02.499 Macarena: Duda ¿tenía alguna duda. Dylan o no? 770 00:51:02.500 --> 00:51:03.050 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Sí, 771 00:51:03.250 --> 00:51:04.170 Macarena: Sí, 772 00:51:05.150 --> 00:51:08.180 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Es 773 00:51:08.750 --> 00:51:10.209 Macarena: Yo poniendo el vídeo por ni entrar 774 00:51:11.150 --> 00:51:18.120 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Mis, y por qué a veces tienen tantas grasas las comidas 775 00:51:19.030 --> 00:51:19.770 Macarena: Ya 776 00:51:20.260 --> 00:51:21.680 Macarena: buena pregunta 777 00:51:22.370 --> 00:51:30.770 Macarena: depende. Los lípidos dilan, pueden ser agregados o propios del alimento. 778 00:51:31.110 --> 00:51:38.079 Macarena: es decir, los alimentos de la de origen animal, como la leche que se saca de la vaca. 779 00:51:38.250 --> 00:51:53.820 Macarena: como el chicharrón que hablabas tú de tutanto como la carne de la vaca o del pollo o del pavo. Ya esos alimentos pilar tienen grasa porque los animales tenemos grasa. Nosotros también somos del reino animal. 780 00:51:54.110 --> 00:51:56.529 Macarena: Ya el huevo también tiene grasa. 781 00:51:56.870 --> 00:52:20.399 Macarena: pero también dylan los productos procesados como la galleta, las papas fritas, las personas en su elaboración le echan grasas, sabes por qué? Porque los lípidos y grasas son altamente palatables. Es decir, Dylan le dan un rico sabor a las comidas. Los alimentos ricos en grasa. 782 00:52:20.400 --> 00:52:21.010 Alfonso_Ignacio_Valdevenito_Rival: Y el resto 783 00:52:21.010 --> 00:52:23.920 Macarena: Sabrosos que los que son magros. 784 00:52:24.360 --> 00:52:25.829 Macarena: Por eso Dylan. 785 00:52:26.150 --> 00:52:31.309 Macarena: entonces hay Alimen. Hay alimentos con grasa natural, como los de origen animal 786 00:52:32.080 --> 00:52:35.220 Macarena: o vegetales, los aceites o 787 00:52:35.510 --> 00:52:40.179 Macarena: alimentos que no le echan grasa para que sean más palatables, más ricos. 788 00:52:40.810 --> 00:52:43.899 Macarena: Eso es, respondí tu pregunta: o tiene alguna otra 789 00:52:44.680 --> 00:52:48.659 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Sí respondió la mía. Y tengo otra pregunta 790 00:52:48.660 --> 00:52:49.460 Macarena: Ya 791 00:52:50.090 --> 00:52:51.150 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Que 792 00:52:51.510 --> 00:52:57.449 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: nosotros tenemos una pava que ponen los huevos negros 793 00:52:57.830 --> 00:53:00.649 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: como algo así, tremendo talego 794 00:53:01.070 --> 00:53:02.500 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: como de mi mano. 795 00:53:02.620 --> 00:53:14.260 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Y pues yo no un planto entero, pero no tenemos pavo para que la pisen, pues entonces, por poner de gorda y esa grasa pasa al huevo o no 796 00:53:15.050 --> 00:53:25.679 Macarena: Sí, muy bueno. Tu pregunta: Los los huevos, al igual que las carnes como son alimentos de origen animal, tienen lípidos. El huevo tiene la yema grasa 797 00:53:25.940 --> 00:53:27.850 Macarena: ya, pero no es 798 00:53:28.750 --> 00:53:34.040 Macarena: un producto alto lípido que haga no ya muy bien 799 00:53:34.540 --> 00:53:37.829 Macarena: alguna otra duda. Dile, o le doy el turno a Josefina. 800 00:53:39.260 --> 00:53:41.620 Macarena: No, Josefina. Tú no 801 00:53:42.130 --> 00:53:51.319 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Era que puede ser que no sé, por ejemplo, como se dijo que la yema del huevo tiene grasa, pero no es que tenga tanta grasa. 802 00:53:51.440 --> 00:53:53.999 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: porque, por ejemplo, la grasa hace mal. 803 00:53:54.390 --> 00:53:57.289 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Pero por ejemplo, si trae menos grasa, el huevo 804 00:53:57.580 --> 00:53:59.110 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: no estaría tan mal 805 00:53:59.970 --> 00:54:11.280 Macarena: Perfecto súper Bien, Josefina, siempre hay que recordar cierto que los alimentos son un conjunto de nutrientes 806 00:54:12.050 --> 00:54:12.700 Macarena: muy bien 807 00:54:12.700 --> 00:54:17.089 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Será que la grasa tiene proteínas 808 00:54:17.090 --> 00:54:30.540 Macarena: No la de lípidos es un nutriente. Las proteínas son otros nutrientes. Ya los nutrientes Josefina son hidratos de carbono, salen minerales, vitaminas, lípidos, y 809 00:54:31.550 --> 00:54:32.279 Macarena: ahí está 810 00:54:32.920 --> 00:54:51.949 Macarena: ya, pero son distintos. Son distintos distintos. Josefina, nutrientes que tienen distintas funciones y que se encuentran en distintos alimentos en distintas proporciones, pero no quiero limpio, tenga proteínas, Como decir migo. La manzana tiene pera, no porque son distintas frutas, entiendes Josefina 811 00:54:52.820 --> 00:54:53.260 Josefina_Paz_Godoy_Aqueveque: Sí, 812 00:54:53.700 --> 00:54:55.040 Macarena: Perfecto. Andrés. 813 00:54:55.470 --> 00:54:56.890 Macarena: Estás levantando la manito. 814 00:54:57.200 --> 00:55:02.469 Andres_Meunier_Lucares: Sí ya es que no es que la grasa haga mal 815 00:55:02.670 --> 00:55:06.820 Andres_Meunier_Lucares: es que la grasa hace mal en acceso 816 00:55:07.160 --> 00:55:08.520 Andres_Meunier_Lucares: en exceso 817 00:55:09.320 --> 00:55:15.700 Macarena: Perfecto. Eso es el punto ni un nutriente. Hace mal. Lo que sí 818 00:55:15.960 --> 00:55:29.159 Macarena: no es saludable es cualquier nutriente en exceso. Si yo, como pura fruta y verdura, también me va a hacer mal. Ya muy bien. Andrés. Ese fue como el resumen. Me encantó ni un nutriente malo, pero el exceso sí. 819 00:55:29.650 --> 00:55:33.880 Macarena: Última pregunta: Levi. Y vemos el video que le resume lo que hemos visto. Levi 820 00:55:34.410 --> 00:55:35.720 LEVI_PRADO_BARROS: Profe 821 00:55:36.080 --> 00:55:36.520 Macarena: Sí, 822 00:55:36.520 --> 00:55:40.360 LEVI_PRADO_BARROS: Que estuve pensando lo que Dylan dijo 823 00:55:40.360 --> 00:55:40.960 Macarena: Ya 824 00:55:41.460 --> 00:55:45.410 LEVI_PRADO_BARROS: Y de nada se me ocurrió. Las yemas del pollito 825 00:55:45.790 --> 00:55:57.040 Macarena: No. Ja: Ja: Una buena pregunta. La verdad que no la el huevo que 1 come no es un huevo fecundado. Es decir, no hay ni un ser vivo 826 00:55:57.250 --> 00:56:00.119 Macarena: muy buena. Tu pregunta ya podría pasar 827 00:56:00.120 --> 00:56:00.620 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Se cayó, 828 00:56:00.620 --> 00:56:16.429 Macarena: Nos abre un huevo, y hay un pollito. Ese huevo está fecundado, pero los huevos que 1 vende en el súper que lo compré en el supermercado no están fecundados. Nada más está el pollito. Quizás Dylan, que vive en un campo, quizá le podría pasar, Pero los de supermercado no 829 00:56:17.140 --> 00:56:18.919 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: A mí eso a mí me han pasado 830 00:56:19.240 --> 00:56:20.319 Macarena: No te ha pasado 831 00:56:20.610 --> 00:56:21.940 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: No en 832 00:56:22.300 --> 00:56:31.270 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: un pollo. Digo, no lo he visto salir, pero sí le he ayudado a sacar la cáscara porque a veces no la pueden sacar. Y a veces así se puede morir. Pero 833 00:56:31.270 --> 00:56:31.600 Macarena: Y la 834 00:56:31.600 --> 00:56:32.040 Macarena: en día. 835 00:56:32.040 --> 00:56:33.709 Macarena: ¿dónde vives tú? ¿en qué ciudad 836 00:56:34.280 --> 00:56:36.529 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: No vivo en ciudad. Vivo en campo. 837 00:56:36.530 --> 00:56:37.999 Macarena: Dónde y en qué campo 838 00:56:38.230 --> 00:56:39.770 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Cerrillos. 839 00:56:41.310 --> 00:56:43.390 Macarena: Y le puedo decir algo: compañero. 840 00:56:44.300 --> 00:56:44.810 Macarena: diga 841 00:56:44.810 --> 00:56:53.970 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: El huevo no se puede transformar en pollo si no se calienta por una incubadora o se calienta por su mamá gallina 842 00:56:54.370 --> 00:56:57.250 Macarena: Claro. Además, necesita eso ya 843 00:56:57.250 --> 00:56:58.780 Andres_Meunier_Lucares: Marcamos con el. 844 00:56:59.060 --> 00:57:02.029 Andres_Meunier_Lucares: Le quería decir algo a Dylan. 845 00:57:02.030 --> 00:57:02.430 Andres_Meunier_Lucares: Sí, 846 00:57:02.430 --> 00:57:08.800 Andres_Meunier_Lucares: ya es que yo también vivo en un campo, pero en un cerro en natales. 847 00:57:11.270 --> 00:57:13.869 Andres_Meunier_Lucares: pero no tengo ni pollos ni nada de eso. 848 00:57:14.180 --> 00:57:14.920 Andres_Meunier_Lucares: Claro 849 00:57:15.070 --> 00:57:22.060 Macarena: Es que, como Dylan había hablado de sus pollos, ya ya niños. Veamos este vídeo para terminar. Este es el resumen de la clase. 850 00:57:22.920 --> 00:57:25.090 Macarena: ¿lo estoy presentando, ¿cierto? Sí, 851 00:57:25.710 --> 00:57:26.260 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Sí, 852 00:57:29.300 --> 00:57:34.260 Macarena: Hola, amigos, bienvenidos a un nuevo vídeo de happy Learning Tv. 853 00:57:34.600 --> 00:57:41.000 Macarena: Ya sabemos que la nutrición transforma los alimentos en nutrientes en energía para nuestro cuerpo. 854 00:57:42.470 --> 00:57:45.479 Macarena: Vamos a conocer a los nutrientes. 855 00:57:53.330 --> 00:58:00.140 Macarena: Los nutrientes se clasifican en 5 grupos: grasas, hidratos de carbono. 856 00:58:00.580 --> 00:58:02.190 Macarena: proteínas 857 00:58:02.610 --> 00:58:04.380 Macarena: vitaminas 858 00:58:04.730 --> 00:58:06.809 Macarena: y sales minerales. 859 00:58:07.280 --> 00:58:08.960 Macarena: Vamos a conocerlos 860 00:58:10.160 --> 00:58:10.950 Macarena: muy bien. 861 00:58:15.190 --> 00:58:21.369 Macarena: Las grasas aportan mucha energía. Hay grasas de origen animal, como la mantequilla 862 00:58:21.670 --> 00:58:26.779 Macarena: y grasas de origen vegetal, como el aceite de oliva o el aceite de girasol. 863 00:58:27.700 --> 00:58:28.410 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Mhm 864 00:58:28.410 --> 00:58:30.180 Macarena: Alimentos como el beicon. 865 00:58:30.390 --> 00:58:33.350 Macarena: los bollos, dulces 866 00:58:33.510 --> 00:58:35.190 Macarena: o las hamburguesas. 867 00:58:36.060 --> 00:58:36.380 Macarena: Bueno. 868 00:58:36.750 --> 00:58:38.270 Macarena: muchas grasas. 869 00:58:39.520 --> 00:58:42.630 Macarena: estos alimentos, aunque están muy buenos. 870 00:58:43.330 --> 00:58:45.800 Macarena: hay que tomarlos con mucha moderación. 871 00:58:46.250 --> 00:58:50.560 Macarena: porque si comemos muchas grasas, pueden llegar a ser perjudiciales. 872 00:58:52.450 --> 00:58:53.140 Macarena: Sí, 873 00:58:54.470 --> 00:58:55.330 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Pintas. 874 00:58:58.000 --> 00:59:01.869 Macarena: Los hidratos de carbono también nos proporcionan energía. 875 00:59:02.220 --> 00:59:04.629 Macarena: Pero menos que las grasas. 876 00:59:05.790 --> 00:59:06.910 Macarena: el pan. 877 00:59:07.220 --> 00:59:08.640 Macarena: las patatas. 878 00:59:09.090 --> 00:59:10.149 Macarena: la pasta 879 00:59:10.750 --> 00:59:14.069 Macarena: o algunos alimentos dulces, como el azúcar 880 00:59:14.360 --> 00:59:15.370 Macarena: o la miel 881 00:59:15.370 --> 00:59:15.850 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Mhm 882 00:59:15.850 --> 00:59:18.880 Macarena: Nos proporcionan. Muchas gracias. De carbón. 883 00:59:19.110 --> 00:59:24.019 Macarena: Estos alimentos se pueden comer más que las grasas. Se tienen que comer 884 00:59:24.170 --> 00:59:25.459 Macarena: todos los días 885 00:59:32.400 --> 00:59:34.050 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: Y 886 00:59:34.050 --> 00:59:36.239 Macarena: Provienen de alimentos como la carne. 887 00:59:37.730 --> 00:59:39.000 Macarena: el pescado 888 00:59:40.090 --> 00:59:41.390 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: O los huevos 889 00:59:43.990 --> 00:59:48.399 Macarena: Y vegetales que tienen proteínas como la soja 890 00:59:49.560 --> 00:59:51.160 Macarena: o los frutos secos. 891 00:59:52.640 --> 01:00:02.209 Macarena: Las proteínas nos ayudan a crecer y a reparar las partes que se desgastan de nuestro cuerpo. Así que, ya sabéis, en el desayuno. 892 01:00:02.330 --> 01:00:04.949 Macarena: en la comida y en la cena 893 01:00:05.070 --> 01:00:07.670 Macarena: hay que tomar proteínas. 894 01:00:14.670 --> 01:00:20.720 Macarena: Las vitaminas son importantísimas para poder vivir sanos y fuertes 895 01:00:21.800 --> 01:00:27.269 Macarena: Se encuentran en muchos alimentos, pero los que más tienen son las verduras. 896 01:00:27.840 --> 01:00:29.190 Macarena: las frutas 897 01:00:30.000 --> 01:00:31.480 Macarena: y los lácteos. 898 01:00:32.230 --> 01:00:42.190 Macarena: Las vitaminas son imprescindibles para nuestro cuerpo. Así que hay que comer por lo menos 5 piezas de fruta y de verdura todos los días. 899 01:00:48.700 --> 01:00:54.000 Macarena: Las sales minerales también son importantísimas para estar sanos y fuertes. 900 01:00:54.750 --> 01:00:56.689 Macarena: lo mismo que las vitaminas 901 01:00:58.000 --> 01:01:06.499 Macarena: niños ya por tiempo. Partamos la próxima clase y les doy solo porque faltan 2 minutitos. Yo sé que tienen clase, después, ya niños, lo dejamos para 902 01:01:06.500 --> 01:01:06.979 Dylhan_Jumpier_Amir__Solis_Reyes: De las 903 01:01:06.980 --> 01:01:10.300 Macarena: Vemos la última parte, ya niños que tengan una linda tarde 904 01:01:10.300 --> 01:01:12.040 LEVI_PRADO_BARROS: A a 905 01:01:12.250 --> 01:01:13.309 LEVI_PRADO_BARROS: de la